Namen prehrane številka 5: meni za vsak dan. Izbor posod za prehrambeno mizo št. 5, meni za vsak dan

Dietna tabela številka 5, meni, ki je zasnovan za varčen učinek na telo, ni namenjen za izgubo teže, temveč za zdravljenje in obnovitev telesa. Ta tehnika je predpisana za ljudi z boleznijo jeter, žolčnega trakta. Pravilno izbrana prehrana olajša stanje bolnikov in preprečuje nadaljnje napredovanje bolezni.

Dietna tabela številka 5: meni za 7 dni po pravilih prehrane

Diet številka 5 lahko traja od 5 tednov, odvisno od resnosti bolezni in posameznih značilnosti vsakega organizma. V predlaganem meniju lahko jedo 1 teden:

1. Ponedeljek:

• za zajtrk ovsena kaša, kuhana v mleku, skuta za sladico, kislo smetano in sladko posut s čajem;

• za drugi zajtrk, sladek v obliki posušenih banan, 3-4 kosov;

• za kosilo svetlo juho iz kuhanega riža, mletega mesa zvitkih in ne preveč sladkega sadja kompote;

• Prigrizek: lahka solata naribanega korenja in sveže zelenjave, začinjena z rastlinskim oljem;

• Večerja bo sestavljena iz premešanih jajc, pare iz dveh beljakovin in 1 rumenjaka z zelenjavo in sira, pa tudi kruha.

2. Torek:

• zjutraj jedo pečeno mano z rozinami, pudingom iz skute z jagodami in mlečnim čajem za sladico;

• za drugo omleto za zajtrk;

• kosilo - squash juha brez mesa, parna trska z ajdo, zeleni čaj z medom;

• prigrizek - majhen del testenin, sira in paradižnika, piščančja pijača;

• za večerjo, vse vrste suši z pusto ribjo in vedno kumare.

3. Sreda:

• v jutranji ovseni kaši z jagodami, jabolčno korenje naribana solata, sladkor, svež sadni kompot;

• sadni pire iz svežega ali kuhanega sadja;

• kruhov kruh z mletim ribjem koščkom, zelenjavna solata in kompot;

• popoldanski prigrizek, pečen v pečici;

• večerja - vinaigreta z dodanim mesom, 1 jajčni rumenjak, kefir z suhimi marelicami.

4. Četrtek:

• za zajtrk, kruh, razredčen z jagodastim marmelado, lahko speremo s hranljivim koktajlom mleka in muesli iz banan;

• za drugi zajtrk, ena velika zrela hruška;

• za kosilo ajdove juhe z govejim juho, kosom pustega kuhano govedino, svežo solato iz zelja, naribane kumare in zelenjavo;

• prigrizek korenje;

• za večerjo na smetano posladite smetano v kislo smetano s stransko krožko pire krompirja ali riža in pijte jabolčni sok.

5. petek:

• zjutraj zopet mleko ovsena kaša in marshmallow;

• za drugi zajtrk s krušnim sirlom;

• pri kosilu lahka zelenjavna juha in ječmenova kaša s piščančjim fileom;

• za popoldanski čaj veliko vrč jagodičja;

• za večerjo, parne ribe v mlečni omaki, začinjeno zelje s korenjem in črnim čajem.

6. Sobota:

• zajtrk - pijte luknjičaste boke s koruznimi sokovi;

• med prigrizkom pojedo lahen morski solat z zelenjavo;

• kosilo - kuhajte kuskusno žito na principu izdelovanja pustega pilafa z mesom;

• za kosilo s prigrizki;

• večerja - polnjena ribja in zelenjavna solata.

7. nedelja:

• zajtrk je sestavljen iz koruzne kaše s suhimi slivami, koščki sira in jagodičja;

• drugi zajtrk - piškota z suhimi marelicami in rozinami;

• za kosilo bučno kašo, piščančji file, pečen v kislo smetano omako, zeleni čaj z medom;

• Na kosilu lahko poješ sendvič z rezino piščanca ali domačo piščančko klobaso;

• za večerjo, zelje za zelje s piščančjim mesom, solato s slive in pese, kozarec mleka.

Kot drugo večerjo lahko izberete katero koli od možnosti, ki vam je všeč:

• kozarec kefirja brez aditivov;

• peko na osnovi kefirja, jagode ali drugih jagodičja, sadja;

• del skute z dodanim sadja marmelado;

• sadna solata z jogurtom;

• piščančje sadje s sladkorjem

• skuta s korenjem in jabolčnim sokom.

Recepti v dieti številka 5: dnevni meni za zajtrk in večerjo

1. Škarje s korenčkom. Za njih morate pripraviti paket skuta z 9% maščobe, 1-2 srednje korenčka, 2 tsp. zdrob, 5 g masla, pol 1 jajce, 30 g moke, 1 žlica. l sladkor, ščepec soli, ghee. Na izhodu se izkaže, da je del sira za 1 obrok 200-300 g.

Korenje se nareže na večjem delu, 20 minut poškropi z vodo in oljem. Nato dodamo kruh in kuhamo. Preostale sestavine dodamo v končno ohlajeno maso. Oblikovani sirah rahlo žarejo v moki in jih pošljejo v pečico, da jih predhodno kuhamo.

2. Koruzna kaša s suhimi slivami. Če želite ustvariti posodo, morate kuhati suhe slive in uporabiti svojo juho kot osnovo za kašo. Dodajte maslo v pripravljeno posodo in na vrhu postavite suhe slive.

Recepti za dieto številka 5, meni za kosilo

Večkratni recepti za tekoče jedi so zelo koristni med prehrano zaradi spremembe v prehrani:

1. Mlečna juha. To bo trajalo 2 skodelice mleka, 3-4 žlice. l riž, 1 žlica. l draga, desertna žlica masla. Mleko je treba kuhati v ponvi, sprati riž v vrelo tekočino in kuhati, dokler ni pripravljen. Nato pustite, da juha rahlo ohladi in dodajte maslo in med njimi, preden postrežete.

2. Rastlinska juha ima okus in okus. V vreli vodi morate zmanjšati polovico srednje velikega krompirja in mleto belo zelje. Narezano korenje z asafoetido rahlo popražite, lahko jim dodate sojino omako. Dodajte prepelica jajca na korenje, jokajte in pošljete to zmes v juho. Če služi mizi v del juhe, lahko dodate kislo smetano in zelenjavo. Ločeno lahko kuhate mesne kroglice iz piščanca in riža ter jim služijo v juhi.

3. Borscht po vegetarijanskem receptu. Potrebovali boste 30-35 g pese, zelja, krompirja, 5-6 g peteršilja, korenje, paradižnikovega pireja in masla, malo moke in sladkorja. Zelenjavo na poljuben način odrežite za borshta. Pesa piščanec z paradižnikovim pirejem v posodi z dodatkom vode, masla ali majhne količine kisle smetane in citronske kisline. Potresemo korenje v olju. Nato ga pomešajte skupaj s sladkorno peso in kuhajte, dokler ni skoraj pripravljena. Postavite kuhanega zelja, nato krompirja, nato pa v maso vrenja maso zelenjave. Naj bo vsaj v pšenično moko pecivo, sladkor, sol.

Dietna tabela številka 5: meniji in izdelki

Recepti v družabnih omrežjih!

Tabela številka 5 je posebna dieta, ki jo je zasnoval dr. M.I. Pevznerom. Šteje se, da je eden od najboljših za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni jeter, žolčnega trakta in žolčnika.

Pevzner Diet Tabela številka 5 zagotavlja prehrano s polno vsebnostjo kalorij, vendar z omejitvami pri maščobah in živilih, ki vsebujejo holesterol. Izključena so tudi ocvrta hrana, vendar je prisotnih veliko sadja in zelenjave.

Indikacije za uporabo

  • kronični hepatitis, brez poslabšanja;
  • kronični holecistitis;
  • holecistitis z okrevanjem;
  • ciroza jeter, če je pomanjkanje funkcije;
  • bolezen žolčnika;
  • akutni hepatitis in holecistitis v obdobju okrevanja;
  • Poleg tega je predpisana dieta 5, če ni izrazite patologije črevesja.

Namen prehrane

Cilj pete prehrane je, da kemično obrijejo jetra v pogojih popolne zdrave prehrane in normalne funkcije žolčnega sistema telesa (nežna prehrana).

