Joga za zdravljenje jeter

Pustite komentar 1,903

Vsaka vrsta joge je namenjena doseganju harmonije na določenem področju telesa, včasih pa tudi njenega zdravljenja. Joga ponuja tudi vaje za jetra, o katerih se bo razpravljalo še naprej. Redne in sistematične vaje pomagajo občutek olajšanja, izginotja neprijetnih simptomov in popolnega zdravljenja bolezni. Ta tip joge je namenjen hkratnemu zdravljenju žolčnika in jeter, saj sta ti dve organi tesno povezani.

Koristi joge pri zdravljenju jeter

Verjamemo, da jetra v človeškem telesu igra vlogo mesta, kjer se vsa jeza pretaka. Z akumulacijo negativnosti zaradi dejstva, da oseba omejuje čustva, pridejo bolezni. Psihološko stanje je vedno povezano s fiziološkim. Joga za jetra in žolčnik pripomore k odstranitvi ekstra negativnega, sproščujočega, prinaša duševno ravnovesje in hkrati je namenjen krepitvi teh organov. Položaji joge spodbujajo pretok žolča iz jeter, izboljšajo metabolizem in krvni obtok.

Najbolj uporabne vaje

Pred začetkom pouka je treba razumeti, da bo zdravljenje produktivno le z integriranim pristopom. Vaja samo ne bo prinesla popolne okrevanje. Zato je treba težavo pristopiti resno in celovito. Od različnih vaj, ki so bile razvite za zdravljenje jeter, je izbrana najprimernejša, preprosta ali učinkovita.

Vsaka vaja, opisana spodaj, zahteva previdnost, gladko izvedbo. Ne smete pohiti, naredite nenadne premike, še posebej, če prvič vadite jogo.

Urdhva Dhagurasana

Vaja je podobna položaju, ki se popularno imenuje "most". Leži na hrbtu, noge se upognijo na kolena, tako da se pete dotaknejo zadnjice. Dlani so bližje rameni, prsti gledajo na noge. Pri vdihu morate nežno potiskati s tal, napenjati mišice rok, nog in zadnjice. Preprosto položite glavo na tla in raztegnite prsni koš, kolikor je mogoče. Mišice vratu so sproščene. Pri izdihu, rahlo nižje, dokler se ne dotikajo tal z vesla. Ležite na hrbtu, poskusite sprostiti vse mišice.

Shalabhasana

Leži na želodcu, raztegnjen kot niz. Ravni noge so usmerjene nazaj, roke - naprej. Vdihniti roke in noge gladko dvigniti, napne mišice zadnjice in abs. Dlani se obračajo drug na drugega. Roke premikate, kolikor je le mogoče, raztegnite prste naprej do raztegnjenega telesa. Glava je obrnjena navzdol. Nato poskušajo čim bolj obdržati ramena od ušes, hkrati pa dvigovati okončine celo višje. Na izdihu, noge in roke padejo na tla. Vse mišice so sproščene.

Ardha Matsyendrasana

Ta vaja poteka med sedenjem na tleh, pri čemer so noge v ravnem položaju. Leva noga je potegnjena do sebe, jo upognila v koleno in stopila čez desno. Desna noga je upognjena v kolenu in privlači bližje nasprotni zadnjici, medtem ko še naprej leži na tleh. Desna roka je zaviti okrog zapestja z levo in jo postaviti ob levem stegnu. Inhale - poravnajte hrbtenico in povlecite glavo navzgor. Na izduznem delu telesa zavijemo levo, tako da je pogled usmerjen čim dlje v levo, se odpre kletkasta kletka in levo roko je poravnano. Potem - vdihnite in dokler se izdihnete vrtite nazaj. Ponovite vajo v drugi smeri.

Dhanurasana

Leži na želodcu, upogni kolena. Roke na gležnju noge od zunaj, zategnite mišice zadnjice. Pri vdihu se dvigne trup in noge. Obraz je usmerjen naprej, vrat ni ukrivljen. Nato se premakne težišče: dotik tla z želodcem, poskusite dvigniti boke čim višje. Ko vdihnete, se postopoma spuščajo: najprej medenični predel, nato pa prsni koš. Na koncu se vse mišice sprostijo.

Ushtrasana

Ta asana se imenuje tudi kamelski položaj. Prva kleča, razdalja med rameni. Inhale - poravnajte hrbet, prsni koš in želodec usmerjeni navzgor. Na izdihu se upogni hrbet in raztegnejo roke za hrbet do gležnjev nog. Levo roko dotaknite levega gležnja. Tako so roke in noge kolena pravega kota. Nega obraza in rebra gredo, napete mišice vratu. Ko vdihnete in osvobodite roke, gladko gredo v prvotni položaj.

Kaj je priporočljivo storiti vzporedno z jogo?

Učinkovito znebiti težav z jetri in žolčnikom je, da se obkrožite z zdravim življenjskim slogom. Joga je sposobna produktivno pomagati pri zdravljenju, vendar le kot dodatek splošni terapiji. Hkrati z vajami se masažne prakse uporabljajo za spodbujanje odstranjevanja žolča iz organov. Prav tako morate izključiti slabe navade v življenju (zloraba alkohola, težka, maščobna hrana) in vključiti dobre, kot so:

  • vadba;
  • zdravo hrano: sveža zelenjava, sadje, zelenjava;
  • namestitev za preprečevanje stresa;
  • veliko količino vode, porabljene v dnevni prehrani.

Obstajajo tudi zdravila za čiščenje jeter, vendar so številne od njih, poleg zagotovljene pomoči, škodljive za splošno stanje telesa. Zdravljenje z drogami je veliko hitrejše in lažje, pogosto pa ostajajo neprijetne posledice. Najboljša stvar, ki jo lahko storite za čiščenje jeter, je ustvariti življenjski slog. Kompleks masaže, joge, zdrave prehrane zahteva čas, napor, sistematično. Ampak kot rezultat, skupaj s čisto in zdravo jetra, boste dobili občutek prenove telesa. Skupaj z očiščenjem jeter bo joga tudi očistila um, masaža bo prinesla sprostitev v mišice in ustrezno zdravo prehranjevanje z ustreznim telesnim naporom bo zdravilo telesa in postalo dobra navada.

