Izdelki za čiščenje jeter

Bolezni jeter v večini primerov so povezani z nezdravo prehrano in sedentarnim življenjskim slogom. Njihovo zdravljenje je dolga in draga, zato je lažje poskrbeti za njihovo preprečevanje s časom. Prvi pogoj za pravilno delovanje jeter je uporaba izdelkov, ki ga očistijo iz žlindre in toksinov. V dnevni prehrani morajo biti vključeni sami ali kot del kompleksnih jedi, nato pa telo opravlja svoje funkcije v kateri koli starosti.

Jetrna funkcija in potreba po čiščenju

Jetra je glavni filter telesa, ki očisti kri strupenih snovi. Ta proces je mogoč zaradi posebnosti njenega obtočnega sistema in strukture njenih funkcionalnih enot ali lobanj. Venous blood tukaj pusti škodljive snovi in ​​se nato preseli v srce za ponovno uporabo. Če toksini vstopijo v telo v večji količini, se kopičijo v jetrih in ovirajo njegovo delo.

Izdelki za čiščenje jeter so potrebni v dnevni prehrani. Svojo funkcijo opravljajo s spodbujanjem več procesov:

  • nevtralizirajo toksine v krvi in ​​jetrnih tkivih;
  • aktiviranje telesa;
  • pospešiti nastajanje žolča in preprečiti stagnacijo v jetrih in žolčniku.

Najbolj nevaren pojav, ki se razvije s povečanim obremenjevanjem jeter, je splošna zastrupitev telesa. V tem primeru strupene snovi krožijo v krvnem obtoku, vplivajo na delovanje notranjih organov in osrednjega živčnega sistema. Posledice zastrupitve so lahko kronične bolezni jeter, gastrointestinalnega trakta in urinarnega tkiva. To je lahko vnetna in degenerativna patologija ter nastanek kamnov v votlih organih (žolčnik ali ledvice). Če redno uporabljate izdelke za čiščenje jeter, lahko ohranite njihovo zdravje v vseh starostnih obdobjih.

Najbolj učinkoviti izdelki, ki očistijo jetra

Dieta za čiščenje jeter je prehrana, ki jo je treba stalno slediti. Nepravilni življenjski slog, slabe navade in škodljivi izdelki vplivajo na delovanje jeter in jo zamašijo z žlindroma in toksini. Med jedmi, ki jih je treba najprej zavreči, lahko izpostavimo:

  • maščobe živalskega izvora - v velikih količinah so vir holesterola, ki škoduje krvnim žilam in notranjim organom;
  • alkohol in soda;
  • maščobna, ocvrta hrana s soljo in začimbami lahko povzroči nastanek kamnov.

Da bi podprli delo jeter, je pomembno vedeti, katera hrana je dobra za to. Prehrana mora biti narejena iz nizko kaloričnih jedi, bogatih z zelenjavo in sadežem, počasnimi ogljikovimi hidrati v obliki žitaric, pa tudi z nizko vsebnostjo maščob in mesom v kuhanem stanju. Poleg tega obstajajo posebni izdelki za čiščenje jeter - priporočamo, da jih pojedo dnevno, sami ali kot del kompleksnih jedi.

Paradižnik in naravna pasta paste

Paradižnik, surovi ali po toplotni obdelavi, so zaradi svoje sestave dobri za jetra. Vsebujejo rastlinske beljakovine, vlaknine, vitamine A, B, C, kot tudi organske kisline in druge potrebne snovi. V telesu imajo več funkcij:

Vzemite ta test in ugotovite, ali imate težave z jetri.

  • spodbujanje proizvodnje in odtoka žolča;
  • očistite jetra toksinov;
  • zaščititi celice pred poškodbami in uničevanjem prostih radikalov.

Krompir

Obstaja posebna prehrana za čiščenje jeter na osnovi krompirjevega soka. Vsak dan morate rebrirati surove krompirjeve gomolje in piti sok, ki se od njih oblikuje. Sokovnik lahko uporabljate tudi. Pri redni uporabi tega izdelka se pojavijo številne koristne spremembe:

  • se raven škodljivega holesterola v krvi zmanjša;
  • krvne žile so očiščene iz toksinov;
  • pospešijo se procesi izločanja in izločanja žolča;
  • Kislost želodčnega soka se normalizira.

Dober je le ta krompirjev sok, ki je narejen iz svežih gomoljev. Pred-olupljeni so, medtem ko je potrebno rezati veliko plast. Pod lupino je največja količina strupenih snovi, ki so neželena za uporabo. Prav tako se ne vključite v krompirjev sok zaradi bolezni ledvic.

Ajda

Ajda je vir zdravih ogljikovih hidratov. Poleg tega deluje kot sorbent in odstranjuje toksine iz človeškega telesa. Redno lahko uporabite kuhanih ajde, vendar je bolj učinkovit recept:

  • opekline 3 žlice surove ajde z vrelo vodo;
  • prelijemo s kefirjem in pustimo, da noč vztraja;
  • jedo zajtrk žita 2 tedna.

Ajda je del katerega koli prehrambenega menija. Z njeno pomočjo lahko ne le očistite telo toksinov in obnovite delovanje jeter, ampak tudi znebite več kilogramov. Tudi njegove kemične komponente lahko okrepijo stene krvnih žil in odstranijo škodljive depozite.

Zeleni in zelena zelenjava

Sveža zelenjava je potrebna za pravilno delovanje jeter skozi celo leto. To je dragocen vir klorofila, saj se fotosinteza odvija v zelenih delih rastlin. V telesu ti izdelki opravljajo pomembne funkcije:

  • nevtralizirajo in odstranijo toksine, pesticide, soli težkih kovin;
  • čiščenje krvi;
  • normalizirati proizvodnjo in odliv žolča.

V hladni sezoni lahko zelenjavo goji doma. Peteršilj, koper, zelena, bazilika, solata - ti izdelki bodo odličen dodatek k vsaki jedi.

Banana

Med izdelki, ki očistijo jetra, lahko izberete tudi banane. Priporočljivo je, da jih porabijo surovo zjutraj. Prednost banan je, da vsebujejo velike količine kalija. To je element v sledovih, ki čisti krvne žile in zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi. Tudi ta proizvod ima pozitiven učinek na procese prebave, veže toksine in soli težkih kovin.

Dandelije za jetra

Mantis ni le plevela, temveč tudi vir koristnih vitaminov in mikroelementov. Učinkovito očisti kri in notranje organe iz toksinov in toksinov, zmanjša raven glukoze in holesterola v krvi, spodbuja prebavo. Vsi deli rastline so primerni za hrano. Obstaja več receptov, ki z redno uporabo očistijo jetra in preprečujejo številne bolezni:

  • infuzijo 1 žlico suhih cvetov in 1 liter vrele vode;
  • marmelada dandelion;
  • Koren rastline je mlet v kavni brusilnik, ocvrt in pripravljen namesto kave ali čaja.

