VSE O HOLOCI
Etologija, simptomi, zdravljenje. Nasvet dr. G.V. Bolotovsky

Na osnovi kroničnega holecistitisa je diskinezija žolčnih ekstrahepatičnih kanalov, kar vodi v stagnacijo žolča, kar pa lahko povzroči vnetje žolčnika - holecistitis.

Za kronično potek bolezni je značilna bolečina v žolčniku in simptomi dispepsije. Stagnantni žolč prispeva k sedentarnemu življenjskemu stilu, splošni mišični šibkosti, zlasti slabosti trebušnih mišic, kršitvi prehrane itd.

Fizikalna terapija se uporablja pri remisiji. Na začetku razredov se uporablja le terapevtska gimnastika, ki se izvaja v različnih PI.

Najboljši PI za odtok žolča so položaji, ki ležijo na hrbtu, na njegovi levi strani in na vseh štirih. Položaj na strani omogoča prosti pretok žolča. V razredih terapevtske gimnastike uporabljajo zmerne intenzivnejše vaje za vse mišične skupine. Skupinski razredi potekajo 25-30 minut.

Gostota razredov je 60-65%. Za ustvarjanje pozitivnega čustvenega ozadja se uporabljajo vaje z lupinami, školjkami in igrami. Uporaba in vaje za sprostitev mišic. Vaje za moč, ki povzročajo močno povečanje intraabdominalnega tlaka, in vaje, povezane s stresanjem telesa, so kontraindicirane.

Primeren sklop vaj izvaja terapijo kroničnega holecistitisa in žolčne diskinezije

1. PI-spine. Dvignite desno roko in hkrati zavijte levo nogo, drsite nogo na površino - vdihnite. Vrni se na PI - izdih.

2. PI-spine. Roke na pasu. Dvignite glavo in ramena, poglejte na nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

3. PI - spine. Levo roko položite na prsni koš, desno - na želodec. Vadba pri membranskem dihanju (t.j. pri trebušnem dihanju). Pri vdihu se obe roki dvigata po gibanju prsnega koša in sprednji steni trebuha, medtem ko izhlapevata - gremo navzdol.

4. PI - ležite na levi strani, dvigajte desno roko in desno nogo, vdihnite, upognite nogo in roko, povlecite koleno v želodec, nagnite glavo - izdihnite.

5. PI - leži na levi strani, naravnost v desno roko navzgor in nazaj - dihajte, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

6. PI - ležite na levi strani, oba noge nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

7. PI - stoji na vseh štirih. Dvignite glavo, vdihnite, drsite desno nogo naprej med roke v drsnem gibu - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj in opravite isto vajo z drugo nogo.

8. Stoj na vseh štirih, dvignite levo ravno roko na stran in navzgor - vdihnite, vrnite se v PI - izdih.

9. Stojte na vseh štirih, dihajte, upognite roke, ležite na trebuhu - izdihajte, se vrnite v PI.

10. Stojite na vseh štirih, upognite v ledvenem predelu - vdihnite, spustite glavo in obrnite hrbet z lokom - izdihom.

Vaje za dihanje spremljajo pomembna sprememba intraabdominalnega tlaka, zato jih je mogoče izvajati le v fazi izterjave, pri čemer se prepričajte, da se bolečina ne pojavi.

1. PI - stoji, roka na bokih. Vzemite počasno, zmerno globinsko vdihavanje, potegnite v želodec, močno in močno izdihajte.

2. PI - enako. Naredite ostro in močno izhlapevanje, kolikor je mogoče, da narišete želodec in zadržite sapo za 6-8 s. Prosto sprostite trebušne votline.

3. PI - sedi na tleh s podloženimi nogami. Hrbet je ravna, roka na kolenih. Glava spuščena, oči zaprta. Mišice obraza, vratu, pleč, rok, nog so popolnoma sproščene. Vzemite počasno, zmerno globinsko vdihavanje in znova zadržite sapo za 1-2 s.

4. PI - stoji. Vdihnite počasi 1-2 s, zadržite sapo 2 s. Ponovite večkrat.

Vaje za kronični holecistitis

Pozitiven učinek vadbe na delovanje prebavnih organov je ljudem že dolgo časa znan. Terapevtska fizikalna kultura je indicirana za bolnike, ki so v fazi slabega poslabšanja, pa tudi v fazi nepopolne in popolne remisije. V obdobju poslabšanja in zapletenega poteka bolezni; Zdravljenje prebavnih organov terapevtsko fizično kulturo je treba prekiniti.

Kronični holecistitis. Na osnovi kroničnega holecistitisa je diskinezija žolčnih ekstrahepatičnih kanalov, kar vodi v stagnacijo žolča, kar pa lahko povzroči vnetje žolčnika - holecistitis. Za kronično potek bolezni je značilna bolečina v žolčniku in simptomi dispepsije. Stagnantni žolč prispeva k sedentarnemu življenjskemu stilu, splošni mišični šibkosti, zlasti slabosti trebušnih mišic, kršitvi prehrane itd.

Terapevtska vadba pri boleznih prebavnega sistema

Fizikalna terapija se uporablja pri remisiji. Na začetku razredov se uporablja le terapevtska gimnastika, ki se izvaja v različnih PI.

Najboljši PI za odtok žolča so položaji, ki ležijo na hrbtu, na njegovi levi strani in na vseh štirih. Položaj na strani omogoča prosti pretok žolča.

V razredih terapevtske gimnastike uporabljajo zmerne intenzivnejše vaje za vse mišične skupine. Skupinski razredi potekajo 25-30 minut.

Gostota razredov je 60-65%. Za ustvarjanje pozitivnega čustvenega ozadja se uporabljajo vaje z lupinami, školjkami in igrami.

Uporaba in vaje za sprostitev mišic.

Vaje za moč, ki povzročajo močno povečanje intraabdominalnega tlaka, in vaje, povezane s stresanjem telesa, so kontraindicirane.