6 asane za zdravje jeter

Nasveti za zdravje jeter

  1. Jejte v celoti. Zmanjšajte uporabo ocvrtih, maščobnih, prekajenih, sladkih jedi in alkoholnih pijač.
  2. Vključite v prehrambene izdelke, ki spodbujajo naravno čiščenje telesa, ki se pojavi preko aktivnega izločanja žolča v jetrih. Na primer, nerafinirana rastlinska olja in naravna holeretika (rastline, ki vsebujejo grenkost): redkev, redkev, citrusi, gorčica, arugula in druga zelenjava, stročnice. Ti izdelki pomagajo, da jetra sproščajo žolč in ga tudi nasičijo z esencialnimi fosfolipidi, kar preprečuje nastanek kamnov in aktivira izločanje presežnega holesterola.
  3. Ne pozabite na omega-3 in omega-6 polinenasičene maščobne kisline - naše telo jih ne more proizvajati sami. Koristne maščobe so v stročnicah (soja, grah, fižol), oreščki in semena, hladno stiskano rastlinsko olje (zlasti v soji, sezamu in lanu). Lipidi podobne sestave najdemo v maščobnih morskih ribah. Polinenasičene maščobe so bistvene in bistvene za jetrno razstrupljanje metabolnih izdelkov in zunanjih toksinov. Brez njih telo ne more okrevati in se ukvarjati z okoljskim stresom in holesterolom.
  4. Premakni se! Eden glavnih sovražnikov jeter (kot tudi celotnega telesa) je hipodinamija. Da bi preprečili razvoj bolezni, je vadba potrebna. Na primer, lahko se zatečejo k pomoči joge. Pomagal bo razkriti ne le telesne potenciale, ampak tudi razviti čustveno stabilnost in najti mir v duši. Kompleks asan, posebej zasnovan za jetra, bo okrepil ta nenadomestljiv organ in podprl splošno zdravje telesa.

Joga za jetra

1. Shalabhasana - lokostrasta poza.

Lezite na trebuhu in premaknite ravne roke naprej, jih razmešajte širino ramen in vaše noge - širino kolčnih sklepov. S sapo dvignite roke in noge. Prsti in roke aktivno potisnejo stran od sebe, dlani roke se med seboj pogledajo. Videli boste pogled na tla, se bo krona glave razširila naprej, zahvaljujoč se mišicam vratu raztegnjenih. Premaknite ramena dlje od ušes, to pomeni, da povečate razdaljo med ušesi in rameni. Naslanja na želodec, z vsakim dihom poskušajte dvigniti roke in noge višje. Z naslednjim izdihom spustite roke in noge, postavite glavo na katero koli stran. Previdno premaknite medenico iz ene strani v drugo, sprostite ledveno regijo.

2. Dhanurasana - drža lok.

Lezite na želodcu. Noge ležijo po širini kolčnih sklepov. Nagnite noge na kolena in jih gleženj z zunanje strani pritegnite z gležnjami, tako da medsebojno pritisnete svoje velike prste. Ko so sijajne mišice intenzivirale glutealne mišice, dvignite noge in prsni koš višje. Pogled pred njim, vrat se ne vrne nazaj. Želodec leži na tleh, poskušaj dvigniti medenice višje. Z izdihom spustite medenice, stegna in prsni koš na tla. Spustite roke in postavite glavo na katero koli stran. Previdno premaknite medenico z ene strani na drugo in razširite ledveno regijo.

3. Urdhva dhanurasana - drža obrnjenega loka.

Lezi na hrbet. Nagnite noge na kolena, tako da je mogoče pete čim bližje zadnjici. Postavite dlani blizu ramen, prsti gledajo v smeri nog. Vdihavanje, aktiviranje vaših glutealnih mišic, potiskanje nog in dlančnikov s tal, postavite vrh glave na tla in z naslednjim inhalom, poravnajte roke in noge, poskušate priti naprej s prsmi. Mišice vratu so sproščene, glava tiho visi in počiva. Z izhlapevanjem, ki upogibajo noge in roke, položite ramenske lopatice na tla, nato pa nežno zavrtite hrbet na tla, spustite rebra, spodnji del hrbta in spitek zadaj. Izravnajte noge in previdno premaknite medenico z ene strani na drugo in razširite ledveno regijo.

4. Ardha Matsyendrasana - Matsyendra je pol poza.

Sedite na tleh z nogami na kolenih. Nagnite svojo desno nogo v koleno in stopite čez njeno levo nogo, tako da nogo položite na zunanjost levega kolena. Levo nogo ovijte na kolena, tako da levo peto približate desni zadnjici. Vzemite levo roko pod desno stegno in zaprite prste desne roke ali zapestje z njim. Z vdihom povlecite krono navzgor, poravnajte hrbtenico in z izdihom, začnite zaviti v desno stran, poravnajte desno roko, odprite kletko in vodite desno ramo in še bolj pogledajte v desno. Z naslednjim izdihom se spinite nazaj, vrnite noge v prvotni ravnini in opravite asano v nasprotni smeri.

5. Ushtrasana - kamel poz.

S sedečega položaja na pete, stojte naravnost, kolena, ki ležejo na tleh na širini kolčnih sklepov. Gležnjače ležijo na tleh. Med aktiviranjem glutealnih mišic z izhlapevanjem začnemo rahlo umikati nazaj, pri čemer najprej postavimo izmenično najprej desno in nato leve dlane na pete stopal. Boki in roke pravokotno na tla. S sapo, ki odpira več kletke in usmerja navzgor, potegnite trebuh naprej. Če pogledamo, so se mišice vratu raztegnile. S sapo sprostite oprijem rok, poravnajte, sedite na petah.

6. Bhujangasana - Cobra predstavlja.

Lezite na želodcu. Noge so naravnane na širino kolčnih sklepov, gležnje noge ležijo na tleh, prsti so stran. Postavite dlani pod ramo in z dihom, aktivirate glutealne mišice, začnite gladko poravnati roke v komolcih. Krona glave se razteza navzgor, pogled pred vami, raztegnejo mišice vratu. Taz, stožčasta kost, ki leži na tleh. Z izdihom, nežno upogibanje rok v komolcih, začne padati. Postavite glavo na katero koli stran, nežno tresite medenico levo in desno, medtem ko sprostite ledveno regijo.

Joga vaje za jetra in žolčnika

Dober dan! Dragi bralci, danes bomo govorili o boleznih, ki po boleznih ledvic zasedajo drugo mesto po merilu, koliko odstotka ljudi trpi zaradi njih. To so bolezni jeter in žolčnika. Joga za jetra in žolčnik vam bo pomagal, ne le, da obnovite ravnovesje, ampak najpomembneje je, da podpirate in celo pozdravite ta organski sistem.

Te telesa je treba obravnavati kot enoten funkcionalni sistem. Na žalost ni zdrave jeter z bolnim žolčnikom in obratno. Verjetno poznaš takšno teorijo, da katera koli bolezen, ki se začne z običajnim mrazom, služi kot signal v sistemu um - telo - čustva?

Na primer, okvare jeter in žolčnika govorijo o jezici, nakopičeni v telesu. Ko je oseba navzven mirna in znotraj vsega je vrelo, potem ta negativna čustva povzročijo bolezen. Pomanjkanje bolne jeter je, da ne kaže nobenih znakov bolezni, ste preveč utrujeni, nagnjeni k nihanju razpoloženja in depresiji.

Ampak potem naenkrat prenaša kompleks težav, povezanih z jetri in hkrati z žolčnikom. Na primer, biularna diskinezija ali holecistitis in številne druge težave prebavnega sistema. Joga ponuja vaje, ki vam bodo pomagale rešiti to bolezen.

Shalabhasana. Kraščine predstavljajo.

