Kako preveriti svoje zdravje in podaljšati svoje življenje

Vsi dobro vemo, da so dolgočasna priporočila o "preprečevanju boljša od zdravljenja", "bolje, da skrbimo za vaše zdravje vnaprej." Te preproste resnice so z leti začele pomeniti na ravni vprašanja življenja in smrti. Toda celovit zdravstveni pregled je enostaven in poceni vadba.

To besedilo je skupni projekt Zoznik in Lab4u, podjetje, ki je zaradi svojih laboratorijskih testov poceni (in za naše bralce tudi z dodatnim popustom). Znanje, ki ga pridobite, lahko reši ali podaljša svoje življenje.

Zdaj stopnja sodobne medicine nam daje priložnost, da življenje podaljšamo za 20-30 let ali celo 40 let v primerjavi s prejšnjimi generacijami. Toda mnogi se mudi, da živijo (in umrejo) in čas za najpomembnejšo stvar - na sebe in vzdrževanje telesa, v katerem živite - "ni dovolj".

To je nekaj iz kategorije odlaganja "za poznejše" pomembne, a zapletene primere: začenja se z odlaganjem domače naloge v šoli, nadaljuje - odvrne pomembne življenjske zadeve in konča - odloži odhod do zdravnika ob pomembni priložnosti.

Kaj lahko umre pred časom

Resne bolezni navadno ne nastajajo nikjer, pogosto imajo podedovano predispozicijo, pomnoženo z dolgotrajnimi prizadevanji za razvoj teh bolezni (na primer s kajenjem, debelostjo, alkoholom). Torej, preden se težko zboli, oseba prejme veliko "zvoncev" in prej jih slišite, lažje je pobegniti.

Tukaj je kratek seznam kroničnih nenalezljivih bolezni, ki so odgovorni za 75% primerov invalidnosti in smrti v Rusiji:

  • bolezni obtočilnega sistema (predvsem ishemične bolezni srca in cerebrovaskularnih bolezni),
  • maligne neoplazme,
  • diabetes mellitus
  • kronične bolezni pljuč (zlasti kronične obstruktivne pljučne bolezni).

Ob istem času, po podatkih Ministrstva za zdravje Ruske federacije, zgodnja diagnoza in delo s temi boleznimi zmanjša smrtnost za 59%. Številka je suha, a ko gre za eno posebno osebo, gre za življenje in smrt.

Ministrstvo za zdravje: kaj točno in kdaj natančno preveriti

Naš sistem zdravstvenega varstva priporoča letno zdravniško pregledovanje, ki skoraj vsi Rusi mahajo z rokami. Poglej najnovejša priporočila Ministrstva za zdravje (2015) - kaj in v kakšni starosti je priporočljivo preveriti v prvi fazi kliničnega pregleda.

Seznam nekaterih zdravstvenih dejavnosti, opravljenih v okviru kliničnega pregleda pri moških:

Seznam nekaterih zdravstvenih dejavnosti, opravljenih v okviru kliničnega pregleda pri ženskah:

Toda tudi če v kliniki ni časa za opravljanje zdravniškega pregleda, se lahko omejite na najnujnejši minimum. Prepričajte se, da vsaj enkrat na leto opravite fluorografijo. Zaželeno je, da vsaj enkrat na leto opravite najmanj biokemične in popolne preiskave krvi, holesterola in glukoze ter urina.

Za tiste, ki želijo natančneje spremljati svoje zdravje, lahko izberete niz laboratorijskih testov, ki vam omogočajo spremljanje:

  • splošno stanje telesa (popolna krvna slika, ESR),
  • jetrna funkcija (skupni protein, ALT, AST, bilirubin),
  • delovanje ledvic (sečnina, kreatinin),
  • metabolizem maščob (holesterol),
  • metabolizem ogljikovih hidratov (glukoza),
  • funkcijo ščitnice (TSH, brez T4).

Kako opraviti teste za klinični pregled

Ta celoten sklop analiz je lahko izročen precej poceni (kopirajte to promocijsko kodo: CP-1L669-7CG7G7X - to bo znižalo dodatnih 20% cene, pri čemer se popust pri 30%) v storitvi Lab4u - »Letni zdravniški pregled«.

Promocijska koda CP-1L669-7CG7G7X bo poleg razpoložljivega popusta v višini 30% dodatno zmanjšala 20% navedene cene.

Zaradi odsotnosti stroškov vzdrževanja lastnih zdravstvenih uradov, z uporabo mreže partnerskih zdravstvenih centrov za ograjo, storitev Lab4u ponujajo bistveno različne cene za vse teste. Raziskovanje izvaja klinični diagnostični laboratorij BION na sodobni opremi in uporablja topološke reagente in medije.

Hkrati Lab4U kontrolira kakovost na vseh ravneh, uporablja samo sodobne vakuumske cevi za vzorčenje biomaterij in materiale za študij v laboratorij posreduje s svojo kurirsko službo.

Rezultati so na voljo na e-pošti, na spletnem mestu pa lahko dobite njihov prepis.

Kako razumeti, kaj pomenijo rezultati raziskave?

Preprosto je. Če ostanejo vsi parametri znotraj referenčnih vrednosti, potem najverjetneje ni ničesar za skrbi.

Če pa so pridobljeni parametri blizu mej norm ali presegajo njihove meje, je najbolje, da se posvetujete s terapevtom.

Glej tudi na Zozhniku:

22 številk, s katerimi lahko preverite svoje zdravje

Preprosta misel: ne samo da izpolnite osnovne zahteve organizma (Katera? Glej spodaj), temveč tudi redno zanimati, kaj se dogaja v vas. Preživite dve uri, pojdite v najbližji laboratorij, darovate kri iz žile in prosite, da preverite spodaj navedene kazalnike. Torej boste vedeli, kako velika je tveganje, da boste na bolnišnici postali ena najbolj verjetnih bolezni za sodobnega človeka.

ŽIVLJENJE OPRAVLJA NA VLAKNO

Prehranska vlakna spodbujajo črevesje, zato z njimi ostanejo v stranišču samo, če dobite zanimiv članek v zdravju ljudi. Poleg tega, v skladu s študijo, objavljeno v American Journal of Clinical Nutrition, tisti, ki absorbirajo dovolj vlaknin, zmanjšujejo njihove možnosti za umiranje zaradi bolezni srca in ožilja. Zato jedo živila, ki so bogata z njim - na primer, zeleni fižol (5 g prehranskih vlaken na 100 g), buča (4 g na 100 g) in brstični ohrovt (4 g na 100 g). Vaš cilj je, da vsak dan porabite najmanj 14 gramov vlaknin za vsakih 1000 kcal hrane.

Če spite manj, bolezni ne bodo počakale. Znanstveniki že dolgo povezujejo kronično pomanjkanje spanja, na primer z večjim tveganjem za debelost in bolezni srca. Ali je nespečnost mučena? Glavna stvar je, da ne poskušate zdraviti z nekaj piv na kavču pred televizorjem. Bolje, da skrbno nastavite notranjo uro. Ne samo ležite in hkrati vstajati 7 dni na teden, ampak tudi zajtrk, kosilo in večerja vedno na strogo razporejanje.

10.000

Ni potrebno pobegniti od srčnega napada, lahko peš peljete. Moški, ki hodijo 10.000 korakov in več na dan, so 69% manj izpostavljeni tveganju za bolezni srca in ožilja od tistih, ki niso tako mobilni. Če imate pametni senzor za pospeševanje, uporabite aplikacijski pedometer. Kot je razvidno iz študije, ki so jo izvedli znanstveniki na Univerzi v Gentu s pedometri, ljudje hodijo povprečno 896 korakov na dan več kot brez njih.

Lipoproteini z nizko gostoto (LDL), ki so odgovorni za odlaganje pločnikov holesterola na stene krvnih žil. Če so njihove ravni krvi višje od 3,37 mmol / l, imate povečano tveganje za aterosklerozo in koronarno srčno bolezen. Če želite to sliko znižati, jejte kot skandinavci: nabirajte si ribe, otroške kruhove in jagode.

Vaše telo predeluje presežne kalorije v te maščobe in jih vrže v kri. Previsoka (od 1,7 mmol / l) vodi v zamašene arterije, ki lahko sprožijo srčni napad ali kap. Če želite obvladati to nadlogo, boste pomagali ribjim oljnim kapsulam. Dnevni vnos 3-4 g tega zdravila zmanjša trigliceride v krvi za 20-50%.

DIABETES NE PASE

Diabetes ne pride nenadoma, vendar je pogosto njegovo približevanje mogoče določiti le z laboratorijskimi testi. Če opazimo manjše nepravilnosti v metabolizmu ogljikovih hidratov, ki še niso imenovane diabetes, vendar najverjetneje privedejo do njega, naredimo krvni test za glukozo. Če vsebnost sladkorja v krvi, vzetem na prazen želodec, presega 7 mmol / l, pohiti zdravniku - presegli ste normalno območje. Vse je normalno, ali ste pripravljeni na preprečevanje? Cardio vam bo pomagal. Aerobna vadba bolj učinkovito izboljša presnovo ogljikovih hidratov kot pa anaerobna, optimalni režim treninga pa je 5 ur na teden za uro s pulzno hitrostjo 70-80% največjega.

Preskus glukoze kaže, kako deluje presnovo ogljikovih hidratov v tem trenutku. Ampak to še ni vse: spoznati je treba, kako se je v zadnjih ali dveh mesecih obnašal, da bi pozabil na sladkorno bolezen. Donirajte kri za vsebnost gliciranega, to je hemoglobina v kombinaciji s sladkorji (norma ni večja od 6%). Beyond the limits? S to analizo pojdite k zdravniku. Kardio, kot je opisano zgoraj.

TAJNOSTI NOTRANJEGA SEKRETANJA

Nizek testosteron ne pomeni, da je vaše telo slabo. Po mnenju znanstvenikov Univerze v Cambridgeu vsebnost tega hormona v krvi pod 19 nmol / l poveča tveganje za bolezni srca in ožilja za 30% (in na splošno meje norme pri moških starih 20-40 let - interval 17-24 nmol / l). Po študiji, objavljeni v reviji Biological Trace Element Research, dnevno 10 mg magnezija na kg vaše telesne mase poveča vsebino moškega hormona v telesu, ne glede na to, ali igrate šport ali ne. Ampak glede na isto študijo, če redno šel v telovadnico z vnosom magnezija, potem boste še povečali testosteron.