Kompleksna vadba pri kroničnem holecistitisu in žolčevi diskineziji

1. PI-spine. Dvignite desno roko in hkrati zavijte levo nogo, drsite nogo na površino - vdihnite. Vrni se na PI - izdih.

2. PI-spine. Roke na pasu. Dvignite glavo in ramena, poglejte na nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

3. PI - spine. Levo roko položite na prsni koš, desno - na želodec. Vadba pri membranskem dihanju (t.j. pri trebušnem dihanju). Pri vdihu se obe roki dvigata po gibanju prsnega koša in sprednji steni trebuha, medtem ko izhlapevata - gremo navzdol.

4. PI - ležite na levi strani, dvigajte desno roko in desno nogo, vdihnite, upognite nogo in roko, povlecite koleno v želodec, nagnite glavo - izdihnite.

5. PI - leži na levi strani, naravnost v desno roko navzgor in nazaj - dihajte, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

6. PI - ležite na levi strani, oba noge nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

7. PI - stoji na vseh štirih. Dvignite glavo, vdihnite, drsite desno nogo naprej med roke v drsnem gibu - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj in opravite isto vajo z drugo nogo.

8. Stoj na vseh štirih, dvignite levo ravno roko na stran in navzgor - vdihnite, vrnite se v PI - izdih.

9. Stojte na vseh štirih, dihajte, upognite roke, ležite na trebuhu - izdihajte, se vrnite v PI.

10. Stojite na vseh štirih, upognite v ledvenem predelu - vdihnite, spustite glavo in obrnite hrbet z lokom - izdihom.

Vaje za dihanje

Vaje za dihanje spremljajo pomembna sprememba intraabdominalnega tlaka, zato jih je mogoče izvajati le v fazi izterjave, pri čemer se prepričajte, da se bolečina ne pojavi.

1. PI - stoji, roka na bokih. Vzemite počasno, zmerno globinsko vdihavanje, potegnite v želodec, močno in močno izdihajte.

2. PI - enako. Naredite ostro in močno izhlapevanje, kolikor je mogoče, da narišete želodec in zadržite sapo za 6-8 s. Prosto sprostite trebušne votline.

3. PI - sedi na tleh s podloženimi nogami. Hrbet je ravna, roka na kolenih. Glava spuščena, oči zaprta. Mišice obraza, vratu, pleč, rok, nog so popolnoma sproščene. Vzemite počasno, zmerno globinsko vdihavanje in znova zadržite sapo za 1-2 s.

4. PI - stoji. Vdihnite počasi 1-2 s, zadržite sapo 2 s. Ponovite večkrat. ki ga je izdal econet.ru.

Iz knjige Nikolaja Balashova terapevtsko fizično izobraževanje

Če imate kakšna vprašanja, jih vprašajte tukaj.

Kakšne vaje so učinkovite pri holecistitisu

Mnogi ljudje poznajo patologijo žolčnega trakta, kot je kronični holecistitis, iz prve roke. Terapija z zdravili olajša bolnikovo stanje, toda med remisijo je treba aktivno preprečiti bolezen. Torej, posebej izdelane vaje za holecistitis prispevajo k izlivu žolča, izboljšajo cirkulacijo krvi v peritoneju in normalizirajo delo prebavil. Če sistematično vadiš, bo pomagal preprečiti sezonske poslabšanje bolezni.

Ali lahko igrate šport s holecistitisom?

Kronični holecistitis se pojavlja na ozadju žolčne diskinezije, ki povzroča stagnacijo žolča, vnetje mehurja, kasneje pa lahko celo tvori kamen. Za bolezen je značilna bolečina na območju telesa, ki se razteza na desno stran in pod lupino. Kronični holecistitis se lahko pojavi (poslabša) pod vplivom takšnih dejavnikov:

  • žolčeva staza;
  • hipotermija;
  • bakterijska flora;
  • jedo maščobo, začinjeno hrano;
  • vnetje drugih organov (boleče grlo, pljučnica).

Drug razlog za stagnacijo žolča (z nadaljnjim poslabšanjem holecistitisa) je hipodinamija in mišična šibkost, povezana z njo, zlasti slabitev trebušnih mišic. Zato ima vsaka kompleksna vadbena terapija holecistitisa naslednje cilje:

  • izboljšan metabolizem;
  • normalizacija prebavnega trakta;
  • aktiviranje krvnega obtoka v trebuhu;
  • obnova peristaltisa žolčnika in njegovih kanalov.

Zato sta šport in telesna vzgoja bistveni elementi preprečevanja poslabšanja bolezni in niso možni le, ampak jih je treba vključiti.

Dovoljene fizične obremenitve za holecistitis

Kot smo že omenili, fizični kompleks začne v praksi v obdobju izboljšanja. Sprva je treba strogo ravnati v določenih začetnih položajih (PI). Za zagotovitev optimalne peristalizacije in praznjenja rezervoarja žolča se uporabljajo ločene treninge. Zadržani so v ležečem položaju, na levi, desni strani in na kolenih.

Menijo, da je drža na strani še posebej koristna za gladek pretok žolča.

Dobro je, da odstranite vsebino žolčnika in izboljšate upogibanje krvi in ​​dviganje okončin, naklonov telesa. Vsak vadbeni razred vključuje zmerne pripomočke za utrjevanje vseh mišičnih skupin. Takšno usposabljanje v skupini praviloma ne traja več kot pol ure, da ne bi potopili telesa v stres.

Za zagotovitev pozitivnega čustvenega odnosa strokovnjaki se odločajo za vaje z izstrelki in igralnimi pripomočki. Poleg tega se vaje, namenjene sproščanju mišic, pogosto izvajajo. Vendar pa inštruktorji pozivajo, naj omejijo položaj vadbenega terapija in povzročijo tresenje organov, zato se je treba izogniti tresenju - potrebno je opustiti skoke, kretnje, nenadne premike.