Treba je ležati na trebuhu in naravnost ravne roke naprej. Roke položite na širino ramen. Noge - širina sklepov medenice. Med vdihom počasi dvignite noge in roke. Palme bi se morale gledati drug proti drugemu. Aktivno potisnite prste okončin stran od vas. Pogledamo tla. Raztegnemo glavo naprej.
Zaradi tega so mišice vratu izvlečene.

Nato se ramena preusmerijo čim dlje od ušes (kolikor je mogoče povečajte razdaljo med rameni in ušesi). Počitek na želodcu in z vsakim vdihom, poskušajte dvigniti noge in roke čim višje. Roke in noge spustimo z izhlapevanjem. Postavite glavo na katero koli stran. Počasi premaknite medenico, da se še bolj sprostite v ledvenem predelu.

Dhanurasana. Pose Luka.

Leži na želodcu. Noge položite na širino kolčnih sklepov.
Noge se nagnejo na kolena. Zgrabite gležnje od zunaj in stisnite palce skupaj. Vdihnite mišice gluteusne kože in dvignite prsni koš in noge gor med vdihavanjem. Pogledamo naravnost naprej. Prav tako držimo vrat naravnost.


Belly pritisnjeno na tla. Poskusite dvigniti medenico čim višje.
Potem spuščamo medenico, prsni koš in stegna. Hands free, glava je na obeh straneh. Spet, zelo nežno, premaknite medenico iz ene strani v drugo, da se to območje bolj sprostite.

Urdhva Dhagurasana. Obrnjen lok.

Lezi na hrbet. Noge se morajo upogniti na kolena. Pete postavite čim bližje zadnjici. Postavite dlani blizu ramen. Prsti usmerjeni proti nogam. Vdihavanje in napenjanje mišic zadnjice potisne noge in dlani od tal. Zelo pazljivo postavite vrh glave na tla! In pri vdihu, ravnanju nog in rok, poskušamo potegniti prsnega koša čim bolj naprej.

Trudimo se sprostiti mišice vratu. Glava se mora prosto obesiti in počivati. Nato z izdihom, nežno upogibanjem nog in rokami, spustimo lopatice na tla. Nežno spustite hrbtenico, rebra in nenazadnje tudi križnico. Izravnajte noge in ponovno sprostite medenico, tako da ga premaknete iz ene strani v drugo.

Ardha Matsyendrasana.

Sedi na tla. Kolena so poravnana.
Z desno nogo v kolenu zavijte in čez levo stopite. Nogo položimo na zunanjost levega kolena. Levo nogo prepognite v koleno in približajte levo peto desno zadnjico. Spravimo levo roko pod desno stegno in zaviti okoli zapestja ali prstov desne roke.

Pri vdihu povlecite vrh glave navzgor. Poravnajte hrbtenico. Z izdihom se začnemo zaviti v desno. Hkrati zravenjemo desno roko, odprite prsni koš, umaknemo desno ramo in vidimo čim bolj desno. Z izdihom se vrtite v nasprotni smeri. Vrnite se v prvotni položaj. Ponovite asano v drugi smeri.

Ushtrasana. Zastavite kamelo.

Sedite na pete. Poravnajte, kolena na tleh na širini kolčnih sklepov. Med vdihom raztegnem trebuh naprej, medtem ko odpremo prsni koš in ga usmerimo navzgor. Noge gležnjev so na tleh. Obremenjujte zadnjico in izdihan, nežno se vrnite v deformacijo. Levi in ​​desni dlani smo položili na pete stopal.

Orožje in boki morajo biti pravokotni na tla. Med vdihom poskušamo odpreti prsni koš. Pogledamo. Vrat se podaljša. Dihamo in osvobodimo roke, poravnamo, sedimo na pete v prvotnem položaju.

Utrujeni so danes, prijatelji? Kot izkušeni jogiji, smo že menili, da niso zelo enostavni asan, da bi ohranili zdravje jeter in žolčnika in izboljšali njihovo delo. In vsi razumemo, da morajo biti vse vaje za jogo za vse bolezni ustrezno uravnotežene.

Kaj še lahko dodate jogi?

Pomembno je, da telo prejme zadostno količino maščobnih kislin omega 3 in omega-6. Ne moremo jih proizvesti sami, dobavljati moramo od zunaj. Zelo potrebni in pomembni za zdravje kisline so v semenih, oreščkih, stročnicah, v hladno stisnjenih oljih. To je še posebej pomembno pri upogibanju žolčnika, ko je odliv zapleten.

Poliestrirane maščobe so zelo pomembne za jetra in žolčnik, ki jih vsebujejo mastne morske ribe. Pomagajo pravilno delovanje metabolnih procesov ter boj proti holesterolu in stresu.

Tudi niz vaj in priporočenih izdelkov preprečuje nastanek peska, nato kamenje, čiščenje in vse kanale. Seveda, za zdravje sistema, o katerem danes govorimo, je poleg joge potrebna tudi ustrezna prehrana. O tem, kako bi bilo, preberite tukaj.

Moralo bi biti dnevno naravno čiščenje, se pojavi zaradi izločanja žolča. Prav tako lahko čiščenje jeter s posebnim balzamom jeter, uporabite ga ne samo za čiščenje jeter, ampak tudi za preprečevanje in zdravljenje bolezni jeter. Jetlastični balzam je še posebej uporaben za zdravljenje hepatitisa različnih vrst in stopenj. Strokovnjaki priporočajo vsaj enkrat letno čiščenje jeter in žolčnika.

Želim vas opomniti, da je v primeru poslabšanja bolezni prepovedano opravljati kakršnekoli vaje! Za poslabšanje in bolečine v jetrih in žolčniku strokovnjaki priporočajo masažo na tem področju. To bo pripomoglo k zmanjšanju bolečine, izboljšanju krvnega obtoka in izboljšanju funkcije motorja tako jeter kot žolčnika.

In končno, obstajajo zelo dobre novice, prijatelji. Jetra je organ, ki se lahko z ustrezno zdravljenjem, zdravljenjem in življenjskim slogom skoraj popolnoma obnovi!

Danes, dragi bralci, smo z vami še bolj uporabne stvari in upam, da se bodo novi naučili o tem neomejenem svetu joge. Ta večplastna doktrina nam vedno več odpira svoja vrata.

Kmalu se bomo spoznali in nadaljevali pot v svet starodavnih znanj in praks. Povejte svojim prijateljem, da se naročite na novice na mojem spletnem dnevniku in mislim, da se bodo z veseljem pridružili našim rednim pogovorom. Na nove zanimive sestanke!

Kaj je Prakshalana ali joga za jetra in črevesje

Joga ne samo kot šport, ampak tudi kot ločena filozofija je aktivno vključena v našo vsakdanjo stvarnost. V tem članku vam bomo povedali, da je posebna joga za jetra. Namesto tega čiščenje, ki vam omogoča, da spodbuja delo tega telesa, ga pozdravi.

Kakšno je bistvo postopka?

Kaj je čiščenje jeter prakshalana, kako in kdaj ga je treba uporabiti? Želim samo poudariti, da je ta metoda že več tisoč let, toda danes je ta metoda idealna za čiščenje črevesja in jeter. Z učinkovitostjo te metode se primerja s klicami, v tem primeru ni internih posegov.