Splošne značilnosti prehrane

  • vsebnost običajnih beljakovin in ogljikovih hidratov (z rahlim zmanjšanjem);
  • omejena vsebnost maščobe v meniju;
  • Vse jedi lahko kuhamo na naslednje načine: kuhanje, peko, občasno - peko. Hkrati je treba obrisati le zelenjavo, ki je bogata z vlakninami. Grenko meso je priporočljivo, da meso fino drobno. Fry zelenjave in moke ne morejo;
  • hladne jedi z dieto 5 niso priporočljive;
  • izdelki z visoko vsebnostjo snovi, kot so purini, oksalna kislina so kontraindicirani;
  • izključuje živila, ki povzročajo otekanje na črevesju, ki vsebujejo grobe vlaknine, bogate z ekstrakcijskimi snovmi, ki spodbujajo izločanje prebavnih sokov;
  • zagotovljena zmerna omejitev soli.

Način napajanja

Torej, prehrana tabela številka 5: 4-5 krat na dan v približno enakih deležih.

Priporočljivo je, da pijete tekočino na prazen želodec.

Dnevni obrok (energijska vrednost in kemijska sestava):

  • veverice - do 80 gr. (50% katerih živalskega izvora);
  • maščobe - do 80-90 gr. (30% rastlinskega izvora);
  • ogljikovi hidrati - do 400 gramov;
  • 1,5 - 2 litra tekočine;
  • skupna energijska vrednost - približno 2400 - 2800 kcal (izračunamo posodo na kalorijskem kalkulatorju);
  • Uporaba soli ne sme presegati 10 g.

Da bi ohranili delovanje jeter, če je predpisana tabela št. 5, priporočamo hepatoprotektore (npr. Ursosan).

Živila, ki jih lahko uživamo v prehrani

Živila, ki ne morejo jesti pri dieti

Pijače

  • Šibek črni čaj z limono, pol sladko ali z nadomestkom sladkorja (ksilitol), mleko;
  • Bujona bučka;
  • Sokovi, razredčeni z vodo (za prenašanje);
  • Čisti kompot iz svežega in suhega sadja;
  • Jelly;
  • Mousse na nadomestku sladkorja (ksilitol) ali pol sladko na sladkor;
  • Morse in Kissel (ne kislo);
  • Pražena kamilica.
  • Kava;
  • Kakav;
  • Gazirane in hladne pijače;
  • Alkoholne pijače (vse je strogo prepovedano, vključno z nizko alkoholom);
  • Čokolada in kava;
  • Zeleni čaj, stevijski listi, zeliščna zelišča, ekstrakt stevije;
  • Sirotka;
  • Chicory;
  • Karkade;
  • Sveži in stisnjeni sokovi;
  • Rožiček.

Juhe

  • Juha je glavna jed v prehrani (ne na juhi)!
  • Vegetarijanske juhe - pire s krompirjem, bučkami, bučko, korenčkom, zdrobom, ovseno kašo ali ajdo, rižem, rezanci. Doda se 5 g masla ali 10 g kisle smetane;
  • Sadne juhe;
  • Mlečne juhe s testeninami;
  • Borsch (brez bujona);
  • Juha vegetarijanec;
  • Pržena juha;
  • Juha iz graha (tekoča, z najmanjšim dodajanjem graha);
  • Jemenska juha.
  • Broolice kuhane v mesu, ribah in gobah, pa tudi bučke na osnovi stročnic, kislosti ali špinače;
  • Okroshka (na kefir, na kvassu, vse).

Kaši / Mleček

  • Embalažne kašice in pol viskozna ajda, ovsena kaša, goveja in riž, kuhana v vodi ali na polovici z mlekom;
  • Različni izdelki iz žit: soufflé, lupine, pudingi na polovici s skuto, lupinarji rezanci, skuta;
  • Pilaf s suhim sadjem;
  • Muesli (brez dodatkov, prepovedanih v prehrani)
  • Ovsena kaša (brez dodatkov);
  • Kuskus, Bulgur;
  • Proso kaša;
  • Lanena semena;
  • Stročnice so izključene iz žit (kot samostojna jed);
  • Pearl ječmen, ječmen, koruzni grits so omejeni;
  • Leča

Makaroni

  • Nizka maščobna pasta
  • Maščobne paste;
  • Testenine s prepovedanimi sestavinami v prehrani;
  • Testenine z vročimi, kremastimi ali paradižnikovi omaki.

Meso / ribe / mesni izdelki

  • Goveja govedina, teletina, kunec, piščanec, purani (vsa perutnina brez kože). Meso kuhamo v vrelo ali paro obliki, podrgnjeno ali narezano (zrezki, soufflé, pire krompir, quenelles, govedina stroganoff, mehki kos mesa);
  • Zelje za zelje, pilaf s kuhanim rdečim oljem (ne kislo omako);
  • Mlečne klobase (zelo omejene);
  • Pripravite sorte rib z nizko vsebnostjo maščob (glodalce, trske, osliče, opice, tune), kot sledi: kuhajte ali pecite po vrenju. Lahko izdelate quenelles ali mesne kroglice, ribje soufle ali celo kos fileta. Poraba je omejena na trikrat tedensko;
  • Sveže ostrige;
  • Škampi, lignji, školjke - omejeni;
  • Losos je omejen z vsebnostjo maščob in kot predjed namesto glavnega programa;
  • Kumače s teletino ali piščancem (testo, pusto meso, vodo, soljo) - zelo omejene vsebnosti maščob in niso nujno ocvrte;
  • Konj (kuhan in pečen);
  • Piščančja prsa, kuhana ali parova.
  • Ledvice, jetra, jezik, vse klobase, prekajeni izdelki, pa tudi meso v pločevinkah;
  • Uporaba svinjske maščobe je omejena in kuhinjska olja skupaj z govedino in ovčjo so popolnoma izključena;
  • Ribje konzervirane ribe
  • Slane in prekajene ribe
  • Mastne sorte rib (losos, postrv, krap, jegulja, jesetra, jesetra, beluga, soma itd.);
  • Kaviar granular (rdeča, črna)
  • Suši;
  • Goveji jezik;
  • Crab palice.

Kruh

  • Bran kruh;
  • Rženi kruh;
  • Krekerji;
  • Pšenični kruh iz moke iz 1. in 2. razreda suhega ali včerajšnjega peciva, krekerji;
  • Nesladki suhi piškoti, piškoti;
  • Pečeni fancy izdelki s kuhano meso in ribami, skuto, jabolka;
  • Suhi piškoti;
  • Rezine (krekerji) pšenice;
  • Kruh (brez konzervansov);
  • Odklopi
  • Vsi izdelki iz vrelega in sladkega testa;
  • Pohovani krofi;
  • Svež kruh;
  • Palačinke;
  • Pohovani pite;
  • Krekerji iz masla testa.

Mlečni / fermentirani mlečni izdelki

  • Kisla smetana (najmanjša vsebnost maščobe) in sir (ne oster in v zelo omejeni količini);
  • Ne več kot 2% maščobnega kefira, jogurta in krepkega ali nizko-maščobnega skuta, mleka - 200 gramov. Lahko si tudi krožne jedi, soufle in lupine, leni cmoki in sira, kislo mleko, pudingi;
  • Feta sira - omejena vsebnost maščob;
  • Jogurti (brez konzervansov).
  • Siri soliranih sort so izključeni;
  • Masti mlečni izdelki;
  • Kremo, mleko 6%, ryazhenka, skutni sir;
  • Sirotka

Zelenjava

  • Škrobna zelenjava, kuhana in pečena v iztegnjenem videzu: krompir, cvetača, korenje, bučke, buča, pesa, kitajsko zelje;
  • Solate (Romain, Corn, Iceberg in druge nevtralne okusne solate) v omejenih količinah;
  • Bolgarski poper (v omejenih količinah);
  • Avokado;
  • Morsko jezero;
  • Kumare;
  • Paradižnik (v zelo omejenih količinah, v primeru poslabšanja - izključite);
  • Zeleni fižol - sami stroki so lahko pareni ali pečeni;
  • Zelena, brokoli (bolje po toplotni obdelavi).
  • Zelenjava ni vključena v: gobe, koruza, kislica, špinača in rabarva, redkev, redkev, repa, jajčevci, česen, čebula, šparglje;
  • Zelena čebula, zelenjavna zelenjava, konzervirani izdelki, vključno s konzerviranim grahom;
  • Zelišča in solate grenko, kislo, začinjeno (peteršilj, koper, špinača, endivija, rukola, kapne letve, itd.), - je nemogoče, kot glavno sestavino ali glavno jed, samo kot okras ali minimalno količino arome;
  • Paradižnikova pasta;
  • Belo zelje v surovi obliki (za kuhanje s toplotno obdelavo v najmanjši dovoljeni količini).