Skupina vaj za to bolezen

V prvih 7 dneh se med izvajanjem fizičnega kompleksa osredotočajo na vaje 1, 9 in 10, do 14. dne pa so povezani še 6, 7, 11. Do konca meseca razredov je celoten kompleks že zaključen. Stopnja ponovitve katere koli gimnastične pozicije je 2-3 krat, s povečanjem telesne pripravljenosti 6-8 krat. Sprva je hitrost počasna, nato pa povprečna. Priporočljivo je, da z vadbo opravite takšen vaj, saj se žilo ni izločilo zaradi pomanjkanja hrane ponoči.

Prvi sklop vaj se opravi leži na hrbtu.

  1. Roke so na sončnem pleksusu, se prakticira diafragmatično dihanje: dihanje, abdomen je izvlečen in na izlitku se spušča.
  2. Orožje se je razširilo vzdolž telesa. Namesto tega upognite eno, nato še spodnji del, ne da bi dvignili peto od tal.
  3. Dlani so nameščeni na ramenih. Med dihanjem se zgornji udi usmerijo naprej in se z izdihom vrnejo v ramena.
  4. Spodnji udi so v upognjenem položaju. Izravnajte desno, nato levo nogo.
  5. Sp isto. Dihanje, naredite nadomestne ovine na eni strani.
  6. Vdihnite, upognite enega spodnjih okončin in zožite kolenski sklep telesa. Izhlapevanje, noge raztegnite in spremenite nogo.
  7. UI - zgornji udi so se raztegnili nad glavo. Ko vdihnejo, dvignejo noge in s prsti raztegnejo prste, medtem ko izžarejo, spušcajo in spremenijo noge.
  8. Vdihavanje, upognite spodnje okončine in jih poskušajte zgrabiti z zgornjimi, dvigovanjem glave.

Naslednja vadbena terapija se zavezuje, leži na svoji strani.

  1. Ročaj glavo, drugače na tisku. Vadite dihapmaticne inhalacije in izhlapevanja.
  2. Spodnji udi so upognjeni, ena za roko za glavo, druga pa je raztegnila preprogo. Med vdihom je ena od nog ravna in z izdihom je prinesena v brado.
  3. Pri vdihu se desna roka in noga premaknejo v stran, medtem ko se izhlapevanje spusti.
  4. Dihanje, vzemite levo nogo nazaj, vdihnite, vodite desni spodnji del naprej.
  5. Vaje, izvedene v položaju, ki leži na želodcu.
  6. Dihapmaticno dihanje: vdihavanje - vzemite trebuh, izsesajte - povlecite.
  7. Čopiči so postavljeni pod ramena in komolci pritisnjeni na rebra. Z razširitvijo zgornjih udov se izvaja upogibanje spodnjih okončin, ki postopoma dosežejo držo na vseh štirih. Potem sedi na petah.

Vaje v pozi na vseh štirih

  1. V zameno, z dihom dvignite nogo, izlijete, vodite koleno v telo. Nadalje se spremenijo uda.
  2. Vdihavanje, upogibanje zadnjega dela loka, izhlapevanje, najdejo se v PI.
  3. Diaphragmaticna gimnastika: vdihavanje stiskalnice med vdihavanjem in izvlečenjem z izdihom.

Vaje v stoječi drži.

  1. Hoja v prostoru 30-60 sekund.
  2. Dihanje, ki se raztezajo z rokami navzgor, z izdihom izvajajo naklon naprej, poskuša doseči tla s prsti.
  3. PI - zgornji udi v pasu. Vdihavanje, izvedite dviganje na nogavice. Nadalje se upogibajo enim spodnjim krakom in s prstom drugega vodijo po tleh, da se dokončajo potopi, s katerimi se izlivajo. Po zamenjavi okončin.
  4. Zavihajte eno ali drugo nogo.
  5. PI - zgornji udi na stran. Naslonite se naprej, poskušajte doseči tla s prsti. Potem se zgornji udi spremenijo.
  6. Prosto teče 1-5 minut
  7. Z vdihavanjem se roke razprostirajo na straneh, pri izhlapevanju s polovičnim nagibom, udovi spustijo naprej.

Gimnastika v patologiji

Kot vidite, gimnastika vključuje dihalne treninge, ki razvijajo diafragmatično dihanje. To je še posebej uporabna obremenitev za organe peritoneuma. Vendar je treba razumeti: takšna dejavnost povzroča znatne spremembe intraabdominalnega tlaka, tako da se priporoča samo v fazi okrevanja. Pomembno je skrbno spremljati odsotnost bolečine.

Tukaj je nekaj vaj, kot je gimnastika, pri kateri bo obremenitev bolj intenzivna.

  1. PI - stoječe, postavlja zgornje okončine na stegna. Nato naredite lahkoten, ne globok vdih, vlečenje v želodec, po katerem morate hitro izpuščati in s pritiskom.
  2. PI - prejšnji. Nastajajo oster, intenziven vdih, maksimalno vlečejo v trebuh, zadržijo sapo 6-8 s. Po preteku tega časa se trebušne mišice sprostijo.
  3. SP - stoji. Vzemite lagodno sapo za 1-2 s, nato pa držite zrak še 2 sekundi. Ta vaja zahteva več ponovitev.
  4. Sedite, priklonite spodnje okončine. Hrbet mora biti raven in zgornji udi morajo biti nameščeni na kolenih. Glava se sprostila, zaprite oči. Potrebno je popolnoma sprostiti mišice spodnjega in zgornjega okončina, ramenskega pasu, vratu in obraza. Nadalje se vzame počasen srednji vdih in ponovno zadržite zrak 1-2 s.

Šport s holecistitisom

Fizična aktivnost z boleznijo ni kontraindicirana, poleg tega je določen profilaktičen, ki ščiti pred sezonskimi poslabšanji bolezni. Toda mnogi se sprašujejo: ali je s to boleznijo mogoče poklicati športne športe. Vsem je treba navesti, da bolezen ni kontraindikacija za nekatere športe.