Kako se izvaja postopek?

Potrebno je čiščenje na prostem dnevu, ko je priložnost preživeti ves čas doma. To je izredno pomembno, ker čista voda, sol in dostopni WC potrebujejo za čiščenje.

V rednih časovnih razmikih boste morali opraviti posebne vaje iz joge in popiti kozarec solne vode. Še posebej, čez dan morate piti od osem do deset kozarcev vode (največ tri litre tekočine). Končna količina vode je odvisna od tega, kako hitro se odpre gastrointestinalni sfinkter. Ker mora voda preiti celotno pot prebave - od ust do anusa.

O prednosti Shank Prakshalany

Poleg dejstva, da tako pristop joge omogoča čiščenje črevesja in jeter, je tudi kot nalašč za pomlajevanje telesa, izboljšanje krvnega obtoka, čiščenje kože iz izpuščaja. Po takšnem čiščenju, ki trpi zaradi alergije, je po oceni država močno izboljšala.

Po čiščenju s slano vodo se izboljša absorpcija hranil v telesu. Vendar je pomembno narediti vse, kar je strogo v skladu z navodili, in ne zanemarjati univerzalnih priporočil, da bi sami pomagali in nikakor ne motili skladnega dela telesa.

Kontraindikacije

Kategorično je treba jogo za jetra opustiti z ljudmi ob prisotnosti akutnih nalezljivih bolezni in visoke temperature. Takoj morate opozoriti na dysentery ali akutno zastrupitev, drisko. To čiščenje je kontraindicirano pri razjedah želodca ali razjede dvanajstnika. Prav tako je zdravljenje odloženo z poslabšanjem hemoroidov in pankreatitisa z ulceroznim kolitisom.

Obstaja tudi seznam kontraindikacij in pomembno je, da pred začetkom čiščenja natančno preberete ta oddelek. V nasprotnem primeru bo edinstvena tehnika škodila telesu. Če je onkologija organ gastrointestinalnega trakta, srčnega popuščanja in visokega pritiska, pogosto napadi angine pektoris iz joge čiščenje s slano vodo nujno zavrnejo.

Obstajajo tudi razširjene kontraindikacije, kot so žolčni kamni. Morate razumeti, da čiščenje stimulira jetra in očisti žolčne kanale. Če so tam kamni, se bodo začeli gibati. Tak obširen seznam kontraindikacij mora opozoriti bralca in potrditi misel, da je treba pred začetkom čiščenja posvetovati z zdravnikom.

Izvajanje postopka po vseh pravilih:

  1. Nekaj ​​dni pred čiščenjem se držite rastlinske prehrane. To bo preprečilo povečano tvorbo plina, bolečine v trebuhu v tako neprimernem času.
  2. Čiščenje se začne nekje ob 8 uri na prostem dnevu, na prazen želodec. Takoj lahko pripravite tri litre čiste vode, tam dodajte morsko sol. Šest gramov soli vzamemo na liter vode (žlica soli brez topa bo zadostna za tri litre).
  3. Voda ne sme biti komaj slana, ker se bo začela absorbirati in udariti le skozi ledvice, čiščenje pa ne bo doseženo.
  4. Za popiti kozarec solne vode, zjutraj na prazen želodec, prvo steklo morda ni najbolj prijetno za okus. Da bi olajšali postopek, potem ko gutite slano vodo, lahko popijete požirek navadne vode, dokler ne pije celotno steklo.
  5. Po tem, naredite poseben jogo kompleks vaje Shank Prakshalana (poglej video, kaj in kako narediti).

Več o terapevtskih vajah

Štiri vaje je treba opraviti štirikrat in v vsaki smeri. Vaje na prvi pogled so precej preproste, vendar po tem, ko so narejene, se počuti breme. Če je oseba fizično pripravljena, je treba vaje opraviti strogo v skladu z vsemi pravili. Naslednji dan bodo trebušne mišice in noge bolne, to je normalno, saj je predstavljalo večino delovne obremenitve.

Po šestem kozarcu vode in v intervalu med vajami bi morali biti potreba po odstranitvi, vendar se to morda ne bo zgodilo. Vse je odvisno od lastnosti in priprave telesa. Toda po osmem steklu bo proces natančno potekal, lahko se prebavi prebavni organi razdružijo, občutek slabosti se bo počutil. To pomeni, da se je vratar na meji želodca in dvanajstnika končno odprl.

Praviloma, če se pripravite na postopek, če ni kontraindikacij, mora čiščenje iti gladko. Če se kaj zgodi narobe, bodite pozorni na naslednje nasvete in priporočila.

Kako pomagati telesu začeti čiščenje

V primeru nelagodja v trebuhu bo intenzivna masaža pripomogla k izstopu iz plinov. Po masažo še nekajkrat opravite nabor vaj. Če to ne pomaga, je treba vse vaje opraviti s stiskanjem trebuha (pritisnite kolena v želodec, naredite regal na lopaticah).

Če se ne izloča, bo potrebno umetno bruhati v sebi. Če želite to narediti, s prsti kliknite na koren jezika. Toda tak dogodek, za katerega ni potrebe po odstranitvi, se zelo redko zgodi v manj kot 3% primerov.

Po prvi odpravi se je postopek začel in ni potrebe po nadaljnjih prizadevanjih. Morate še naprej piti vodo, vaditi in iti v stranišče. Kot rezultat, pranje mora doseči čisto vodo. Toda pogosto na izhodu bo voda še vedno rumenkasta in to je načeloma normalno.

Ob koncu čiščenja s to jogično metodo boste morali piti več kozarcev čiste vode in povzročiti gag refleks, tako da bo sphincter zaprl nazaj. Če se to ne naredi, bo sifon še vedno vso noč.

Po ščetkanju se kot prvi obrok priporoči kuhani riž. Sproščal bo ostanke soli, razbremenil ledvice. V naslednjih dneh mlečnih izdelkov ne smete jesti. V tem času opustite meso in ribe, kavo in alkohol. Kuhana zelenjava z maslom in kašo v vodi je dovoljena. Prvi stolček ne bo več kot en dan po koncu čiščenja.

5 joga asane za zdravje jeter

Jetra je pomemben organ v našem telesu. Skrb za njo ni težko. Obstaja preprost in učinkovit način za to. Na primer, prakticiranje joge;) Predstavil vas bom zaporedje, ki bo izboljšalo delovanje jeter.

1. Kapalabhati Pranayama:

Pranayama je vadba za dihanje, ki povečuje učinkovitost celotnega telesa. Deluje s cirozo jeter, zlatenica, hepatitisa in drugih bolezni. Izvajanje pranayame izboljša funkcionalnost vranice.

Sedite s prečkani nogi. Pokrij oči, spusti ramena. Vdihnite globoko in močno izdihajte skozi nos. Vso pozornost vzemite ven. Za pranayama je prišlo do pozitivnega rezultata, to storite vsak dan 15 minut.