Sadje / jagodičje

  • Jabolka - samo zrelo, mehko in nekidno, naribano suho, pečeno;
  • Največ 1 banana na dan;
  • Čisti kompot iz svežega in suhega sadja, želeji in mousse na nadomestke sladkorja;

Granatno jabolko (ne zlorablja), razen hemoromatoze;

  • Lubenica, največ 2 x majhnih kosov na dan;
  • Posušena papaja, posušena melona, ​​suhe marelice;
  • Melona, ​​papaje, ananasa (v solatah v zelo majhnih količinah, v čisti obliki - nemogoče);
  • Sadni pire (samo plod pete mize).
  • Sovjetska prehrana 5: kako zdraviti jetra z uravnoteženo prehrano?

    Diet 5 je znanje in izkušnje sovjetskega znanstvenika in prehranjevalca M. Pevznerja in vstopila v kompleks glavnih 15 vrst zdravilnih miz. Miza je namenjena zdravljenju jeter pri remisiji in poslabšanju. S spoštovanjem splošnih pravil te terapevtske prehrane je mogoče doseči najhitrejše okrevanje in ozdravitev pacienta.

    Namen prehrane

    Prehrana je predpisana v obdobju okrevanja in poslabšanja takšnih bolezni:

    • Holecistitis.
    • Ciroza.
    • Hepatitis.
    • Bolezni žolčnika.

    Pomembno je! Prehrana, navedena v tabeli 5, obnavlja funkcijo jeter. Primeren je tudi za čiščenje glob zdravih ljudi, ker je meni uravnotežen z nizko vsebnostjo maščob.

    Splošne značilnosti in priporočila

    Če govorimo o dieti številka 5: kaj je mogoče narediti, je treba poudariti prehrambene in kuharske predpise:

    • Količina tekočine 1,5-2 litra.
    • Strmino meso je fino sesekljano ali mleto.
    • Sol se porabi zmerno (10 g na dan), izključene so vroče začimbe in zelenjava.
    • Hladna in vroča živila so izključena iz prehrane. Prehrana in pijača naj bodo rahlo vroča.
    • Prepovedani izdelki s purinskimi spojinami in oksalno kislino, grobo vlakno.

    Nasvet! V jedilniku te prehrane ni hrane. Vrelo maščobo in nato ocvrto meso ali ribe povzroči velik udarec v jetrih. Zato je priporočljivo uporabljati peko, kuhanje ali pečenje.

    Kemična sestava terapevtske prehrane

    Prehrana vsebuje 80 gramov beljakovin in maščob, 400 gramov ogljikovih hidratov, vsebnost kalorij v dieti 5 je 2,4-2,8 tisoč kcal na dan.

    Pomembno je! V meniju Pevsner je 30% rastlinskih in 70% živalskih maščob. V evropski prehrani za jetra je razmerje ravno obratno - 70% rastlinskih in 30% živalskih maščob.

    Terapevtska prehrana 5 miza: kaj je to nemogoče?

    Dietni meni je bogat s hrano, ki jo bolnik porabi 5-krat na dan. Pevzner je verjel, da delna prehrana zagotavlja boljšo prebavljivost, preprečuje obremenitev jeter in možnost kisle zgage.

    Seznam prepovedanih izdelkov:

    • Alkohol, gazirane pijače, razen zdravilnih voda, ki jih priporoča zdravnik.
    • Začinjena zelenjava (redkev, redkev, česen, čebula).
    • Soren, začimbe in začimbe, ki dražijo požiralnik.
    • Kis in vse vrste maščobnih omak.
    • Draži kakav in čokolado.
    • Drobovina, konzervirana hrana, meso in maščobe, ki vsebujejo maščobo (svinjska mast, mast), gobe in stročnice.
    • Svež kruh in pecivo, kava, močan čaj.

    Pomembno je! Dieta 5 pomeni, da so vse jedi pripravljene doma, se kruh posuši in bolnik na prazen želodec vedno pije 1 žlico žlica. toplo vodo 30 minut pred zajtrkom.

    Priporočeni izdelki

    Dietna tabela številka 5 vključuje naslednje izdelke v meniju:

    • Juha Lahko ga skuhate v mleku, šibka rastlinska juha. Čista, šibka mesna juha se porabi brez mesa, vendar z zelenjavo.
    • Mlečni izdelki. Lahko jeste zmerno količino mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in trdih sirov, mleka za pijačo, kefirja in ryazhenke z vsebnostjo maščobe do 1%.
    • Piščanec z nizko vsebnostjo maščobe, kunec, puranje, majhna količina govejega in svinjskega mesa. Lahko tudi ribe (šop, oslič, trska, črni kaviar). Po kuhanju rib in mesa lahko pečemo, da jih uporabimo kot ločeno posodo.
    • Kaša in testenina durum. Kuhajo jih v vodi, mleku, ki se uporablja tudi v obliki pudinga in mlečne juhe.
    • V meniju prehrane 5 za vsak dan je dovoljeno 1 jajce na dan. Lahko ga dodamo k pecivu, kuhamo omleto ali ga zavrejemo.
    • Zelenjava, kot so korenje, pesa, bučke. Uporaba v kakršni koli obliki.
    • Sadje in jagodičje, razen kislega sadja. Pripravite jih žele, žele, kompote, jedo surovo in kuhano.
    • Lahko jeste 70 g sladkarij na dan, kot so marshmallow, marmelada, domači džem, med, marshmallow.
    • Od pijač priporočamo domače žele, zamrznjeno sadje, šibek črni čaj.
    • V hrano ni dodanih maščob, dovoljena je minimalna količina masla z nizko vsebnostjo maščob.

    Nasvet! Ni dovoljeno uporabljati skuta in sira z vsebnostjo maščobe nad 6%.

    Iz tega osnovnega nabora izdelkov in jedi je narejen za dietno mizo 5 menijev za vsak dan. Meni je odvisen od stopnje in specifičnega stanja pacienta.

    Dve možnosti menija

    Trajanje spoštovanja klinične prehrane je 1 teden, zdravnik pa določi ustreznost njegove nadaljnje spoštovanja.

    • Zajtrk: rumenjak in trdi sir, posušen kruh, šibek čaj.
    • Drugi zajtrk: pečeno sladko jabolko, lahko dodate 1 žličko. dragi
    • Kosilo: ajdova kaša, pečeno piščančje meso, jagodičje iz jagodičja.
    • Čaj čas: kozarec mleka.
    • Večerja: mesni sok, posušen kruh, pečena zelenjava.

    Možnost številka 2 za tedensko dietno mizo 5

    • Zajtrk: riža juha, kozarec šibkega čaja, kruh.
    • Drugi zajtrk: 100 g nemastnega skuta.
    • Kosilo: mesne kroglice, zelenjavna solata, čaj.
    • Čaj čas: kozarec sladkih jagod.
    • Večerja: pire krompir in bučke, pečen košček, ovsena juha.

    Pomembno je! Zadnji obrok je 2-3 ure pred spanjem in po večerji lahko popijete kozarec vode ali želeja.

    Če želite raznolikost pacientove prehrane, lahko pripravite jedi po 5 receptih jedi, namenjenih prehrani za vsak dan.

    Posebni recepti:

    Squash polnjene s piščancem

    Za pripravo boste potrebovali:

    • Piščančja prsa.
    • 2 velike bučke.
    • ½ skodelice riža.
    • 1 korenje.

    Piling kokoši in ga zvijte za mincemeat, kuhajte riž preveč, in cut bučkini na pol, čiščenje iz sredine, da bi čoln. V bučke položite riž in piščančje mešanice, po želji dodajte korenje. Pečemo 15 minut. dokler ne pripravite bučke. V meniju diete 5 je njegova miza pacientu na kosilu 100 g ne več kot 2-krat na teden.

    Sladica: paro skuta

    Za kuhanje potrebujete 250 gramov nizko-maščobnega skuta, 1 jajčeca in 2 žlici žlici. l zdrob ali moko z otrobi, 1 žlica. l medu ali sladkorju.

    Kuharski sir se zmeša z jajcem in zdrobom, dodamo med, drgnite mešanico do gladke. Pripravite posodo za par, potem ko ga širijo v silikonske kalupe. Primerneje je kuhati tak sladek v dvojnem kotlu, ki nastavi način 30 minut.

    Nasvet! Če želite pršut z občutljivo teksturo, je bolje dodati 1 žlico. l zdrob.

    Dietna številka 5 vam dopušča, da jedo tak sladico zjutraj, vendar ne več kot 70 g na dan.