Potek čiščenja jeter z regratom traja vsaj mesec dni. V tem času je priporočljivo, da se odlomek trikrat na dan pijete v majhnih količinah, nato pa vzemite odmor. Prav tako je koristno, da pripravite surovine med cvetenjem tega obrata in jo pripravite skozi celo leto.

Rdeča pesa

Dieta za čiščenje jeter na osnovi sladkorja in sladkorne pese je preprosta in učinkovita. Med vsemi priljubljenimi metodami čiščenja organov hepatobilnega trakta je to še vedno najvarnejše. Izdelek spodbuja izločanje žolča, se veže in odstranjuje toksine.

Zaželeno je, da se postopek izvede enkrat letno po naslednjem algoritmu:

  1. Pour srednje neprečiščene pese s 3 litri vode, segrejte do vrenja in segrevajte, dokler nivo tekočine v ponvi ne pade na 1-litrsko oznako;
  2. ohladi peko, fino raskladi in dodamo v isto vodo, zavre 20 minut;
  3. takoj popijete kozarec juhe, preostalo količino razdelite na 3 dele in vzemite s časom 3-4 ure;
  4. poleg tega je treba na desni strani uporabiti grelno blazinico.

Korijander

Seme koriandra so znani orientalski začimbe. Doda se v mesne in ribje jedi ter pecivo. Uporabite tudi liste te rastline - cilantro. Pri ljudeh ima koriander več učinkov istočasno:

  • odstranjuje odvečno tekočino skupaj s toksini in žlindre;
  • lajša bolečine v trebuhu;
  • spodbuja hujšanje;
  • izboljša sestavo krvi.

Korijander se lahko uporablja kot prehranski dodatek ali iz nje zdravo pijačo. Za to 1 ali 2 žlici semen prelijete z vrelo vodo, infuzijo in zaužitjem. Koristno je tudi kombinirati z drugimi čistilnimi začimbami, zlasti s kurkami.

Lemon

Limonski sok je primeren za pravilno delovanje jeter. V majhni količini se razredči s toplo vodo in pije vsak dan pred obroki. Ta izdelek vsebuje visoko koncentracijo vitamina C, pa tudi antioksidante, ki ščitijo celice pred uničenjem in prezgodnjim staranjem. Poleg tega limona aktivira jetrne encime, ki so odgovorni za proizvodnjo in izločanje žolča.

Česen

Česen je vir ogromne količine vitaminov in elementov v sledovih. Če ste rezali celoten nageljni, se pojavijo kemične reakcije, ki tvorijo alicin. Ta snov je žveplova spojina, ki pomaga očistiti jetra. To je element v sledovih, ki aktivira encime, ki odpravljajo toksine in težke kovine. Poleg tega česen ima baktericidni ucinek in krepi imunski sistem. Vsak dan se porabi surovo v majhnih količinah.

Način pitja in zdrave pijače

Pravilen režim pitja ni nič manj pomemben kot zdrava hrana za jetra. Čista voda brez plina je najlažji način za čiščenje telesa škodljivih spojin in pospešitev dela notranjih organov. Prav tako je priporočljivo pripraviti in vzeti zeliščna zdravila:

  • zeleni čaj;
  • Infuzija črevesja ali decoction;
  • infuzija šarenice;
  • odlitje brezovih popkov;
  • sveže stisnjeni sadni in zelenjavni sokovi.

Čiščenje jeter je preprost, vendar pomemben način za preprečevanje številnih bolezni. Način življenja in način prehrane moderne osebe hitro pripelje do razvoja številnih kroničnih bolezni jeter in prebavil. Patologije teh organov vplivajo na stanje kardiovaskularnih in drugih sistemov in povzročajo prezgodnje staranje. Če pa pravočasno ukrepate in skrbite za vaše zdravje s preprostimi in cenovno ugodnimi izdelki, se je mogoče izogniti številnim zapletom.

Kateri izdelki najbolj učinkovito čiščenje jeter

Težave z jetri in dietna terapija

Torej, glavna naloga telesa je čiščenje krvi. Po vstopu v prebavni sistem in absorpcijo iz črevesja je naloga jeter nevtralizirati z uporabo določenih kemičnih reakcij razne snovi, ki lahko škodijo telesu. Ko se telo ne spopade z nalogo, obstaja več znakov, ki nakazujejo na problem:

  • Na koži se pojavijo rjave pike.
  • Kronična utrujenost se razvija.
  • Po spanju v ustih je neprijeten vonj.
  • Palme se znojijo in postanejo hladne.
  • Pri okvari jeter simptomi vključujejo prebavne težave - vnetje, motnje hranjenja, izguba apetita, dispepsija, grenak okus nastane v ustih.
  • V prstih, teletu so krči.
  • Lahko se pojavi depresivno stanje.
  • Dolgotrajen porumenelost sklerje in kože.
  • Na desni strani območja hipohondrija so bolečine v trebuhu.

Takšni simptomi najpogosteje spremljajo razvoj ciroze, ciste, strupene snovi zastrupitve, tumorjev različnih etiologij, vaskularnih patologij in drugih težav. Vsaka bolezen jeter zahteva takojšnjo terapijo - predelavo, razstrupljanje. Za čiščenje jeter je potrebna prehrana - čeprav sama po sebi ne more pozdraviti patologij, vendar so nekateri izdelki naravni stimulansi funkcionalnosti žleze, kar sčasoma pomaga obnoviti. Skupno uporabljena zavrnitev neželene hrane in prehrana za čiščenje jeter pozitivno vplivata.

  • Najprej, za uravnoteženje hranilnih snovi, ki vstopajo v telo, je potreben konstanten izračun energetske vrednosti posod. V idealnih razmerah za vsak kilogram teže imamo en in pol gramov beljakovin, 50% rastlinske narave. Količina ogljikovih hidratov mora biti minimalna, kar ne bo preobremenilo telesa.
  • Imenovana prehrana pri čiščenju jeter vključuje popolno zavračanje uporabe soli, kar je pri mnogih bolnikih precej težavno. Ta korak je posledica potrebe po nevtralizaciji amoniaka.
  • Pri razstrupljanju ni treba uporabljati farmacevtskih pripravkov ali specializiranih postopkov, saj lahko izdelki za čiščenje jeter očistijo žlezo na naraven način.
  • Obvezno je opustiti alkohol, po možnosti s kajenjem.
  • Treba je nadomestiti pomanjkanje vitaminov, oziroma prehrana za zdravljenje jeter vključuje veliko število svežih sokov, sadov sadnega drevja, zelenjave, citrusov. Jeruzalemska artičoka in parsnip sta uporabna, meni mora vključevati mleko in izdelke, ki vsebujejo B12, beljakovine.
  • Vsaka bolezen jeter vključuje opustitev določenih elementov - rafinirani ogljikovi hidrati in žitarice, predelana živila, ki vsebujejo konzervanse, barvila. Ne priporočamo uporabe klobas in drugih končnih mesnih izdelkov.
  • Dieta za čiščenje izključuje maščobo, ocvrte, prekajene in sladke, morate zapustiti začinjene omake, mast, marinade, konzervirane hrane in začimbe, kavo, soda.