2. Ardha Matsyendrasana (Sage Pose)

Ta položaj stimulira in krepi jetra, ki je poškodovana, zmanjša vnetje in stres. Redna praksa tega asana preprečuje širjenje prostate in vnetje mehurja.

Sedite na tleh, raztegnite noge pred vami. Desno stopalo postavite na zunanji del levega stegna. Obrnite telo v desno, 90 stopinj, tako da se leva pazduha dotakne desne noge. Raztegnite pazduho za nogo in zavrite koleno z levo roko Zgrabi svojo desno roko za hrbet. Poravnajte hrbtenico. Postopoma lahko zgrabite dlan in nato zapestje.

3. Dhanurasan (Bow Pose)

Ta Asana dela čudeže za ljudi, ki so debeli jeter. To stimulira, krepi in razteza jetra, telesna maščoba pa se uporablja kot vir energije za telo.

Lezite na želodcu in istočasno dvignite noge in torzo.
Potem, držite noge z rokami, izvlecite telo kot lok. Ostanite v pozi tako dolgo, kot lahko. Vrnite se na začetni položaj in ponovite čim večkrat, kot lahko.

4. Gomukhasana (krava posoda)

Shock asana za zdravljenje jetrne ciroze. Dovoljuje, da jetra odstranjujejo toksine in patogene bakterije ter pospešijo metabolizem maščob. Vadba tega asana, povečuje pretok krvi v jetra in druge notranje organe.

Sedite na tleh in metajte desno nogo nad levo. Desna noga je na levi stegen in leva noga na desni. Poravnajte hrbet, držite glavo naravnost. Vzemi levo roko za glavo in desno za hrbet. Daj roke v ključavnico. Dihajte točno. Zamenjajte stran in zaklenite zaklep z desno roko za glavo.

5. Paripurna navasana (drža čolna)

Označite čoln, in to je preprosta, a učinkovita asana za pomoč pri zdravljenju raka na jetrih. Z izvajanjem te vaje pomagate pri stimulaciji in krepitvi jeter, kar omogoča, da počistite vse škodljive toksine v telesu.

To asano lahko opravljamo ležeče.
Dvignite zgornje in spodnje telo hkrati, sedite na zadnjici.
Ostanite v položaju, dokler lahko.
Pojdite nazaj v položaj za počitek in ga ponovite.

Druga joga pozira, vadite, da izboljšate stanje jeter:

  • Meru Vakrasana - Back Pose
  • Bhunamanasana- Potisnite se nazaj
  • Uthita Hasta Merudandasana - ravna drža hrbtenice z dvignjenimi rokami
  • Merudandasana - držanje hrbtenice
  • Ardha Matsyendrasana - polovica položaja kralja ribe Matsyendra
  • Bhujangasana - Cobra Pose
  • Supta Matsyendrasana - Leži po
  • Padangushthasana - zgrabite velike prste

Stvari za zapomniti:

Vadba joge, delovanje jeter se bo izboljšalo in njegova funkcionalnost bo ostala. Joga odlično stimulira in oživlja. Pri vadbi joge za jetra ne pozabite na dihanje. Osredotočite se na to celo več kot na sami Asani. Med in po vadbi pijte veliko vode, da odstranite nečistoče iz telesa. Poleg vaj pa potrebujete zdravo, uravnoteženo prehrano. Tukaj so prehrambene točke v korist jeter:

  • Izogibajte se alkoholu.
  • Izogibajte se pijačam, kot sta čaj in kava.
  • Izogibajte se ocvrtih maščobnih živilih.
  • Izogibajte se sladkorju, džemih, umetnim sladilom itd.
  • Pogosto uporabite komarček, kumino, lovorje in ingver v posodah, ki jih kuhate.
  • Jejte več limonov, granat, fig in sliv.
  • Pijte 8 kozarcev vode na dan, med obroki.
  • Ne jejte, če ni lačen.
  • Vedno jedo sveže pripravljeno hrano.
  • Povečajte vnos vitamina C, ker je antioksidant, ki pomaga jeter in zmanjša poškodbe toksinov v celicah jeter.

Zdrava jetra - harmonija znotraj: zdravimo jetra z jogo

Zdrava jetra - harmonija znotraj: zdravimo jetra z jogo

Povezani članki

Prepoved vaj za vadbo, trebušne vaje in mišice spodnjega dela hrbta, pa tudi kakršno koli usposabljanje z utežmi, so tisti, ki obožujejo navijači telovadnice pri boleznih jeter. V zameno ljubitelje tekmovanja, plesa, aerobike in kalanetike zahtevajo, da omejijo število vadb. Druga možnost je, da zdravniki ponujajo jogo. V nadaljevanju so na voljo pet vaj, ki bodo pomagale vzdrževati zdrav razum, ne da bi pri tem utrujajoče jetra.

Shalabhasan ali Locust (kobilica)

Shalabhasana prispeva k običajnemu prebavljanju. Krepi hrbtne mišice, razvija spinalno fleksibilnost, pozitivno vpliva na mehur in prostato, zmanjšuje bolečino v ledvenem predelu in kostumu.

Locust položaj je označen za:

  • Bolezni prebavil
  • Meteorizem
  • Premestitev vretenc (strogo pod nadzorom jogo terapevta)

Kontraindikacije:

  • Zvišana telesna temperatura
  • Glavobol
  • Nazaj poškodbe
  • Kriza
  • Nosečnost

Dhanurasana ali Pose čebule

Dhanurasan vrne prožnost hrbtenice in zvokom trebušnih organov. Ta vaja pod nadzorom joge terapevta se priporoča ljudem z razseljenimi vretenci.

Kontraindikacije:

  • Žvečenje želodca ali dvanajstnika
  • Hiperfunkcija ščitnice
  • Črevesna tuberkuloza
  • Kriza
  • Previdnost, če obstaja nagnjenost k hipertenziji.

Urdhva Dhanurasana ali obrnjeni lok

Urdhva Dhagurasana poveča prožnost hrbtenice, aktivira hipofizo, ščitnico in obščitnične žleze, krepi mišice rok, nog, trebuh in hrbet.

Kontraindikacije:

  • Srčne težave
  • Nazaj poškodbe
  • Sindrom karpalnega kanala
  • Glavobol
  • Motnje vaskularnega tona
  • Driska

Ardha Matsyendrasana ali Half Fish Pose

Ardha Matsyendrasana izboljša črevesno peristazo in preprečuje zaprtje zaradi dejstva, da deluje najprej na desni strani tega organa in nato na levi strani. Poveča apetit, odpravi prebavo in nagnjenost k napenjanju, olajša okužbe s helminthi, pomaga pri boleznih jeter in vranice ter ima tudi ugoden učinek na ledvice in nadledvične žleze.

Kontraindikacije:

  • Poslabšanje kroničnih bolezni
  • Kriza
  • Bodite previdni pri poškodbah kolena

Ushtrasana ali Camel Pose

Kamela predstavlja toni celotnega telesa. Ta vaja izboljša delovanje ščitnice in spolnih žlez, krvni obtok, naredi hrbtenico bolj prilagodljivo, ramena, roke, prsni koš, hrbet, abs in boki - močnejši.