DHEA sulfat

Študije so povezovale padec vsebnosti krvi v hormonskem dehidroepiandrosteronu (DHEA) s povečanim tveganjem za degenerativne bolezni v celotnem življenjskem ciklusu živčevja in koncem s sklepi - pa tudi pospešenim staranjem. Če vaša raven DHEA pade pod norme, navedene tukaj, pojdite na zdravnika. Nisi pripravljen starati.

Ščitnični hormoni

Ti hormoni uravnavajo najpomembnejše mehanizme v vašem telesu: spolna želja, metabolizem, procese v možganski skorji. Če ste izven meja, se obrnite na endokrinologa, da določite vzrok. Ščitnica za samo-zdravljenje ni vredna dela.

KRAJA BREZ ŠTAMPE NA TELO IN MATRESU

melanom

Če opazite melanom, to je maligni tumor, v katerega se lahko vsak regenerira, ko debelina ne presega 1 mm, vaše možnosti preživetja v naslednjih 5 letih znašajo 90%. Če ne opazite in zaženete, boste živeli 5-9 mesecev. Za prepoznavanje melanoma v zgodnji fazi, v starosti od 20 do 40 let, opravi rutinski pregled s strani dermatologa vsake 3 leta in po 40 letih - enkrat na leto. Med obiski zdravnika redno pregledujete svoje telo v iskanju mladičev, ki so se nenadoma začeli rasti in se spreminjati. Kako prepoznati melanom? Poiščite njene fotografije v omrežju - spoznali boste sovražnika s pogledom.

preskus zdravja prostate

V sredi noči začel vstati, da bi balastno tekočino odvedel v stranišče? Morda se je vaša prostata le rahlo povečala, to se zgodi s starostjo. In morda ste začeli vnetni proces v sečnem mehurju ali pa se na primer na istem mestu ali v prostati pojavil maligni tumor. Ocenite zdravje vašega genitourinary sistema v prvem približevanju z uporabo testa, ki ga je razvil Al Baragvi, profesor urologije na University of Colorado. Če dosežete več kot 4 točke, nemudoma obiščite zdravnika.

štetje:
0 - "nikoli"
2 - "včasih"
3 - "skoraj vedno".

V zadnjem mesecu, kako pogosto si...
... se je počutil, da po končanem uriniranju ni popolnoma izpraznil mehurja?
... je težko uriniranje?
... se nocoj zbudil, da bi uriniral?
... urinirali v majhnem obrobju?

To je dim, brez katerega ni ognja. Jetra povečuje proizvodnjo C-reaktivnega proteina kot odziv na vnetne procese, parazitske okužbe, kot tudi poškodbe in tumorje, ki jih spremlja tkiva nekroza. Običajno je treba vsebnost tega proteina v krvi v območju 0-5 mg / l. Če se ne prilega, je čas, da poiščete ogenj zdravniku - dim že cutira oči.

Povečana sečnina v krvi povzroči nastanek ledvičnih kamnov ter vnetne bolezni sklepov. Verjamemo, da se ta kislina v telesu postane bolj, če se naslanjate na živila, bogata purini - rdeče meso, morski sadeži, stročnice. Vendar pa je glavni vzrok hiperurikemije (to je presežek sečnine) v sodobni osebi alkohol. Če je analiza pokazala, da se sečnina v krvi odpre (več kot 6,4 mmol / l), prenehajte prelijati čez ovratnik, še posebej, če imate radi pivo, bogato s purinami. Poleg tega je hiperurikemija lahko znak okvare ledvične funkcije.

Ta aminokislina je vmesni član vašega metabolizma. Toda s starostjo, vedno bolj homocistein zapusti ta cikel in se kopiči v krvni plazmi. In če vam je všeč kava, cigarete in alkohol, najverjetneje homocistein vstopi v vaše krvne žile v večjih količinah, ki povzročajo aterosklerozo, Alzheimerjevo bolezen in senilno demenco. Če ste izven običajnega območja (16,2 μmol / L), uporabite folno kislino in vitamin B12. Te snovi pomagajo telesu razgraditi homocistein.

Odkrijte nove maščobe

razmerje pasu do višine

To je najlažji način, da preverite, kako primerni ste. Vzemite centimeter in izmerite debelino trebuha na ravni popka. Izračunana vrednost mora biti najmanj 2-krat manjša od vaše višine. Se ni vpisal v standard? Pojdite do metabolizma, korist od teh imamo.

največja poraba kisika (MIC)

Več kisika, ki ga porabite ob največjih obremenitvah, bolj učinkovito deluje vaš kardiovaskularni sistem in bolj aktivna mišična vlakna. IPC je količina kisika v ml, ki vaše telo opeče na kg vaše mase v 1 minuti, ki dela na meji. Če boste trenirali, bodite najprej zdravi, potem je za vas to glavni pokazatelj učinkovitosti usposabljanja. Težave s kardiovaskularnim sistemom se začnejo, ko vaš BMD pade pod 50 ml / kg na minuto. Če želite poskusiti na IPC, morate najti kliniko, bolnišnico ali sanatorij, ki se diagnosticira z metodo ergospirometrije, to pomeni, da peljejo bolnike na stacionarnem kolesu ali tekalne steze, hkrati pa spremljajo količino kisika, ki jo vdihne in izdihne preskušenec. Razburjen rezultat ergosprometrije? Najbolj učinkovit način za povečanje BMD je visoko intenzivnost intervalnega treninga.

odstotek telesne maščobe

Če ste uspešno prestali testni centimetrski pas, preverite, ali vaše zaloge maščob bolj sodobno. Kot pravi David Niemann, direktor raziskovalnega laboratorija za človeške potenciale na Appalachian University, celo športniki pogosto prenašajo dodatno težo in se tega ne zavedajo. Če želite izvedeti, kakšen odstotek maščobe v telesu je, preizkusite bioimpedancemetrijo. Pri zdravem človeku mora biti ta indikator v območju 10-22%.

Preverite svoje zdravje: 8 testov, ki jih lahko preživite doma

Obstajajo številni testi, s pomočjo katerih lahko preverite stanje vašega zdravja doma - vizija, strpnost določenih izdelkov, stanje prebavnega trakta in številni drugi vidiki, ki kažejo stanje našega telesa.

Izvajanje takšnih rednih zdravniških pregledov nam lahko pomaga natančneje spremljati naše zdravje in ugotoviti, ali morate videti strokovnjaka. Želite vedeti, katere teste lahko naredite doma?

Za ta test boste potrebovali majhno količino modre barve, ki jo boste morali uporabiti z jezikom z vatirano palčko. Po tem si oglejte rezultat skozi povečevalno steklo in upoštevajte število okusnih brstov na sprednji strani jezika. Če štejete dvajset in več modrih pik, to pomeni, da imate zelo močan občutek okusa. Takšni ljudje so znani po imenu "super mojster". To ni zelo dobro, saj je običajno povezano s povečanim tveganjem za razvoj določenih vrst raka.

Nekatere zelenjave, kot sta brokoli in zelje, vsebujejo grenke spojine, ki telo ščitijo pred rakom, zato so lahko zelo neprijetno za okus "superzvezda". Te zelenjave vsebujejo antioksidante in vitamine, ki nas ščitijo pred rakom - morda ne bodo všeč ljudje, ki trpijo zaradi večje občutljivosti na okus izdelkov.

Zastajanje tekočine

Če želite preveriti, ali imate zastajanje tekočine, s palcem postavite tri ali štiri pike nad in pod nogo. Če ta območja ostanejo bela nekaj sekund po odstranitvi prsta, boste verjetno imeli zadržanost tekočine. Poleg tega ste zagotovo trpeli zaradi te težave, če so vaši gležnje ali kolena nabrekli. V tem primeru vam svetujemo, da zmanjšate vsebnost soli v hrani in iz prehrane odstranite predelana živila. Prav tako bi morali povečati količino porabljene vode.

Anemija

Pomanjkanje železa v prehrani lahko povzroči težave, kot je anemija. Če želite preveriti, ali imate anemijo, razprite prste, dlan podajite roko in upognite prste nazaj. Če po nekaj minutah opazite, da so dlani in še posebej globoke črte na njej bledo, to kaže na verjetno anemijo. V tem primeru je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da bo potrdil diagnozo. Če imate anemijo, vam bo poraba rdečega mesa in listnate zelenjave pomagala hitro obnoviti to bolezen.

Prebavljivost hrane

Vzemite polno žlico sode, jo zmešajte z vodo in pijte to mešanico. Če boste po tem imeli pas, je to dobra novica. Če dodate alkalno snov v kislo okolje, na primer v želodcu dobite plin. Če ne bruhate, lahko pomeni, da je stopnja kisline v želodcu prenizka in da se ne absorbirajo vsa hranila iz hrane.

Vizija

Če želite preveriti, kako dobro vidite, hodite daleč stran od parkirišča in preverite, ali lahko preberete registrske tablice? Če pride do zmede ali vidite kakšno izkrivljanje, to pomeni, da imate težave z vidom. V vašem primeru je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Holesterol

Če želite preveriti, kako visoko je raven holesterola, natančno preučite kožo na zgornjih in spodnjih vekicah. Če opazite ravno maščobo, je verjetno, da gre za maščobo, kar lahko kaže na visok holesterol v krvi. Če se to zgodi, se je najbolje posvetovati s svojim zdravnikom, da bo sprejel potrebne ukrepe. Te maščobe tesnila se pojavijo le, če je holesterol za določen čas povišan.

Preobčutljivost za hrano

Pogosto, ko jedo določena živila, začnemo občutiti težo v želodcu, napihnjenosti ali čezmerni polnosti želodca. Če želite preveriti, ali je nevzdržno, naredite preprost preskus:

Pred jedjo hrane, za katero sumite, da imate nestrpnost, upoštevajte svoj impulz. Po tem jejte nekaj srednjega ali večjega dela hrane in znova vzemite pulz. Če menite, da se je vaš srčni utrip povečal za 10 ali več utripov na minuto, verjetno imate določeno nestrpnost z izdelki.

Pljučna funkcija

Če želite preveriti delovanje vaših pljuč in ugotoviti, ali imate kakšne težave z dihanjem, stojite na razdalji trideset centimetrov od osvetljene sveče in močno izdihnite z odprtimi usti. Si opazil kakšen čuden zvok? Če se to zgodi, je lahko znak razvoja astme, še posebej, če imate tudi nočni kašelj. Če teh simptomov nimate, vendar menite, da pljuča niso tako elastična, kot bi morala biti, ste morda v slabi fizični obliki.