Šport lahko in bi moral biti. Torej, poleg aktivnega pohodništva, lahko bolniki s kroničnim holecistitisom varno plavajo, veslanje, smučanje in drsanje so na voljo tudi.

Kot pri drugih športih, jih je treba pozabiti. Še posebej, če so povezani s kretnjami, nenadnimi gibi, zavoji in skoki.

Bolniki bodo imeli koristi in fizično delo okoli hiše ali na vrtu, če to ni v nasprotju z zahtevami za telesno aktivnost. Poleg tega, da je zelo pomembno, da bolniki v skladu z zdravljenjem, bodite posebej pozorni na svojo prehrano, odpravo neželenih jedi iz menija, in nato bolnika življenje ni veliko drugačna od življenja povsem zdravih ljudeh.

Terapija vadbe za holecistitis.

Akutni holecistitis je akutno vnetje žolčnika. Najpogosteje se razvija v ozadju bolezni žolčnika. Operacija je odstranitev žolčnika (holecistektomija). Rez se opravi v desnem hipohondriju s presečiščem rektusovih abdomin in poševnih mišic.

Klinična opazovanja in raziskav potrjuje pozitivne učinke terapevtske telesne vadbe na bolnikih z žolčne kamne in kronični holecistitis (KN Luchinkin, KI Salnikov, O Potemkin, LP Kazakovsky itd).

Torej, fizične vaje, opravljene pred zvokom dvanajsternika, 1,5-krat povečajo izločanje žolča in bolj koncentrirane v sestavi (K. I. Luchinkina). Izvedba jutranje vaje pred sondiranjem zmanjšuje trajanje sondiranja in poveča izločanje cističnega žolča (KI Salnikov in O. Potemkin).

Študije holecistografije (LP Kazakovsky) so pokazale, da vadba za 34,2% povzroči zmanjšanje velikosti žolčnika, kar je posledica spremembe intraabdominalnega tlaka in toničnega učinka telesne vadbe na živčni sistem.

Vloga terapevtskega fizičnega treninga pri holelitiozi in kroničnem holecistitisu je predvsem v nasprotju z zastojem v telesu in še posebej v trebušni votlini. Sistematična uporaba različnih gimnastičnih in dihalnih vaj, ki povzročajo občasno povečanje in zmanjšanje intraabdominalnega tlaka, izvaja "masažo" vseh organov trebušne votline, pospešuje izločanje žolča. Treba je domnevati, da aktivno telesno vadbo tone do žolčnika, žolčnega kanala in sfinkterja Oddija prek avtonomno-živčnega mehanizma. Zato redna uporaba telesne vadbe ni le terapevtska, ampak tudi pomembna preventivna vrednost.

Terapevtska fizikalna kultura se uporablja pri kroničnem holecistitisu in holelitiozi in nalezljivem hepatitisu, da bi izboljšali cirkulacijo krvi v trebušni votlini. Opozoriti je treba, da so dejavniki, ki povečajo pretok krvi v jetra, naslednji: a) intraabdominalni tlak, b) aktivnost prebavnih procesov, c) peristaltis v črevesju.

Treba je upoštevati Faktorji, ki vplivajo na pretok krvi v jetrih: a) občasno povišan tlak znotraj trebuha, b) položaj in premik zaslonke, c) respiratornih izleti prsnega koša, g) dokončanje napačno delovanje srca, in d) položaj telesa (leži).

Dihalne vaje spodbujajo delovanje diafragme, aktivno vplivajo na povečan krvni pretok v jetrih in žolčnico; ob istem času, ko vdihnete, kri priteče v srce, pretežno iz jeter, in ko vdihnete, iz vene cave

Terapevtska fizikalna kultura se uporablja tudi za povečanje pretoka žolča iz žolčnika v dvanajsternik. Vpliv vadbe na bolnikov s holelitiaza in kronično holecistitis, se kaže tudi v njihovem učinku na delovanje prebavnega sistema (črevesno gibljivost, zmanjšuje zaprtost, zmanjševanje želodčne gipatsidnyh stanje in drugo.). Tonik učinek vadbe na nevro-psihično sfero bolnika in presnovo v telesu kažejo sanacijske fizično usposabljanje z enim od ustreznih načinov kombiniranega zdravljenja za zdravljenje bolnikov s žolčnih kamnih ali kronično holecistitis.

Uporaba medicinske fizikalne kulture je lahko drugačna in je odvisna od splošnega stanja pacientov, resnosti njihovih kliničnih pojavov bolezni, starosti in prednosti. Vodilna vrednost sredstev terapevtske fizične kulture je gimnastika in hojo.

Približna shema postopka terapevtske gimnastike za holelitiozo ali kronični holecistitis (srednji potek zdravljenja)

1. Enostavne aktivne vaje za roke in noge v stojnem položaju - 4-5 min.

2. Vaje na gimnastični steni vrste mešanega visa v izmenah z vajami na stolu ali klopi (zgornji) - 6-7 minut.

3. Šetanje je preprosto in zapleteno (kombinacija gibov z rokami in nogami ter premiki telesa) - 4-5 min.

4. Leži na hrbtu in na levi strani. Vaje za trebušne žleze pri menjavi z membranskimi vadbami za dihanje dihanja - 6-7 minut.

5. Končna osnovna gimnastična in dihalna vadba - 5-6 minut.

Uporabite jutro higiensko gimnastiko in terapevtske vaje. Vaje se v glavnem uporabljajo za mišice telesa v stoječem položaju, sedijo, jahajo na klopi, pa tudi ležijo, s postopnim povečanjem amplitude gibov in bremena za trebušne mišice.

Glede na topografijo žolčnika je položaj, ki leži na levi strani (AA Leporsky), najboljši izhodiščni položaj za zagotovitev gibanja žolča od mehurja do vratu in vzdolž cističnega kanala.