Zdravilo Ushtrasana je indicirano za vnetje rektuma, zaprtje, hemoroide.

Kontraindikacije:

  • Kršitev cerebralne cirkulacije
  • Hiperfunkcija ščitnice
  • Hipertenzija

Kljub uporabnosti teh vaj je priporočljivo, da jih opravljate pod nadzorom izkušenega inštruktorja joge. Poleg tega se morate pred začetkom vadbe posvetovati s svojim zdravnikom.

V kombinaciji z ustrezno dieto, ki vzame hepatoprotector (npr. Iz udhk), te vaje iz joge pomagajo obnoviti jetra.

Joga za kronične bolezni jeter

V primeru bolezni jeter je treba razrede izvajati pod vodstvom strokovnjaka.

Praksa hatha joge, ki je močno orodje za vplivanje na fizično telo, ima lahko pomemben zdravilni učinek pri številnih boleznih. Vendar pa se uporabljajo brez upoštevanja kontraindikacij, tehnike joge lahko povzročijo uničujoče poškodbe telesa, včasih do točke smrtnega tveganja.

Razumevanje mehanizmov razvoja bolezni in njihovih vozlih enot, na katere vplivajo tehnike joge, bodo pomagale pravilnemu in varnemu ravnanju. To v veliki meri velja za bolezni jeter.

Jetra je nepoškodovano parenhimsko (to je, gosto, sestavljeno iz neprekinjenega tkiva) organa. Jetra je večfunkcionalni organ, ki sodeluje pri številnih fizioloških in presnovnih procesih. Jetra opravlja široko paleto funkcij. Tukaj je nekaj:

  1. Prebavne funkcije, ki proizvaja žolč; S tega vidika je jetra največja žleza človeškega telesa. Poleg aktivnega sodelovanja pri absorpciji maščob, žolč opravlja številne funkcije za uravnavanje delovanja gastrointestinalnega trakta (GIT).
  2. Funkcija razstrupljanja, ki se izvaja predvsem s filtriranjem krvi, ki vstopa v jetra preko portalske vene (ali portalske vene, vena porta). Venski sistem, ki odstranjuje kri iz vseh delov gastrointestinalnega trakta, je povezan z enim samim zbiralnikom - portalsko žilo - in vstopa v jetra. Tako se celotna kri s substancami, absorbiranimi v procesu prebave, prehaja skozi filtracijsko pregrado jeter. Detoksikacija se izvaja s prepoznavanjem in nevtraliziranjem potencialno nevarnih snovi; njihova nevtralizacija se lahko pojavi zaradi kemične cepitve in z dodajanjem posebnih "šob" - na primer glukuronske kisline, ki se s pridruzevanjem "naslovnika" zdi kemijsko inertna. Metoda glukuronizacije (in podobni načini) nevtralizira veliko število snovi: eksogeno (vključno z ujetimi v telesu skozi prebavni trakt) in endogeno (ki je nastalo kot rezultat normalnih in patoloških metabolnih procesov).
  3. Sintetična funkcija: jetra sintetizira veliko število snovi, ki so nujno potrebne za telo - v jetri se sintetizira pomemben del plazemskih proteinov, ki opravljajo strukturne, transportne, regulativne funkcije, koagulacijske proteine ​​in fibrinolitične krvne sisteme in še veliko več. V jetrih se sintetizirajo holesterol, lipoproteini, ogljikovi hidrati in mnoge druge snovi.
  4. Funkcija homeostatike: procesi vzajemne preobrazbe snovi in ​​pretvorbe biokemične energije potekajo v jetrih; na primer, to so procesi deaminacije (degradacija aminokislin), transamination (medsebojno preoblikovanje aminokislin v drugo z uporabo encimov aminotransferaz), glukoneogeneza (sinteza glukoze iz aminokislin). Ti in drugi procesi so pomembne povezave v energetskem presnovanju.
  5. Funkcija za uravnavanje endokrinega sistema: jetra neprekinjeno deaktivirajo več hormonskih snovi (estrogeni, aldosteron, biogeni amini in drugi), namesto da bi bili na novo oblikovani v ustreznih endokrinih organih; Tako jetra pomaga ohranjati normalne ravni hormonov v telesu.

Vse zgoraj navedene in številne druge funkcije, ki jih tukaj ne omenja, lahko trpijo zaradi različnih bolezni jeter. Pogoj, v katerem se zaradi patogenih vzrokov razvije zmanjšanje delovanja jeter pri opravljanju njegovih funkcij, se imenuje odpoved jeter. Ta pogoj se praviloma razvija v ozadju razpršenih bolezni jeter (to je tisti patološki procesi, ki vplivajo na celotno tkivo organa).

Hepatitis

Najpogostejša difuzna jetrna bolezen je hepatitis. Hepatitis dobesedno pomeni "vnetje jeter" (latinski hepatitis iz heparja pomeni jetra in konec -itisa, kar pomeni vnetje).

Najpogostejši vzroki hepatitisa so:

  1. Virusi tropskih celic jeter (hepatociti). Virus hepatitisa A je izoliran (porazdeljeno ustno (npr. Skozi usta, s hrano) z akutno in ne pusti posledic v obliki kroničnosti. Včasih se opazi v obliki epidemičnih izbruhov v javnih gostinskih centrih, vrtcih itd., Je hepatitis A Najbolj ugodna varianta viralnega hepatitisa Virusi vrste B in C se prenašajo z biološkimi tekočinami (kri, seme, sluz, materinem mleku, ušesu), kar določa epidemiologijo teh bolezni: hepatitis B in C lahko okužijo s spolom stiki, injekcije z brizgami za enkratno uporabo, transfuzije krvi, povečano tveganje okužbe pri osebah zaradi poklicne dolžnosti, ki so v stiku s krvjo in drugimi telesnimi tekočinami. Nekatere vrste virusov hepatitisa (D, E, F) same ne morejo povzročiti bolezni, ampak povečujejo patogeno aktivnost. drugih hepatotropnih virusov v njihovi prisotnosti. Hepatitis lahko povzroči veliko drugih povzročiteljev okužbe.
  2. Strupene snovi. Najpogostejša hepatotoksična snov je etilni alkohol, zato je kronični toksični hepatitis pogosto sestavina alkoholne bolezni. Poleg etanola lahko strupeni učinki na jetra vsebujejo tudi seznam zdravilnih snovi (večinoma, če se odmerek ne opazi ali v primeru posamezne intolerance na zdravilo).
  3. Avtizmunska lezija, ki vodi k nastanku kroničnega vnetnega procesa jetrnega parenhima.
  4. Sevanje bolezni in drugi vzroki.
  5. Mešane možnosti, ki se razvijajo kot posledica kombinacije zgoraj navedenih dejavnikov.