10 preprostih testov, s katerimi lahko preverite svoje zdravje doma

Dobro zdravje je osnova našega dobrega počutja, pomaga nam, da se uprejo številnim boleznim, podpirajo imunski sistem in metabolizem.

Zdrav življenjski slog vključuje dober spanec, pravilno prehrano in telesno aktivnost.

Vendar, ne glede na to, kako zdrav si, od časa do časa skoraj vsi imajo manjše zdravstvene težave, ki jih lahko spregledamo.

Obstaja več preprostih testov, ki jih lahko uporabite za preverjanje vašega zdravja doma.

1. Preizkus za zadrževanje tekočine

Če želite ugotoviti, ali je telesna tekočina zadržana, s palcem močno stisnite 3-4 mesta v zgornjih in spodnjih nogah. Če je območje, kjer ste stisnili, nekaj sekund ostane belo belo, potem se tekočina zadrži.

Lahko ga opazimo tudi z otekanjem na kolenih ali gležnjih. V tem primeru je priporočljivo jesti manj soli in izključiti polizdelke iz vaše prehrane. Poskusi piti več vode.

2. Test testa

Za ta test boste potrebovali nekaj barvil za modro hrano, ki jih morate z jezikom dati z vatirano palčko.

Nato z uporabo povečevalnega stekla šteje število okusov na sprednji strani jezika. Če štejete 20 ali več modrih pik, imate dober občutek za okus in vas lahko imenujemo "super tipka".

Supertasters so občutljivi na nekatera živila, kot so brokoli in zelje, ki vsebujejo grenke sestavine, kar jih lahko naredi brez okusa. Obenem te zelenjave vsebujejo antioksidante in vitamine, ki ščitijo pred rakom, pomanjkanje teh snovi pa lahko poveča tveganje za razvoj določenih vrst raka.

3. Test za anemijo

Pomanjkanje železa v prehrani lahko povzroči anemijo. Da preverite, ali imate anemijo, raztegnite roko, dlan navzgor in stisnite prste.

Če po nekaj sekundah roka izgleda bleda, še posebej v grebenih, lahko rečemo, da imate to težavo. Za potrditev diagnoze je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Če imate anemijo, vključite meso in zeleno zelenjavo v vašo prehrano.

4. Preskus prenosa hrane

Dodajte žličko sode v kozarcu vode, premešajte in pijte. Če po tem, ko pijete vodo s sodo, imate belching, to je dober znak.

Alkalna snov v želodcu ustvarja plin. Če nimate belching, je to lahko znak, da je vaša želodčna kislost nizka in ne absorbira vseh potrebnih hranil iz izdelkov.

5. Preizkus za vid

Če želite preveriti svoj vid, se pomaknite stran od parkiranega avtomobila za 20 korakov in si oglejte tablico registra avtomobila.

Ali lahko jasno vidite številke in črke? Če pride do izkrivljanja ali zameglitve, je verjetno čas, da se posvetujete z optometrom.

6. Preskus holesterola

Če želite vedeti, ali je raven holesterola visoka, si oglejte kožo nad in pod očmi. Ste opazili rumene pike? Te maščobe lahko kažejo na visoko raven holesterola.

Če se to zgodi, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da opravite ustrezne teste.

Majhne maščobne točke se pojavijo le, če so visoki ravni holesterola dolgo časa.

7. Preizkus alergij

Pogosto, ko prebavimo določena živila, hitro nasitimo, doživimo napenjanje ali težo. Če želite vedeti, ali je to posledica nestrpnosti z živili, naredite naslednje.

Preden jeste izdelek, ki povzroči vznemirjen želodec, vzemite pulz.

Potem jesti srednji ali veliki del tega izdelka in znova izmerite pulz. Če opazite, da se je impulz povečal za več kot 10 utripov na minuto, je to morda posledica alergije na izdelek.

8. Preskus pljučne funkcije

Če želite preveriti delovanje pljuč in morebitne težave, povezane z njimi, stojite na razdalji približno 30 cm od žareče sveče, globoko vdihnite zrak skozi nos in izzvenite skozi usta in poskušajte razstreliti svečo.

Preštejte, koliko poskusov ste vzeli, da bi razstrelili svečo. Če ste vzeli številne poskuse, je morda zaradi slabe telesne pripravljenosti, težav s težo, kajenja ali kroničnih bolezni pljuč.

Če med izdihom nenavaden zvok, je to lahko zaskrbljujoč znak astme, še posebej, če kašelj ponoči.

9. Preskus srca

Najprej se morate sprostiti. Sedite v tišini v sobi 5 minut, lahko pa tudi lagate ali zaprite oči.

Čez nekaj časa pritrdite dva prsta na notranjost krtače, da preverite impulz. Štetje števila utripov na minuto. Priporočeno število kapi je od 60 do 100.

Če je vaš impulz bistveno drugačen od norme, je morda posledica visokega krvnega tlaka. Če se znebite dvomov, se je treba posvetovati z zdravnikom.

10. Preskus kroženja krvi

Napolnite majhno posodo z ledeno vodo in vanj vstavite prste 30 sekund, vendar ne več.

Če so vaši prsti bele ali modre, se vam krvni obtok razlikuje od norme.

Telo reagira na padec temperature s spazmo žil, pošiljanje krvi v tiste dele telesa, ki so v stiku z mrazom. Iz tega razloga je nos in roke ob hladu roza ali rdeča.

Kako preveriti vaše zdravje?

Pripombe k načrtu rednih zdravstvenih pregledov za izključitev in zgodnje diagnosticiranje najnevarnejših bolezni

Ta načrt je najmanjša priporočena letna raziskava. Če odkrijete nenormalnosti ali če obstajajo dejavniki tveganja, mora splošni zdravnik pripraviti individualiziran program poglobljenega pregleda.

Letno, če opažamo nihanje teže, potem, če je to potrebno. Pri zdravih odraslih letna nihanja v telesni teži ne smejo presegati 2 kg, zato si je treba prizadevati ohranjati konstantno težo.

Povečanje telesne mase je povezano s hipertenzijo, zmanjšano toleranco za glukozo, napredovanjem ateroskleroze in vsemi posledičnimi posledicami.

Priporočljivo je, da enkrat letno opravite. Omogoča identifikacijo zgodnjih nespecifičnih znakov številnih potencialno nevarnih razmer.

Če se osredotočimo na spremembe v ESR, raven hemoglobina, spremembe formule levkocitov in druge teste, bo zdravnik, ki bo po potrebi, dodal individualiziran načrt preizkusa.

Analiza, ki omogoča prepoznavanje zgodnjih stopenj motenj metabolizma lipidov v telesu, je nepogrešljiva pri preprečevanju ateroskleroze in s tem preprečuje srčne napade, kapi in trombozo posod različnih lokacij.

Če v analizi ni nobenih odstopanj, je smiselno, da ga ponovite v starosti 35 do 45 let 1krat v 5 letih, do 50 let -1 vsakih 2-3 let, starejših od 50 let - letno.

Sama po sebi ima enotno določanje ravni glukoze v krvi majhno diagnostično vrednost, zato se v zadnjih letih daje prednost opredelitvi gliciranega hemoglobina, kazalca, ki lahko pred 2 leti pred analizo prikaže skrite nihanje ravni sladkorja v krvi nad dopustno mejo.

Test je dražji, vendar je neprimerno bolj uporaben. Priporočeno zdravim odraslim osebam, starim od 30 do 40 let 1 čas v 5 letih, 40-45 let 1 krat v 2 letih, več kot 45 let - enkrat na leto.

Diagnostična vrednost rutinske elektrokardiografije ni zelo visoka, vendar je nepogrešljiva pri celovitem pregledu. EKG je preprost in zanesljiv test, posnete informacije se shranjujejo za let in lahko kasneje služijo kot izhodišče za diagnozo. Če rutinski ECG pregled ne razkrije patologije in se pacient pritožuje glede dela srca, bo zdravnik predpisal bolj zapletene možnosti za kardiografske teste, napetost EKG ali Holterjevo spremljanje.

Enostavna, dostopna in zelo koristna študija, del celovitega programa.

Ni vam treba iti na zdravnike, lahko sami nadzirate pritisk: zjutraj - ne vstajate iz postelje, zvečer - po delovnem dnevu.

Če pride do presežka 140/90 mm Hg, posvetovanja z zdravnikom ne odložite.

Enostavna, neboleča, vendar ne 100% alternativa endoskopskemu pregledu.

Če je po opazovanju posebne 3-dnevne prehrane vsaj eden od dveh zaporednih testov pozitiven, nujni obisk zdravnika in nadaljnji pregled.

Če v družini ni bilo primerov debelih črevesnih tumorjev in analiza okultne izgube krvi (skrita kri v blatu) je negativna, potem je treba prvič kolonoskopijo opraviti pri 40 letih, spet - 5 let, v naslednjih letih - enkrat v 2 letih. Metoda je najzgodnejša in najbolj natančna diagnoza bolezni debelega črevesa, vključno z malignimi tumorji, poleg tega pa vam omogoča, da se hitro in praktično neboleče znebite predumpornih polipov in preprečite razvoj raka.

Omogoča identifikacijo zgodnje stopnje degeneracije tumorja epitelija materničnega vratu.

Glede na visoko incidenco raka materničnega vratu je ta enostaven in zanesljiv test vsakoletno priporočljiv vsem ženskam v rodni dobi in starejših starostnih skupinah.

Letni obisk specialistu je treba dopolniti z mesečnim samopregledovanjem mlečnih žlez v prvem tednu menstruacijskega ciklusa.

Po prenehanju menstruacije je treba samoocenjevanje prsi izvajati istega dne v mesecu.

Z raziskavami prstov je izkušen urolog veliko dragocenih informacij o stanju prostate - gostoto, elastičnost, prisotnost tesnila in bolečine, neenakost strukture - vse te ugotovitve bodo služile kot podlaga za bolj poglobljen pregled.

Če ni pritožb, je treba prvi obisk specialistu opraviti pri 35, po 40 - enkrat na 2 leti, po 45 - letno. Da bi se prepričali, da greste skozi ta postopek, je treba zapomniti, da je zgodnja diagnoza raka prostate ključ do 100% zdravljenja.