    Zrelje marelice marelice

    Za to sladico je potrebno 200 g zelo zrelih marelic, priporočamo, da vzamete sorto Kalirovka. Nadalje se plodovi operejo, raztegnejo kosti, jih drgnejo v pire krompir, lahko odstranite kože.

    Po tem mešanico pomešamo z 1 žlica. l sladkor in 3 žlice žlici. l voda zavre, po 3 min. vbrizgano pretežno na vrhove beljakovin in 4 g želatine, raztopljene v vodi. Nastala zmes je bila vlita v posodo, ohlajena, pacient je služil posodo pri sobni temperaturi.

    Pomembno je! Žametno telo je priporočljivo v zadnjih dneh diete med obdobjem okrevanja.

    Po navedbah bolnikov ta dieta vam omogoča prilagajanje stanja, lajšanje bolečin in približevanje obdobja obnove. Glavna stvar je, da pravilno ravnate v skladu z navodili, meni pa vsak dan diete 5, dovoljena hrana in režim predpisuje zdravnik, ki se je udeležil.

    Diet 5 tabela - kaj lahko in ne more. Dietni meni 5 za vsak dan s recepti

    Funkcija prehrane ni le izguba teže. Druga korist je obnoviti telo po operaciji ali ublažiti stanje med poslabšanjem bolezni. Takšni sistemi hrane so razviti pod strogim nadzorom strokovnjakov za prehrano. Te metode vključujejo dieto številka 5. Ugotovite, katera živila so dovoljena.

    Načela klinične prehrane Tabela 5

    Eden od 15 medicinskih prehranskih sistemov, na drugačen način - mize, je prehrana 5. Njegov cilj je zmanjšati obremenitev jeter, želodca in črevesja, žolčnika. Dodeljeno k prehrani številka 5:

    • po akutnem hepatitisu;
    • pankreatitis, bolezen žolčnika zunaj obdobja poslabšanja;
    • s cirozo jeter, vendar brez odpovedi jeter;
    • po odstranitvi žolčnika;
    • pri boleznih gastrointestinalnega trakta;
    • z gastritisom in kolitisom v kronični fazi.

    Takšna prehrana za otroke se uporablja tudi, če imajo naštete bolezni ali preprosto napake pri delu teh organov. Način napajanja ni zelo težek. Pravila prehrane številka 5 so enaka za vsako starost:

    • opazujte dnevni vnos kalorij v območju 2500-2900 kcal;
    • Ne jej prehlad prehrana;
    • omejiti prehrano z ognjevzdržnimi maščobami, eteričnimi olji in oksalno kislino;
    • jedo 5-6 krat na dan, majhna velikost posod mora biti majhna;
    • na dieti s številko 5, uporabite več beljakovin, tako da lahko porabite približno 100 gramov beljakovin na dan.

    Kako držati diete številka 5, ki jih Pevzner

    Razvoj prehrane 5 pripada sovjetskemu prehranjevalcu Pevznerju, ki je bil vodja skupine znanstvenikov iz Raziskovalnega inštituta. Osnova je bila tabela izdelkov, ki so razdeljena v dve skupini - priporočljiva za uporabo in prepovedana. Poznavanje seznama teh in drugih, lahko preprosto ustvarite za recept za prehrano za vsakodnevne obroke.

    Kaj lahko in ne more

    Dietni izdelki

    Prepovedana hrana

    Semisweet šibek čaj

    Rafinirano rastlinsko olje

    Jedi z govedino, svinjino in jagnjetino

    Vsi mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob

    Omejena - smetana, ryazhenka, začinjeni sir

    Včerajšnji rženi kruh

    Pšenični kruh 1 ali 2 sorte

    Izdelki iz pustega testa

    Sladki ali pihani izdelki

    Na zelenjavni juhi

    Fish Broth Jedi

    Poleg tega so tudi nizko vsebnosti maščob, pečene ali kuhane

    Prekajene, soljene ribe

    Mehko kuhan ali rumenjak, vendar le 1 na dan

    Meni za vsak dan

    Primer končne prehrane na dan:

    Jedi in izdelki

    Riževa mlečna kaša

    Jabolčni ali skorjanski sir

    Lahka juha, ovsena kaša, parni kotli, žele

    Polnjeni zeljni zvitki, pire krompir, brozgi

    Recepti jedi

    V tedenskem meniju tabela 5 lahko vključuje naslednje recepte:

    1. Lazni cmoki:
      • Zmešajte naslednje proizvode: 100 g nizko vsebujočega skuta, 1 jajce, 20 g moke, 1 čajno žličko. sladkor, ščepec soli in malo masla.
      • Nastane masne klobase, ki se razrezajo na koščke.
      • Privedite do soljene vode. Položite knedle.
      • Posoda bo pripravljena v 10-12 minutah.
    2. Polnjeni zelje:
      • Vzemi nekaj celih listov zelja, jih prelijte z vrelo vodo.
      • Napolnite 1 mešano korenje in 1 sesekljan paradižnik. Mešanico dodamo s sesekljano čebulo, jajcem in 70 g kuhanega riža. Izpolnjuje polnjenje, ki ga želite zaviti v listje zelja.
      • Zglobove v obliki globlje razpršite in prelijete omako, narejene na osnovi 100 g rastlinske brozge, 20 g kisle smetane in 20 g moke. Kuhajte v pečici 40 minut.

    Video o prehrani 5

    Mnenja prehrana številka 5

    Oksana, 35 let: Sledila je prehrana s številko 5 po odstranitvi žolčnika. V bolnišnici so mi bile res všeč žitarice, zato sem te jedi vključila v svoj dnevni meni. Rezultat diete pri številki 5 ni bil le uspešno okrevanje po operaciji, temveč tudi izzvalo hujšanje brez posebnih naporov za 5 kg v 2 tednih. No, to je omogočilo kefir in mleko - zelo jih imam rad.

    Irina, 39 let: z otrokom smo morali resno zdraviti levkemijo, katere posledice so bili pankreatitis in hepatitis. Zdravnik je predpisal dieto pri številki 5, čeprav sem se spraševal, če bi ga lahko uporabili za otroško telo. Mi smo bili hranjeni v zdravstveni ustanovi, zato so bile vse jedi strogo od dovoljenih izdelkov. Po uvedbi prehrane številka 5 je bilo zdravljenje veliko boljše.

    Tatiana, 22 let: Skupaj z diagnozo gastritisa, mi je bila predpisana dieta pri številki 5, ker ona varuje želodec. Potrebno je bilo popolnoma spremeniti proces kuhanja - potrebno je kuhati, pečiti ali kuhati. Na začetku diete je bilo težko odreči ocvrtega krompirja, potem pa mi je celo bilo všeč. Po dveh tednih so se tudi čepki na obrazu zmanjšali. Priporočam učinkovito prehrano pri številki 5 vsem, tudi za preprečevanje.

    Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samo-zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje pri zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega pacienta.

    Dietna tabela številka 5 - meni za vsak dan

    Dietna miza 5 vsebuje v svojem meniju seznam znanih jedi, pripravljenih izključno za par. Ta živilski sistem velja za zelo preprost, saj bistvo prehrane ni spreminjanje izdelkov, ampak sprememba metode priprave.

    Diet Desk številka 5

    Dieta številka 5 je namenjena izboljšanju delovanja jeter, tako da sestavite meni, morate upoštevati pravila pravilne uravnotežene prehrane. Ampak obstaja funkcija - količina porabljene maščobe je zmanjšana na minimum, kot v meniju diete Maggi 4 tedne. Toda zadnja možnost je namenjena zmanjšanju teže in ne velja za medicinske namene. Prav tako ne mešajte te prehrane s številko 9, ki je predpisana za sladkorno bolezen.

    Kaj lahko in ne more jesti?

    Seznam izdelkov v meniju prehrane Tabela 5 pod naslovom "lahko" vsebuje naslednja imena:

    • črni čaj;
    • z nizko vsebnostjo maščob;
    • sadne in zelenjavne juhe;
    • kašice;
    • pusto meso;
    • mlečne klobase;
    • pšenični kruh;
    • otrobi;
    • kisla smetana z nizko vsebnostjo maščobe;
    • jogurti;
    • zelje;
    • avokado;
    • poper, kumare, paradižnik;
    • jabolka, melona, ​​suhe slive;
    • kompote iz suhega sadja.

