Zdrava hrana za jetra

Jetra osebe je podvržena nenehnim negativnim učinkom: pogosti stresi, bolezni, nezdravo prehranjevanje, zunanji dejavniki - vse to zapusti pečat. Zaradi tega se učinkovitost organa zmanjša, obstajajo težave pri metabolizmu in sposobnost razstrupljanja. Vse te motnje v normalnem delovanju telesa povzročajo razvoj različnih patologij. Da bi skrbeli za zdravje jeter, morate stalno in bolje začeti z organizacijo prehrane in izbiro uporabnih izdelkov.

Pijače

Jetra je ves čas izpostavljena stresu, po udarcu po pitju alkohola, gazirane in sladke vode ter kave. Obstaja več zdravih pijač, ki pozitivno vplivajo na delovanje jeter, tonirajo in ščitijo telo: zeleni čaj, korenje, paradižnik, breza in pese sok ter naravni kvas.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je zelo koristen za ljudi z okvarjenim odlivom žolča in drugimi motnjami hepatobiliarnega sistema. Zeleni čaj je bogat s številnimi bistvenimi elementi telesa:

  • Minerali (krom, mangan, cink);
  • Aminokisline (levcin, tianin);
  • Antioksidanti (Kahetin);
  • Vitamini skupine B, A, E, K in P.

Zeleni čaj vsebuje skoraj polovico sestavin iz periodične mize. Redna poraba zelenega čaja je zelo koristna za holelitiozo: pijača pomaga odpraviti pesek, normalizirati odtok žolča. Listi zelenega čaja imajo edinstvene baktericidne lastnosti, ki uničujejo bakterije v prebavilih (GIT).

Zeleni čaj deluje kot vpojno zdravilo naravnega izvora: odstranjuje toksine in škodljive snovi, s čimer opravlja del dela jeter. Treba je zapomniti prednosti zelenega čaja v nasprotju z razvojem rakavih tumorjev: ta lastnost temelji na sposobnosti čaja za nevtralizacijo radioaktivnih delcev in čiščenje krvi.

Prekomerno navdušenje zelenega čaja lahko privede do povečanja kislosti (kar je še posebej nevarno pri črevesju), prekomerne nasičenosti jeter s polifenoli in motenj srčnega ožilja. Torej, v primeru čaja, kot v vsem drugem, morate upoštevati razumno mero.

Korenčkov sok

To je eden izmed najbolj uporabnih sokov: po številu kalorij in hitrosti asimilacije ta pijača presega vse druge zelenjavne pijače. Korenje, bogato z antioksidanti, vitamini B, B2, C, K, E, karoten, železo, jod, magnezij in celo eterična olja, pomaga jeter odstraniti toksine in strupene snovi ter se bori proti holesterolu. Značilnost uporabe te pijače je, da se absorbira samo v kombinaciji z maščobami, zato morate v kozarcu sok dodati malo mleka, žlico kisle smetane ali nekaj ml rastlinskega olja.

Korenčkov sok je pogosto element prehrambenih programov, saj ima nenadomestljiv učinek na proces izgube teže, izboljša metabolizem in pospeši proces žolča. S pomočjo svežega korenja se lahko borite proti zastrupitvi jeter in vnetju parenhima. Pijača lahko poškoduje jetra in celo telo le, če jo zlorabljate, pri čemer neizmerne količine.

Sok pesa

Svežega stisnjenega pese ni mogoče podcenjevati: kalij, magnezij, fosfor, železo, mineralne soli in ogljikove hidrate - vse to je nujno za ohranjanje zdravja.

Antioksidantne lastnosti sladkorne pese lahko učinkovito obravnavajo toksine, odpravijo holesterol. Rdeča pesa - je izredno koristna za jetra, spodbuja popravilo celic in ščiti pred učinki težkih kovin.

Tomato sok

Paradižnikov sok ima visoko energijsko vrednost: pijača vsebuje kisline (oksalno, folno, askorbinsko, jabolčno, citronsko), vlaknine, mikro in makrohranila.

Drugi element, ki vpliva na sintezo aminokislin in metabolizma, holin, je prisoten v paradižnikovem frécheu. Ta snov sodi v hepatoprotečnike: holin zagotavlja prenos maščob, ščiti pred nastankom maščobne hepatoze. Povrh tega je paradižnikov sok zelo okusen, popolnoma zmeša in zaduši žejo.

Breza sok

Sok breze je visoko cenjen v kozmetologiji in medicini za naslednje snovi:

  • Organske kisline;
  • Minerali (silicij, železo, kalcij, natrij, itd.);
  • Vitamin C in drugi dragoceni predmeti.

Posebne adstringentne lastnosti brezove pijače pripomorejo k odstranjevanju rakotvornih snovi in ​​toksinov, zato je brezovatni svež sok učinkovito in poceni pomožno orodje za normalizacijo jeter in metabolizma.

Kvass je verodostojna slovanska pijača. Sodobna klasifikacija pijačo deli v več vrst, odvisno od sestavine, ki je določena v osnovi:

"Prava" domača pivnica iz naravnih sestavin ima veliko uporabnih lastnosti. Na primer, kruh kvass podpira koristno črevesno mikrofloro in preprečuje reprodukcijo škodljivih bakterij. Kvass spodbuja metabolizem in je učinkovito prehransko orodje (ob predpostavki nizke vsebnosti sladkorja).

Vsebnost majhne količine fermentacijskih elementov v naravnem kvasu (od 0,7% do 2,5% po prostornini) lahko škoduje zdravju ljudi s cirozo jeter in hipertenzijo.

Hrana

Dobro delujoča jetra je v bistvu 50-odstotna zastavica odličnega zdravja ljudi. Na svetu ni popolnega menija, vendar se delna prehrana šteje za enega najučinkovitejših načinov za uravnavanje ravnotežja in učinkovitosti hepatobiliarnega sistema in prebavnega trakta. Za ustrezno organiziranje hrane in izdelavo zdravega menija morate vedeti o prednostih in škodi za izdelke, ki so najpogosteje vključeni v zajtrk, kosilo in večerjo osebe - kravje in kozje mleko, sir, kefir, skuto, jajca, zelje, bučo, česen, redkev, med, itd.

Mleko

Seveda je glavni adut mleka in mlečnih izdelkov v visoki vsebnosti beljakovin, to je proteinov. Vodja na tem seznamu je seveda kravje mleko, bogato s fosforjem, kalcijem, magnezijem, jodom, železom, cinkom in številnimi drugimi mikro in makro elementi. Kozje mleko v svoji kemični sestavi je zelo blizu kravjemu mleku, vendar vsebuje več beljakovin in maščob. Poleg tega je kozje mleko lažje absorbira telo.

Kuharski sir

Če govorimo o koristih in škodi kravjega in kozjega mleka že več desetletij, je prišlo do stalnega polemika, nato pa mlečne izdelke priporočamo skoraj vsem. Na mizi bi morali biti dnevno navzoči domači sir, kisla smetana, kefir, naravni sirevi in ​​ryazhenka.

Kuharski sir se pogosto uporablja v prehrani za zdravljenje debelosti, jetrnih patologij, ateroskleroze in bolezni srca in ožilja. Zaradi optimalnega ravnovesja sestavin lahko skuto vnašate v prehrano v kateri koli starosti: telesa ni treba proizvajati dodatnih encimov za razgradnjo beljakovin. Naredite lahko približno razvrstitev vrst tega fermentiranega mleka:

  • Maščobni skuti z vsebnostjo maščobe okoli 20%.
  • Krepko - več kot 9%.
  • Klasična sorta vsebuje približno 5-17% maščob.
  • Brez maščob.