Dodatno bo opredelil minimalne znake bolezni jeter, ledvic, presnovnih motenj. Če zdravnik, ki se zdravi, ne priporoča drugače, se analiza opravi 1-krat na leto.

Omogoča identifikacijo skrite predklinične oblike hipotiroidizma - zmanjšanje funkcije ščitnice, ki je v zadnjih letih postala zelo pogosta. Hipotiroidizem je dejavnik tveganja pri napredovanju žilne lezije zaradi ateroskleroze, pa tudi drugih bolezni

Dodatne koristne raziskave za odkrivanje zgodnjih stopenj cervikalne bolezni. Omogoča vam, da s posebnim povečanjem žarišč v celicah, v katerih se je že začela degeneracija, spremenijo tudi plovila, ki prav tako kažejo težave. Posebej priporočljivo za ženske, ki so identificirali nosilca nevarnih sort človeškega papiloma virusa. Množnost izvajanja - enkrat na leto po 30 letih, razen če vaš ginekolog priporoča drugače.

Omogoča identifikacijo zgodnjih faz oblikovanja ateroskleroze, je merilo za začetek preventivne terapije z drogami

Do danes obstajajo spori o izvedljivosti izvajanja rutinske radiografije v prsnem košu v odsotnosti pritožb. Kompromisna rešitev je imenovanje te raziskave za kadilce ljudi, starejših od 40 let, ali ob prisotnosti drugih dejavnikov tveganja.

Katere zdravstvene preiskave in preglede morate opraviti, da bi v celoti preverili vaše zdravje?

Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo niz osnovnih preizkusov, ki jih mora opraviti določena oseba, da bi ugotovili njihov zdravstveni status. To je dediščina, življenjski slog, obseg dejavnosti in celo geografija. Vse je pomembno. To pomeni, da se bo analiza bistveno razlikovala od mladega učitelja iz Moskve in starega rudarja iz Kuzbasa. Seveda pa lahko v sodobni medicini določi osnovna, skupna vsem, raziskave, ki bi morala biti odločilna v velikem številu primerov. Grobo rečeno, to ni 100%, vendar je 90% točno. Prvič, popolna krvna slika: hemoglobin, eritrocit in njihova sedimentacija, trombociti in levkociti. To bo pokazalo možne vnetne procese v telesu in na splošno določilo obstoj težav kot takih. Analiza biokemije in analize hormonske krvi lahko veliko pove o obstoječih težavah - po teh študijah lahko naredite veliko diagnoze: od srca in želodca do psihiatrične bolezni. Pomembno je, da darujete kri za sladkor. Naslednja analiza je urina: pojav diabetesa, težav z ledvicami in okvara krvnega sistema. Elektrokardiogram in ultrazvok večine organov vam omogočajo, da vidite mehanske spremembe v telesu: navsezadnje, če obstaja težava, je skoraj vedno vidna. Obstaja tudi pomembna analiza - skrita kri v fecesih: skoraj ni mogoče ugotoviti, ali v črevesju obstajajo težave, in če je odgovor pozitiven, potem je treba opraviti kolonoskopijo. Ženske morajo pregledati mlečne žleze in narediti mamograf. Ne moti in ginekoloških madežev. Moški morajo preveriti prostato. Obstajajo tudi radiološki pregledi in vse vrste tomografije, vendar brez posebnih indicij ne bi jim svetoval, naj to storijo.

Kakšno je vaše mnenje o diagnostični tehnologiji Oberon?

To so nepravilna priporočila.

Zdravje lahko nadzorovate zelo uspešno, vsako leto pa mine klinični minimum:

- fluorografija (ne odbijte, koristno presejanje),

- popolna krvna slika, analiza urina, popolna krvna biokemija

Za ženske, isti pregledi ginekologa, brisov, ultrazvokom medeničnega dna.

Po 45 - mamografiji.

Vse ostalo - na podlagi in simptomov.

Zdravje lahko nadzorovate zelo uspešno, vsako leto pa mine klinični minimum:

- fluorografija (ne odbijte, koristno presejanje),

- popolna krvna slika, analiza urina, popolna krvna biokemija

Za ženske, isti pregledi ginekologa, brisov, ultrazvokom medeničnega dna.

Po 45 - mamografiji.

Vse ostalo - na podlagi in simptomov.

"," with_cut ": false," clearText ":" Zdravje lahko uspešno spremljate, letno n prelazite klinični minimum: n n- fluorografija (ne tresenje, koristen pregled), n n- popolna krvna slika u003e u003e u003e u003e u003e u003e u003e u003c u003c u003c Glede na rezultate in simptome. "," I ": 1," komentarji ": [<"id":78673,"accountId":78904,"type":"answer","answerId":29686,"questionId":38926,"parentId":0,"deleted":false,"totalVotes":0,"qml":"

Obvezen obisk mamologa po 45 letih je popolna izmišljotina in izguba časa. Tveganje za nastanek raka dojke ni odvisno od starosti ženske.

To so nepravilna priporočila.

Obvezen obisk mamologa po 45 letih je popolna izmišljotina in izguba časa. Tveganje za nastanek raka dojke ni odvisno od starosti ženske.

Kakšno je vaše mnenje o diagnostični tehnologiji Oberon?

Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo niz osnovnih preizkusov, ki jih mora opraviti določena oseba, da bi ugotovili njihov zdravstveni status. To je dediščina, življenjski slog, obseg dejavnosti in celo geografija. Vse je pomembno. To pomeni, da se bo analiza bistveno razlikovala od mladega učitelja iz Moskve in starega rudarja iz Kuzbasa. Seveda pa lahko v sodobni medicini določi osnovna, skupna vsem, raziskave, ki bi morala biti odločilna v velikem številu primerov. Grobo rečeno, to ni 100%, vendar je 90% točno. Prvič, popolna krvna slika: hemoglobin, eritrocit in njihova sedimentacija, trombociti in levkociti. To bo pokazalo možne vnetne procese v telesu in na splošno določilo obstoj težav kot takih. Analiza biokemije in analize hormonske krvi lahko veliko pove o obstoječih težavah - po teh študijah lahko naredite veliko diagnoze: od srca in želodca do psihiatrične bolezni. Pomembno je, da darujete kri za sladkor. Naslednja analiza je urina: pojav diabetesa, težav z ledvicami in okvara krvnega sistema. Elektrokardiogram in ultrazvok večine organov vam omogočajo, da vidite mehanske spremembe v telesu: navsezadnje, če obstaja težava, je skoraj vedno vidna. Obstaja tudi pomembna analiza - skrita kri v fecesih: skoraj ni mogoče ugotoviti, ali v črevesju obstajajo težave, in če je odgovor pozitiven, potem je treba opraviti kolonoskopijo. Ženske morajo pregledati mlečne žleze in narediti mamograf. Ne moti in ginekoloških madežev. Moški morajo preveriti prostato. Obstajajo tudi radiološki pregledi in vse vrste tomografije, vendar brez posebnih indicij ne bi jim svetoval, naj to storijo.

Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo niz osnovnih preizkusov, ki jih mora opraviti določena oseba, da bi ugotovili njihov zdravstveni status. To je dediščina, življenjski slog, obseg dejavnosti in celo geografija. Vse je pomembno. To pomeni, da se bo analiza bistveno razlikovala od mladega učitelja iz Moskve in starega rudarja iz Kuzbasa. Seveda pa lahko v sodobni medicini določi osnovna, skupna vsem, raziskave, ki bi morala biti odločilna v velikem številu primerov. Grobo rečeno, to ni 100%, vendar je 90% točno. Prvič, popolna krvna slika: hemoglobin, eritrocit in njihova sedimentacija, trombociti in levkociti. To bo pokazalo možne vnetne procese v telesu in na splošno določilo obstoj težav kot takih. Analiza biokemije in analize hormonske krvi lahko veliko pove o obstoječih težavah - po teh študijah lahko naredite veliko diagnoze: od srca in želodca do psihiatrične bolezni. Pomembno je, da darujete kri za sladkor. Naslednja analiza je urina: pojav diabetesa, težav z ledvicami in okvara krvnega sistema. Elektrokardiogram in ultrazvok večine organov vam omogočajo, da vidite mehanske spremembe v telesu: navsezadnje, če obstaja težava, je skoraj vedno vidna. Obstaja tudi pomembna analiza - skrita kri v fecesih: skoraj ni mogoče ugotoviti, ali v črevesju obstajajo težave, in če je odgovor pozitiven, potem je treba opraviti kolonoskopijo. Ženske morajo pregledati mlečne žleze in narediti mamograf. Ne moti in ginekoloških madežev. Moški morajo preveriti prostato. Obstajajo tudi radiološki pregledi in vse vrste tomografije, vendar brez posebnih indicij ne bi jim svetoval, naj to storijo.