Izdelki za čiščenje jeter

[adrotate banner = "4"] Zdaj upoštevajte, katere izdelke naravno čistite jetra in v kolikšni meri jih morate vnesti v svoj dnevni meni:

  1. Uporaba grenivke je prikazana, saj vsebuje antioksidante, potrebne za razstrupljanje. Vključuje tudi pektin, vitamine. Čiščenje jeter je na voljo, če jeste sadje med jutranjem obrokom ali piti sok grenivke.
  2. Limon je odlično sredstvo, saj lahko aktivira jetrni encim, spodbuja izločanje toksinov, pomaga pri absorpciji mineralov. Priporočena dnevna uporaba soka, stisnjena iz enega samega citrusa, pomešana z vodo v količini 200 ml. Sesanje tekočine se izvaja na prazen želodec.
  3. Uporaba česna zaradi alicina in selena pomaga telesu, da čisti naravno, ob zmanjšanju holesterola v telesu, ravni trigliceridov. Priporočljivo je dnevno jesti nekaj česnovih nageljnov.
  4. Avokado je koristno za regeneracijo žleze, toksini pomagajo odstraniti glutation, ki ga vsebuje. Priporoča jesti nekaj avokada v sedemdnevnem obdobju. Trajanje takega zdravljenja je tri mesece.
  5. Priporočljivo je čiščenje jeter za uporabo zelenega čaja, saj pomaga odstraniti škodljive snovi in ​​zaščititi telo pred boleznimi, zmanjšuje telesno maščobo. Med dnevom morate piti nekaj skodelic medicinske pijače.
  6. Potreben je stalen sprejem orehov, ki pomagajo ne samo za čiščenje, ampak tudi za zaščito jetrnih tkiv pred poškodbami. Vsak dan morate jesti pet ali šest orehov.
  7. Jabolka vsebuje pektin, ki odstranjuje toksine iz črevesnega območja, kar zmanjšuje raven holesterola. Kisline v sadju vam omogočajo, da očistite kri. Čez dan morate jesti vsaj eno jabolko ali piti 250 ml svežega soka.
  8. Jetra se lahko zdravi tudi s kurkami, ki ne samo pomagajo očistiti, ampak tudi ohranjajo splošno stanje na ustrezni ravni. Kurkavec je naravni antioksidant, ki ščiti jetra pred različnimi toksičnimi poškodbami. Tudi začimba pomaga obnoviti celice telesa, spodbuja proizvodnjo žolča, stabilizira žolčnik. Kurkuma je treba začiniti z vsemi posodami in jo zmešati s poprom, da bi povečali učinkovitost.
  9. Čistijo jetra s pomočjo mleka, ki pomaga pri regeneraciji in regeneraciji celic, izboljša krvni obtok. Semena rastline se dnevno porabijo v veliki žlički.
  10. Obvezen izdelek na mizi - zelenjava, listnata zelenjava.

Ta seznam uporabnih izdelkov je daleč od popolnega, vendar ne glede na to, kako skrbno so izbrani, jih bo malo izkoristiti, ne da bi se odrekli slabim navadam.

Uporaba sladkorne pese, mineralne vode, prepelice jajc

Eden najbolj iskanih izdelkov za čiščenje organov je pesa. Razmislite o zdravljenju jetrne pese, saj je preprosta in poceni:

  1. Čiščenje jeter s sladkorno peso je mogoče storiti s pomočjo solate - na njej se potaplja naribana pesa, dodajo dve veliki žlici oljčnega olja, okus s sokom, stisnjenim od pol limone. Čez dan pojejte celotno solato, en odmerek dveh velikih žlic. Trajanje tečaja je sedem dni.
  2. Če želite izvesti kakovostno čiščenje jeter s pese, lahko naredite kvass iz tega izdelka. Tri srednje velikih zelenjadnic se vzamejo, sperejo, razrezane na kocke, dajo v tri litrsko kozarec, dodajo dve veliki žlici moke, dodajo 500 gramov sladkorja, posoda je zaprta, nekaj dni poteka v temnem prostoru. Dvakrat na dan se orodje premeša. Po 48 urah v kozarec vlijemo 700 gramov čistih rozin, dodamo 100 ml vode, dodamo kilogram sladkorja. Vztrajati pomeni sedem dni, mešanje večkrat na dan. Nastali kvas se filtrira, pije 20 minut pred obroki trikrat na dan. Ena postrežba je ena velika žlica. Količina kvasa za en tečaj zdravljenja je tri litre, potem ko se vzame trimesečni odmor, potem je treba čiščenje ponoviti. Zdravljenje z zdravilom Kvass je dolgotrajen proces in traja približno eno leto.
  3. To je veliko lažje zdraviti jetra s pelinim sokom, čiščenje v tem primeru bo štiri dni. V prvih 48 urah se uporabljajo sokovi iz zelenjavne garniture - korenje, plus pesa in kumare. Razmerja soka, oziroma 3: 1: 1. Najmanjši sok, ki ga potrebujete za pijačo na dan, je 500 ml, prednostno 1000 ml. V naslednjih 48 urah preidejo na uporabo sladkorne pese in jabolčnega soka v razmerju 1: 4.

Mineralna voda omogoča učinkovito cevenje jeter, poleg čiščenja žolčnih kanalov pa se črevesna mikroflora obnovi in ​​poveča odpornost. Še en plus tega zdravljenja je izguba prekomerne telesne mase. Nežna metoda čiščenja jeter z mineralno vodo vključuje uporabo terapevtske tekočine trikrat dnevno pred obroki. Pijte vodo dvajset minut pred obroki. Za čiščenje črevesa traja sedem dni, čiščenje jeter po enem mesecu.

Prepilna jajca, ki so zelo koristna za jetra, ohranjajo svojo uporabnost v kakršni koli obliki z ustrezno kuhanjem. Zdravljenje jeter s prepeljenimi jajci poteka na naslednji način: število jajc je treba porabiti na dan na prazen želodec, kar ustreza starostni skupini bolnika. Otroci od enega do treh let pijejo dve jajci, do deset let - tri jajca, do oseminpetdeset jajc. V starosti od 18 do 50 let pijejo pet ali šest kosov. Starejši bolniki uživajo po pet jajc. V tem primeru je treba ta izdelek sistematično uporabiti za doseganje želenega učinka, ki se po približno 14 dneh postane opazen. Če se bolnik boji piti surova jajca, jih lahko kuhamo največ 5 minut, da shranimo vse potrebne snovi.

14 izdelkov za čiščenje jeter doma

Poleg tega burno in grozno mestno življenje ustvarja veliko stresnih situacij, v katerih smo vpleteni na tak ali drugačen način, kar pa prinaša dodatno obremenitev jeter. In če je jetra preobremenjeno, se ne more ustrezno soočiti s predelavo toksinov in škodljivih snovi, ki vstopajo v naše telo, kar povzroča zdravstvene težave, slabo zdravje, utrujenost in še resnejše težave. Obstaja veliko izdelkov, ki lahko pomagajo očistiti jetra doma. Spoznajmo jih nekaj.