Samo ta tip skute, ki prinaša velike koristi tistim, ki sledijo prehrani. V maščobnem izdelku ostaja skoraj enaka sestava vitaminov in mineralov kot pri običajnem skutu, vendar najmanjše število kalorij omogoča učinkovito reševanje prekomerne teže.

Kefir

Še en skladišče s polno skupino koristnih bakterij je kefir. Imunomodulatorni, baktericidni in probiotični učinki. Kefir pomaga pri obvladovanju kršitve stolov. "Po teden dni na kefirski prehrani se lahko znebite 5-7 kilogramov brez posebnega bremena na telesu.

Zelo pogosto se kefir, bogat s probiotiki, uporablja za preprečevanje in zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta in jeter. Kljub temu, da kefir stimulira črevesje, prekomerna poraba fermentiranega, to je kisla pijača, pritiska na jetra. Ta odtenek se lahko kompenzira z dodajanjem cimetov ali nageljnovih kefirjev v kefir.

Najpogostejši so kokošja jajca. Jajca drugih ptic se pogosto uporabljajo pri kuhanju, v nekaterih eksotičnih državah pa se jajca s plazilci pogosto uporabljajo v želvah, krokodilih in celo kačah.

Kljub relativno visokemu deležu holesterola je jajce obravnavano kot prehrambeni proizvod in je izredno koristno. Fosfolipidi, prisotni v jajcih, zagotavljajo prenos holesterola, zato ta organska spojina ne vpliva na delovanje našega telesa. Razen, seveda, upoštevajte razumne omejitve. Kljub vsem mitom, ki so povezani z škodo jajc, tega izdelka ni mogoče popolnoma opustiti.

Jajca, potrebna za uravnoteženo in zdravo prehrano, vsebuje hranila, kot so lizocim (bakteriološki encim), ovotransferin, maščobne kisline, holin in vitamini skupin B, D, A, E.

V nasprotju s stereotipi medu ne moremo le hladno. Učinkovitost zdravljenja jeter z medu priznavajo tudi zdravniki, vendar s pridržkom, da medu ne morejo biti zdravilo za vse patologije hepatobiliarnega sistema in je s tem izdelkom ni vedno mogoče obnoviti jetra.

Jemanje medu je resnično koristno: aktivirati presnovne procese, zmanjšati stres in utrujenost, preprečiti gastritis in izboljšati splošno stanje. Različne vrste medu pomagajo uspešno obvladovati različne bolezni. Linden nektar ima izrazite antibakterijske lastnosti in se zato najpogosteje uporablja za zdravljenje bronhitisa, tonzilitisa in drugih bolezni zgornjega dihalnega trakta. Toda za izboljšanje delovanja jeter in žolčnih kanalov je ajdov med z visoko vsebnostjo lecitina bolj koristen.

Zelenjava

Zelenjava in sadje - nepogrešljiv del prehrane med različnimi dietami. Za zdravje jeter je še posebej pomembno prednosti zelenjave, ker ne vsebujejo le veliko uporabnih snovi, ampak tudi izboljšajo prebavni proces zaradi visoke vsebnosti vlaknin.

Zelje

Zelje je cenjeno zaradi visoke koncentracije mineralnih soli, vlaknin, encimov in vitaminov. Zelje se je pojavilo na seznamu naravnih zdravil po velikem eksperimentu, pri čemer so udeleženci dokazali prisotnost faktorja proti ulkusu U (vitamin U, metionin) v sestavi listov. Ta bistvena aminokislina je vključena v predelavo maščob, preprečuje maščobno infiltracijo jeter, odlaganje maščobe na stene krvnih žil. S povečanim gibanjem v črevesju je enterokolitis bolje zavrniti - zelenjava lahko poslabša simptome.

Redkev

Če želite doseči popolno obliko, morajo biti redkev v vašem meniju stalna postavka. Vsebina vlaknate redkve ni slabša od zelja, pesa, poleg tega ni nič manj koristna kot česen. Beljakovine, maščobe, encimi, mineralne soli in vitamini - vsa ta hranila lahko nasičijo telo, tudi v dieti. Posebna zelenjava ima ugoden učinek na stanje jeter, pospešuje proces tvorbe in delitve mladih celic. Nima posebnih kontraindikacij.

Pumpkin

Zapis o vsebnosti vitaminov, beljakovin, mineralov, pektina - vse o buči. Do sedaj znanstveniki niso našli analoga te zelenjave, saj so bogati z dragocenimi snovmi. Pumpkin je eden prvih izdelkov, ki se uvajajo kot dopolnilna hrana za otroka. Za uporabo zelenjave z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi skoraj ni omejitev. Bučna pulpa ima diuretične lastnosti, bučna semena pa so zelo učinkovita anthelmintična sredstva.

Poleg tega bučna semena blokirajo širjenje vezivnega tkiva v prostate, ki preprečuje nastanek adenoma prostate. Bučev sok z celulozo vsebuje vitaminsko podobno snov - levi karnitin, imenovan tudi vitamin Bṯ ali B11, ki ima anabolični učinek, pomaga izboljšati kroženje kisika v telesu in aktivira presnovo maščob.

Česen

Allicin v velikih količinah v česnu pojasnjuje učinkovito baktericidno in fungicidno delovanje proizvoda. Kljub dejstvu, da česen poveča gibljivost gastrointestinalnega trakta in pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, morajo biti ljudje s kroničnimi motnjami jeter in žolčnega trakta zelo previdni pri uporabi česna.

Sončnična semena

Sončnična semena so bolj uporabna v svoji surovi obliki: med toplotno obdelavo se izgubi levji delež elementov v sledovih, medtem ko se rakotvorne snovi kopičijo. Zmerna strast za sončnična semena pomaga preprečiti debelost, nekatere bolezni urogenitalnega sistema in jetra. To je odličen način za reči ne depresiji.

V sončničnih semenih je bil shranjen dnevni odmerek aktivnih snovi, ki jih oseba potrebuje:

Lemon

Za terapevtske in preventivne namene se limona uporablja za hipovitaminozo, revmatizem, gastrointestinalne bolezni, virusne in nalezljive bolezni. Tradicionalna medicina definira limono kot dodatno orodje za helminthic invazije, edeme in bolezni jeter. V primeru zastrupitve s soda ali kalijevim karbonatom je bila limona uporabljena kot protistrup.

Zdravilne rastline in začimbe

Poleg osnovnih živil so v človeškem meniju vse vrste rastlin in začimbe: cikorija, ingver, cimet, lan itd. Vsaka rastlina je edinstvena v svojih zdravilnih in prehranskih lastnostih.

Chicory

Korenina korenine vsebuje veliko hitro prebavljivih snovi, ki jih ¾ zasede inulin - polifruktosan, ki je popolni nadomestek za sladkor za diabetike. Za ljudi, ki so zasvojeni s kavo, bo cikorija odlična alternativa - ta pijača ni nič manj tonična, temveč bolj uporabna za prebavni sistem. V ljudski medicini se koren cikorije pogosto uporablja za zdravljenje vnetja jeter. Ne moremo reči, da je cikorija primerna za vse brez izjeme: s krčnimi žilami, pogostimi alergijami, tinkture iz te rastline so kontraindicirane.

Ginger

V medicini je ingver zelo priljubljen zaradi svoje edinstvene protivnetne, baktericidne, analgetske, diaphoretske, antiemetične in imunostimulacijske lastnosti. Ingver je pogosto vključen v prehrambeni sistem - odvoz ingverjev je resno orožje za boj proti debelosti, za katero je znano, da ima debelost slab učinek na jetra. Ingver je lahko škodljiv, če ga jemljete v primeru ponovitev hemoroidov s pogostimi krvavitvami, po možganski kapi, srčnem infarktu, pa tudi pri hudih obolenjih jeter - cirozi, akutni ali kronični obliki hepatitisa.