"," with_cut ": true," clearText ":" Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo niz osnovnih n analiz, ki jih mora oseba preiti, da bi ugotovila njegovo zdravstveno stanje. To je nasledstvo, nin življenjski slog, obseg dejavnosti in celo geografija. Vse, kar je pomembno. To pomeni, da bo analiza zelo pomembna za mladega učitelja iz Moskve in n starega rudarja iz Kuzbasa. Seveda pa sodobna medicina lahko določi osnovne, skupne za vse študije, kar bi moralo biti odločilno v velikem številu primerov. Grobo rečeno, to ni 100%, n ampak 90% natančno. Prvič, popolna krvna slika: hemoglobin, rdeče krvne celice in njihova sedimentacija, trombociti in bele krvničke. To bo pokazalo možne vnetne procese v telesu in bo ugotovilo obstoj težav kot take. Analiza biokemije in analize hormonske krvi lahko veliko pove o obstoječih težavah - glede na te študije lahko postavite veliko diagnoz: od srca in želodca do psihiatričnih. Pomembno je, da darujete kri za sladkor. Naslednja analiza je urina: pojavijo se diabetes, težave z ledvicami in lezije v obtoku. Elektrokardiogram in ultrazvok nbolshinstva organi bo omogočilo, da vidim mehanske spremembe nin telesa: če je problem, je skoraj vedno videti nEsche imajo pomembno analizo - skrita kri v blatu :. Na njej skoraj nbezoshibochno mogoče ugotoviti, ali je problem v nkishechnike obstajajo in če je odgovor pritrdilen, potem je treba opraviti kolonoskopijo. Ženske morajo pregledati mlečne žleze in narediti mamograf. Ginekološke brazgotine se ne bodo motile. NMens mora nujno preveriti n prostate. Še vedno obstajajo radiološke študije in vse vrste tomografije, vendar brez posebnih dokazov, ne bi jim svetoval, naj to storijo. ":<"questionId":38926,"facebook":false,"twitter":false,"vk":false>,"AbsoluteUrl": "https://thequestion.ru/questions/38926/kakie-medicinskie-testy-i-proverki-nado-proiti-chtoby-polnostyu-proverit-svoe-zdorove", "cardUrl": "https: / /static.thequestion.ru/cards/question/38926/caf8dd30f7ff0bdc98c4bd2deba980b9be7b961b?t=1455473750","facebookImageUrl":"https://static.thequestion.ru/cards/question/38926/caf8dd30f7ff0bdc98c4bd2deba980b9be7b961b?t=1455473750","words ":" zdravilo medicine "," temeIzjave ":" 23,11 "," podatki ":<"date":"15 September","time":"19:43">,"pasice":<"mobile":true,"desktop":true,"answer":true,"answerVideo":true,"likesPromo":true>,"AviasalesBanner": false, "aviasalesPixel": false, "foxfordPixel": false, "stroitelPixel": false, "standart": false, "polž": "kakie-medicinskie-Opravila-i-proverki-nado-proiti-chtoby -polnostyu-proverit-svoe-zdorove "," url ":" / questions / 38926 / kakie-medicinskie-testy-i-proverki-nado-proitti-chtoby-polnostyu-proverit-svoe-zdorove "," isSex ": false, "is_complaint": false, "utmLinks": [], "kanonični": "https://thequestion.ru/questions/38926/kakie-medicinskie-testy-i-proverki-nado-proiti-chtoby-polnostyu-proverit -svoe-zdorove "," lastUpdatedAt ":" 2015-09-17T23: 23: 47Z ">," expComAn ": 0>">

Obstaja veliko dejavnikov, ki določajo niz osnovnih preizkusov, ki jih mora opraviti določena oseba, da bi ugotovili njihov zdravstveni status. To je dediščina, življenjski slog, obseg dejavnosti in celo geografija. Vse je pomembno. To pomeni, da se bo analiza bistveno razlikovala od mladega učitelja iz Moskve in starega rudarja iz Kuzbasa. Seveda pa lahko v sodobni medicini določi osnovna, skupna vsem, raziskave, ki bi morala biti odločilna v velikem številu primerov. Grobo rečeno, to ni 100%, vendar je 90% točno. Prvič, popolna krvna slika: hemoglobin, eritrocit in njihova sedimentacija, trombociti in levkociti. To bo pokazalo možne vnetne procese v telesu in na splošno določilo obstoj težav kot takih. Analiza biokemije in analize hormonske krvi lahko veliko pove o obstoječih težavah - po teh študijah lahko naredite veliko diagnoze: od srca in želodca do psihiatrične bolezni. Pomembno je, da darujete kri za sladkor. Naslednja analiza je urina: pojav diabetesa, težav z ledvicami in okvara krvnega sistema. Elektrokardiogram in ultrazvok večine organov vam omogočajo, da vidite mehanske spremembe v telesu: navsezadnje, če obstaja težava, je skoraj vedno vidna. Obstaja tudi pomembna analiza - skrita kri v fecesih: skoraj ni mogoče ugotoviti, ali v črevesju obstajajo težave, in če je odgovor pozitiven, potem je treba opraviti kolonoskopijo. Ženske morajo pregledati mlečne žleze in narediti mamograf. Ne moti in ginekoloških madežev. Moški morajo preveriti prostato. Obstajajo tudi radiološki pregledi in vse vrste tomografije, vendar brez posebnih indicij ne bi jim svetoval, naj to storijo.

Kakšne krvne preiskave morate opraviti, da preverite svoje zdravje

Katere teste je treba opraviti?

Povzetek članka:

Ko zdravnik napiše navodila, ni vedno jasno, kakšne teste je treba jemati in kako bo na splošno pomagal pri zdravljenju bolezni. Dejstvo je, da so rezultati raziskav potrebni za pravilno in pravočasno diagnozo.

Telo je kompleksen sistem

Naše telo je vrsta medsebojno povezanih sistemov:

  • Vsaka sprememba vključuje kršitve v "sosednjih" organih;
  • Vsak organ dobi s krvjo, najmanjša vnetna reakcija pa spremeni krvno sliko;
  • Proizvodnja hormonov se ureja v skladu z načelom neposredne ali povratne informacije, tako da bo zmanjšanje ravni nekaterih snovi povzročilo zmanjšanje ali povečanje proizvodnje drugih;
  • Filtriran v ledvicah in prehaja skozi celoten urogenitalni sistem, lahko urin priskrbi veliko zanimivih informacij kliniki.

Splošne informacije o stanju organizma se lahko pridobijo na podlagi podatkov iz več študij.

  1. Poceni;
  2. Enostaven za vodenje;
  3. Uporablja se povsod;
  4. Lahko se drži neomejeno številokrat.

Zato terapevti radi napišejo vsaj nekaj smeri za analizo, če obstajajo pritožbe glede njihove blaginje.

Ne da bi videli rezultate, je zdravniku težko uganiti, kaj se pravzaprav dogaja s pacientom in kako se to patološko stanje lahko zdravi.

Kje lahko preizkusite?

Včasih obstaja želja po preverjanju lastnega zdravstvenega stanja in brez medicinskih napotitev. Če ni pritožb glede lastnega zdravja, lahko obiščete spletno stran najbližjega zasebnega laboratorija namesto klinike, kjer boste videli:

  • Celoten obseg storitev, z opisom postopka;
  • Vsa priporočila glede vedenja pred izvedbo analize;
  • Cene za vsako manipulacijo;
  • Ure zbiranja materiala in časovnega razporeda rezultatov.

Podatki o vašem stanju so praviloma lahko na voljo 3-4 dni po opravljenem preskusu. Pri hitrih testih se to obdobje skrajša na minute. Na koncu boste prejeli izpisek ali tabelo na svoji strani v omrežju - z vsemi kazalniki in njihovo interpretacijo.

Na splošno je danes na voljo dve globalni možnosti, kjer lahko opravite teste:

  1. Državni laboratorij, v smeri zdravnika, ki se je udeležil;
  2. Zasebno - sami.

V prvem primeru - vse je brezplačno, pokriva CHI ali LCA. V drugem - bodo morali deliti s svojo "kri". Glede informacijske vsebine, kakovosti in hitrosti - vse je zelo odvisno od določenega mesta in laboratorija, ki ste ga izbrali. Če želite najti najboljšo možnost, je bolje, da preberete ocene v vaši regiji.

Kdaj morate razmišljati o testiranju?

Če se človek počuti udobno - njegovo stanje je v celoti kompenzirano, celo v prisotnosti patologije. Obstaja dovolj rezervnih teles v telesu, da zunanjih pojavov bolezni ni. Da, ne daje 100% zdravstvenega zavarovanja, lahko je patologija. Toda verjetnost, da se bo pokazala na neki splošni analizi, je zelo majhna.

Toda v prisotnosti:

  1. Neprijetne občutke;
  2. Stalna slabost;
  3. Povečana razdražljivost;
  4. Ostri dobički ali izguba teže;
  5. Dolgi nalezljivi procesi.

Kljub temu je vredno posvetovati z zdravnikom. Poiščite skrbnega terapevta, ki bo predpisal vse potrebne raziskave - popolnoma brezplačno:

  • Hrast;
  • OAM;
  • Sladkor v krvi;
  • RW;
  • Biokemijske raziskave;
  • Imunoblotting;
  • TSH, T3, T4;
  • STG;
  • Insulin, aldosteron, renin.

Drug pogovor, ki ni vedno v državnih laboratorijih, vse absolutno upošteva vse kazalnike, pri čemer izpostavlja stopnjo za "sekundarne" kazalnike.

Ne bojte se manipulacije ali rezultatov. Živeti v nevednosti ni dobro. Navsezadnje se lahko takšno življenje nenadoma konča in precej boleče.

Kako se testirati na hormone?

Najpogosteje se pacienti zanimajo za rezultate po ravni:

  • Stimulirajoči hormon za ščitnico;
  • T3 in T4;
  • Prolaktin in testosteron;
  • FSH in LH;
  • Estradiol in progesteron;
  • Kortizol, renin in aldosteron;
  • ACTH, STH;
  • Insulin

Povedati vse o njih - ducat monografij ni dovolj. Vendar so splošna pravila dostave enaka za vse:

  1. Krv se daje le na prazen želodec, mora biti "obdobje lakote" najmanj 6 ur;
  2. Pred odvzemom materiala je potrebno čez dan omejiti fizične napore;
  3. Čustveni stres je treba čim bolj zmanjšati;
  4. Alkohol in kajenje niso priporočljivi za tiste, ki jemljejo teste.

In v glavnem - to je vse. Čas manipulacije bo označen v smeri, praviloma jutranjih urah. V regiji od 8-9 ur je najbolj aktivna sekrecija večine zgoraj navedenih biološko aktivnih snovi.

Če govorimo o ženskih spolnih hormonih, se je bolje izogibati seksu čez dan, preden se odnehamo in po tem, ko ga prijavimo tehniku ​​o fazi in dnu cikla. Razlaga rezultatov bo odvisna od teh podatkov, zato je bolje, da ne zamenjate.

Ali je mogoče opraviti teste med menstruacijo?

Mesečno spremenijo stanje ženske:

  • V krvi se raven hemoglobina zmanjša zaradi krvi;
  • Število trombocitov se poveča in nato zmanjša zaradi povečanega strjevanja krvi;
  • Stopnja levkocitov se zmanjša in ESR se poveča - znak vnetnega procesa;
  • Povečanje števila rdečih krvnih celic se konča z močnim zmanjšanjem njihovega števila.

Glavni problem je strjevanje krvi, se dvigne. To je naravni zaščitni mehanizem, ki ščiti pošten seks pred obilno izgubo krvi.

Toda istočasno onemogoča izvajanje testov:

  1. Strjevanje;
  2. Za SPI;
  3. Za število trombocitov.

Urinaliza med menstruacijo ne poteka, tako kot pri iztrebkih. Raziskave so možne šele 3 dni po prenehanju menstruacije.