    Pri dieti Tabela številka 5 je treba v meniju izključiti naslednje izdelke:

    • kava, radič, gazirane pijače;
    • mesne juhe;
    • začinjene in paradižnikove omake;
    • suši, rakovice, prekajene ribe;
    • puhasto pecivo in pecivo, svež kruh;
    • mlečni mlečni izdelki;
    • ingver;
    • kislo sadje;
    • majoneza, kečap, kis;
    • kondenzirano mleko, hematogen;
    • sončnična semena.

    Meni za teden

    Iz zgornjih izdelkov lahko naredite krasen meni.

    Dietna tabela številka 5 - meni za teden:

    Ponedeljek

    • Zajtrk: ajda, sveže stisnjen pomarančni sok;
    • Kosilo: parjene piščančje prsi in skodelica toplega čaja brez sladkorja;
    • Večerja: solata jagod, banan in kivi z nizko vsebnostjo maščob.

    Torek

    • toast z jabolčno marmelado in skodelica šibkega čaja z limono;
    • pire krompir, kuhan kunec, kozarec 1% kefirja;
    • brokolija juha in skodelica nesladkanega črnega čaja z limono.

    Sreda

    • omlet s paradižniki in kozarec jabolčnega soka;
    • zelenjavna obara (bučke, paradižnik, čebula, peteršilj, jajčevci, krompir) pijete s kompoto iz suhega sadja;
    • skuta z medom in 2 pečena jabolka s cimetom.

    Četrtek

    • sadna solata, nizko-maščobni skuti, topli kakav;
    • Omlet z zelenjavo, parjen jogurt in malo maščobe;
    • solata kumare, paradižnika in parjenega pirinča.

    Petek

    • riž z zelenjavo (zeleni grah, čebula, korenje) in čajem iz kamilice;
    • piščančje prsi na žaru in beluši, jabolčni kompoti;
    • bučno pire, šibek črni čaj.

    Sobota

    • toast kravjega in pomarančnega soka;
    • squash pire z kuhanimi ribami (osličem ali polkovnikom) in kozarcem kompote;
    • gurjansko zelenjavo s kozarjem pečenega kefira.

    Nedelja

    • parjeno omleto in pomarančni sok;
    • zelena juha s kosi rib in kompot s suhim sadjem;
    • sadne solate in jogurta.

    Kdaj je predpisana prehrana številka 5?

    Diet menu Tabela številka 5 je namenjena stabilizaciji jeter. To pomeni, da če imate na desni strani bolečino in težo, je čas, da omejite moč.

    Stroga menija je predpisana za akutni hepatitis, holecistitis in na vseh stopnjah žolčnih kamnov. Cilj je očistiti telo toksinov, toksinov in "ekstra" kalorij.

    Po odstranitvi žolčnika

    Po odstranitvi žolčnika v meniju priporočamo, da se drobni obroki, razen maščobnih, prekajenih in začinjenih živil.

    Meni enega dne med prehrano. Tabela številka 5 bi morala biti taka:

    • Zajtrk: pire krompir in kozarec nefat kefir;
    • Kosilo: ajdova juha s kislo smetano in mesnimi kroglicami, kozarček nefat kefirja;
    • Večerja: solato z vodo iz pomarančnega soka.

    S hepatitisom

    S hepatitisom je nujno slediti meniju stroge prehrane. Tabela številka 5, tako da bolezen ne napreduje.

    Vzorčni meni:

    • Zajtrk: kaša na vodi in korenčkov sok;
    • Večerja: bučna juha, kruh s pari in skodelica čaja z medom;
    • Večerja: sadna solata in jogurt z nizko vsebnostjo maščobe.

    Vzorčni meni za pankreatitis in holecistitis

    Učinki dietnega menija Tabela številka 5 so najučinkovitejša pri boleznih, kot so pankreatitis in holecistitis.

    Zgoraj navedene bolezni so podobne pri simptomih, zato je seznam dovoljenih izdelkov podoben:

    • zelenjavna juha;
    • kašice;
    • kuhana in pečena zelenjava;
    • toplotno obdelano sadje.

    Seznam izdelkov, ki jih v meniju ni mogoče uporabiti:

    • alkohol;
    • sladko pecivo in kolački;
    • mesne juhe;
    • prekajeno meso in vroče omake.

    Meni za dan na prehrani Tabela številka 5, s pankreatitisom in holecistitisom:

    • Zajtrk: ajdova piščančja mesna kroglica;
    • Kosilo: zelenjavna obara in kozarec sadnega kompote;
    • Večerja: 2 pečena jabolka in skuta.

    Recepti

    Recepti za dieti na mizi številka 5

    Herculesova juha s krompirjem

    Herculesova juha s krompirjem

    • kuhamo 500 ml vode;
    • kocke 5 gomolji krompirja, 1 čebula in korenje;
    • ve zelenjave v vrelo vodo;
    • po 10 minutah dodajte kašo "Hercules";
    • okrasite juho z zelenjavo;
    • Poskrbite z naravnim jogurtu.

    Zaščita zelje

    Zaščita zelje

    • Mešajte naslednje sestavine: 150 ml mleka, 5 žlic zdroba, 3 jajca;
    • drobno sesekljamo zelje (250 g);
    • dodajte v končano mešanico;
    • dajte v obliko pečice;
    • pecite 45 minut pri temperaturi 180 stopinj.

    Cheesecake Pudding

    Cheesecake Pudding

    • 500 g skutne skute z mešalnikom;
    • dodamo mešanici 100 g mleka, 6 žlici žlica. l zdrob, 3 beljakovin in pol kozarca sladkorja;
    • vse temeljito premešajte;
    • vlijemo mešanico soli v pekač;
    • pecite 30 minut pri 180 stopinjah.

    Ajdove riževe diete:

    • kuhajte pol skodelice riža in ajde;
    • zmešajte končno žito med seboj, dodajte 2 jajca, ščepec sladkorja in soli;
    • premagati sestavine v mešalniku;
    • dodamo mešanici 2 žlici moke ali praženih krekerjev;
    • oblikujemo majhne kocke in položimo pekač;
    • pečemo 20 minut.

    Receptne jedi v počasnem kuhalniku - ribja juha

    Ribja juha

    • lupite in razrežite čebulo, korenje, ribe brez kosti in zeleno;
    • dodamo kuhano vodo v zelenjavo;
    • v režim "juha" vklopite počasno kuhalo in kuhajte 30 minut;
    • dodajte kislo smetano ali zelenjavo v končno juho.

    Meni za teden s recepti za dieto 5 mizo

    Terapevtska dieta številka 5 v Pevznerju je zasnovana tako, da zagotavlja popolno, vendar nežno prehrano pri kroničnih boleznih jeter in žolčnega trakta. Dietna tabela številka 5 vsebuje jedi, bogate z vlakninami in lipotropnimi snovmi, meni za dieto 5 pa pomaga normalizirati jetra in žolč z vključevanjem izdelkov z vitamini in minerali. Diet 5. mizo z menijem za teden in recepti je treba razmišljati vnaprej, tako da je bila priložnost pripraviti zdrave in okusne jedi, da bi se izognili neželenim izdelkom v prehrani.

    Bistvo in osnovna načela prehrane številka 5

    Prehrambene jedi je treba kuhati ali pari (foto: uflebologa.ru)

    Dietna tabela številka 5 predpisuje zdravnik za kronične oblike holecistitisa, hepatitisa, bolezni žolčnika brez poslabšanj. Bistvo diete številka 5 je izbira takšne prehrane, ki bo preprečila razvoj in poslabšanje bolezni jeter in žolčevodov. Da bi to naredili, meni za vsak dan vključuje prehrambene jedi, ki ne dražijo prebavnih organov, normalizirajo ločitev žolča. Hkrati z dieto pete mize telo prejme fiziološko normo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, vse potrebne vitamine in elemente v sledeh.

    Načela diete na mizi številka 5 Pevzner:

    • kuhanje - parjeno, lahko kuhate in pečete;
    • Meni dnevne prehrane se izračuna na 6 obrokov na dan;
    • sol je dovoljena pri prehrani, ki ne presega 10 g na dan;
    • prehrana 5 zagotavlja vsaj 1,5 litra proste tekočine na dan;
    • hrana s grobo vlakno je treba med kuhanjem sesekljati ali trljati.

    Tabela Diet 5 vključuje recepte z zmerno energijsko vrednostjo - ne več kot 2000 kcal / dan. V prehrani ni dovoljeno več kot 80 gramov sladkorja, preostalih 300 gramov ogljikovih hidratov pa mora spadati v žita in zelenjavo. Beljakovine in maščobe so dovoljene do 90 g.