Izdelki, ki očistijo jetra

V svojo dnevno prehrano vključite naslednja živila, kar vam bo omogočilo, da je vaša jetra zdrave in da učinkoviteje opravlja svoje funkcije.

Česen

Le nekaj česna karanfilca ima možnost aktivirati jetrne encime, ki pomagajo znebiti toksinov. Česen ima tudi veliko količino alicina in selena, dve naravni spojini, ki pomagata pri čiščenju jeter.

Grenivka

Visoka vsebnost vitamina C in antioksidantov prispeva k naravnim procesom čiščenja jeter. Majhen kozarec sveže iztisnjenega soka grenivke pomaga tudi pri povečanju proizvodnje jetrnih encimov, ki so odgovorni za razstrupljanje.

Pesa in korenje

Obe zelenjavi sta bogata z rastlinskimi flavonoidi in beta karotenom, ki spodbujajo in izboljšujejo koristne funkcije jeter.

Zeleni čaj

Jekla res "ljubi" to čudovito pijačo, ker je polna zeliščnih antioksidantov, znanih kot katehini. Katehini so odlični pomočniki za jetra, da bi pomagali pri soočanju s strupi in škodljivimi snovmi. Poleg tega je zeleni čaj koristen za celoten organizem in prispeva k ohranjanju zdravja in pomlajevanju.

Zelena listnata zelenjava

Eden naših najmočnejših zaveznikov pri čiščenju jeter je zelenjava, ki jo lahko porabimo tako surovo kot kuhano, pa tudi v obliki sokov. Zaradi visoke ravni rastlinskih klorofilov zelenice dobesedno pritegnejo na sebe toksine v krvi. In takšne izjemne lastnosti zelenice kot nevtralizacija težkih kovin, kemikalij in pesticidov zagotavljajo našo jetra zanesljivo zaščito.

Poskusite vključiti solato, regrat, špinačo, bazilika, zeleno, gorčico in cikorijo v vaši prehrani. To bo pomagalo povečati proizvodnjo in odliv žolča, kar bo pomagalo očistiti telo.

Avokado

Ta super-izdelek pomaga telesu pri proizvodnji glutationa, kar je potrebno, da se jetra znebijo škodljivih toksinov. Nedavne študije kažejo na znatno izboljšanje zdravja jeter z redno porabo avokada.

Jabolka

Z visoko vsebnostjo pektina jabolka vsebuje kemične sestavine, potrebne za čiščenje prebavnega trakta od toksinov. S tem se jetra med čiščenjem pomaga obvladovati toksična obremenitev.

Oljčno olje

Organska hladno stiskana olja, kot so oljka, konoplja in laneno seme, so odlična za jetra, kadar jih uporabljamo zmerno. Koristne maščobe v teh oljah lahko absorbirajo škodljive toksine iz telesa in tako odstranijo del razstrupljanja iz jeter.

Celotno žito

Cela zrna rastlin, kot je rjavi riž, so bogata z kompleksom vitamina B in hranili, znana po svojih koristnih lastnostih pri izboljšanju celokupnega metabolizma, izboljšanju jetrne funkcije in zmanjšanju gostote tkiva jeter. Če je mogoče, ne jejte belih izdelkov iz moke, poskusite jih zamenjati s proizvodi iz celih zrn.

Kruh in zelenjava

Eating brokoli in cvetača poveča vsebnost glukozinolata v telesu. Ti naravni encimi pomagajo odstraniti rakotvorne snovi in ​​druge škodljive snovi ter zmanjšati tveganje za raka.

Limone in limete

Ti citrusi vsebujejo zelo veliko količino vitamina C, ki pomaga telesu pri sintezi strupenih snovi. Sveže iztisnjeni limonin ali apnenski sok zjutraj pomaga stimulirati jetra.

Orehi

Visoka vsebnost argininske aminokisline v oreh pomaga jetri v detoksikaciji amoniaka. Orehi vsebujejo tudi velike količine maščobnih kislin glutationa in omega-3, kar pomaga normalizirati delovanje jeter. Upoštevajte, da je treba matice dobro žvečiti.

Zelje

Kot brokoli in cvetača, zelje spodbuja aktivacijo dveh glavnih jetrnih encimov, ki spodbujajo razstrupljanje. Poskusite jesti sveže in kuhanega zelja.

Kurkano

- najljubša začimba za jetra. Poskusite jo dodati v zaobljena leča ali druge vegetarijanske jedi, učinek zdravljenja in obnavljanja jeter ne traja dolgo, da počaka.

Za jetra obstajajo druga živila, kot so artičoke, beluši in brstični ohrovt. Jesti jih je odličen način, da obdržite jetra v obliki.

11 izdelkov, ki pomagajo očistiti jetra

S starostjo se v človeškem telesu kopičijo škodljive snovi. Dobimo jih iz hrane in vode, z vdihavanjem onesnaženega zraka, z zdravili, z uporabo gospodinjskih kemikalij in kozmetike. Pomemben del toksinov, deponiranih v jetrih, katere glavna naloga je stalno čiščenje krvi. To telo začne "pokvariti", kot je kateri koli zamašen filter in njegova učinkovitost se zmanjša.

Zaradi zamašene jeterne navadno pride do splošnega občutka dobrega počutja. Imuniteta se zmanjša, moti spanje, občutek nenehne utrujenosti in apatije. Pri videzu se tudi ne odraža intenzivnosti: pod očmi se pojavijo temni krogi, koža pridobi nezdravo sivo-rumeno barvo. Lasje postanejo dolge, žeblji krhki. Obstaja izguba dejavnosti in zanimanja za življenje.

Očitno je treba jetra redno očistiti. Osnova vseh metod čiščenja je ideja aktiviranja procesa izločanja žolča in izločanja akumuliranih toksinov. Vendar pa je izvajanje tega načela lahko drugačno. Agresivni postopki, povezani z enkratnim vnosom velikih deležev ricinusovega ali oljčnega olja, klobase itd., Ne zahtevajo le predhodne priprave telesa in določenega časa prostega časa, temveč imajo precej širok seznam kontraindikacij. Poleg tega je uspešnost mnogih teh orodij vprašljiva med strokovnjaki.

Stalna vključitev prehrane v izdelke, ki pomagajo očistiti jetra, ne zagotavlja hitrega učinka. Ampak ta metoda je na voljo, mehka in povsem sprejemljiva tudi v prisotnosti kroničnih bolezni. Ponujamo sezname takšnih izdelkov bralcem.

Orehi

Vsebujejo arginin, ki pomaga jetri zmanjšati škodljive učinke amoniaka. Poleg tega sestava orehov vključuje glutation. Ta snov je vključena v nevtralizacijo številnih toksinov in jo običajno proizvaja jetra. Z močnim žlebovanjem jemanje dveh ali treh oreškov na dan dovolj, da telesu zagotovi potrebno količino glutationa.