Razvoj vnetnega procesa v jetrnem tkivu vodi do uničenja celičnih membran hepatocitov in penetracije v krv s kemičnimi komponentami, ki so običajno znotrajcelične - na primer aminotransferazni encimi (transaminaze). Povečana raven transaminaze je določena z laboratorijskimi preiskavami in je dokaz aktivnega vnetnega procesa. Pri vnetju in uničenju hepatocitov pride v krvni obtok prekomerna količina žolčnih pigmentov (predvsem bilirubin, razgradni produkt hemoglobina, ki se podvrže biokemični preobrazbi v jetrih, vključno s sintezo žolča); Povečanje ravni bilirubina v krvi povzroči rumeno obarvanje kože in sluznic, s čimer se tvori klinična slika zlatenice. Poudariti je treba, da se zlatenica lahko razvije ne le zaradi hepatitisa (jetrne žolčnice), temveč tudi iz drugih razlogov - velikega razpada eritrocitov (hemolitične žolčnice) in zaradi krvavitve izliva žolča iz žolčnika (mehanske zlatenice).

Glede na naravo seveda se razlikuje akutni in kronični hepatitis. Nekatere variante hepatitisa se pojavljajo le akutno (hepatitis A), ki se zaključi s popolnim izgonom virusa iz telesa in zdravljenjem, druge variante so nagnjene k prehodu v kronično fazo. Virusni hepatitis B je lahko akuten in pod ugodnimi pogoji (aktivni odziv imunskega sistema, odsotnost dodatnih oteževalnih dejavnikov - na primer alkoholizem) se prav tako konča z zdravilom. Hepatitis C je, nasprotno, bolj verjeten, da se pojavi kronično, brez očitne manifestacije v obliki akutne faze in se pogosto po naključju pojavi med rutinskimi pregledi ali s progresivnimi simptomi kroničnega vnetnega procesa.

Za akutni hepatitis je značilna prisotnost zlatenice, zvišane koncentracije transaminaz v krvi, različni simptomi prebavil - navzea, bruhanje, motnje stolov, bolečine v trebuhu; splošna šibkost. Pojavijo se lahko členični sindrom, pruritus, nizek krvni tlak in drugi simptomi. Diagnozo akutnega hepatitisa in nadaljnje zdravljenje mora opraviti zdravnik specialist.

V obdobju akutnega hepatitisa (kot pri poslabšanju kronične bolezni) je praksa joge kontraindicirana, z izjemo sprostitvenih tehnik.

Kronični hepatitis (CG) - vztrajno razpršeno vnetje v jetrih, ki se nadaljuje brez napredovanja vsaj 6 mesecev (Rakhmanova AG, 1995). Sprejemamo, da CG delimo na trajne in aktivne. Perzistentni CG ima benigni potek, že več let je asimptomatičen ali pod masko kroničnega holecistitisa, žolčne diskinezije itd. Aktivni CG je značilen predvsem zaradi višje aktivnosti povzročenega virusa, bolj izrazite simptomatike, agresivnega poteka vnetnega procesa, ki v končni fazi povzroči zmanjšanje funkcionalne aktivnosti jeter, odpoved jeter, nastanek ciroze jeter.

Praksa joge pri kroničnem hepatitisu je odvisna od narave poteka bolezni. S trajno varianto brez kliničnih manifestacij, praksa morda ni omejena. Ravno nasprotno, bo pravilna izvršitev sukanje elementov (ardha matsiendrasana, parivritta Trikonasana, dzhathara parivartanasana itd), stranska pobočja (parighasana, tiryaka tadasana) manipulacija trebuhu (uddiyana Bandha, agnisara-dhauti, nauli) in obrnjeni drža prispeva Shatkarmas izboljšanje gibljivosti žolčnega sistema, usklajeno delo celotnega prebavnega trakta.

Kronični aktivni hepatitis (CAG) zahteva posebno pozornost predvsem implementaciji Shatkarmasa - tiste postopke čiščenja, ki imajo holesteričen učinek. Tehnike, kot so viana-dhauti in shank-prakshalan, ki imajo pomemben choleretski učinek, lahko destabilizirajo stanje in povzročijo poslabšanje hepatitisa. Zato jih je treba izključiti iz prakse. Ločeno se rešuje vprašanje uporabe intenzivnih mehanskih učinkov na jetra (Maiurasana, globoko zvijanje). Relativna kontraindikacija bo CAG za obrnjene asane, ki lahko intenzivirajo jetrni pretok krvi (predvsem halasana); v vsakem primeru se posamezno odloča o njihovi uporabi.

Ciroza jeter (CP)

CP je kronična difuzna jetrna bolezen, ki jo spremljajo: 1 - krvavitev jetrne cytoarhitekture, 2 - portalske hipertenzije in 3 - odpovedi jeter.

Da bi razumeli, kako zgraditi varno prakso joge v primeru ciroze jeter, je treba razumeti osnovne mehanizme razvoja te bolezni. V zgornji opredelitvi so omenjene tri glavne sestavine te bolezni. Razmislite o njihovem pomenu in vsebini.

Anatomija jeter ima edinstveno strukturo. Hepatocitne jetrne celice, razvrščene v strogo določenem vrstnem redu, tvorijo lobule, od katerih ima vsak svoj sistem žolčnih kapilar, venske in arterijske posode.

Med kroničnim vnetnim procesom se v jetrih tkivo razvije hipoksija in zakisljevanje tkiv v okolju (acidoza), kar pa spodbuja pretirano rast vezivnega tkiva. Ta proces (prekomerno proliferacijo vezivnega tkiva) se pojavi pri vseh organih, če se v njem pojavlja kronično vnetje. To so patofiziološki zakoni; Posledično se fibroza razvije v vsakem kronično vnetem organu, prekomerno proliferacijo vezivnega tkiva, ki vodi k premiku normalnega, funkcionalnega tkiva organov. Enak postopek se pojavi v jetrih - zaradi kroničnega sevanja hepatitisa se razvije fibroza jeter; vendar rastoče vezivno tkivo krši tanko notranjo strukturo jetrnih lobulov, to se imenuje krvavitev cytoarhitekture jeter. Zato je v povezavi z jetrno fibrozo uporabljen poseben izraz - ciroza.

Kršitev notranje strukture jetrnega tkiva vodi v stiskanje majhnih vej portalne vene (ki se spomnimo, da vstopa v jetra in prenaša vensko kri iz celotnega gastrointestinalnega trakta). Rezultat je vztrajno povečanje tlaka v sistemu vratne vene - portalna hipertenzija (PG).

Ko PG poveča tlak v celotnem venskem sistemu, izvaja odliv iz prebavnih organov (pa tudi iz vranice, saj se splenična vena tudi pretaka v portalno veno). Posledično se razvije značilen simptomski kompleks:

  • krčne žile požiralnika, pogosto zapletene s krvavitvijo. Krvavitev žil v požiralniku je eden od pogostih vzrokov smrti pri bolnikih s cirozo jeter;
  • širjenje drugih žil v trebušni votlini - torej je značilen simptom CP "glava Meduze" - širjenje podkožnih ven v popkovnični regiji;
  • vensko kongestijo v vranici, kar vodi v njegovo povečanje;
  • Zaradi portalske hipertenzije se fluidno znojenje iz krvnih žil v trebušno votlino in ascite oblikuje, patološka količina proste tekočine v trebušni votlini.