Toda večina ženskih spolnih hormonov se natančno pregleduje na določen dan cikla, spadajo na ta seznam:

Preverite njihovo koncentracijo v "rdeči dan koledarja." Ko gre za nujne in izredne razmere, nihče ne posveča pozornosti fazi cikla. Ponavljajoča ograja se lahko izvede po menstruaciji, če to zahteva situacija.

Katere teste je treba vzeti?

Če želite pridobiti izčrpne informacije o svojem zdravju, morate opraviti:

  • Popolna krvna slika - bo pokazala prisotnost anemije, vnetnih bolezni in patologij krvnega koagulacijskega sistema;
  • Urinaliza - stanje celotnega urogenitalnega sistema se lahko prikaže v obliki 5-6 indikatorjev;
  • Biokemija v krvi - več deset kazalcev stanja ionov v krvi in ​​jetrih;
  • Krvni sladkor je stopnja glukoze in indikator žilnega stanja;
  • Študija iztrebkov bo dala podatke o stanju prebavnega sistema;
  • Ščitnični hormoni - T3 in T4;
  • Hipofaritni hormoni - TSH, STG, FSH, LH;
  • Biološko aktivne snovi nadledvične žleze - renin, aldosteron, kortizol;
  • Rezultat pankreatične aktivnosti je insulin.

Zdravnik vam bo podrobno povedal, katere teste je treba jemati in kaj ne bi smeli storiti, preden vzamete snov. Odločili so se, da jih naročijo na lastno pobudo - podrobne informacije so na voljo na laboratorijskih lokacijah.

Katere teste je zaželeno vzeti redno?

V tem videoposnetku bo endokrinolog Alexey Egorov povedal, katere teste potrebujete za hormone in kako jih pravilno interpretirati:

Pred boleznijo: kakšne teste je treba opraviti vsako leto?

Kakšna je smiselnost tega dogodka, bo naš strokovnjak pomagal razumeti - vodja medicinskega in diagnostičnega oddelka multidisciplinarne klinike CELT, kandidata za medicinske znanosti Hermana Kizyavke.

"Naš Oče"

Obstaja vrsta testov, ki jih moramo jemati, in vrsto študij, ki jih moramo opraviti enkrat letno, da bi ujeli bolezni v zgodnji fazi, ko nas ne motijo ​​s svojimi simptomi. V tem času se lahko zlahka spopadeš z njimi.

Torej, kaj moramo narediti vsako leto:

● Splošni test klinične krvi - s prsta. Najprej bo pokazal, če imate motnje anemije in krvi. Drugič, kazalci levkocitov in ESR (stopnja sedimentacije eritrocitov) bodo zdravniku omogočili presoditi, ali v telesu obstaja vnetni proces. In tretjič, glede na splošni test krvi lahko sodimo bolnikovo imuniteto in celo, ali je njegovo telo trenutno nagnjeno k določenim fizičnim postopkom, na lasersko terapijo ali magnetno terapijo. ● Preskus krvi za sladkor - na prazen želodec, s prsta. Povišan krvni sladkor vodi do diabetesa. V začetnih fazah bolezni je dovolj, da spremenimo življenjski slog in način prehranjevanja. Bolezen v napredni fazi povzroča strašne zaplete - slepoto, gangreno stopal drugih, s čimer nič ni mogoče storiti. ● Splošna analiza urinov. Glede na to je mogoče presoditi, kakšno je stanje človeškega urogenitalnega sistema. Glede na to, kako visoko je raven levkocitov, lahko zdravnik celo pove, kakšno bolezen razvije bolnik: uretritis, cistitis, pielonefritis... Gostota urina vam pove, kako delujejo ledvice. Sladkor v urinu, ali že že aceton - na zanemarjanje diabetesa. ● Elektrokardiogram - ugotovite, kako deluje srce.

● Rentgenski pregled - razkriva pljučno tuberkulozo, tumor in plevralno bolezen, tkivo, ki pokriva pljuča.

Poleg tega je treba enkrat na leto obiskati oftalmologa - preveriti vidno ostrino in ugotoviti, ali se je začel razvijati katarakta in glavkom. Ženske se morajo pri ginekologu, moški - videti urološkemu. Osnovno preventivno raziskovanje moramo poznati po srcu, kot »naš oče«.

Po štiridesetih

Če imate več kot 45 let, je treba razširiti seznam študij. Na primer, preverite krvni holesterol. "Slab" holesterol tvori plake, ki se naslanjajo na notranje stene krvnih žil, ozko in jih včasih zamašijo. Če se pretok krvi v vitalne organe ustavi, pride do kapi ali srčnega napada. Biokemijska analiza krvi bo pokazala, kako delujejo jetra, ledvice in žolčni kanali.

Moški morajo donirati krv za tumor markerja raka na prostati, za ženske za dva tumorska označevalca: mlečno žlezo in jajčnike.

Mamografija - slika prsnega koša - ženske je treba storiti vsaki dve leti.

Tudi enkrat na 2 leti morajo tako ženske kot moški prejeti kolonoskopijo - pregled debelega črevesa in gastroskopijo - študijo požiralnika, želodca in dvanajsternika. Tudi če nič ne moti in ni znakov bolezni.

Poleg običajnega elektrokardiograma je treba opraviti test telesne vadbe - to je kardiogram, ki ga vzamemo, medtem ko pacient stopira na stacionarnem kolesu ali teče na tekalni stezi. Če nosi obremenitev dobro in ni kazalcev slabe krvi v srcu na kardiogramu, ni aritmij, se lahko ustavite pri tej študiji. Toda pogosto preskusi s tovorom kažejo, da obstajajo težave, da je oseba v stanju predinfekcije ali celo na mikroinfarktiji na nogah. Potem morate natančno preučiti srce in krvne žile.

Rusija ima veliko območij z naravno pomanjkanjem joda. Eden od njih je Moskva. Ljudje, ki živijo na teh območjih, so nagnjeni k boleznijo ščitnice. Vsi jih je koristno, enkrat na leto, naredijo ultrazvoke tega organa in darovati kri za ščitnične hormone.

Nepričakovana ugotovitev

Potrebo po preventivnih raziskavah za očitno zdrave osebe lahko potrdijo naslednja dejstva: obstajajo bolezni, ki se razvijajo brez simptomov, brez bolečin in počasi. Na primer, diabetes tipa 2. Žalostno, vendar se diagnoza pogosto izvaja le 15 let po nastopu bolezni, ko oseba ni mogoče pozdraviti.

S profilaktičnim zdravniškim pregledom se pri vsakem desetem bolniku odkrije diabetes mellitus tipa 2.

Rak debelega črevesa na predklinični stopnji, ko še ni nobenih manifestacij, v blatu ni krvi, je bila ugotovljena v 10 mesecih tekočega leta v eni kliniki našega strokovnjaka pri treh bolnikih. Če ne bi bilo klinične preiskave, ti ljudje v svoji zgodnji fazi nikoli ne bi vedeli o njihovi bolezni. In če čakajo na simptome - bolečine, kri in podobno, bi to pomenilo, da se je tumor že pojavil v črevesni steni, da so metastaze izginile in jim lahko pomagalo le zelo resno zdravljenje - kemoterapijo, radioterapijo... če bi to lahko.

Takšen primer je imel nedavno naš strokovnjak. 48-letnemu pacientu, ki je bil pod standardnim zdravniškim pregledom, je bila ponujena gastroskopija. Človek ni občutil simptomov bolezni, zato je zavrnil postopek. Prepričana. In videli so več velikih polipov v želodcu. Če ne storite ničesar s takšnimi formacijami, se po nekaj časa ponovno prenesejo v tumorje raka. Oseba Polypis je izbrisana v času. In taki bolniki z velikimi polipi v debelem črevesju so se letos izkazali 15.

... Ženska, ki je pred letom dni gledala karotidno arterijo in vse je bilo v redu, je prišla na drug zdravniški pregled. V enem letu se je lumen v arterijah zmanjšal za 65% zaradi povišanih ravni holesterola v krvi in ​​nastanka maščobnih ploščic. Da bi se izognili kapi, se je pacient strinjal z namestitvijo stenta, ki razširja posodo. Problem je bil rešen.

... Dobro znana gospa, ki se je počutila dobro, je vodila zdrav način življenja in vsako jutro tekla eno uro, prišla na načrtovani letni zdravniški pregled. Postavili so jo na tekalno tekočino in naredili elektrokardiogram pod obremenitvijo. Med vožnjo so gospe šle skozi takšne aritmične spremembe, ki so postale jasne: njen jogging zjutraj je lahko usoden. Imela je koronarno angiografijo - študijo srčnih posod, identificirala problem in jo odpravila. Preprost elektrokardiogram teh težav ni pokazal.

Seveda nočem preživeti nekaj dni v kliniki, stati v vrsticah, vendar je zdravo dolgo življenje vredno truda za njegovo izvajanje. Čeprav so že klinike, ki ščitijo naš čas in živce, opravijo nadaljnji pregled v enem dnevu.

Mimogrede

Povprečna pričakovana življenjska doba moških v Rusiji je približno 60 let. Povprečno življenje članov vrhovnega poveljstva ruske vojske je 87 let. Obvezni letni zdravstveni pregledi, ki jih opravijo vsi vojaški uslužbenci, omogočajo odkrivanje bolezni v zgodnji fazi, ko so dobro zdravljeni, in ta preprost preventivni ukrep podaljša življenje uradnikov.

Osebno mnenje

- Klinični pregled je nujna stvar, vendar zaradi čvrstega načrta življenja nimam časa za to. Zadnjič sem šel skozi ta postopek, ko sem potreboval licenco za orožje. Na srečo se redko zbolim, samo sezonski virusi lahko "pokončajo" moje zdravje.

Top testi, ki jih je treba preskusiti vsako leto | Klinika Diana v Sankt Peterburgu

Letni zdravniški pregled je sestavni del spremljanja lastnega zdravja. Ta dogodek vključuje izvedbo določenih testov in izvajanje diagnostičnih študij, ki bodo v zgodnjih fazah omogočale prepoznavanje enakih asimptomatskih bolezni.

Če se bolezen odkrije pravočasno, se lahko obravnava zelo hitro in poceni, kar pa ne moremo reči o zapostavljenih patologijah, ko pacient prihaja do zdravnika z resnimi simptomi.