Cimet

Cimet popolnoma prelije krv, pomaga pri soočanju s krvnimi strdki, sodeluje pri odstranjevanju prekomernega holesterola in soli, vendar cimet ne more biti uporabljen kot glavno zdravljenje ali prehrana. Cimet znižuje krvni sladkor in je uporaben za ljudi s sladkorno boleznijo ali ljudi z odpornostjo proti insulinu. Vendar pa je treba to sezono vzeti kot zdravilo previdno, po posvetovanju z zdravnikom.

Laneno seme

Biološko aktivne snovi v sestavi lanenih semen imajo okrogli, protivnetni in blagi odvajalni učinek, ki pokrivajo sluznico prebavnega sistema s tanko zaščitno folijo in preprečujejo njeno draženje. Laneno seme je prisotno v kompleksnem zdravljenju gastrointestinalnih bolezni - enteritisa, kolitisa, esophagitisa, razjede želodca in dvanajstnika. Obstajajo znaki za uporabo lanenega semena pri vnetnih kožnih boleznih (furunkuloza, abscesi). Uporaben je za laneno olje in za jetra: obnavlja funkcijo organa, pospeši presnovo, vključno z maščobo, je vključena v regeneracijo tkiv parenhima.

Soda peciva

Prednosti in škode sode (natrijev bikarbonat) so zelo podobne: če ima šibka soda raztopino antiseptične lastnosti in se lahko uporablja za grundiranje vnetnega grla doma, lahko zaužitje velike količine sode resno. Obstaja izjava o nedvomnih koristih sode za zdravljenje bolezni jeter, odstranjevanje depozitov iz ledvic, žolčnika in sklepov. Vendar pa je pred izvedbo poskusov s svojimi organi bolje, da se posvetujete s specialistom - ugotovite stopnjo koristi in odmerka.

Proteinska dieta za jetra

Proteini, to je proteini, so glavni "gradbeni" material človeškega telesa. Obstajajo proteini, ki jih telo ne more proizvesti sami - vir tega proteina je treba iskati v hrani. Spodaj je tabela s približno vsebnostjo beljakovin v različnih živilih:

Kateri so koristni sokovi za jetra?

Kateri koristni sokovi je vreden pitja za pravilno delovanje jeter - o tem bo razloženo spodaj.

Lastnosti jeter

Človeško telo je kompleks popolnoma prilagojenih organov in sistemov. Jetra kot eden od organov opravlja pomembne naloge v človeškem življenju: filtrira toksine, ki vstopajo v telo, odstranjujejo žlindre in preprečujejo, da bi jim škodovali. Vendar pa negativni vpliv stresa, bolezni, nepravilne prehrane, številnih zunanjih dejavnikov - vse to moti delovanje jeter, vodi v težave s presnovo, ovira sposobnost razstrupljanja.

Da ne bi začeli svoje telo v državo, iz katere bo dolgo in težko dobiti ven, morate stalno spremljati zdravje jeter in začeti skrbeti za to z ustrezno prehrano in izbrati prave izdelke v meniju.

Telo pogosto udari, ko pijemo škodljive pijače, kot so alkohol, gazirana sladka voda in kava. Če jih nadomestite z zelenim čajem, svežimi sokovi in ​​naravnimi pijačami, se bo olajšala jetra in preprečili bo veliko bolezni.

Uporabno za sokove telesa

Nutricionisti so soglasno predlagali, da se sveži sokovi dodajajo v dnevni meni za zdravljenje in preprečevanje. So bogati z bistvenimi vitamini, naravnimi sladkorji in elementi v sledovih. Najbolj uporabne so vse kemikalije v teh pijačah, kar ima pozitiven učinek na delovanje jeter, zlasti na njegove žolčne strukture.

Kakšen učinek daje uporaba svežih sokov:

  • odprava stagnacije;
  • odstranitev vnetja jeter in žolčnega trakta;
  • opozorilo o oblikovanju kamna;
  • pozitivni učinki na vezivno tkivo jeter - parenhima;
  • nežen učinek na tone žolčnega trakta;
  • vsebnost ogromne količine vitaminov, pomembnih za celice.

Najbolj uporabni sokovi za jetra:

  • sladkorna pesa;
  • buča;
  • korenje;
  • jabolka;
  • narim;
  • paradižnik;
  • grozdje;
  • listnate vrtnine (na primer zelje iz zelja);
  • sokovi iz agrumov;
  • zelo dobra sezonska pijača iz češnje slive.

Pri pripravi terapevtske prehrane je treba te sveže sokove zagotovo vključiti v to. V tem primeru bodite pozorni na sokove iz tistih plodov, ki so še posebej bogati s sladkorji in bogati z askorbinsko kislino. Vitamine B lahko dobite iz mandljevega mleka (previdno - 10 g trikrat na dan). Tudi brezalkoholni sok je učinkovit, kar je orodje, ki daje močan čiščenje in choleretic rezultat. Sočam svetujemo, da uporabite, ustvarjate različne koktajle - tako da lahko izboljšate svoj meni, ne le v smislu zdravja, ampak tudi okusne nastavitve. Kaj je koristno, morda celo okusno - prehrana ni vedno dolgočasna.

Malo bolj podrobno o nekaterih najpomembnejših sokovih.

Rdeča pesa

To je neverjeten vir hranil: kalij, fosfor, mineralne soli, ogljikovi hidrati, magnezij. Antioxidant lastnost sveže sladkorne pese pomaga, da se hitro in zelo učinkovito borijo s toksini, odlično odstranjuje holesterol. Rdeča pesa hitro obnavlja celice, ščiti pred težkimi kovinami.

Korenček

Eden najbolj učinkovitih in zdravih sokov med zelenjavo. S številom kalorij in hitrostjo asimilacije presega kakšen zelenjavni sok. Veliko antioksidantov, vitaminov, karoten. Železo, jod, magnezij, eterična olja - in to ni vse, kar je njegov set. Pijača pomaga odstraniti toksine, strupene snovi, zmanjša holesterol. Posebnost njegove uporabe je, da se lahko prebavi izključno z maščobami. Za popolno asimilacijo na steklo dodajte malo mleka ali žlico kisle smetane in lahko uporabite tudi nekaj mililitrov rastlinskega olja.

Nutricionisti aktivno vključujejo sok v prehrambene programe zaradi vpliva na proces izgube teže, metabolizem se izboljša, žolčni izid pospešuje. Za zdravljenje z njim so na voljo tudi vnetje parenhimov in zastojev jeter. Ampak morate zapomniti - uporabo je treba dozirati.

Paradižnik

Energijska vrednost je zelo visoka zaradi vsebnosti kislin, vlaken in elementov v sledovih. Ta sok vsebuje holin - element, ki spodbuja sintezo aminokislin in metabolizma, je hepaprotector.

Je samo dobro

Sveže stisnjeni sokovi so nedvomno koristni telesu. Vendar pa bi jih imeli enako koristno in v vseh odmerkih bi bili ogromno napačno prepričanje. Z medicino v kapljici, nato strup v žlico - ta teza velja tudi za uporabo sokov. Izraelski znanstveniki opozarjajo: uporaba nekaterih sokov povzroča škodo telu nič manj kot sladka soda.

Pecilni sok v količini več kot 1 liter na dan namesto terapevtskega bo škodljiv: povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni, bolezni srca in ožilja ter maščobnih bolezni jeter. Pred uporabo sok razredčite z vodo in pustite, da stoji najmanj 15 minut. Sadni sokovi v velikih količinah škodujejo jetri zaradi vsebnosti fruktoze in sladkorja ter prevelikega odmerka.