    Morda vas zanima

    Tabela dovoljenih in nezaželenih izdelkov za prehrano 5 miz:

    Dieta je namenjena približno 10-14 dni. Podrobneje o trajanju in dovoljenem polnjenju je treba vprašati zdravnika.

    • Svetovalka Sveta. Ugotovili so fiziologi, da je dejstvo vnosa hrane odličen stimulator toka žolča v dvanajstniku. Najenostavnejša koleretična droga jedo. Potrebno je jesti malo, vsaj 4-5 krat na dan, po možnosti ob istem času. Drugi zajtrk in popoldanski prigrizek so sirski sendviči, kuhano meso ali ribe, jabolko.

    Preveljavljen, bogat vnos hrane negativno vpliva na jetra in žolčnik, prispeva k pojavu krče žolčnega trakta in bolečine.

    Sorte diete na mizi številka 5

    Obrok tabele številka 5 se izračuna vnaprej za teden, ob upoštevanju raznolikosti prehrane (foto: jojo-moka.com)

    Vzorčni meni za teden se izračuna glede na vrsto prehrane številka 5. To so lahko različice pete mize, ki jih zdravnik priporoča za različne bolezni jeter in žolčnega sistema.

    Diet za maščobno hepatozo jeter omogoča zmanjšanje menija maščobe na 70 g / dan. Dieta 5a je predpisana za poslabšanje holecistitisa, hepatitisa, bolezni žolčnika. V receptih za dieto 5a je treba zmanjšati hrano, ki vsebuje holesterol.

    Diet 5p po Pevznerju priporočljivo za kronični pankreatitis. Tabela 5n se razlikuje od drugih sort tega živilskega sistema z zmanjšanjem dovoljenih ogljikovih hidratov na 200 g / dan. Recepti za 5-dnevne prehrane ne smejo vsebovati celih jajc, začimb in začimb.

    Tabela 5 je prikazana po operaciji za odstranitev žolčnika, recepti za vsak dan omogočajo znatno zmanjšanje maščob in soli.

    V primeru sorte 5 lipotropno-maščobne mize, recepti, nasprotno, vključujejo vsaj 110 g maščobe na dan. Potrebni so, da žolč ne stagnira. Meni se izračuna vnaprej po dnevih in v prehrano vključi vsa hranila v pravo količino. Osnova za sprejem osnovnega menija za vsak dan za dieto na mizi številka 5.

    Meni za ponedeljek

    Parne ribe zrazy s slivami (foto: wowfood.club)

    1. zajtrk: ovsena kaša na vodi, rženi kruh z maslom in rezino sira, čaj.

    2. zajtrk: pečena jabolka.

    Kosilo: riža juha z jajcem, pare ribe zrazy, jagodičja sok.

    Kosilo: 100 g domači jogurt, piškoti.

    Večerja: skuta in koruza korenja, špageta.

    Dish of the day: parne ribe zrazy. Za kuhanje boste potrebovali 400 g pustega ribjega fileta (trsko, osliča, opica), rezino pšeničnega kruha brez skorje, jajce, 8 kosov predparjene suhe slane brez kamnov, 2 žlici mleka, čajna žlička masla, čajno žličko krušnih drobtin. Kislo kruh v mleku in stisnite, ribje filete razrežite na rezine. Zložite filet, kruh in sekanje mešalnika. Dodajte jajce, ščepec soli do mase in dobro premešajte. Zunanjite se s slivom in zmešajte z maslom, drobtinami. Potopite svoje roke v vodo, tako da ne zadržite mletih rib. Naredimo tortiljo iz klobasa, postavimo polnjenje v sredino, ji dodamo ovalno obliko in jo postavimo v dvojni kotel. Čas kuhanja - 20 minut. Na stranski krožnik lahko pripravite kuhano cvetačo.

    Meni v torek

    Rastlinska pečenka z mleto piščancem (foto: dachadecor.ru)

    1. zajtrk: goveja kaša na vodi z žlico jagode, mehko kuhano jajce, čaj.

    2. zajtrk: zrela hruška.

    Kosilo: zelenjavna juha s kruhom, parni piščanci.

    Kosilo: rižev puding.

    Večerja: mleto piščančje pečenec z zelenjavo, čaj.

    Dish of the day: mleto piščančje pečenec z zelenjavo. Pripravite 500 g mletega piščanca (priporočljivo je, da ne uporabljate skladišča in izrezljate piščančji file v mešalniku). Peel in operite čebulo, rdečo papriko, velik paradižnik, 3 srednjega krompirja. Chop čebulo in premešamo z mleto meso, dodamo ščepec soli. Poper in paradižnik razrežemo na tanke rezine, krompir pa se reši na grobem. Pražen krožnik namažite z oljem in položite polnilo, gladko. Vrh s plastjo paradižnika in paprike. Nato postavite sloj naribanega krompirja in malo soli. Nalijte na žlico oljčnega olja in pražite s kislo smetano. Odrgajte 100 g kakršne koli vrste sira, da okusite in potresete ognjišče. V pečici segrejte na srednji vročini, pečemo 40 minut.

    Sreda meni

    Stew z jabolki (foto: yandex.ru)

    1. zajtrk: pečen kruh z rozinami, čaj.

    2. zajtrk: 2 tangerine.

    Kosilo: ajdova juha, kos kuhana govejega mesa s piškoti korenja.

    Kosilo: puding iz zdrobnine.

    Večerja: goveja obara z jabolkami, čaj.

    Dish of the day: goveja gulaš z jabolki. Za kuhanje morate vzeti nekaj govejega mesa, 2 velika čebule in korenje, 2-3 velika kislo-sladka jabolka, 2-3 žlice moke. Meso razrežemo na velike koščke (3-4 cm), zvijemo v moki in hitro popržimo v rastlinskem olju. Nalijte 4 žlice rastlinskega olja v lonec z debelimi stenami, na to olje fino sesajte in pražite na srednji vročini. Dodajte korenje, ki je nariban na grobo rezilo, dodajte približno 2 skodelice vode, da meso popolnoma pokrijete, solite in kuhajte na nizki temperaturi 1,5 ure. Peel jabolka, razrežemo na velike rezine in premešamo z mesom. Potegnite še 40 minut pod pokrovom. Izklopite vročino in pustite, da se še pred 15-minutnim kuhanjem napolni še 15 minut.

    Meni za četrtek

    Pumpkin kaša z rižem (foto: qulady.ru)

    1. zajtrk: parna omlet iz 2 beljakovin, solata iz kuhane pese s sirom, čaj.

    2. zajtrk: banana.

    Kosilo: vegetarijanska juha, bučna kaša z rižem.

    Varna, naribana surova korenčka z žlico kisle smetane.

    Večerja: solata, kos kuhanega piščančjega fileta, brozge.

    Za noč: brokoli boki.

    Dish of the day: bučna kaša z rižem. 700 g bučne pulpe, razrezane na kocke, dajte v posodo, nalijemo 100 ml vode in jo zavremo segrevamo 10 minut. Dodajte eno in pol skodelice mleka, vlijte 2 žlici sladkorja in ščepec soli, premešajte in jih zavrite. Potem nalijemo pol kozarec opranega riža, izravnajte in ne mešajte. Kuhajte pri nizki vročini 30 minut, dokler riž popolnoma ne kuhamo. Izklopite ogenj, mešajte kašo, drobljenje kosov buče, dodajte majhen kos masla.

    Meni v petek

    Pečene ribe v smetanovi omaki s brokolijem (foto: god2019.net)

    1. zajtrk: syrniki z suhimi marelicami, žlica s kislo smetano, čaj.

    2. zajtrk: 150 g sladkih jagod.

    Kosilo: čebulna juha, parne ribe patties.

    Kosilo: sir sira sira, korenčkov sok, razredčen z vodo 1: 1.

    Večerja: ribe, pečene z nizko vsebnostjo kisle smetane s brokolijem, jabolčni kompot.

    Jedi dneva: pečene ribe s brokolijem. Fileta z nizko vsebnostjo maščob 600 g razrezane na porcije in sol. 400 g brokolija, razstavljenih v socvetje, potopimo v vrelo vodo in zavremo 5 minut. Beat 2 jajca in 200 g nizko-maščobne kisle smetane v skodelici. Mizo pecite z maslom, položite ribe in zelje, prelijte s kislo smetano omako in postavite v predhodno segreto pečico na srednji vročini. Kuhajte 15 minut in služite takoj.

    Sobotni meni

    Mesne kroglice v mlečni omaki (foto: static.1000.menu)

    1. zajtrk: ajdova kaša, rezina sira, čaj.