Najpomembnejše obvezne letne analize

Za nadzor nad lastnim zdravjem strokovnjaki vsako leto svetujejo, naj opravijo naslednje teste:

  • Splošni test krvi. Gradivo za študijo vzamemo s prsta. Analiza kaže prisotnost ali odsotnost krvnih bolezni, anemije, vnetnih procesov. Na podlagi podatkov lahko izkušeni zdravnik zaključi stanje človeškega imunskega sistema.
  • Splošna klinična analiza urina. To je glavna študija za oceno stanja urogenitalnega sistema. Prisotnost levkocitov v urinu bo pokazala vnetje in po tem kazalcu lahko specialist določi, kateri organ je prizadel in predlaga razvoj cistitisa, uretritisa, pielonefritisa in drugih bolezni. Poleg tega lahko urinaliza kaže na razvoj diabetesa.
  • Biokemijska analiza krvi. Za študijo vzemite kri iz vene. Po preučitvi rezultatov te analize lahko strokovnjak oceni delo mnogih organov in telesnih sistemov: ledvice, jetra, žolčne kanale. Biokemija dobro odraža prilagoditev metabolnih procesov v telesu - eden glavnih kazalcev dobrega zdravja.
  • Krvni test za glikiran hemoglobin je potreben za oceno ravni krvnega sladkorja in nihanj v zadnjih 4-6 tednih.
  • Krvni test za HIV, hepatitis B in sifilis.
  • Analiza SPI: ureaplazmoza, trihomonijaza, mikoplazmoza in drugi.
  • Analiza ščitničnih hormonov. Za študijo se krv odvzame iz vene in določijo se ravni prostega tiroksina in tirotropnega hormona. Takšna diagnoza je še posebej pomembna za prebivalce velikih mest, kjer je izrazito naravno pomanjkanje joda.

Poleg tega letni zdravstveni pregled vključuje opravljanje naslednjih študij in izpitov s strokovnjaki:

  • elektrokardiogram - zelo informativna metoda proučevanja dela srca;
  • fluorografija - v zgodnjih fazah je mogoče sumiti bolezni in tumorje tkiv, ki pokrivajo pljuča;
  • za ženske, pregled ginekologa, za moške, urologa;
  • letni pregled z oculistom bo preprečil razvoj glavkoma in katarakte;
  • Sanitacija ustne votline pri zobozdravniku vam bo omogočila ohranjanje zdravih zob čim dlje.

Kaj še morate preveriti po 45 letih

V tej starosti se poveča tveganje za nastanek različnih bolezni, zato zdravniki priporočajo letni nadaljnji pregled, ki vključuje opravljanje dodatnih testov in posredovanje visoko informativnih študij:

  • Vsako leto je treba narediti analizo tumorskih markerjev: moškim je predpisan test za tumorski marker prostate, rektuma in debelega črevesa, za ženske - za tumorski marker mlečnih žlez, jajčnikov, pa tudi rektuma in debelega črevesa.
  • Ženske je treba testirati na spolne hormone in C-peptide.
  • Kolonoskopija - pregled debelega črevesa.
  • Gastroskopija omogoča odkrivanje zgodnjih faz patologije želodca, požiralnika in dvanajsternika.
  • Krvni test za določanje lipidnega profila in ravni holesterola. Glavni cilj te raziskave je pravočasno odkrivanje aterosklerotičnih sprememb v posodah. S tem lahko preprečite nastanek tromboze, nenadnega kapi ali srčnega napada.

Pri tej starosti je priporočljivo narediti elektrokardiogram s fizično aktivnostjo. Takšna študija bo najbolj informativno opisala stanje plovil in srca.

Obvezne letne analize za ženske

Žensko telo je zasnovano tako, da je veliko resnih ginekoloških bolezni v zgodnjih fazah popolnoma asimptomatsko. Zato ženske priporočamo, da letno ne obiščejo ginekologa, temveč tudi, da opravijo vrsto obveznih testov:

  • Raztrganost na floru: študija, ki prikazuje količinsko in kvalitativno sestavo mikroflore vagine, materničnega vratu in sečnice. To je glavna metoda, ki zazna prisotnost patogenih snovi pri strganju površine teh površin. To so odstopanja v razkuževanju rastlin, ki služijo kot podlaga za dodeljevanje dodatnih visoko natančnih analiz.
  • Bakposev določa prisotnost in vrsto patogena bakterijske okužbe. Poleg tega analiza kaže na patogeno sredstvo, ugotovljeno v analizi, na katero je antibakterijska snov občutljiva.
  • Diagnostika PCR razkriva prisotnost STI: ureaplazmoze, genitalnega herpesa, klamidije in drugih.
  • Krvni test za infekcijo TORCH lahko odkrije protitelesa proti virusu rdečkam, citomegalovirusu, toksoplazmozi in virusu herpes simpleksa.

Zdravstveno stanje v prihodnosti je v veliki meri odvisno od ukrepov, ki jih oseba potrebuje, da jo ohranja danes. Zato ne upoštevajte priporočil zdravnikov in na lastno pobudo, da opravite celoten obseg diagnostičnih študij, ki opisujejo popolno sliko usklajenega dela vseh organov in telesnih sistemov.

Uvedba tega kontracepcijskega sredstva v zadnjih dneh menstrualnega ciklusa ali prvega po njej. Po splavu ali porodu brez zapletov se postopek izvede neposredno po operaciji ali po 5-6 tednih. Po carskem rezu lahko spiralo namestite šele po 10-12 tednih.

Namestitev se praviloma izvaja brez anestezije. Seveda ima vsaka vrsta spirale svoj uvod, vendar je osnovno načelo enako. Ženska se nahaja na ginekološkem stolu, antiseptično zdravljenje zunanjih spolnih organov in nato maternični vrat. Nato je vrat pritrjen na klešče in je poravnan. Dirigent z zaprtim kontracepcijskim vložkom se vstavi v cervični kanal in se za potrebno razdaljo premakne v maternično votlino. Nato se odpre gibanje batnice in se nahaja znotraj. Antenske niti so postavljene v vagino in razrezane na želeno dolžino. Postopek je skoraj brez bolečin, traja približno 5-7 minut.

Pregledi in analize zdravstvenih pregledov

Pregledi in analize zdravstvenih pregledov - pregled revizije telesa v našem materialu. Kako in kje preveriti svoje zdravje, kakšne teste morate opraviti, in katere preiskave je najbolje, da se prepričate o svojem zdravju ali začnete zdravljenje v zgodnji fazi razvoja bolezni - zdaj bomo povedali

Zakaj? Le ena kaplja krvi bo pojasnila nekaj občutljivih trenutkov. Na primer, ali je bledo siva polti povezana s pomanjkanjem hemoglobina in šibkostjo, na katero niste pozorni dolgo časa - z vnetjem.

Poleg tega bo analiza zagotovo pokazala, ali je to posledica okužbe, virusa, bakterij ali alergenov in ali imate dovolj imunskih celic, ki jim lahko omogočijo ustrezen odziv. Po potrebi vam bo terapevt povedal, katere vitaminske komplekse je najbolje, da preprečite anemijo, zmanjšate imuniteto in druge težave.

TIP. Biokemijska analiza krvi http://101analiz.ru/krov/bioximicheskij/bioximicheskij-analiz-krovi.html počiva na praznem želodcu, tako da »tuje« snovi ne izkrivljajo slike. Tako lahko zajtrk preskočite s čisto vestjo. Dan pred dvema postopkoma poskusite narediti brez tablet in "demonstracijskih predstav" v telovadnici. Fluorografija, mamografija in drugi pregledi, povezani z izpostavljenostjo sevanju, zdravniki prav tako svetujejo, da odložijo.

Zakaj? To bo "poudaril" resnično stanje pljuč in preveril, kako dobro se soočajo z njihovimi odgovornostmi. Še posebej pomembno je, da se prebivalcem megacitet in kadilcev (mimogrede, tudi pasivnega kajenja ni mogoče popustiti).

Navsezadnje nikotin in izpušni plini tvorijo naša pljuča. Poleg tega brez te slike ne morete niti zapreti bolnišničnega lista v okrožni kliniki. In argumenti zdravnikov so povsem razumni: pljučne bolezni vsako leto rastejo mlajše, njihovo število pa nenehno narašča.

TIP. Če ste noseči ali negujete, sevanje ne bo najbolje vplivalo na zdravje vašega otroka. Zato je v takšnem obdobju rentgenskega žarka preklican. Ampak, če ste kašelj, težko sapo in šibkost začarali, bi morali posneti sliko takoj. Otroci do štirinajstega leta so testirani na tuberkulozo s posebnim cepljenjem - testom Mantoux.

  • Pregled in ultrazvok žleze ščitnice

Zakaj? Ščitnica se pravilno imenuje vodnik hormonskega sistema in ščit pred različnimi boleznimi. Pod njenimi strogimi smernicami se oblikuje dobro razpoloženje in dobro počutje ter delovna sposobnost srca, jeter in spolnih organov. Toda v tako zapletenem orkestru lahko prispeva disonanca, pomanjkanje joda.

Še posebej pomembno je, da so ženske pozorne - bolezni žrela so najdene štirikrat pogosteje kot moški. Pregled terapevtov (ali endokrinologa) in ultrazvočnega pregleda bo pokazal, ali je vse v redu.

TIP. Preiskava ščitnice ne zahteva posebnega usposabljanja. Lahko jeste, pijete in vzemite zdravilo kot običajno.

  • Posvetovanje s flebologijo in ultrazvokom ven

Zakaj? Varikozne vene - najbolj žensko bolezen, ki nas moti vsako petino nas. Prvi alarmni zvonec - utrujenost, otekanje nog in pajkovnih ven. Ne bi smeli dolgo razmišljati o tem, kaj jih je povzročil, bolje je, da takoj vprašajte zdravnika, kako kmalu spet dobite svojo običajno lahkotnost. Fliolog vam bo odgovoril na to vprašanje šele po temeljitem pregledu in ultrazvoku žil.

TIP. Pojdite na zdravnika za sestanek, dajte na svojo najljubšo čevlje, da bo videl, koliko pritiska morajo noge priti vsak dan.

Zakaj? Vsakič, ko delamo v računalniku ali ko je čas pred televizorjem odmaknjen, morajo naše oči trdo delati. Zato je pordelost, draženje in utrujenost oči, glavoboli in zmanjšan vid. Kako preprečiti takšne pojave?

Izlet v optometrist bo pazil na i in zdravnik bo ugotovil, ali vaše oči potrebujejo zdravljenje ali skrajšajo dovolj časa z modrim zaslonom. Obtožbo očesnega živčnega in mrežnega očesa prosimo, da vprašate o stanju optičnega živca in mrežnici - so odgovorni za ostrino vida.