Pri uporabi vaja za trebušne žleze bi se morali izogibati statićnemu stresu pri bolnikih; je potrebno, da se poveča intra-trebušni tlak, ki se spreminja z njenim zmanjševanjem, medtem ko sprostite mišične stene v trebušni votlini. Treba je biti pozoren na razvoj membranskega dihanja pri bolnikih.

Povečan vpliv gibanja diafragme na cirkulacijo krvi v jetrih se doseže z uporabo dihalnih vaj v položaju, v katerem se izliva desna kupola diafragme. Pri uporabi terapevtskih vaj, kot so posebne vaje za trebuh v alternaciji z dihalnimi vajami (s poudarkom na razvoju diafragmalnega dihanje) je uporabna kot vaje z meditsinbolom s spremembami na svojih izhodiščnih položajih (leže, strani, ki stoji na vseh štirih, kolena, itd e), kot tudi vaje tipa mešanega visa na gimnastični steni.

Uporaba terapevtske fizikalne kulture v sanatorijah in bolnišnicah pri bolnikih s holelitiozo in kroničnim holecistitisom omogoča široko uporabo hoje kot dolgo vajo z zmerno telesno vadbo. Hoja po ravnem, poti, hojo, blizu turizma v ugodnih okoljskih pogojih lahko pozitivno vpliva na bolnike sfere nevro-psihično in spodbuditi njihovo presnovo, krvni obtok, prebavo in dihanje.

Od drugih sredstev terapevtske fizikalne kulture je priporočljivo uporabljati plavanje, veslanje, smučanje in drsanje. Z ustreznim treningom je bila dovoljena igra odbojke in tenisa (trajanje igre 30-40 minut). Koristno je predpisati elemente poklicne terapije na prostem - vrtnarjenje in vrtnarstvo, čiščenje snega s terena itd. Masaža trebuha in črevesja se uporablja tudi v kombinaciji s fizikalnim zdravljenjem.

Datum dodavanja: 2015-02-16; ogledov: 19 | Kršitev avtorskih pravic

Kompleksna vadba lfk s holecistitisom

Pankreasne vaje za trebušno slinavko

Objavljeno: 15. oktober, 2014 ob 10:28

Slinavka se zelo hitro odziva na stres, ki ga uživa telo. Vsi neželeni dejavniki se takoj odzivajo na njeno stanje. Stres, zastrupitev, gripa, slaba kakovost hrane - to je le nekaj razlogov, zakaj je trebušna slinavka začela s težavami. Kot rezultat, akutno vnetje.

Skupaj z zdravo prehrano za preprečevanje pankreatitisa bi bilo lepo opravljati posebne vaje, ki pozitivno vplivajo na vaše dobro počutje.

Polnjenje s pankreatitisom

Pod pankreatitisom danes pomenijo vnetje v trebušni slinavki. S to boleznijo je strogo prepovedano obremenitev. Pankreasa se odziva z akutno bolečino v katero koli fizično napetost. Bolniki s to diagnozo lahko naredijo tako imenovane dihalne vaje. Če želite začeti lekcijo, sedite ali sedite tako, da boste čim bolj udobni in udobni. Začetek.

  • Globok vdih. Zdaj izdihni. Narišite trebuh, začasno ustavite dihanje;
  • Naredite enako kot v prejšnji vaji. Šele zdaj z velikim naporom napolni trebuh z velikim trudom;
  • Zadržite dih, približno sredi vdiha med napetostjo diafragme. Prekinite dihanje približno 2 do 3 sekunde, nadaljujte z dihanjem. Ponovno zadržite sapo, napolnite želodec tri sekunde in ga v naslednjih šestih sekundah umaknite. Nato napihnite želodec čim prej in ga potegnite nazaj. Sprostite se;
  • Vsako vajo opravite štirikrat. Polnjenje lahko opravite vsak dan.

Če imate pankreatitis, ne moremo precenjevati prednosti polnjenja in dihalnih vadb. Dejstvo, da takšne vaje izboljšajo krvni obtok v celotnem gastrointestinalnem traktu, zmanjša vnetje in pomaga pri trebušni slinavki.

Seveda nič ne more nadomestiti zdravljenja trebušne slinavke, pa tudi pravilne prehrane. Vendar pa je pri izvajanju dihalnih vaj za pankreatitis mogoče zmanjšati možnost ponovitve bolezni in preprečiti neželeno napredovanje.

Vaje za polnjenje niso težke in ne zahtevajo pretiranega fizičnega napora. Tehnika gimnastike je precej preprosta, tako da se bolnik s pankreatitisom samozavestno spoprime z gimnastiko.

Kompleksne vaje pri kroničnem pankreatitisu in holecistitisu

Fizične vaje, ki jih izvaja oseba, neposredno vplivajo ne samo na njegovo zdravstveno stanje, temveč tudi na delo trebušne slinavke. V zvezi s tem lahko priporocamo nabor vaj za ohranjanje zdravja notranjega organa. Glede na dejstvo, da je močna fizična aktivnost pri kroničnem pankreatitisu in holecistitisu strogo kontraindicirana, je priporočljivo naslednje lahke obremenitve:

  1. Počasno hojo, ki traja približno 30-40 sekund.
  2. Hodite na prste z rokami za glavo, ki trajajo približno 35 sekund.
  3. Sprehod z alternativnimi dvižnimi nogami, ne upogibajte kolena - 4-5 krat.
  4. Pri hoji - potiskajte roke nazaj, nato pa roke na vrhu z ravnimi dlani.
  5. Stoji vedno, kolen se vrti naprej in nazaj.
  6. Stoječe, počasi dvignite roke navzgor po straneh (vdihnite), ki jim sledi njihovo gladko spuščanje na dno (izdih).
  7. Od položaja na hrbtu z dvignjenimi rokami (na vrh) - počasi dvignete ravno nogo (ne upognite kolena) na vrh. Izvede se izmenično za levo in desno nogo.
  8. Biti na hrbtu - v položaju ukrivljenih nog (kolen), njihova nagnjenost desno in levo s počasnim korakom.
  9. Iz položaja na želodcu - poravnavanje nož je poravnano s pospešeno hitrostjo. Izvaja se izmenično - najprej z levo, nato z desno nogo.
  10. Neužna hoja 50-90 sekund.