    2. zajtrk: jabolk, pečen z medom.

    Kosilo: zelenjavna juha, piščančje mesne kroglice, mlečna omaka.

    Kosilo: pečen kruh.

    Večerja: leni zavihani zvitki z rižem, čajem.

    Za noč: brokoli boki.

    Dish of the day: piščančje mesne kroglice v mlečni omaki. Sesekljamo 500 g piščančjega filea. V vodo se namočite 3 majhne rezine belega kruha, stisnite in dodajte mesu. Odlepite žarnico, perejo, sekate in združite z mesom. Slano mleto meso, dobro premešajte, tvorijo majhne kroglice. Topite 3 žlice rastlinskega olja in 30 g masla v ponvi, izlite žlico moke in močno premešajte, tako da ni komolcev. Nalijte kozarec mleka, soli, jih segrejte in kuhajte omako 10 minut s stalno mešanjem. Mešalne kroglice postavite v omako mleka, zaprite pokrov in kuhajte na nizki temperaturi pol ure.

    Nedeljski meni

    Squash juha s krutoni (foto: bm.img.com.ua)

    1. zajtrk: skuta z rezanci banan, rženi kruh z jagodnim jamom, čaj.

    2. zajtrk: pečena jabolka.

    Kosilo: juha piščančjih bučk, ribjih patojev.

    Čaj čas: leni cmoki.

    Večerja: zamrznjeno zelje s kozicami, bučnimi biči.

    Dish of the day: juha bučnega pireja. Pripravite majhen piščančji file, 700 g mladih bučk, 2 krompirja in čebulo, 200 g predelanega sira. Vreli piščančji file v l vode 20 minut po vrenju. Peel, pranje in kocke zelenjave. Odstranite meso iz juhe, položite krompir in kuhajte 20 minut. Dodajte čebulo in bučke, kuhajte še 10 minut. Tekočino nalijemo v skodelico, zmešamo zelenjavo v pireju in prelijemo juho nazaj. Rezite sir in piščanec na rezine, jih položite v juho, dajte v ogenj in kuhajte, premešajte, dokler se sir popolnoma ne raztopi. Postrežemo s pšeničnimi krekerji.

    Svetovalka Sveta. Če imate prekomerno telesno težo, je koristno (le, če vam ga predpisuje zdravnik), da enkrat dnevno opravite dan posta. Hkrati je dan, na katerem je dan riž na kompotu, priljubljen in dobro prenaša. Čez dan pijte 5-6 krat kozarec komposta (1,5 litra na dan) suhega ali svežega sladkega sadja. 2-3 krat na dan, kombinira se riževa kaša, kuhana v brezvodni vodi. Na dan je potrebnih skupno 1,2 kg svežega ali 200-250 g suhega sadja in 50 g riža.

    Priporočamo tudi dnevne dni sira ali sira. Približno 400 gramov nizko-maščobnega skuta (v svoji naravni obliki ali za izdelavo sira) se deli na 4-5 odmerkov na dan. Dovoljeno je 2-3 kozarca čaja z mlekom brez sladkorja in kozarcem brozge rosehip.

    Za več informacij o prehrambenih priporočilih za dietno mizo številka 5 glejte spodnji videoposnetek.

    Diet "Tabela 5" - meni za vsak dan

    Danes bomo podrobno analizirali meni za vsak dan prehrane "Tabela 5", njegove lastnosti, seznam dovoljenih in prepovedanih živil ter receptov. Avtor te sheme moči je MI. Pevzner je terapevt in eden od organizatorjev Inštituta za prehrano v Moskvi. Častni delavec znanosti je razvil več kot ducat diet, ki so namenjeni ne le zmanjšanju prekomerne teže, temveč tudi izboljšanju stanja notranjih organov, zmanjšanju tveganja poslabšanja in razvoju bolezni prebavil. Tabela številka 5 je ena izmed najučinkovitejših shem porabe, ki jo lahko uporabljate doma.

    Osnovna pravila diete mize 5

    Za pozitiven rezultat morate upoštevati nekaj pravil, ki jih ta prehrana zagotavlja:

    • Pri majhnih odmerkih morate jesti vsaj 5-krat na dan.
    • Prehrana je lahko samo kuhana, parjena, pečena ali zamrznjena.
    • Vso hrano, ki je obogatena z vlakninami, pa tudi žitno meso, je treba mleto.
    • Žita je treba skrbno kuhati mehko
    • Omake so pripravljene brez uporabe opečene moke in z rastlinsko bučko ali mlekom.
    • Meni mora vsebovati prednost proizvodov, ki vsebujejo pektine, prehranske vlaknine, lipotropne snovi in ​​tekočine.
    • Izdelki, ki lahko povzročijo fermentacijo ali gnilobe v črevesju, niso dovoljeni.

    Pravila so precej stroga in večina se nanaša na uporabo nekaterih živil.

    Dovoljeni izdelki s številko prehrane 5

    Kljub takšnim omejitvam lahko meni za vsakodnevno dieto številka 5 vsebuje različne jedi. Dovoljeni proizvodi v okviru takšne prehrane so precej:

    • Nizko-maščobne sorte rib in mesa. V skladu s pravili prehrane lahko jedo govedino, piščanec in puranje. Vendar je goveje meso precej žvečilni izdelek, zato ga je treba kuhati v pireju ali souffléju. Piščanec in puranje lahko kuhamo celoto, vendar ne sme biti kože.
    • Juhe (zelenjavne, smetane ali smetane). Za pripravo takšnih jedi je potrebno predhodno zmleti zelenjavo. Lahko uporabite korenje, krompir, bučo. Ovsena kaša, riž in zdrob so odlični za žita. Za jutranje je najbolje uporabiti kislo smetano ali maslo.
    • Mlečni izdelki. Če je glavni cilj prehrane zdravljenje kolitisa in drugih bolezni prebavil, potem je mleko bolje uporabiti kot eno od sestavin v posodah. Dovoljena je uporaba pudingov sira ali sira.
    • Sadje in jagode. Ta živila so lahko alternativa sladicam. Vendar se lahko uporabljajo samo v tleh, pečeni ali pečeni obliki. Prav tako je dovoljeno, da na njihovi podlagi pripravijo muhe ali kissele. Suho sadje je treba skrbno mleti.
    • Med ali marmelado. V majhnih količinah se lahko ta živila namesto sladkorja tudi poje.
    • Jajca V tej prehrani se lahko uporabljajo predvsem za pripravo omelet iz beljakovin. Žoljeto na dan je treba jediti ne več kot 1 kos.
    • Zelenjava. Priporočljivo je jesti kuhane koščke bučk ali buče. Kuhano pražen krompir lahko kuhate s cvetno žlindro, posejate korenje s pese.
    • Maslo. Uporablja se le kot solatni preliv.
    • Kava, čaj in sokovi. Sladki sokovi morajo biti pred-razredčeni z vodo. Priporočljivo je piti bučke ali čaj z limono. Kava mora biti šibka in vedno z dodatkom mleka.

    Prepovedana hrana na dieti številka 5

    V meniju diete 5 za teden doma ne smejo biti naslednji izdelki:

    • Meso, ribe ali gobe, mastne in močne juhe.
    • Sveži kruh, peciva.
    • Konzervirani in dimljeni izdelki.
    • Pohlajeno, grudasto meso.
    • Mastne ribe in mesne sorte, kaviar.
    • Začinjeni in slani siri.
    • Visoka maščobna skuta.
    • Jedi iz jajc, razen ometa.
    • Gobe ​​in stročnice.
    • Česen, čebula, kislica, redkev in zelje.
    • Kremasta kaša.
    • Čokolada in sladoled.
    • Slanost in marinade.
    • Črna kava brez mleka, soda in kakava.
    • Začimbe in prigrizki.

    Vzorčni meni za vsakodnevno prehrano 5

    Vabimo vas, da se seznanite s približno prehrano za vsak dan, ki zagotavlja to dieto. V pravilih lahko dodate ali odstranite dovoljene izdelke in nekatere izdelke. Meni je namenjen 7 dni, skupaj 6 obrokov (zajtrk, prigrizek, kosilo, prigrizek, večerja in druga večerja).