TIP. Bolje je, da obiščete zdravnika, preden odidete - medtem ko se boste počutili na plaži, bodo vaše oči počivale tudi od vsakodnevnega stresa.

Še naprej izvajamo raziskave in preizkuse zdravstvenih pregledov.

Zakaj? Srce zdrave osebe, kot workaholic, redko moti s svojimi "pritožbami" in zadržuje vse težave in napetosti. Dokler srčne bolezni ne začnejo motiti, naredite kardiogram - prepoznava kakršno koli motnjo srčne mišice.

Srčna "krivulja", ujeta na papirju, kot neposredni govor našega srca. Ko boste to dešifrirali, vam bo kardiolog povedal: morda bi vas morali v fitnesu manj truditi in se manj verjetno spoprijeti z bližnjimi ljudmi.

TIP. Da bi kardiogram resnično, med pregledom razmislite o nečem prijetnem - vsaka napetost in izkušnja se takoj odzovejo na srčni ritem.

Zakaj? Eden od dejavnikov pri vzdrževanju zdravih zob je ustna higiena. To je odlična umetnost, zobozdravniki pravijo. Tisti, ki tega niso obvladali, pogosto potrebujejo zdravljenje kariesa, parodontalne bolezni in celo odstraniti zobe.

Se strinjam, bolje je najti čas za preventivni pregled, izkušeni zobozdravnik pa bo pokazal (in po potrebi pokazal), kako pravilno vzdrževati ustno votlino v popolnem stanju. Potem bodo sestanki edini poučni in ne terapevtski.

  • POSVETOVANJE IN INŠPEKCIJA GINEKOLOGIJE

Zakaj? Tudi če nimate nobenih pritožb, bi morali obiski v antenatalni kliniki postati redni. Dejansko večina ženskih bolezni (na primer endometrioza, klamidija, ciste in oncogeneza) pogosto nimajo očitnih simptomov. Tudi ginekolog bo lahko odkril le po več preiskavah in analizah. Mimogrede, ne pozabite govoriti z njim o kontracepciji, zaščiti pred spolno prenosljivimi okužbami in drugih intimnih trenutkih. V teh vprašanjih je bolje zaupati mnenju strokovnjaka kot nasvet deklet.

TIP. Pred pregledom je zaželeno, da sta mehur in črevesje prazna.

Zakaj? On bo "povedal", če imate motnje ali "žensko" vnetje. Če je kaj narobe, bo zdravnik verjetno ponudil preiskavo in vašega partnerja. Glede na medicinsko statistiko ima približno 70% parov enako mikrofloro genitalij, 30% pa je drugačno. Zato, če vaša druga polovica ni našla nič sumljivega, ni razlog za sprostitev in pozabljanje na lastno diagnozo.

TIP. Da ne bi "flush" vaše naravne flore 2-3 ure pred pregledom ginekologa, ne bi smeli vstopiti v žensko sobo. Toda dan pred uro "X" pozabi na obstoj vaginalnih svečk, spermicidnih krem, tamponov, dušikov, antibiotikov in intimnih odnosov.

  • CUTS ON CYTOLOGY IN COLPOSCOPY

Zakaj? Na vratu je, da so "napačne" celice najpogosteje združene. Če ne bodo nevtralizirani v času, imajo vse možnosti, da se vključijo v onko, citološki pregled odkriva "zle" celice, tudi če so še vedno praktično neškodljivi, in pregled z uporabo kolposkopa z milimetrsko natančnostjo označuje lokacijo problematičnega območja. Ta pregled je potreben za vsako žensko, starejšo od 20 let.

TIP. Upoštevajte enaka pravila kot pred brusenjem na floro. Ampak, če imate vnetje, je rezultat citologije lahko napačen.

V nasprotju z menstrualnim ciklusom - krvni test za hormone.

Zakaj? Naša obdobja segajo strogo po "hormonskem razporedu", katerih kršitve - pogoste zamude, nenadna sprememba urnika ali prenehanje menstruacije - govorijo o hormonskih "udarcih". Poleg tega se ne morejo izkazati samo spolni hormoni. Pri tem sodelujejo tudi hormoni ščitnice in nadledvične žleze.

Na žalost ni splošne analize za vse hormone. Ginekolog - endokrinolog vam bo povedal, katero državo morate vprašati. Pregledi in analize zdravstvenih pregledov - preberite na.

TIP. Dan pred laboratorijskim obiskom zanikajte užitek pitja kave s čokolado. Prav tako je treba odložiti intimni datum in romantično večerjo s kozarcem vina. Da bi bil rezultat objektiven, se v enem menstruacijskem ciklusu večkrat daje krvi hormonov: v katerih dneh bo prisoten zdravnik.

Zakaj? Da ne boste večkrat na leto obiskali strokovnjaka za dojke, lahko sami odkrijete "sumljive elemente" pravočasno. Zdrave prsi so mehke, kot so testo, zato je vsaka konsolidacija, ki se je pojavila, enostavna za sondiranje.

Če v enem mesecu ne izgine, ne obiščite obiska strokovnjaka za dojenje. Mimogrede, to je prsni koš, ki vas bo spremljal veliko sprememb v telesu. Na primer, "okvara" v desnem delu ščitnice se bo takoj odražala z nežnostjo v desni prsi in vnetjem levega jajčnika - v levi. In obratno.

TIP. Začnite pregled 2-3 dni po koncu meseca. Spustite se do pasu in stojite pred ogledalom, pogledajte na vaš razmislek: obe prsi morajo biti simetrični, približno enaki po velikosti, obliki in barvi. Tudi jih natančno pregledati, z rokami za glavo. Potem pustite levo roko za glavo in počutite levo dojko v krogu. Stisnite pipo z dvema prstoma in preverite, ali je izpuščen. Enako ponovite z desno dojko. Take manipulacije je treba opraviti enkrat na mesec.

Zakaj? Če imate olimpijski mir, živite v deviškem gozdu in jedli samo okolju prijazne izdelke, potem niste v nevarnosti. Vse ostalo je vredno razmisliti: vsaka deseta ženska, starejša od trideset let, ima benigne rastline, imenovane mastopatije. Med rutinskim pregledom jih je težko prepoznati. Za večjo gotovost je mogoče storiti ultrazvočno. In če zdravnik ni prepričan v svoje pričanje, se boste morali zateči k mamografiji. Uporablja se le v skrajnih primerih, ker je ena mamografska slika enakovredna eni uri, ki jo preživi v sončnem soncu.

TIP. Obiščite zdravnika na 7-14. Dan cikla. Kmalu pred kritičnimi dnevi in ​​v njih se lahko prsni koši nepredvidljivo obnašajo: nabreknejo, poškodujejo, pečatijo. Tako objektivna slika ne deluje.

Ankete in analize zdravstvenega pregleda po starosti
Ankete in analize za tiste, starejše od 30 let

Zakaj? V nasprotju s splošno prepričanjem, da je diabetes dedna bolezen, je to le delno res. Tudi če nobeden od sorodnikov ne trpi zaradi te podvržene bolezni, ga je mogoče dobiti kot plačilo za nezdrav način življenja. Sami ste samodejno ogroženi, če na svežem zraku pravite "ne" za pravilno prehrano, šport in dnevne sprehode, ki jih nadomeščate z junk hrano, sedentarnim delom in stresom. Če gre za vas, vprašajte svojega terapevta za napotitev.

TIP. Če darujete kri na prazen želodec, rezultat ni vedno točen. Bolje je, da to naredite v 1-2 urah po jedi - ta diagnoza je bolj zanesljiva.

Ankete in analize za tiste, starejše od 40 let
  • BIOKEMIJSKA ANALIZA KRVI

Zakaj? Po štiridesetih kardiovaskularnih boleznih, hormonskih "nihanjih" se lahko motnje v jetrih ali ledvicah nenadoma pojavijo v najbolj neprimernem trenutku. Krvni test za "biokemijo" bo pravočasno opozarjal na začetne motnje v presnovi ali delu notranjih organov. Decipher rezultate analize vaš družinski zdravnik ali lokalni.

TIP. Preden darovate kri, boste morali vsaj 12 ur počakati na gladko stavko.

Zakaj? Ko prsi začnejo izgubljati obliko, je na ultrazvoku težko preučiti majhne onkološke formacije. In po štiridesetih letih je nevarnost njihovega videza še posebej visoka. Mamografija - edina diagnostična metoda, ki vam omogoča, da vidite najmanjšo težavo. Toda končni zaključki boste prejeli šele po pregledu biopsije.

TIP. Mamografije je treba opraviti vsaki dve leti. Najboljše od vsega - tretji in osmi dan po koncu menstruacije.

  • PREGLED NADZORNEGA TLAKA.

Zakaj? Povečanje intraokularnega tlaka (ne smemo zamenjevati z arterijskim pritiskom!) Najverjetneje ne boste povzročili glavobola ali očesnega tiska. Zato se morda sploh ne zavedate, da ste bili žrtev najbolj pokvarljive očesne bolezni - glavkoma. Redko se pojavlja pri mladih, in tisti, ki so že štirideset, so pogosto izbrani kot "tarča". Po njenem "scenariju" očesni tlak najprej dviga, zaradi česar optični živec deluje "za tri", nato pa se vidno zmanjša. Imejte v mislih, da je z glavkomom skoraj nemogoče obnoviti.

TIP. Bolje je, da obiščete kliniko, kjer je laserski monitor, bo za trenutek določil pritisk v oko, ne da bi se ga dotaknil.

To so pregledi in analize za preverjanje vašega zdravja je treba redno opravljati! Blagoslovi!

Kot ta članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji v družabnih omrežjih:


Več Člankov O Jetrih

Ciroza

Kako izločiti žolč od žolčnika

Zdravje in zdrava prehrana. Kako voditi zdrav način življenja?Zdravje je precej zapleten koncept, ki vključuje tako splošno stanje telesa kot različne postopke, potrebne za ohranjanje zdravja.
Ciroza

Dietna tabela številka 5: recepti in meniji za teden

Terapevtska prehrana 5 miza vsebuje hrano, ki ima pri telesu varčen učinek pri bolnikih s težavami z jetri in žolčnimi traktami. Ustrezno oblikovana prehrana olajša bolnikovo stanje in se izogne ​​razvoju bolezni.