Poleg vaj, pri kroničnem pankreatitisu in holecistitisu je treba veliko pozornosti nameniti prehrani, uporabi zdravih naravnih proizvodov. Kljub dejstvu, da so vrste pankreatitisa zelo različni, bo ta kompleks zagotovil priložnost za čustveno osebo.

Simptomi in zdravljenje kroničnega holecistitisa

Bolniki se sprašujejo: "Kaj je kronični holecistitis?" Navsezadnje je to ena izmed najpogostejših težav, pri katerih se bolnikovo žolčnik vneto zaradi zaužitja kakršne koli okužbe. Če se bolnik ne začne zdraviti pravočasno, bo imel resne posledice kroničnega holecistitisa. Zato je treba pravočasno postaviti diagnozo, s katero bo zdravnik dal priporočila in nudil zdravniško pomoč.

Kaj pomeni kronični holecistitis?

Pod kroničnim holecistitisom razumemo bolezen, ki jo spremljajo vnetni procesi žolčnika, z difuznimi spremembami zaradi širjenja okužbe. Bolezni pogosto spremlja stagnacija žolča, kar pomeni, da se razvije kompleks simptomov in vnetnih procesov. Hkrati je lahko bolezen brez kamna, vendar v vseh situacijah ni mogoče postaviti diagnoze pravočasno, ker se simptomi kroničnega holecistitisa morda ne pojavijo. Obstaja potreba po celoviti študiji, vključno z echografskimi metodami, laboratorijskimi metodami itd. Hkrati se pojavljajo težave pri otrocih in odraslih, vendar pa kljub temu več odraslih odraslih obolevalcev trpi več.

Difuzne formacije prizadenejo ženske bolj kot moški, pogosto pa opažajo remisijo. Po statističnih podatkih je holecistitis opazen pri 20% ljudi, ki živijo v razvitih državah. Raziskovalci menijo, da je ta trend povezana s tradicijo hrane. Kronični holecistitis, ki je trajno medsebojno povezan z akutnim, se razvije zaradi nepravilnega zdravljenja. Po ICD 10 je razpršena bolezen koda K81.1. Bolezen holesterola se pojavi zaradi številnih težav, vključno z vnetjem, alergijami itd. To pomeni, da so vnetje trebušne slinavke in kronični pankreatitis tesno povezani, ker imajo podoben mehanizem pojavljanja.

Razvrstitev vrst bolezni

Kalculozni holecistitis je akutno vnetje žolčnika.

Ni klasifikacije kroničnega holecistitisa. Najprej obstajajo vrste, v katerih sta ključna patogeneza kroničnega holecistitisa in etiologije. Tu se razlikujejo takšne oblike, kot so bakterijski, virusni, parazitni, aseptični, encimski, alergični, kot tudi vrste, katerih etiologija še ni pojasnjena. Odvisno od klinićnih simptomov kronićnega holecititisa imajo kronićno calculous bolezen, bolezen, v kateri prevladuje vnetje ali diskinetski pojavi in ​​kronićni tip nekalanula. Kalculozni holecistitis je najpogostejša oblika, za katero je značilno prisotnost kamnov.

Kalkulozna vrsta bolezni ima pozitivno prognozo samo v primeru pravočasne zdravstvene oskrbe, ki jo podpira zdrav življenjski slog.

Glede na vrsto diskinezije pride do krvavitev pogodbenih funkcij žolčnika, ki so predstavljeni kot hiperkineza in hipokineza žolčnika, pri kateri se organski organ zmanjša ali poveča. Ugotovite tudi kršitve, povezane s tonom aparata za sfinktre kanalov, skozi katere izvira žolč. Takšne spremembe vključujejo hipertonus sfinkterjev Oddi, Lutkensa ali obeh sfinkterjev hkrati.

Pri kroničnem holecistitisu je drugačna narava seveda. Zato je bolezen razdeljena v redko ali pogosto ponavljajoče se vrste in vrste s konstantnim ali netipičnim potekom. Obstajajo tri faze bolezni: poslabšanje, poslabšanje poslabšanj in faze remisije. Odvisno od tega, kateri sindromi se pojavijo, razlikujejo take oblike bolezni: bolečo, dispeptično, vegetativno distonijo, pravokotno reaktivno, sončno, kardialno, nevrotično-nevrozo podobno, alergijsko in predmenstrualno stres. Za bolezen, za katero so značilni trije stopnji resnosti: huda, srednja, svetla. Odvisno od sindromov in zapletov obstaja vrsta reaktivnega pankreatitisa, bolezni prebavil, reaktivnega hepatitisa, pericholecistitisa, kroničnega duodenitisa, periododenitisa in dvanajstne staze.

Vzroki

Zaradi učinkov bolezni pride do številnih razlogov. Kronični holecistitis in holelitiaza sta neposredno povezani. Pri 60% bolnikov se bolezen razvije kot posledica razmnoževanja okužbe, ki živi zunaj telesa in vstopi v telo skupaj s krvjo ali limfo. Bolezni se razvijejo zaradi vpliva črvov, mačje gripe ali dezenterijske amebe.

Nosečnost lahko sproži razvoj kronične oblike bolezni.

Tudi bolezen se pojavi zaradi pretoka encimov iz trebušne slinavke v žolčnik. Drug vzrok je vnetje trebušne slinavke, ki se imenuje pankreatitis. Razmerje med boleznijo in pankreatitisom je povezano z dejstvom, da se pojavijo zaradi skupnih dejavnikov. Vnetja trebušne slinavke in holecistitisa nastajajo zaradi nepravilne prehrane, uživanja alkohola, poškodb prebavnih organov in dedne nagnjenosti. Cholecystitis in holangitis so medsebojno povezani, imajo razpršene simptome in vzroke za razvoj.