Zato, da bi pustili terapevtski učinek za sokom, je vredno ustaviti 1 kozarec sveže stisnjenega soka na dan in uživati ​​sadje v svoji naravni sveži obliki.

Drugo življenje jeter

Jetra je eden najpomembnejših organov. Brez nje oseba ne more samo delati v znanem ritmu, ne more živeti brez normalne jeter. To je notranji filter telesa, ki ohrani v sebi vse žlindre, toksine, ki prihajajo iz pitja, jedo z vdihavanjem škodljivih snovi ali njihovim vnosom v kri. Zato je pomembno spremljati stanje jeter in ga redno čistiti.

Kakšen sok je dober za jetra?

Vprašanje izvedljivosti pijače iz sveže zelenjave ali sadja določa vse kategorije ljudi. Pomembno je ne le za tiste, ki so že naleteli na bolezni jeter, temveč tudi za zdrave ljudi. Jetra, tako kot katerikoli drug organ, se nagiba k obrabi, zato ji je treba pomagati v vseh pogledih. Dobro delovanje telesa je mogoče le, če upoštevamo načela pravilne prehrane in zdravega načina življenja. Koristni sokovi za jetra lahko pomagajo pri tej težki zadevi.

Da bi izboljšali zdravje jeter, je treba v dnevni prehrani vključiti surove sokove. Te pijače vsebujejo najvišji odstotek vitaminov s sladkorji in jih označuje minimalna vsebnost natrija. Ta kombinacija pozitivno vpliva na stanje žolčnega trakta. Kateri sveži sokovi so dobri za jetra? Najprej je pekovski sok. Ne pozabite na redno uživanje jabolk in bučnih pijač. Prav tako je koristno posvetiti pozornost na češnje.

Je breza sapo koristno za jetra? Da, saj prispeva k povečanju stopnje in obsega proizvodnje žolča. Ta učinek ima koristen učinek na prebavni sistem. Zaradi jemanja breza, je hrana bolje prebavljena, elementi v sledovih in vitamini so dobro absorbirani, beljenje in zgago izginejo. Poleg tega se bolečina zmanjša, tveganje vnetnih procesov po žolčnem koliku je zmanjšano.

Najbolj uporaben sok za jetra ni le jabolka ali pese. Lahko naredite koktajle iz več vrst pijač naenkrat, ali pa se odločite za šipek, grozdje, korenje, paradižnik, sok iz kumare. Strokovnjaki priporočajo tudi razvajanje svojega telesa s sokom zelenega špinača, peteršilja, zelene in celo regrata.

Zdravljenje jeter s sokovi

Jetu lahko daste drugo življenje ne le s tradicionalno medicino, temveč tudi s terapijo sokov. Če želite to narediti, izberite pijače, katerih glavna naloga je odstranitev toksinov iz telesa. Sok iz jabolčnega soka se dobro spopada s tem problemom. Je visoko v antioksidantih. Njegova poraba, tudi v majhnih količinah, postane preprečevanje kopičenja holesterola. Priporočljivo je, da se vključi v prehrano med nostovanjem.

Paradižnikov sok je dobro vzet z diagnosticirano boleznijo jeter. Dovolj je, da ga pijete pred obroki (20 minut) do trikrat dnevno, 200 ml. in ne samo da se lahko porabi svež sok, ampak tudi konzervirano. Obstaja en pomemben pogoj za to metodo podpore jeter - sol ni dodan v sok. Korenčkov sok je koristen, saj pomaga pri izgradnji zalog vitamina A, ki čisti jetra in pomaga učinkoviteje delati. Vendar pa je treba spomniti, da pri zdravljenju tega sokovega menija ne bi smeli biti sladkor, škrob in proizvodi iz moke.

Zdravljenje jetrnih sokov je eden najpogostejših načinov za zdravljenje telesa. Za to potrebujete majhno bučo. Odrezka konča iz repa. Nato izročite semena in niti. Namesto tega se vlije še sladkor. Bučna je pokrita s pokrovom in zapečatena s testo. Pomembno je preprečiti vstop zraka v notranjost ploda. Po 10 dneh je pokrov odstranjen in vsa sok, ki je nastala v notranjosti, je izsušena in pijača 0,1 l trikrat dnevno tik pred obrokom. To zdravilo lahko shranite v hladilniku.

Pri jetrnih boleznih dnevna poraba bučnih proizvodov ne sme preseči polovice kozarca soka, kar ustreza 500 g surove celuloze. To je buča, ki je predpisana kot dodatno terapevtsko sredstvo za zlatenico, ki povzroča holetičen učinek. Prav tako je koristno pri vnetju jeter. In ne morete biti omejeni samo na porabo sokov, bi bilo primerno, da raznolikost svojega menija za svetlobo kuhane ali pečene celuloze.

Koktejli sokov

Dobro zdravilo za okrevanje jeter je mešanica paradižnikovega soka z zelenjavno kislino (0,5 skodelice in 0,1 l). Drog je pijan v treh odmerkih dan pred obroki. Trajanje zdravljenja je šest mesecev. Paradižnikov sok lahko mešamo s korenčkom (1 skodelico in 120 ml). V tem primeru je treba popiti koktejl po obroku. Korenček sveže se dobro meša s špinačnim sokom (200 in 120 ml). Pijte to pijačo tudi po obroku.

Uporaba pese sok za jetra je najbolj izrazita v kombinaciji s sokovi korenja in kumar (v razmerju 3: 10: 3). Prav tako lahko pripravite mešanico sladkorne pese, korenčkovega soka (3:11), razredčenega s kokosovim oljem (3 dele). Prav tako je koristen koktajl, ki temelji na korenčkovem soku ter zelenjem in peteršiljevem soku (9: 5: 2). Če je mogoče, lahko kombinirate svež korenček sok z listi zelene solate in maslačkom (9: 4: 3).

Čiščenje jeter z jabolčnim sokom

Čiščenje se začne s tednom, posvečenim vegetarijanskim jedem in rednim čiščenjem črevesja. Po takšnem pripravljalnem delu sledimo dva dni, v katerem je pijano le sveže pripravljen sok iz jabolk. In zjutraj na prazen želodec je potrebno storiti klobase. Tretji dan lahko pijete sok le do sedmih zvečer. Po tem morate ležati na postelji, tako da postavite toplo gretje na površino jeter. Vsake 15 minut morate vzeti mešanico limoninega soka in oljčnega olja (za mešanico jemljete 3 žlice L. obeh sestavin).

Po nekaj urah lahko odstranite grelno blazinico. Nato ostane le počakati, da se črevesje odzove na tak postopek. Kot rezultat, zeleni kamni z krpo mrtve sluznice in črne žolče, s holesterol vtiči iti iti. Običajno je do 4 emisije. Končna faza bo enema in zajtrk.

Čiščenje sokove jeterne pese

S sokom pese lahko izvedemo enostaven postopek za čiščenje jeter, ki se šteje za preprost (osnovni). Posebnost te metode je, da omogoča ne samo izboljšanje delovanja jeter, ampak tudi krepi mišice črevesja. Bistvo recepcije je zmanjšano na spoštovanje vegetarijanske prehrane z dnevno porabo sladkorne pese.

Bolje je začeti z majhnimi odmerki - s četrtino stekla. Vsak dan se lahko norma poveča, s poudarkom na lastnih čustev in blaginje. Ko obarvate urin in blato v rdeči barvi, se ne bojite. Ta učinek je normalen, povzroča pa se visoka vsebnost rdečega pigmenta v pesni.