Grenivka

Večina tehnik čiščenja jeter vključuje odvzem limoninega soka ali drugega vira kisline, ki deluje kot choleretic agent. Grenivka ima veliko organskih kislin, vendar njegova glavna prednost ni v tem, ampak v prisotnosti naringenina, ki spodbuja uničenje maščobe, ki jo nabira jetra, in normalizira metabolizem glukoze. Obstaja samo ena nevšečnost: imenovani flavonoid vsebuje večinoma ne v celulozni grenivki, temveč v filmih za degustacijo, ki pokrivajo rezine. Vendar telo potrebuje malo naringenina, zato je dovolj, da jedo eno ali dve rezini vsakega neolupljenega sadja.

Ljudje, ki trpijo zaradi hipotenzije, naj grenivke uporabljajo previdno: plodovi imajo izrazit hipotenzivni učinek.

Čebula in česen

Poseben okus in vonj teh zelenjave sta povezana z prisotnostjo alicina. Ta žveplova spojina ima zelo koristen učinek na jetra, pomaga pri obvladovanju zastrupitve, ima baktericidno lastnost.

Čebula vsebuje alicin v obliki eteričnega olja, ki ga telo hitro absorbira. V česnu se ta snov ustvari le, če so celične stene uničene. Zato so jedi, pri katerih so česen v stroju, zdrobljeni ali zdrobljeni, vključeni v jetra, koristni za jetra.

Zeleni čaj

Pitje zelenega čaja pomaga aktivirati proces izgorevanja maščob. Izdelek vsebuje katehine - naravne antioksidante, ki pomagajo uničiti in odstraniti škodljive snovi iz telesa.

Kurkano

Curcumin rumeni pigment, ki je del začimb, deluje proti raku, spodbuja regeneracijo poškodovanih jetrnih celic, izboljša proizvodnjo žolčev in prebavnih encimov.

Avokado

Avokados vsebuje naravne stimulante, ki aktivirajo proizvodnjo glutationa pri jetrih. Poleg tega je to sadje eno od sredstev, ki pomaga telesu znebiti presežnih kalorij.

Mnogi ljudje ne marajo avokada, vendar ga je zaželeno vključiti v prehrano. Poseben okus sadja lahko nevtraliziramo s pripravo pikantnega prigrizka ali omake.

Celi zrni

Nerabljeni ovseni vsebuje snovi, ki imajo močan holeričen in razstrupljevalni učinek. Izdelek lahko uporabljate na dva načina: pijte suho zrnje ali jejte sirove kalupe (na primer v obliki solate, začinjene z limoninim sokom in rastlinskim oljem). V drugem primeru, poleg spojin, ki izboljšajo stanje jeter, telo prejme trdno dozo vitaminov in biološko aktivnih snovi, ki povečajo celotni ton in aktivirajo imunski sistem.

Uporaba celega ovsa ima še eno pomembno prednost: odsotnost kontraindikacij (razen posamezne nestrpnosti).

Pumpkin

Ima izrazit holesteričen in diuretični učinek, spodbuja regeneracijo poškodovanih hepatocitov (celic jeter), preprečuje njihovo smrt pri cirozi in hepatitisu drugačnega izvora.

Za pripravo zdravila za čiščenje jeter se odreže vrh buče, semena se odstranijo in svež med se vlije v sadje. Po desetdnevnem namakanju na toplem mestu se tekočina izsuši in postavi v hladilnik. Trikrat dnevno se vzame tri tedne v žlici.

Buče se ne sme uporabljati za čiščenje jeter ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, gastritisa ali peptične ulkusne bolezni (v akutni fazi).

Jabolka

Čiščenje jeter v tem primeru je zagotovljeno s kombinacijo holeretičnega delovanja organskih kislin in učinka pektina, ki pomaga povezati proizvode razgradnje in jih odstraniti iz telesa. Jabolka je zelo cenovno dostopna, poceni. Zdravljenje nima skoraj nobenih kontraindikacij. Najboljši učinek na jetrih je pečena jabolka (predvsem kisle sorte), kuhana z medom, brusnice, lingvice ali oreščki.

Oljčno olje

Metoda čiščenja jeter z oljčnim oljem in limoninim sokom velja za klasiko. Na žalost postopek ni enostavno prenašati. Vendar uporaba odmernih šokov na olju sploh ni potrebna. Nežno, postopno čiščenje zagotavlja celo eno žlico izdelka, ki jo vsak dan vzamemo na prazen želodec.

Mnogi ljudje uporabljajo to metodo neprekinjeno že več let, pri čemer jetra zdravi. Neželeni učinki tega zdravljenja niso določeni.

Cvetača in brokoli

Obe vrsti zelja vsebujeta bogato paleto vitaminov in drugih biološko aktivnih komponent, koristnih vlaken, imajo holetičen učinek, izboljšajo stanje jetrnih celic in optimizirajo metabolizem. Nutricionisti svetujejo, da te zelenjave tri ali štirikrat tedensko v kuhani obliki. Poleg tega je priporočljivo, da redno jedo surovi brokoli: njegove glave so pokrite z nekim "cvetnim prahom", ki je sestavljena iz snovi, ki imajo močan aktivacijski učinek na večino metabolnih procesov v telesu.

Čiščenje jeter vključuje odvajanje alkohola, ocvrtih, začinjenih in maščobnih živil ter hitro hrano in konzervirano hrano. Med obdobjem razstrupljanja jejte delno, pri čemer jemati hrano v majhnih delih pet ali šestkrat na dan. Ne morete zaspati z občutkom lakote, aktivno se ukvarjati s športom, doživljati resen fizični in čustveni stres. Potem bo proces čiščenja jeter prinesel največje koristi in bo prispeval k celovitemu izboljšanju telesa.

Kateri izdelki se uporabljajo za čiščenje jeter

Jetra je bistven organ, ki opravlja veliko funkcij. Udeležuje se prebavnih, presnovnih, izločevalnih, razstrupljevalnih procesov v človeškem telesu. Razmislite, kateri izdelki čiščijo jetra in se lahko uporabijo za obnovitev osnovnih funkcij. Seznam zdravih živil je precej obsežen.

Kaj negativno vpliva na telo

Jetra se podvrže uničenju pod vplivom zunanjih negativnih dejavnikov (alkohol, toksini v hrani, zdravila). Zaradi bolezni, ki se imenuje ciroza, se zdrave celice nadomestijo z brazgotinami. Njegovi simptomi vključujejo motnje prebavne motnje, nelagodje v trebuhu, hitro izgubo teže. Vzroki za to bolezen vključujejo:

  • nizka vsebnost kalija v živilih, ki sestavljajo dnevno prehrano;
  • zloraba alkohola. Delovanje žleze je moteno, tudi če se vzamejo majhne količine alkoholnih pijač, vendar sistematično;
  • izpostavljenost toksinom in strupom v zraku ob neugodnih okoljskih razmerah na območju prebivališča ljudi;
  • slaba prehrana z vključitvijo velikih količin maščobnih živil v prehrani, izdelkov, ki vsebujejo kemične dodatke;
  • okužbo z življenjsko nevarnimi okužbami, ki vodijo do uničenja jeter med določenimi medicinskimi ali kozmetičnimi postopki (injekcija, kirurgija, prebadanje, tetoviranje);
  • nenadzorovan vnos zdravil, ki povzročajo toksičen učinek na jetra (vključno s paracetamolom);
  • avtoimunske bolezni.