    • Omlet dveh beljakovin, riževa kaša + žlica masla, čaj z limono ni močna;
    • Nizko-maščobni pečen skor;
    • Juha iz razrezane zelenjave, sufolf kuhanega mesa, zamrznjena korenje, suho sadje;
    • Čaj je sladek z medom;
    • Testenine s sirom, negazirana voda;
    • Ena skodelica kefira (2,5% maščobe).
    • Mešanice z mlečno omako, naribana sol šarma korenja, šibka kava z mlekom;
    • Jabolko;
    • Krompirjeva juha, jagodičasti jagode, zamrznjena pesa s kuhanimi pustimi ribami;
    • Bujona bučka;
    • Ajdova kaša na vodi, negazirana voda;
    • Čaša kefirja.
    • Nizko-debelo skuto + dve žlici kisle smetane, riž (kuhani), šibek čaj, ovsena kaša z mlekom;
    • Pečena jabolka;
    • Kuhane piščančje prsi (150 g), riževa kaša, zelenjavna juha, kompoti iz sušenega sadja;
    • Svež sok;
    • Ribja kroglica (parjeno), pire krompir, mlečna omaka in brozga;
    • Čaša kefirja.
    • Testenine in goveje meso (mletje in kuhanje);
    • Krompirji so leni;
    • Pohovana krompirjeva juha, zelje za zelje, žele;
    • 2-3 drobno sadje;
    • Riževa kaša v mleku z žlico masla, čaj ni močan;
    • Kefir (1 skodelica).
    • Kava ni močna z mlekom, z nizko vsebnostjo maščob, ajdo na vodi;
    • Apple (pečen);
    • Soufle iz kuhanega mesa, makaronov in poljube;
    • Čaj je šibek z medom in mlekom;
    • Kuhane ribe (150 g), pire krompir, zelenjavna solata, negazirana voda;
    • Kefir (1 skodelica).
    • Čaj je šibek, parni mesni patties, kuhano ajdo;
    • Korenček pire, jabolčni marmelado;
    • Mlečna juha s špageti, puding iz skute, kompote;
    • Kissel (1 skodelica);
    • Semolina kaša z mlekom, negazirana voda;
    • Kefir (1 skodelica).
    • Loose čaj z mlekom, riževa kaša na vodi;
    • Apple (pečen);
    • Kozice s parjenjem, testenine, zelenjavna juha, kompote;
    • Bujona bučka;
    • Omlet pare beljenih beljakovin, sirne pogače, negazirana voda;
    • Kefir (1 skodelica).

    Kot vidite, je meni precej bogat in verjetno ne boste imeli pomanjkanja hrane in lakote. Če naredite vse v redu, ne morete doseči le popolne figure in se znebiti maščobe, temveč tudi normalizirati delo črevesja in prebavil.

    Recepti za vsakodnevno prehrano "Tabela 5"

    Tako boste vedeli, da lahko pripravite okusno hrano iz odobrenih izdelkov, nato pa si bomo ogledali tedenski meni s recepti in kako pripraviti dieto "Tabela 5". To so zelo učinkovite, okusne in preproste jedi za kuhanje.

    Dietna krompirjeva juha

    • Krompir - 2 kosi;
    • Korenje - 1 kos;
    • Riž - 120 g;
    • Čebula - 1 kos;
    • Brokoli - 60 g;
    • Sol

    Za kuhanje morate luščiti krompir, ga razrezati na kocke in dati v ponev z vodo. Dodajte narezano čebulo, riž (sperite) in položite na peč. Korenje je treba naribati in jo dati v juho istočasno kot brokoli. Jedka pripravljena na nizko vročino. Pripravljenost juhe se lahko oceni z rižem in zelenjavo. Preden se izklopite, dodajte sol po okusu in pred jedjo - malo rastlinskega olja in zelenjave.

    Goveje meso

    • Govedina - 150 g;
    • Mleko - 50 ml;
    • Kisela smetana - 25 g;
    • Maslo - 5 g;
    • Slive - 15 g.

    Meso govejega mesa se mora večkrat pomikati skozi brusilnik mesa. Obrezke je treba razrezati na tanke rezance, potem ko odstranite kosti iz nje. Pripravljena sesekljica napolnjena z mlekom, suhimi slivami in jajci. Mešati je treba dobro dobro premešati in narediti nekaj kroglic. V pečici potrebujete mesne kroglice za pečenje. Pred pripravljenostjo jedi so kroglice prelivale kislo smetano.

    Korenčkov sira

    • Korenje - 2 kosi;
    • Nizko vsebujoči skuti - 150 g;
    • Moka - 50 g;
    • Semolina - 1 tsp;
    • Maslo - 1 žlica. l.;
    • Sladkor - 1 žlica. l.;
    • Jajce - 1 kos.

    Korenje je treba naribati in dodati goveje meso. Zmes ohladimo in po okusu dodamo surove jajce, moko, skuto in sol. Vse sestavine so mešane, nato pa iz pripravljene mešanice naredijo sokove. V pečici morate kuhati.

    Nekaj ​​nasvetov iz strokovnjakov za prehrano

    Vsak dan smo pripravili meni in recepte za prehrambeno mizo 5. Treba je omeniti, da gre za bolj terapevtsko prehransko shemo, ki se osredotoča na odpravo prebavnih težav. Bolje je, da se po posvetovanju z zdravnikom preklopite na takšno prehrano. Sama po sebi ni zdravilo za bolezen in se lahko iz komplikacij olajša le v kombinaciji z zdravili in fizioterapevtskim zdravljenjem.

    Ob upoštevanju vseh pravil te prehrane lahko hitro dosežete odstranitev poslabšanja in normalizacijo prebavnega sistema. Morate biti previdni in upoštevajte vsa navodila zdravnika. Če navodila kažejo, da ne morete jesti grobo hrano, potem je treba grundirati nariban. V nasprotnem primeru terapevtski učinek prehrane ne bo.

    Ta terapevtska prehrana je zelo učinkovita in lahko pomaga znebiti številnih bolezni. Presenetljivo je, da takšna prehrana ne more le olajšati poslabšanja, temveč tudi izboljšati splošno pacientovo splošno stanje. V ozadju normalizacije prebavnih procesov in delovanja želodca lahko dosežemo druge cilje. Tako se zmanjša telesna masa in zmanjša podkožna maščoba, povečanje celotnega tona in izboljšanje dobrega počutja.

    Nutricionisti dajejo nekaj nasvetov, po katerih lahko dosežete želeni rezultat iz te prehrane:

    • Zlasti je nemogoče uporabljati prepovedana živila. To velja tako za obdobje same prehrane kot tudi po prehodu.
    • Treba je popolnoma pozabiti na obstoj dimljenega mesa, začinjenih začimb in alkohola. V nasprotnem primeru ni potrebno govoriti o učinkih prehranjevanja na jetra, ki izboljšujejo zdravje.
    • V prehrani je treba zagotoviti dovolj beljakovin. Beljakovine morajo biti popolne in hitro absorbirane.
    • Ne prekoračite dovoljene količine maščobe. Če želite to narediti, preprosto odstranite iz prehrane vse maščobne jedi. Počitniški sir, kisla smetana, pa tudi mesni in ribji izdelki morajo biti vitki.
    • Za preprečevanje prekomerne teže zmanjšamo količino ogljikovih hidratov.
    • Vso trdo hrano je treba zasukati skozi meso, brusiti ali drobno narezani. V takem načinu varčevanja bo notranjim organom lažje obdelovati hrano.
    • Morate jesti 6-7 krat na dan. Drobno hranjenje je treba razdeliti na majhne dele.
    • Da bi povečali choleretični učinek, dodamo še več živil, bogatih z vlakni, v prehrano.

    Ta prehrana je bila prvotno namenjena zdravljenju poslabšanja bolezni jeter in žolčnega trakta. Učinkovit je pri zdravljenju gastritisa in kolitisa ter kratkoročno pomaga pri doseganju remisije. Z upoštevanjem vseh pravil, opisanih v členih in priporočilih, ki jih dajejo strokovnjaki za prehrano, je mogoče ne le normalizirati delo notranjih organov, ampak tudi izgubiti težo.


    Prejšnji Članek

    Ciroza portalov

    Naslednji Članek

    Diet za želodčno diskinezijo

    Več Člankov O Jetrih

    Ciroza

    Zdravljenje holecistitisa z antibiotiki

    Vnetje žolčnika, imenovanega holecistitis, je patologija akutne ali kronične narave. Bolezen se kaže v bolečinah v desnem hipohondriju, v bolečinah navzee in bruhanja, hipertermiji, driski in kliničnih spremembah v analizah.
    Ciroza

    Nevarni in nenevarni vzroki zlatenice pri novorojenčkih. Simptomi, diagnosticiranje in zdravljenje različnih oblik

    Skoraj vsak drugi otrok diagnosticiran porumenelost kože različnih intenzivnosti v prvih dneh življenja.