Pecilni sok - koristi in škoda za jetra ob istem času. Če ga pred uporabo ne razredčite z vodo, so lahko posledice popolnoma nepričakovane. Pri zdravljenju sok pров, se prepričajte, da se pusti, da se usede vsaj 15 minut pred pitjem. Ne morete povečati odmerka, da bi okrepili učinek, zato lahko povzroči napake pri delu drugih organov in preveliko telesno maso z nekaj elementi v sledovih.

Čiščenje jeter z oljem in limoninim sokom

Najprej morate tri dni posvetiti telesni pripravi vegetarijanske prehrane. Potem je klimo zjutraj, in neposredno čiščenje se začne zvečer. Za to potrebujete kozarec olja (zelenjavo, oljke ali koruzo) in kozarec sveže iztisnjenega limoninega soka, zelo vroče brisače, zavite z brisačo, in pomočnika. Olje s sokom v različnih posodah se segreje na 35 stopinj.

Na kosilu je treba ležati udobno in na površino jeter uporabiti grelno blazinico. V steklu prelijemo tri žlice olja in sokov. Masa je pijana takoj brez mešanja. Postopek se ponovi vsakih 15 minut, dokler se pijača ne konča. Po potrebi spremenite grelno ploščo na vročo. Po nadaljnjih pol ure se začnejo dihalne vaje in masaža jeter. Če želite to narediti, morate sedeti na pete, postaviti eno nosnico s bombažem in posipati malo vročega popra na jezik.

Aplikator Kuznetsov s kovinskimi iglami je na površini jeter postavljen. V tem položaju morate počasi dihati 15 do 30 minut, vdihovati in izpuščati trebuh ob vsakem vdihu in izdihu. Uro pozneje se postopek ponovi, vendar se postavlja še ena nosnica. Nato lahko ležite v postelji, dokler ne začnete neposredno čiščenje jeter s limoninim sokom.

Zjutraj bodo vsi kamni in drugi nepotrebni elementi zapustili telo. Zjutraj je potrebno umiti želodec in zajtrk s sadjem ali sokom z pusto kašo. Najboljša možnost je ponovitev čistilne klistirja po 12 urah. Priporočamo, da naslednji teden postanete jedi samo vegetarijanskih jedi. Takšno čiščenje se lahko opravi enkrat četrtletje ali leto.

Vzdrževanje zdrave jeter je pomembna naloga za vsako osebo. Brez rednega čiščenja komaj kdo lahko upravlja v sodobnih razmerah. Navsezadnje slaba prehrana in slaba kakovost vode vplivata predvsem na stanje jeter. Čim prej je treba upoštevati potrebo po zdravju, tem bolje. In ne pozabite, da v nobenem primeru ne bi smeli začeti zdravstvenih ali medicinskih postopkov, ne da bi se posvetovali z zdravnikom!

Najbolj koristna hrana za jetra

Jetra je človeški organ, najmanjša kršitev funkcij je usodna. Najprej je povezana z večnamenskostjo. Nevtralizira toksine, ohranja vitamine, sintetizira hormone in encime, shrani zalogo krvi, izloča žolč, brez katerih je proces prebave nemogen. Eden od najučinkovitejših načinov za preprečevanje bolezni jeter je slediti posebni prehrani, uporabljati hrano, ki prispeva k nemotenemu delovanju.

koristni recepti za jetra

Vsebina:

  • Oves za jetra
  • Česen za jetra
  • Limona za jetra
  • Soja za jetra
  • Bučna za jetra
  • Persimmon za jetra
  • Pesa za jetra
  • Corn svila
  • Ajda za jetra
  • Roke za jetra
  • Serum jeter
  • Sveži sokovi
  • Kaj je še koristno?

Oves za jetra

Ta trava prispeva k čiščenju postopno nabiranja škodljivih snovi. S filtriranjem krvi jetra ne samo odstranjuje in nevtralizira snovi, ki so nepotrebne ali nevarne za telo, ampak tudi hrani s koristnimi encimi.

Ovseno kašo ljubijo številni otroci in odrasli. Ona nujno vstopi v meni za obnovo v bolnišnicah.

Recept: kuhajte 1 l mleka ali vode, po dodatku 1 žlica. l sladkor in ščepec soli. V vreli mešanici dodajte 1 skodelico ovsene kaše, neprekinjeno mešanje. Počakajte, da se ponovno vreli in pustite, da se vreče na majhnem ognju, dokler se kaša malo ne zgosti in začne brcati, "strgati". Dodamo 50 g masla, nato pustimo, da se segreva 15 minut. Postrezite z medom, suhim sadjem in celo marmelado.

Recept ovsne kaše: žitna zrna se kuhata v vodi, nato nastali sestavek filtrira in ponovno pretehta pri nizki toploti, dokler se raztopina ne začne zgostiti. Tako kot v drugih formulacijah, ki temeljijo na ovsu, soli, se lahko v žele dodajo kakršne koli masline ali sladkorja. To bo olajšalo sprejem, a nekoliko zmanjšalo terapevtski učinek.

Čiščenje jeter je najučinkovitejše pri uporabi odvajanja in infundiranja ovsa. Obstaja veliko število receptov in načinov zajemanja teh zdravilnih pijač.

Kako narediti oves za jetra?

Jedi v tekoči obliki se hitreje absorbirajo, hranila naj bi prodrla v krvni obtok in se razširila po telesu. Da postopek čiščenja ne povzroči škode za zdravje, morate malo, vendar dolgo časa, vzeti zdravilno juho. Tečaj mora trajati vsaj 2 meseca.

Recept za ovseno kumino: kuhajte 1,5 litra vode, dodajte 150 g čistega ovsa in 20 minut kuhajte na nizki temperaturi, odstranite in pustite ogreti 3 ure, odtekajte. Ostanek lahko tudi pojedo ali uporabimo za pripravo posode. Trajanje traja 2 tedna.

Recept ovulacije: izperite nekaj žlic naravnih zrn (lahko so v mlinčku za kavo ali močni brusilnik), vlijete vrelo vodo v razmerju 1 žlica. l za 1 l, zavijte in pustite, da piha na toplem mestu 12 ur. Vzemite uro pred obroki za 2 skodelice 3-krat na dan. Odmerek se lahko zmanjša, ker okus infuzije ni zelo prijeten, potem pa je vredno povečati trajanje tečaja. Vse je odvisno od določitve in doslednosti osebe.

Oves so edinstven izdelek. Dodajanje na različne jedi ne samo izboljša okus hrane, temveč tudi izboljša zdravje, podpira vaše telo. Kuhanje hrane z uporabo ovsa, ljudje pomagajo številnim notranjim organom, vključno z jetri.

Česen za jetra

Ta rastlina družine Onion ima kompleks uporabnih lastnosti. Po jedi je veliko prehladov, za preprečevanje, ki se uporabljajo za zdravljenje določenih kožnih bolezni. Tudi pri rezanju sprosti eterična olja, ki vdihnejo, kar lahko pomaga telesu pri obvladovanju okužbe. Z uporabo česna lahko povečate sproščanje holesterola in maščobnih kislin skozi žolč, tj. povečati izločanje jeter in preprečiti nastajanje prekomernega maščobnega tkiva okoli njega. Pomembno je, da ne pretiravajte, saj lahko prekomerni odmerki te zelenjave zmanjšajo krvni tlak do nevarnih kritičnih števil.

Česen kot prehranski dodatek lahko zaščiti pred zastrupitvijo, če se izdelki izkažejo za slabe kakovosti. Nihče ni, ljubljen po vsej poti česen je jedel. Všeč so ji, da jo pojedo v kislem, kuhanem ali pečenem stanju, nekatere dodajo v alkohol ali vodko, pridobivajo domačo tankočo za zdravljenje.