Bolezen povzročajo dejavniki, kot so:

  • diskinezija poti, skozi katere poteka žolč;
  • prisotnost tumorskih oblik v trebušni votlini;
  • sedimentni način življenja, ki ga spremlja zaprtje;
  • nosečnost;
  • alergija.

Simptomi bolezni

Za bolezen in holangitis je progresivni potek kroničnega holecistitisa nenavaden, kar se včasih poslabša. Včasih pacient trpi za hudo bolečino, ki se pojavi po uri po jedi. Bolečino je mogoče lokalizirati v različnih conah. Bolečina ima oster rezalni značaj. Pacient ima takšne manifestacije, kot belching z značilnim vonjem, slabostjo, zlatenico, bruhanjem, nestabilnim stolom. Po jedi - občutek težnosti in prenatrpanosti v želodcu. Simptomi poslabšanja kroničnega holecistitisa so predstavljeni v obliki povečane telesne temperature zaradi bruhanja. V nekaterih primerih podrobnejši pregled pri ženskah in moških kaže na lažjo stopnjo levkocitoze. V nekaterih primerih se simptomi pojavijo le, če se izvede celovita diagnoza kroničnega holecistitisa.

Diagnoza kroničnega holecistitisa

Diagnostika z uporabo ultrazvokov bo pripomogla k natančni sliki bolezni.

Pregled bolnika - pomembna točka pri diagnozi. Na tej točki bolnik potrebuje teste, ki bodo pokazali resnično zdravstveno stanje. Zato morajo zdravniki zbrati vse informacije o njegovi prehrani, dnevnem režimu, zgodnjih boleznih. V primeru bolezni pride do uporabe ehografskih metod preiskave, ki kažejo ehokritične znake kroničnega holecistitisa. Eho ponuja priložnost, da vidimo zgoščevanje sten telesa in njegovo morebitno deformacijo. Tako je mogoče zahvaljujoč ehografiji v kratkem času omogočiti pacientu potrebno analizo.

Obstajata dve glavni skupini metod. Prva skupina - laboratorijske metode, vključno z različnimi analizami. Ta skupina vključuje biokemične analize krvi, iztrebkov, dvanajstne intubacije. Te metode bodo pomagale raziskati prizadeti organ zaradi blokade s kamni. Druga skupina - instrumentalne metode, ki vključujejo ultrazvok, ki nima kontraindikacij. Zahvaljujoč študiji je prikazana prava klinična slika kroničnega holecistitisa.

Medicinski dogodki

Uporaba drog

Zdravljenje bolezni, povezane s holangitisom, vključuje zdravljenje z zdravili. Pacientu je predpisano antispazmodično zdravilo ("Platiffin", "Atropin"), ki zmanjšuje raven bolečine pri kroničnem holecistitisu. Če bolnik počuti hudo bolečino, je treba uporabiti kombinirano zdravilo "Talomanal". Poleg tega se priporočajo tablete nitroglicerina, ki zmanjšujejo hude bolečine. Ta zdravila se uporabljajo do štirikrat dnevno in po zmanjšanju bolečine začnejo zdravljenje z vžigalniki - svečkami.

Cholecystitis, tako kot katerikoli JCB, zdravimo s holeretičnimi tabletami, ki so razdeljene na holeretiko - ime pomeni, da pomagajo pri proizvodnji žolča in holekinetike. Prva skupina tablet vključuje "Allohol", ki lahko pozdravi žolčnik in jetra. Poleg tega se zdravilo "Allohol" spopada z zaprtjem in napenjanjem. "Allohol" se uporablja 3-krat na dan, 2 tableti po obroku. Pozitivna stran "Allohol" je, da vsebuje zelišča, ki imajo blag učinek. V nekaterih primerih je treba bolnika zdraviti le kirurško.

Zdravljenje ljudskih pravnih sredstev

Folk zdravila pomagajo izboljšati stanje bolnika.

Ali se lahko kronični holecistitis zdravi s priljubljenimi recepti? Pri kroničnem holecistitisu, tudi v obliki brez kosti, je prepovedana uporaba grelnih blazin in pripravkov za odvajanje. Zdravljenje ljudskih zdravil vključuje uporabo rastlinskih pripravkov, ki krepijo delovanje metode zdravil. Toda pred zdravljenjem z ljudskimi zdravili se posvetujte z zdravnikom, ker obstaja tveganje za alergijske reakcije.

Posebne zdravilne vaje

Konzervativno zdravljenje kroničnega holecistitisa vključuje izvajanje terapije. Vaje zasedajo pomembno mesto v medicinskem kompleksu in le zdravnik daje priporočila za njihovo izvajanje, tako da ne povzroča bolečine. Pacientu je priporočljivo izvajati jutranje vaje in dozirno hojo. Fizikalna terapija vključuje vaje, ki se izvajajo v katerem koli položaju, fizična aktivnost pa postopoma narašča. Toda pri izvajanju teh statističnih obremenitev ni mogoče dovoliti.

Da bi trajno povečali učinek dihanja na cirkulacijsko kri, so naloge predpisane v shemi terapevtske terapije, ki se izvaja na levi strani na desni strani. Tudi pri svojem delu uporabite gimnastično žogo. Shema vključuje vaje na gimnastični steni, ki se spreminjajo z dihanjem. Vendar morate nadzorovati telesno dejavnost.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili poslabšanje kroničnega holecistitisa, je treba spomniti na preprečevanje. Sestoji iz dejstva, da pacient vodi zdrav način življenja, ne uživa alkohola, pravočasno zdravi GKB. Preprečevanje kroničnega holecistitisa preprečuje negativne posledice, vključno s polipozo. Uporaba ehografije omogoča identifikacijo bolezni. Zapleti kroničnega holecistitisa se razvijejo kot posledica rasti vnetne sluznice in le pri kirurških posegih lahko pomaga pri zdravljenju polipoze.