Oseba lahko trpi zaradi ciroze pri uporabi drog; Poleg tega je mogoče po nezaščitenem spolu odkriti glavne manifestacije bolezni, ki vplivajo na jetra.

Prilagoditev prehranjevanja - prvi korak k okrevanju

Pri prvih znakih težav z jetri (zgaga, napenjanje, žilavost kože, povečanje telesne velikosti, alergije, stalni občutek utrujenosti), morate spremeniti svoj dnevni meni. Lahko začnete obnoviti delovanje telesa tako, da zavrnete hrano, ki vsebuje rafinirano maščobo in kemične dodatke, da okrepite okus in podaljšate rok uporabnosti. Izključitev iz prehrane hitre hrane bo zmanjšala vnos nitritov in nitratov, ki imajo uničujoči učinek na celotno telo.

Jetra je med redkimi organi z odličnimi regenerativnimi lastnostmi. Ko je odstranjenih 70% zdravih tkiv, lahko železo po nekaj časa ponovno vzpostavi svojo osnovno velikost.

Pri organizaciji obrokov je treba dati prednost živilom, ki so koristna za jetra, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, beljakovine, omega-3 maščobne kisline. Hkrati je treba zavrniti mesne dobrote (klobase, pite), krompirjeve kaše, maščobno meso. Vsebujejo hidrogenirane maščobe, ki ne povzročajo samo uničenja jetera, ampak tudi zmanjšujejo zaščitne funkcije telesa, povečujejo tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni.

Top 15 izdelkov za čiščenje jeter

Nutricionisti po vsem svetu priporočajo, da vstopite v dnevni meni nekaterih živil, ki povečujejo funkcionalnost jeter in žolčnika. Zdravljenje tega organa na domu vključuje uporabo naslednjih proizvodov:

  1. Česen. Če želite očistiti jetra pred negativnimi učinki toksinov, morate jesti vsaj en klinec na dan. Česen vsebuje selen in alicin, ki aktivira proces izterjave celic žlez.
  2. Grenivka Vsebuje veliko antioksidantov, askorbinske kisline. Z zdrobitvijo grenivke iz grenivke ali sokov iz nje lahko aktivirate proizvodnjo jetrnih encimov, ki so odgovorni za razstrupljanje telesa.
  3. Pesa ali korenje. Delujejo na jetrnem tkivu enako, ker vsebujejo veliko flavonoidov in beta-karotena. Zaradi redne uporabe se izboljša delovanje organa in njegovo čiščenje od strupenih snovi.
  4. Zeleni čaj. Vsebuje različne antioksidante rastlinskega izvora, ki se imenujejo katehini. Ta snov pomaga, da jetra obvladujejo negativne učinke toksinov, ki strupejo človeško telo.
  5. Zelena listnata zelenjava. Uporabljajo jih vse - sveže; kuhan s toplotno obdelavo; v obliki svežih sokov. Zeleni vsebujejo klorofil, nevtralizirajo negativne učinke težkih kovin, pesticidov, različne kemične dodatke, ki vstopajo v človeško telo skupaj s hrano in vodo. Tudi z redno uporabo solate, bazilike, špinače, zelene, arugule, lahko povečate tok žolča, ki bo izboljšal prebavni proces.
  6. Avokado Vsebuje snovi, ki prispevajo k proizvodnji glutationa po telesu, kar je potrebno za spodbujanje delovanja jeter in zagotovitev odstranjevanja toksinov.
  7. Jabolka Vsebuje v sestavi pektina, ki pomaga čiščenje prebavnega sistema pred škodljivimi snovmi. Posledično se zmanjša obremenitev jeter, zaradi česar deluje bolje.
  8. Hladno stiskana rastlinska olja. Zelo koristno, vendar ne v velikih količinah. Vsebujejo masti, ki lahko absorbirajo in izločajo toksine iz telesa. Oljčna, laneno seme, konoplja se štejejo za najbolj uporabna olja.
  9. Celotno zrnje (oves, rjavi riž). Vsebuje kompleks vitaminov skupine B. Pri redni uporabi ajde ali riževke se metabolizem izboljša, gostota jetrnega tkiva se zmanjša.
  10. Kruh in zelenjava. Pri uporabi cvetače, brokolija, je človeško telo nasičeno z glukozinolati. Ta snov pomaga pri boju proti rakotvornim snovem, kar pozitivno vpliva na delovanje jeter.
  11. Lemon Vsebuje veliko količino vitamina C, potrebno za uničenje toksinov, ki prihajajo od zunaj.
  12. Orehi. Vsebujejo veliko arginina, ki pomaga jetri nevtralizirati negativni učinek amoniaka na telo. Orehi so bogati tudi z omega-3 maščobnimi kislinami, glutationom. Te snovi pozitivno vplivajo na jetrno tkivo in normalizirajo njegovo delovanje.
  13. Zelje Uporaben je tako v svežem kot tudi v kuhani obliki, pomaga pri čiščenju telesa toksinov.
  14. Kurkano To je zelo okusno in zdravo začimba, ki bi morala biti prisotna v vsakem domu. Spodbuja delovanje jeter in pozitivno vpliva na delo drugih organov.
  15. Mlečno črto Idealna je rastlina za razstrupljanje telesa in čiščenje jeter. Mlečna čebula vsebuje silimarin. Krepi jetrne celice in spodbuja njihovo aktivno delitev. Med nosečnostjo in dojenjem se mleko črevesja uporablja zelo previdno in samo v skladu z navodili zdravnika.

Folk čistila

Tradicionalna in tradicionalna medicina je pripravila veliko receptov za čiščenje (tubo) in stimulacijo jeter.