Recept za tinkturo česna: očistite 3 glave, dodajte limone brez kamnov: 2 s kožo in brez 2. Pomaknite se skozi brusilnik mesa. Dodajte 1 l medu in 1 skodelico oljčnega olja, premešajte. V hladilnik položite 1 dan. Vzemite pol ure pred obroki trikrat dnevno in 1 žlico žlica. l

Mnogi uporabljajo česen kot sredstvo za izgubo teže. S preprečevanjem nastanka odvečne maščobe pomaga zmanjšati telesno težo. Po zaužitju maščobnih živil je koristno jesti česen ali ga dodajte v sam posodo.

Limona za jetra

Limone v velikih količinah škodujejo zdravju. Citronska kislina je odlično topilo. Ti citrusi prav tako pomagajo očistiti jetra in pomagajo odstraniti te škodljive snovi, pred katerimi so drugi izdelki nemočni. Komponente pektinske limone so celo zmožne odstraniti težke kovine. Glavne sestavine citrusov - vitaminov C in P - citrin.

Limon uravnava tudi raven kisika in kalcija v jetrih. Najlažji način za čiščenje je piti vodo z limoninim sokom, preprosto z dodajanjem rezine citrusov. Poleg odstranjevanja toksinov ta pijač izboljša razpoloženje, raztaplja odvečne maščobne obloge in krepi imunski sistem, zlasti spomladi in jeseni. Koristno in limoninsko lupino in njegov sok. Da se znebite preveč kisel okus, lahko dodate še sladkor ali med. Bolj zrele sadje, bolj slajše je.

Lemon, česen in medinina tinkture recept: lupine in lupine 10 limonov, dodajte 10 česna, nagubajte, lupite, sekite vse, dodajte 1 l medu, premešajte. Nato zaprite posodo na vrhu s tankim krpo, zavijte in pustite, da se segreva 7 dni, napolnite. Vzemite 4 krpice dnevno. Česen se lahko nadomesti z olivnim oljem.

Alergijski bolniki so nevarni za katero koli hrano, ki vsebuje limone in celo njenega lupin. Zato morajo biti ljudje še posebej previdni pri samozdravljenju, da začnejo z najmanjšimi odmerki.

Soja za jetra

Ta stročnica vsebuje lecitin, ki odstranjuje odvečne maščobe. V soji je v glavnem proteinov, ki popolnoma zadovoljijo lakoto in fosfolipide, ki pomagajo jetra nevtralizirati toksine.

Izbira soje, morate paziti na to, ali vsebuje gensko spremenjene organizme. Okolju prijazen izdelek je zdaj skoraj nemogoče najti. Raste gensko spremenjene soje v velikih količinah. Ta izdelek GM je tako nasičen z beljakovinami, da enostavno nadomešča celo meso.

Proizvodnja hrane je dosegla raven, ki trgom mnogih držav zagotavlja sojino mleko, fermentirano mleko in druge izdelke iz soje. To je posledica dejstva, da ima "veliki bob" nevtralen okus, tj. Lahko ga dodamo k vsem: slanim in sladkim, začinjenim in mlečnim izdelkom. Nutricionisti priporočajo jesti kaljenega fižola, sojinega jogurta, kefirja in skute - tofu. Od zadnjega pripravljajo vse vrste jedi, tudi testenine. Sojina se uporablja za izdelavo testenin miso, ki je napolnjena z juhami in drugimi jedmi. Namesto soli je bolje dodati sojino omako v fižol, ki je fermentiran v hrani.

Recept za zelenjavno obara s tofu: pršite korenje, dodajte čebulo, malo ohladite, dodajte gobe, obara več. Nato vnesite nariban paradižnik, sesekljan česen, papriko, gorčico in tofu, malo ohladite, potresemo z zelišči in papriko. Deleži so narejeni po okusu, lahko dodate še druge priljubljene zelenjave.

Osnovno pravilo kuhanja iz soje je minimalna toplotna obdelava, sicer bodo izgubljene hranilne snovi: nekateri vitamini, mikro in makro elementi.

Bučna za jetra

Ta rastlina sestavlja kompleks snovi, ki spodbujajo regeneracijo jetrnih celic. Sestava tega izdelka je tako uporabna in zlahka pregnana, da ustreza celo dojenčkom. Gojijo številne sorte buče. Vsak ima edinstven okus. Najlažji način kuhanja je vre v vodi ali mleku. Lahko bučete bučo s sladkorjem in medom, pa tudi s soljo in surovimi.

Sladke pite s to rastlino so zelo okusne, z njimi mesajo meso, dodajajo v solate, cmoke in manti. Bučna semena so razširjena: surova in ocvrte in sadje.

Bučna semena recept za infundiranje: posekati semena, nalijte toplo vodo in pustite hladno 7 dni. Vzemite 1 žlico žlica. l preden jeste 4 tedne.

Bučni recept za med: odstranite celulozo iz celotnega sadja, napolnite posodo z medom, blizu z odrezanim zgornjim delom in pustite 10 dni toplo. Nekateri svetujejo, da robove zaprete s testom. Nato dobljeno zdravilo prelijemo v drugo posodo, vzemite 1 žlico žlica. l trikrat na dan 3 tedne, shranjene v hladilniku.

Bučna je edinstvena v tem, da omogoča okusno vzdrževanje delovanja jeter na primerni ravni. Ko jedo dobro kuhano celulozo ali semena, se nihče ne bo grizel v gnusu.

Persimmon za jetra

Ko se zima približa, mnogi ljubitelji teh velikanskih jagod pričakujejo radost te dobrote. Najbolj okusne sorte persimona se pojavljajo na trgu. To sadje vsebuje vitamin C, ima sladek, vendar nekoliko astringenten okus. Še posebej prijetno rahlo zmrznjen persimmon.

Recept za juho s persimmonom: bučo s korenjem in persimmonom dajte v maslo, dodajte vodo in kuhajte, dokler ne pripravite. Juho pretvorite v pire z mešalnikom ali helikopterjem. Puree juha se vlije v ponev in počasi ogenj. Mešajte v smetani, soli in popru. Lahko postrežemo z oreščki in rozinami.

Recept za koktejl persimmon: mešajte kozarec sojinega mleka in celuloze 1 sadja z mešalcem. Lahko uporabite običajno mleko ali jogurt. Zdravilni učinek se bo povečal, če dodate banan, sesekljan oves, bučni sok. Ta tekma je neverjetno dobra za jetra.

Compote recept: dodamo sesekljane kosi persimmon brez kamnov, dodajte sladkor, jih zavrite, kuhajte nekaj minut in pustite, da se ohladi. Potem napolnite. Priprava kompotov je dobra, ker lahko uporabite katerokoli sadje in celo suho sadje.

Persimmon se primerja s breskvami in datumi, sicer se imenuje hrana bogov. Na žalost, tako kot ostala darila tropskih, smo ji nezreli.

Pesa za jetra

Nutricionisti to korenino imenujejo "sesalnik", ker njegova sestava popolnoma odpravlja nepotrebne "stoječe" snovi. V pese lahko uporabite oba lista - vrhove in korenine. Recepti nastavljenih jedi. To so lahko juhe, solate, juhe. Juha iz pese, kuhanih z listi, je veliko bolj okusna in bolj zdravo. Solata s korenjem in česnom pridobi posebno sočnost in bogat okus, če ga nanesete brez kuhanja, vendar surove pese.

Ta rastlina vsebuje močno maščobno topilo, betain. Koristni učinek pese na jetra ni samo v odpravi odvečne maščobe, temveč tudi pri obnovi in ​​obnovi jetrnih celic.