Prekomerna tvorba vezivnega tkiva vodi v zmanjšanje normalnega števila hepatocitov in zmanjšanje delovanja jeter - to je na razvoj odpovedi jeter. Jetra preneha opravljati svoje funkcije pravilno, in sicer:

  • se zmanjša beljakovinska funkcija jeter: primanjkuje krvnih beljakovin, vključno z beljakovinami krvnega koagulacijskega sistema, kar vodi do poslabšane hemostaze in patološke tendence krvavitve;
  • slabša detoksikacijska sposobnost jeter, kar pomeni kopičenje v telesu eksogenih in endogenih toksinov. Pod vplivom strupenih in ne-nevtraliziranih metabolnih produktov se razvije kronični toksični učinek na notranje organe, kar moti njihovo delo (na primer amoniak ima strupeni učinek na osrednji živčni sistem);
  • zmanjšanje funkcijske aktivnosti jeter povzroči poslabšanje deaktivacije hormonov; Posledično se lahko količina estrogena in drugih hormonov patološko poveča. Pri moških se hiperestrogenemija kaže s prerazporeditvijo maščobnega tkiva za žensko vrsto, spremembe v glavi, ginekomastija (povečanje mlečnih žlez);
  • Zmanjšana funkcija žolčenja jeter povzroči motnje prebave maščob in motnje disregulacije gastrointestinalnega trakta.

V začetnih fazah ciroze se morda ne pojavi. Ampak kot napredovanje portalske hipertenzije in odpovedi jeter se bo simtomatika povečala. Klinična slika pogosto kaže splošno oslabelost, bolečine v trebuhu, napetost v trebuhu in povečanje prostornine (zaradi prebavnih motenj ter zaradi povečane vranice in ascitesa), zmanjšanega spomina, inteligence, krvavitev dlesni, nazalne, hemorrhoidne in esophagealne krvavitve, zlatenica, hormonske in reproduktivne motnje.

Ciroza jeter je bolezen, ki zahteva resno zdravljenje pod vodstvom medicinskih specialistov. Edini radikalni način zdravljenja danes je presaditev jeter, vendar je uporaba te metode povezana s številnimi povezanimi težavami. Hkrati odkrivanje ciroze na čim prejšnji stopnji, odprava ali zatiranje vzrokov ciroze (izključitev toksičnih učinkov na jetra, učinkovito zdravljenje virusnih okužb itd.), Uravnotežena prehrana in pravilna medicinska podpora lahko upočasni napredovanje bolezni in znatno podaljša življenjsko dobo bolnika.

Praksa joge zdravljenja v primeru ciroze jeter je pomožna metoda, osredotočena na izboljšanje psihofiziološkega tona, povečanje splošnih prilagoditvenih rezerv telesa in temelji na načelu izključenosti. To pomeni, da je pri jetrni cirozi treba natančno analizirati prakso joge za potencialno nevarne tehnike, ki lahko povzročijo zaplete.

Eden od najresnejših in pogostih zapletov ciroze jeter (kot tudi enega od vzrokov smrti) je krvavitev iz varfezov ezofagealov. Ena od strateških nalog v primeru ciroze jeter je preprečevanje prve krvavitve (Silivonchik N.N., 2000).

Praksa joge mora biti strukturirana na način, ki izključuje, prvič, provokacijo poškodb varfizalov in kasnejših krvavitev (kar je lahko usodno).

Iz tega razloga so v primeru ciroze jeter absolutno kontraindicirani kakršni koli obrnjeni asanini, ki lahko povzročijo zvišanje tlaka v žilah požiralnika in razpoka njihovih varikozno deformiranih žilnih sten.

Iz enakih premislekov bo kontraindicirana tehnika, ki valovito spremeni pritisk v prsnem košu in trebuhu - agnisara-dhauti-kriya, bhastrika in kapalabhati. Izključeni so intenzivni mehanski vplivi na organe trebušne votline: globoko zvijanje, mayurasana, uddiyana bandha, nauli. Vamana-dhauti in shank-praksalana sta popolnoma kontraindicirana. Vse asane, ki povečajo pritisk v trebušni votlini, lahko imajo neugoden učinek - variante navasane, odklonitve od nagnjenega položaja na trebuhu (najprej dhanurasana in njegovih analogov).

Za ponazoritev, tukaj je praktičen primer. Ženska 50 let. Leta 2010 je bila v povezavi s pojavom simptomov v prebavilih opravljena anketa in diagnoza: "ciroza nespecifične etiologije". V naslednjem letu so se pojavile pojave portalske hipertenzije in odpovedi jeter. Začel je vaditi jogo. Razredi so potekali individualno pod vodstvom učitelja. Pri izvedbi halazanov po priporočilu učitelja, v prilagojeni različici (s podporo nog na stolu), je bila prvič razvita obilna krvavitev iz varfezov ezofage. Nujno je bila hospitalizirana. Zaradi prizadevanj zdravnikov je bila krvavitev ustavljena.

V prihodnosti so se razredi joge začasno ukinili zaradi poslabšanja stanja. Leta 2012 je bila uspešna presaditev jeter. V poznem postoperativnem obdobju se je vrnila v jogo.

Tako se lahko v primeru ciroze jeter mehke vayamove vključijo v glavne skupine sklepov in vse dele hrbtenice, stoječe asane v razpoložljivih različicah, cikel marjariasana, mehki zvitki iz nagnjenosti, popolno dihanje, asimetrične vrste dihanja (nadi-shodhan, surya- in chandra-bhedana v skladu z zahtevami sedanje situacije), trataka, shavasana in joga-nidra.

Uspešna transplantacija jeter omogoča regresijo odpovedi jeter in portalski hipertenziji, kar ima za posledico zmanjšan pritisk v venski sistem gastrointestinalnega trakta in tveganje za krvavitev je znatno zmanjšano. Praktična opazovanja kažejo, da so v nekaterih primerih bolniki, ki so bili podvrženi presajanju jeter, znatno razširili obseg svojih dejavnosti in opravili obrnjene asane v prilagojenih različicah, ne da bi pri tem ogrozili njihovo zdravje. Vendar pa je v interesu varnosti pacienta in učitelja pri konstruiranju prakse joge treba upoštevati zgoraj navedene omejitve.


Več Člankov O Jetrih

Holestaza

Zdravljenje z glukozo pri zlatenicah pri novorojenčkih

Otrokom po rojstvu je pogosto diagnosticirana žolčnica, ki se pojavi zaradi kopičenja bilirubina v krvnem obtoku in tkivih. Najpogosteje je fiziološko stanje, ki sama izgine.
Holestaza

Življenje po laparoskopiji žolčnika

Žolčasta laparoskopija je metoda majhnega učinka kirurškega posega, ki se uporablja pri endoskopski kirurgiji, ki se izvaja za zapletene oblike bolezni žolčnika, vključno z akutnim, kroničnim ali računskim holecistitisom.