  1. Uporaba magnezije. To je magnezijev sulfat, ki ga lahko kupite v lekarni v prahu. Magnezija se uporablja za čiščenje jeter toksinov kot koleretičnega in protivnetnega sredstva. Sprošča gladke mišice telesa, ki vam omogočajo, da odstranite vse nabrane proizvode v kanalih. Za čiščenje telesa z magnezijo je treba opraviti na prazen želodec, potem ko pijete 20 g prahu, razredčenega v 70 ml vode, nato pa se priporoča, da ležite z ogrevalno ploščico, ki je pritrjena na želodec. Za terapevtske namene se postopek ponovi trikrat na teden, pri preventivnem zdravljenju - enkrat na mesec. Po uporabi magnezije je priporočljivo piti sokove in mineralno vodo ves dan (npr. Borjomi). Glavna kontraindikacija za postopek je visok krvni tlak.
  2. Uporaba Allohol. Ta pripravek vsebuje naravne sestavine rastlinskega in živalskega izvora - česen, suh žolč, koprive, aktivno oglje. Z uporabo Allohol se je sekretorna funkcija jeter bistveno izboljšala in telo razstruplja. Da bi dosegli najboljši učinek, je priporočljivo uporabljati 3 do 8 tablet zdravila na dan štiri tedne. Po tem, drugem 1-2 mesecih, je priporočljivo jemati Allohol 1-3 tablete na dan.
  3. Uporaba sorbitola. To je nadomestek za sladkor, ki ga lahko kupite v kateri koli lekarni. Postopek čiščenja se začne zjutraj. Cel dan pred kosilom priporočamo, da jedo samo jabolka in lahka zelenjavna juha, večerja pa je najbolje preskočiti. V večernih urah se na desno stran pritrdi grelna blazinica. Nato pripravite terapevtsko pijačo - 100 ml vode se zmeša z dvema žlicama sorbitola. Vsa tekočina je pijana in še dve uri še naprej segreva desno stran.
  4. Uporaba medu. Ta čebelni proizvod vam omogoča, da očistite jetra in izboljšate pretok žolča. Da bi dosegli najboljši učinek, morate uporabiti 150 g medu, ki se razredči v topli vodi. Nastala pijača je razdeljena na trikrat, porabljena pred obroki.
  5. Čiščenje jetrne pese. Za postopek priprave posebne brozge. Da bi to naredili, se pesa pesa srednje velikih perejo in dajo v posodo s tremi litri vode. Zmes kuhamo, dokler ne zavrejemo 2/3 tekočine. Pesa se odstrani iz posode in se namaže na fino rezilo. Dobljeno suspenzijo zmešamo s tekočino in kuhamo še 20 minut. Juha se ohladi med obroki. Vse nastale količine tekočine razdelimo na trikrat in pijemo čez dan.
  6. Uporaba rozin. Suho sadje vsebuje inulin, ki lahko iz telesa izloča težke kovinske soli in radionuklide. Tudi rozine imajo choleretske lastnosti, krepijo imunski sistem. Če želite očistiti jetra, si vzemite peščico suhega sadja, jih vlijte z vodo in pustite, da jih piha čez noč. Nastala tekočina je pijana sutra, rozine pa se jedo. Po tem se na desno obleči grelna blazinica in sprosti 1-2 uri.

Diet za čiščenje jeter je zelo koristna in je priljubljena med ljudmi različnih starostnih kategorij. Med zdravljenjem lahko jeste veliko izdelkov - kefir, pusto meso, jajca, zelenjava, sadje. Takšna prehrana bo privlačna za vse, ki želijo izboljšati delovanje svojega telesa.

Hrana za čiščenje jeter

Jetra - eden najpomembnejših organov človeškega telesa, ki ima najpomembnejšo vlogo - je odgovoren za prebavo hrane in čiščenje krvi. Poleg tega spodbuja izločanje toksinov iz telesa, zato je nujno potrebno redno razstrupljanje. Med medicino, vključno z ljudmi, je veliko učinkovitih načinov za čiščenje, medtem pa je najlažji način za njegovo uvajanje z uvedbo posebnih izdelkov v vaši prehrani. V svoji sestavi imajo določene snovi, ki se z lahkoto spopadajo z njihovimi nalogami. In najbolj zanimivo, skoraj vedno v naši kuhinji.

Kako razumeti, da telo potrebuje čiščenje

Prenajedanje, obilo mastne in ocvrte hrane v prehrani, zlorabo alkohola, uživanja različnih drog, kot tudi stalnim stresom in celo preobilja železa, imajo negativen vpliv ne samo na zdravje ljudi, ampak tudi o njegovem jetra (1). Toda ona je odgovorna za najpomembnejše procese, ki se pojavljajo v telesu. Poleg čiščenja krvi, omogoča sintezo beljakovin, ki je vrsta gradnik za telo, kot tudi drugih biokemičnih substanc, ki spodbujajo prebavo. Poleg tega proizvajajo žolč, ki sodeluje pri asimilacije v maščobi topnih vitaminov (vitamini A, K).

Posledično so simptomi, ki kažejo na potrebo po čiščenju jeter, najprej povezani, neposredno z delom prebavnega sistema. Te vključujejo:

  • povečana napenjanja, napenjanje in prebavne motnje po jedi;
  • nepravilni blato;
  • napihnjen trebuh;
  • slabo dihanje;
  • zmanjšana imuniteta in pogoste nalezljive bolezni;
  • težave s kožo: suhost, srbenje, psoriaza, ekcem, izpuščaj ali akne;
  • temni krogi pod očmi;
  • bolečine na desni strani;
  • kronična utrujenost.

Enkrat in za vselej redno čiščenje jeter pomaga, da se jih znebi. Glavna stvar je, da se posvetujete z zdravnikom pred izvajanjem in izključite kontraindikacije v postopek. Dolgoročno zanemarjanje vseh teh simptomov samo poslabša položaj in povečuje tveganje za razvoj onkologije (2).

Katere snovi pomagajo očistiti?

Izbira v korist nekaterih izdelkov za čiščenje jeter ni bila naključna. Vsebujejo nekatere koristne snovi, ki ugodno vplivajo na stanje tega organa. Med njimi so:

  1. 1 Selen. Pred nekaj leti se je za telo štel kot najmočnejši strup, danes pa se imenuje pravi varovalec srca. Je antioksidant, ki preprečuje razvoj raka, artritisa in bolezni jeter, ki je odgovoren za regeneracijo njenih tkiv.
  2. 2 vitamin E. Drug snov, ki ima antioksidativne lastnosti in v kombinaciji pomaga v boju proti disfunkcije zamaščena jetra - bolezen, pri kateri njenih celic kopičijo prevelike količine maščob. In to niso prazne besede, ampak rezultati raziskave. Objavljeni so bili v New England Journal of Medicine. Študija je vključevala 247 ljudi, ki so bili prej razdeljeni v tri skupine. Let je prvi veliki odmerki vitamina E, drugi - zdravilo za sladkorno bolezen, in tretji - placebo. Kot rezultat, zaradi vitamin E, je prišlo do izboljšanja pri 43% primerov, zaradi placebo - pri 19%. Uporaba diabetes mellitusa je bila skoraj neuspešna (3).
  3. 3 Arginin. Zamenljiva aminokislina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni srca. Njene odgovornosti vključujejo krepitev imunitete, normalizacijo hormonskih ravni in čiščenje jeter. Študije so pokazale, da arginin zmanjša število maščobnih celic in nevtralizira amoniak in druge toksine, ki vplivajo na telo (4).
  4. 4 klorofil. Snov spodbuja izločanje toksinov iz telesa in naravno čiščenje jeter.
  5. 5 Vitamin B2. Pospešuje proces regeneracije celic, ščiti pred škodljivimi snovmi, vključno z uporabo alkohola ali različnih zdravil.
  6. 6 Beta-karoten. Sodeluje pri procesu sinteze in usedanja glikogena. Njena pomanjkljivost negativno vpliva na izločanje žolča in absorpcijo vitaminov E, A, D.
  7. 7 Vitamin C. Krepi imunski sistem in stene krvnih žil in učinkovito se bori proti toksinom. Pomanjkljivost te snovi najprej vpliva na metabolične procese, s čimer je celice jeter čim bolj ranljive.
  8. 8 Magnezij. To izboljšuje sistem prebavni in lajša krče gladkih mišic jeter in žolčnika, odpravlja v primeru težav z prebavil.