Pesa ni treba kuhati. Surovi listi in korenine so lahko drobno sesekljani ali naneseni, pomešani z vašim najljubšim jutranjem, na primer oljčno olje (ali morda sojino omako?) In jedli. Pesa je koristno, da dodate kot stransko krožnik v težke mesne jedi. To olajšuje jetra in črevo za predelavo maščobnih živil.

Recept pecene pese: pranje, lupine, sol (po želji) korenasta zelenjava in zavijte v folijo. Sadje lahko rezite na rezine. Pečemo pri 220 ° približno eno uro. Pripravljenost lahko preverite z nožem. Pri služenju, potresemo z oljem ali prelijmo, na primer oranžno omako.

Posoda iz pese je vedno zelo okusna, zelo koristna za človeški prebavni sistem kot celoto. Pomembno je, da je za "prosim" vašo jetra dovolj, da izperemo in očistimo korenovko, ki ne traja veliko časa, ne zahteva priprave. V surovem stanju je hrustljava, sočna in sladka.

Corn svila za jetra

Dajo močan choleretic učinek, imajo analgetični učinek in upočasnijo vnetni proces. Koruza ali koruza se nanaša na žita. Njene stigme imenujemo tudi koruzne dlake ali vlakna. Najpogosteje pomešane stigme kot čaj. V lekarni lahko kupite tudi izvleček koruznih stigme. Koruza, kuhana v slani vodi, je okusna in zdravo, lahko jo pojedo z maslom. Cornflakes - odličen zajtrk.

Recept za infuzijo: kuhajte pol litra vode, vlijte v vrelo vodo 4 žlice. l razrezane stigme, prinesite na vrenje, odstranite s toplote. Nato tesno zavijte posodo z infuzijo in pustite 2 uri, napolnite. Vzemite 100 ml 3-krat / dan. Poleg koruznih stigmov je priporočljivo dodati zdravilna zelišča tudi infuziji, kot so šentjanževka, kurjaško, immortelle, meta, horsetail, tansy.

Recept za juho: kuhajte 1 skodelico vode, prelijte 1 kašo. razrezane stigme, zaprite pokrov in pol ure pustite vodno kopel. Potem ohladite, napolnite in pijte 1 žlico. l / dan pol ure pred obroki.

Reciklični tinkturi: 50 g suhih sesekljanih koruznih rilets prelijemo 0,5 litra vodke ali medicinskega alkohola, odstranimo za teden v temnem prostoru. Napolnite in pijte 30 kapljic, ki so pol ure pred obroki razredčeni v vodi 3-krat / dan.

Pri izbiri cobs, bodite pozorni na etiketo. Večino koruze goji z uporabo gensko spremenjenih organizmov.

Ajda za jetra

Ajdova odstranjuje holesterol in toksine iz telesa, bogata je z lecitinom, ki zlahka razgradi maščobe. Proteini in aminokisline teh cvetočih rastlin pomagajo regeneraciji jetrnih celic. Obstajajo različni načini kuhanja ajde. Eden od njih je, da čez noč čezljemo kefir in jedo posledično mešanico za zajtrk. Ta recept je malo dvomljiv, kajti vse surove drobtine je težko prebaviti. Ali je vredno preobremenitve gastrointestinalnega trakta, vsakdo sam odloči.

Ajdova kaša je tako enostavna za pripravo, da jo lahko otrok spozna. Grunde je treba oprati, dodati vodo, sol in zavre, dodati maslo. Potem zaprite pokrov in pustite, da nabrekne. Vso vodo bo absorbirala in utopljena. Običajno ajdova povečuje količino za 2-krat. Kaša lahko kuhamo v vodi ali mleku, da jo nekdo okusi.

Primerneje je kuhati žito in jo uporabiti kot kašo, jo segreva s sladkanim mlekom in kot stransko krožnik za mesne ali ribje jedi. Otroci radi ajde po okusu in dejstvo, da lahko dodate toliko mleka, kot vam je všeč v vašo kašo.

"Grška žita" je zelo hranljiva. Oseba, ki je jedla ajde, bo dolgo ostala polna, kot da je pojedel velik del mesa. Eno jedenje takšnih jedi je nenehno nemogoče, ker jim manjkajo nekateri vitalni vitamini.

Kaj je bolje, da piješ za jetra?

Eno priporočilo ne more biti. Učinek sprejema ljudskih pravnih sredstev je individualen. Omeniti je mogoče le, da sveže stisnjeni sokovi vključujejo vse snovi, ki so koristne za zdravje v koncentrirani obliki. Broth, kissel, tinkture, čaj in infuzijo se običajno pridobijo s toplotno obdelavo prvotnega izdelka. Znanstveno je bilo dokazano, da so zaradi tega nekateri koristni snovi kemično uničeni in izdelek izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Roke za jetra

Ta član družine Pink je nasičen z askorbinsko kislino. Vitaminski kompleks vrtnic ugodno vpliva na delovanje jeter. Od bokov za pripravo čaja, decoction, tincture, napar in infuzijo.

Infuzija recepta: oprane vrtnice (sveže ali posušene) vlijemo malo vode, vreli, premešamo tolkushkoy, prelijemo vodo in zavremo, nato pustimo, da se ohladi nad nizko vročino 10 minut, odstranimo in zapremo z nekaj toplo. Pustite, da se ohladi, dokler se ne ohladi, temeljito napolnite. Po želji lahko dodate sladkor.

Za zdravljenje bolezni jeter je priporočljivo, da se infundiranje z svežim jabolčnim sokom premeša v razmerju 1: 1 z dodanim medom. Takšna sestava pred obrokom lahko znatno pripomore k prebavi in ​​asimilaciji hrane.

Iz cvetnih listov vrtnic pripravite pijače s koleretičnim delovanjem. Zeliščni pripravki z njimi prispevajo k prenehanju vnetnega procesa v jetrih. Zdravljenje za to telo in decoction korenin.

Tradicionalna medicina je našla uporabo v vseh delih divje vrtnice: sadje, latice, veje, stebla, listje, korenine. To je neverjetna rastlina, pravi naravni multivitaminski kompleks, ki ima antiseptične, baktericidne, astringentne in številne druge lastnosti.

Serum jeter

Je zdrava in okusna pijača, ki hrani in čisti jetrne celice. Lahko se pripravite doma. Osnova je lahko prava domovina ali shranjevanje mleka. V slednjem primeru je treba najprej pripraviti tekočino: zavrite, vlijte v limonin sok in počakajte na "kislo".

Recept za sirotko: kuhajte kislo mleko, kul, seva. Mešanica je razdeljena na skuto in sirotko.

Koktajl recept: mešajte 100 g jagod, 1 skodelico sirotke, 1 žlico v mešalniku. l limonin sok, 1 žlica. l draga, ščepec cimeta. Da se ohladi. Lahko uporabite drugo sadje.

Smoothies recept: premagati sirotko, paradižnik in zelen sok v enakih deležih. Ne pozabite soliti pred služenjem.

Recepcija pijače: pretrgamo do homogene mase kumar, sirotke, vodne krešice (ali katerekoli druge solate), kapljice limoninega soka in cimeta. Sol po okusu.

Sirotka je stranski proizvod pri proizvodnji sira. To je 94% vode, preostanek je snov s široko paleto lastnosti, koristnih za zdravje ljudi.

Svež stisnjen sok limone-grenivke za jetra

Vsi citrusi s pravilnim odmerkom imajo koristen učinek na osebo, preprečujejo propadanje, okrepijo imunski sistem in povečajo razpoloženje. Pomembna lastnost je bogata vsebnost vitamina C. Sokovi iz limone, grenivke in pomaranče so koristni le v svežem stanju. Zdravljenje vitaminske komponente ne zadrži učinka dolgo časa, ko pride v stik z zrakom.