Najlažji način, da dobite vse te snovi iz hrane. Tako se jih bolje absorbira in uspešno olajša človeka od simptomov zastrupitve.

Top 13 izdelkov za čiščenje jeter

Česen. Samo en česen česna vam omogoča, da aktivirate proces proizvodnje encimov, ki pomagajo očistiti telo toksinov. Poleg tega vsebuje tudi alicin in selen, ki sproži proces regeneracije celic tega organa.

Grenivka To je skladišče vitamina C in antioksidantov, kar vodi do večje proizvodnje encimov, ki vam omogočajo začetek procesa razstrupljanja.

Rdeča pesa To je vir beta-karotena, ki normalizira jetra in izboljša izločanje žolča. Korenje ima podobne funkcije, zato ga lahko varno vključite v svojo prehrano.

Zeleni čaj. Znanstveniki jo v šali imenuje najljubša pijača jeter za visoke vsebnosti antioksidantov. Hvala jim lajša utrujenost, čisti črevesje, daje oseba pogum in moč. Poleg tega ima katehine, izboljšanje presnove in vitamin E (v eno skodelico čaja vsebuje dnevni odmerek), ki preprečuje razvoj vnetnih procesov in rakom. Zeleni čaj čisti telo strupov, zato je priporočljivo, da se uporabljajo kot dodatek pri zdravljenju hepatitisa. Medtem ga ni mogoče zlorabiti, sicer se težave s srcem ne more izogniti.

Zeleni - arugula, špinača, zelena listnata zelenjava. To je skladišče flurofila, ki čisti kri iz toksinov, s čimer varuje jetra. Prav tako ima ugoden učinek na proizvodnjo in odliv žolča.

Avokado Ogromna količina hranil - to ni edina zasluga tega sadja. Med drugim spodbuja proizvodnjo glutationa, snovi z antioksidativnimi lastnostmi, ki pomaga naravno razstrupljati.

Jabolka Vsebujejo pektin, ki čisti črevesje in tako olajša delo jeter.

Oljčno olje. Prednost je treba dati tistemu, ki je nastal s hladnim stiskanjem. Vsebuje vitamin E, kot tudi zdravih maščob, ki spodbujajo odstranitev toksinov iz telesa, s čimer sodeluje v samem jetrih. Poleg oljčnega olja, prileganje in drugih rastlinskih olj, kot so koruza ali lanenega semena.

Citrus. Kot vir vitamina C se ne le učinkovito borijo proti toksinom, temveč tudi zmanjšajo negativne učinke prostih radikalov na celice organov.

Orehi. Vsebujejo arginin, ki nevtralizira toksine, kot tudi maščobne kisline omega-3, ki normalizirajo delovanje jeter.

Cvetača. To je vir vitamina C, ki prav tako pospešuje proces proizvodnje encimov, potrebnih za prebavo in odstranjuje strupe iz telesa, s čimer se močno zmanjša tveganje za razvoj raka. Poleg nje so primerni tudi beli zelje in brokoli.

Kurkano Vnesite to v svojo prehrano, vaša jetra pa vam bo povedala, "Hvala", znanstveniki so prepričani o tem. Kurkuma odstranjuje toksine iz telesa zaradi prisotnosti kurkumin v njegovi sestavi in ​​pomaga tudi pri očiščenju jeter po dolgotrajnem zdravljenju. Prav tako je treba opozoriti, da redna uporaba te začimba začne proces regeneracije celic. Študije na Inštitutu Maryland so pokazale, da kurkumin spodbuja tudi proizvodnjo žolča. Zanimivo je, da kitajska medicina to aktivno uporablja ne samo za zdravljenje bolezni jeter, temveč tudi za zdravljenje bolezni prebavil (5).

Rjavi riž Pospešuje metabolizem in pozitivno vpliva na delovanje telesa, zmanjšuje gostoto jetrnega tkiva. Drugi proizvodi iz celih zrn, kot so žita, kruh in testenine imajo podobne lastnosti (6).

Drugi načini za čiščenje jeter

Poleg tega, da v vašo prehrano uvajate zdravilne izdelke, ki pomagajo pri razstrupljanju na naraven način, morate ponovno razmisliti o življenjskih načelih in navadah. Z drugimi besedami:

  • pojdite na zdravo in zdravo hrano, se izogibajte maščobi in ocvrtim, ker ovira delovanje jeter;
  • prenehanje pitja alkohola;
  • iti v šport - pospešuje presnovo in pozitivno vpliva na celoten organizem, čeprav ne vedno. Srčen zajtrk, tik pred fizičnim naporom, preobremenitev prebavnega trakta, dajanje dodatne obremenitve na jetra in prekinitev procesa odtoka krvi v njem. Kot rezultat, so bolečine receptorji ujeti, ki se oseba uči v nekaj minutah, opazil hude bolečine na njegovi strani. Poleg tega redke, toda intenzivne obremenitve povzročajo nastanek maščobnih celic v jetrih in le še poslabšajo situacijo. In v kombinaciji z nizko kalorično prehrano, visoke obremenitve prispevajo k akumulaciji v telesu težko odstranljivih snovi;
  • izboljšati imuniteto, da bi zmanjšali količino drog, ki vstopajo v telo med boleznijo (7).

Čiščenje jeter je dolg in zapleten proces. Privoščite ga odgovorno, ob predhodnem obisku zdravnika in kmalu boste občutili vse prednosti na sebi!

  1. 14 Živila, ki očistijo jetra, vir
  2. Jetra za čiščenje jeter, vir
  3. Vitamin E lahko pomaga zdraviti jetrno bolezen, vir
  4. L-Arginin in maščevje jeter, vir
  5. Kurkano Jet Detox, vir
  6. 8 najboljših virov za čiščenje jeter
  7. DIET ZA ČIŠČENJE ŽIVALI, vir

Brez predhodnega pisnega dovoljenja ne smete uporabljati nobenega gradiva.

Uprava ni odgovorna za preizkušanje receptov, nasvetov ali prehrane in ne zagotavlja, da vam bodo te informacije osebno pomagale ali vam škodovale. Bodite preudarni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!


Več Člankov O Jetrih

Hepatitis

Čiščenje jeter s sorbitolom - nežno čiščenje

Sorbitol je nadomestek rastlinskega sladkorja. Kot aditiv za živila E420 je prisoten v različnih dietnih izdelkih, saj je pomožna snov sestavni del različnih zdravil.
Hepatitis

Je virusni hepatitis C v celoti zdravljen?

Pri diagnosticiranju virusa HVC v človeškem telesu se skoraj vsi bolniki sprašujejo: ali je hepatitis C popolnoma ozdravljen, in kako dolgo in težko bo potekalo zdravljenje?