Citrusi pomagajo očistiti jetra. To sadje je bolj primerno za stiskanje s posebnim sokovnikom. Za običajni bo moral predhodno odlepiti lupino, drugače bo sok grenak.

Sveže iztisnjeni sokovi se imenujejo tudi sveži sokovi, od besede "sveže". S kislimi sokovi mora biti previden, prevelik odmerek lahko povzroči razvoj patologije. Posebej previdni morajo biti noseči in doječe ženske, pa tudi ljudje, ki so nagnjeni k alergijam. Grenivkin sok včasih čudno interakcije z zdravili.

Svež bučen sok za jetra

Bump vrača celične membrane umirajočih tkiv in odstranjuje toksine iz pektina. Pitje kozarec svežega soka zjutraj na prazen želodec je enako kot jesti 0,5 kg bučne pulpe. Priporočeni odmerek je pol kozarec sokov na dan, bolje ga pijete zjutraj na prazen želodec, z dodatkom sladkorja in limoninega ekstrakta. Tovrsten sok je lahko celo konzerviran za prihodnjo uporabo.

Nekateri raje igrajo sveže buče in bučke, bučo in korenje. To je stvar okusa in fantazije. Sok se stisne iz celuloze sadja in shranjuje v hladilniku za več kot en dan. Mlajši je izdelek, večji in večji je njegov meso. Pumpkin tako skrbno čisti jetra, da se preventivni tečaji lahko storijo pogosto. Je hipoalergen.

Svež sok korenčekove pese za jetra

Uporaba teh zelenjave v obliki soka omogoča uporabnim sestavinam, da vplivajo na organizem kot celoto, s čiščenjem holesterola in toksinov. Ta pijač izboljša polt, tone, poveča odpornost na prehlad. Moški ga želijo piti, da bi povečali moč, in ženske - da se znebite menstrualne bolečine.

Korenje v pijači mora biti več. Približno v razmerju 3:10 ali celo 1:10. Sok je priporočljivo piti trikrat na dan pred obroki. Če želite, dodajte še sladkor, med ali limone, kumare ali kokosovo olje. S stiskanjem soka lahko uporabite vrhove pese, saj vsebuje tudi veliko hranil. Sok pese je bolje, da ne pijete takoj, ga morate dati stati najmanj četrtino ure. V tem času v pijači poteka kemična reakcija, ki nevtralizira nekatere snovi, ki jih je težko prebaviti.

Korenje obnovi žolč, očistite žolčne kanale zahvaljujoč vitaminu A. V velikih odmerkih lahko preobremeni jetra in povzroči začasno zlatenico. Močan in protivnetni učinek, če bolezen ni mogoče preprečiti.

Svež jabolčni sok za jetra

Jabolka je zelo enostavna za prebavo v kateri koli obliki, zato so prvi dodatki za dojenčke. Nekateri pripravijo sok iz olupljenih jabolk, čeprav vsebuje veliko koristnih snovi. To sadje pomaga odstraniti "presežek" nečistoč iz jeter.

Recept: Stiskajte sok iz polovice roza grenivke in 2 jabolka.

Jabolčni sok je zelo pomemben sestavni del zdravljenja s sokom jeter. Jabolka je enostavno dostopna, poceni in trgovine so vedno pripravljene ponuditi široko paleto vrst. Sok iz teh sadežev se doda vsem sokovnim napitkom industrijske proizvodnje.

Nutricionisti ne priporočajo, da bi se "obesili" na eno in isto pijačo. Sok lahko stisnete iz naključno izbranega sadja in zelenjave. Pomen tega je le, kako hitro bo pijan, ali se koristne lastnosti ne bodo izgubile.

Kaj je še dobro za jetra?

Glavna skupina izdelkov, ki so koristna za jetra, so oves, česen, limona, soja, buča, persimmon, pesa, koruza, ajda, šipka, sirotka, grenivka, korenje, jabolka. Ni potrebe, da bi se zadrževali na preizkušenih receptih za kuhanje kulinaričnih dobrot iz tega sklopa. Lahko se počutite kot ustvarjalec v kuhinji z izumljanjem lastnih načinov kuhanja. Ni omejitev tukaj. Osnovno pravilo je, da se večina koristnih lastnosti izgubi med močno in daljšo toplotno obdelavo. Prekinitev ni priporočljiva.

Nekateri ljudje raje uporabljajo zdravila za preprečevanje bolezni jeter. To je nekoliko čudno, ker skoraj vsa zdravila se ustvarjajo na osnovi izdelkov, ki jih lahko uživamo v svoji naravni obliki, od njih pripravimo okusno in zdravo hrano.

Jetra ljubi takšno sadje in suho sadje kot banane, pomaranče, suhe marelice, slive in suhe slive, grozdje in rozine, šipek, fige. Lahko jih dodamo v katero koli sladko posodo (in ne samo). Za kuhanje je vedno bolje jemati oljčno olje. Meni mesa je bolj uporaben za zamenjavo z ribami, priprava trske, postrvi, krapa, osliča v različnih oblikah. Včasih si lahko privoščite prehrambeno meso kunca, purana, jagnjetine. Zelo koristen dvojni kotel.

Za vzdrževanje jeter so primerni medeni izdelki iz navadnega medu do perge in matičnega mlečka. Ustrezne in zeliščne dajatve so mlečne čičerke, rančnik, nesmrtnica, šentjanževka, breza.

Besede iz pesmi: "Pijte, otroci, mleko - zdravi boste!" - ne-prazen zvok. Mleko in mlečni izdelki so prav tako dobri za jetra. To so kefir, jogurt, tan, arašid, skuta, jogurt. Obstaja veliko receptov za skute s krušnimi siri z zelenjavo in sadjem.

Žita so tako uravnotežena sestava, da so kurativni za ljudi. Priporočljivo je jesti veliko zelenjave, fižola, bučk, žitaric, prepelice, paradižnika, zelja, sokov (npr. Breze in češenj), mineralne vode: Essentuki, Narzan, Borzhom. Očistijo jetrno "umazanijo", ki se "skriva" samo po sebi, temveč organu zagotavlja tudi gradbeni material. Jetrna dieta mora biti razumna in zmerna, potem pa jetrna bolezen ne bo grozna.

Upočasnitev ali prekinitev debelosti jeter - steatohepatoza - je možna zaradi lastnosti maščobe, ki delijo hrano. Čiščenje tega telesa je treba sprejeti zelo resno. Tečaja ni mogoče prekiniti, v nasprotnem primeru bo vse brez pomena.

Pri uporabi receptov tradicionalne medicine v nobenem primeru ne smemo pozabiti na individualni pristop. Kaj je koristno za eno osebo, lahko včasih pomembno škoduje zdravju drugega. Zmernost in previdnost morata biti podlaga za kakršnokoli zdravljenje.


Več Člankov O Jetrih

Diet

Kateri zdravnik zdravi žolčeve bolezni?

Znano je, da jetra ne morejo poškodovati in zdravnik pogosto najde kamne, ki preučujejo žolčnik - to je kazalnik zanemarjene patologije. Del razloga je, da pacient ne ve, koga se obrne, zdravnik pa glede na stanje žolčnika in jeter postavlja diagnozo in predpisuje zdravljenje bolezni, kar ne bo poslabšalo stanja, temveč se bo izognilo resnim posledicam, ki bodo vplivale na telo.
Diet

Holecistitis (K81)

Izključeno: s holelitiozo (K80.-)V Rusiji je bila Mednarodna klasifikacija bolezenov 10. revizije (ICD-10) sprejeta kot enotni regulativni dokument, ki upošteva incidenco, vzroke javnih klicev v zdravstvene ustanove vseh oddelkov, vzroke smrti.