Vaje za pankreatitis: kako obnoviti trebušno slinavko

Stroga prehrana, zdravila in terapevtske vaje so ključ do uspešnega zdravljenja pankreatitisa. Vaje za trebušno slinavko s pankreatitisom izboljšajo odtok pankreatičnega soka in zmanjšajo zastoje v telesu.

Za vnetne bolezni trebušne slinavke je značilno poslabšanje tvorjenja prebavnih encimov, ki prebavljajo maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate v prebavnem traktu. Encimi, ki vstopajo v dvanajsternik skozi iztočne kanale, začnejo delovati pod vplivom žolča, ki ga sintetizirajo celice jeter in žolčnika, zato lahko kakršne koli vnetne bolezni teh organov povzročijo nastanek sekundarnega pankreatitisa in motijo ​​encimski sistem.

Vaje se izvajajo strogo med obdobjem okrevanja po akutnem pankreatitisu in / ali holecistitisu. Če ima oseba kronično patologijo, se razredi hranijo v interiktivni dobi.

Terapevtska gimnastika za trebušno slinavko in žolčnik

Gimnastika s holecistitisom in pankreatitisom normalizira odliv žolča in pankreasnega soka, izboljša cirkulacijo krvi v organih, pospešuje regenerativne procese in normalizira metabolizem.

Pomembno je, da se spomnimo! Gimnastični kompleks je treba razviti z inštruktorjem fizikalne terapije posamično, ob upoštevanju komorbidnosti, telesne pripravljenosti osebe, stopnje in vrste pankreatitisa!

Pred izvajanjem rekreacijskih aktivnosti je potrebno upoštevati številna preprosta priporočila:

  • Izberite prosta in udobna oblačila za razrede. Izdelki v pasu (hlače, kratke hlače) ne smejo potiskati trebuha.
  • Izogibajte se močnim obremenitvam z visoko intenzivnostjo (vožnja, skakanje, push-up itd.).
  • Razredi se začnejo s svetlobnimi vajami, ki jih postopoma otežujejo.
  • Dobro preklopite prostor, dovolj osvetlitev.
  • Vzemite hrano v nekaj urah pred razredu.
  • Pijte dovolj vode.

Zapomni si! Terapevtska gimnastika ni alternativa zdravljenju z zdravili, zato je treba v skladu s priporočili specialista nadaljevati z zdravili!

Primeri vaje

Naslednji primeri so skupne vaje, ki jih je mogoče enostavno opraviti doma.

Prvi sklop premikov:

  1. Ležite na hrbtu, raztegnite roke vzdolž svojega telesa, ne da bi se dotaknili tal s komolci. Noge povežite s prsti in pete. Veselimo se.
  2. Dvignite noge, poravnane na kolenih sklepih, 30 cm od tal.
  3. Držite noge, dvignite telo. Skorja in zadnjica sta točko. V tem položaju se zadržite nekaj sekund.
  4. Sedite nežno na tla, se sprostite.

Med vadbo poskušajte poravnati roke in noge

Druga vaja vključuje elemente dihalne gimnastike:

  1. Ležite na hrbtu, potegnite trebuh na dih. Ostanite v tem položaju za nekaj sekund.
  2. Počasi izdihite, napihite želodec. Ostanite v tem položaju 10-15 sekund.

Ta kompleks lahko večkrat ali večkrat leži ali stoji.

Tretja vaja je namenjena oblikovanju mišic na prednjem trebušnem zidu:

  1. Začetno stanje - leži na hrbtu.
  2. Pri vdihu dvignite glavo in pazite na prste.
  3. Ko izdihate, počasi spustite glavo na tla.
  4. Naslednji sapo spremlja dviganje leve roke in desne noge, upognjene na kolen in kolčni sklep.
  5. Če želite drsno premikati z levo roko na desni nogi, se vrnite v prvotni položaj.

Roke in noge se izmenjujejo.

Kombinacija vadbe in prehrane (tabela št. 5 Pevznerja) daje ugodno prognozo za okrevanje.

Absolutne kontraindikacije za izvajanje terapije v primeru bolezni trebušne slinavke

Ob prisotnosti kontraindikacij je treba razrede opustiti, da telesu ne bi več škode:

  • Akutni pankreatitis na višini.
  • Poslabšanje kroničnega pankreatitisa ali drugih s tem povezanih bolezni.
  • Usposabljanje se ne sme začeti po operaciji na trebušnih organih, če tega ne odobri strokovnjak.
  • Sindrom bolečine v trebuhu z neznanim vzrokom.

Vaje za dihanje

Dihalna gimnastika omogoča izboljšanje izmenjave plinov med telesom in zunanjim okoljem, povečuje dobavo kisika, izboljšuje delo membrane.

Kompleksne lekcije o tehnikah dihanja:

  1. Vdihnite globoko, poskušajte izsesati čim več, zadržite sapo 3-4 sekunde, poskušajte privleči želodec. Ponovite večkrat.
  2. Ponovno globoko vdihnite.
  3. Izleti, poskusite potegniti želodec v nekaj sekundah. Naredite nekaj ponovitev.
  4. Če želite napolniti trebuh med vdihom, v največji možni meri narisati v trebuhu, ko vdihnete

Dihalne vaje za pankreatitis se izvajajo kadarkoli v dnevu. Ne potrebujejo veliko časa, vodijo k izboljšanju celega organizma.


Več Člankov O Jetrih

Cista

Cholenyme

Cholenzyme je kombinirano zdravilo, ki ima holetičen učinek.Encimi, vključeni v pripravek, bistveno olajšajo proces prebave maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, kar prispeva k njihovi najbolj popolni absorpciji v črevesju.
Cista

Kako pomagati jetri okrevati doma?

Pri prenosu hude jetrne bolezni ali zaradi podaljšanega zdravljenja je potrebna nujna obnova celic jeter - vitalni organ, ki opravlja veliko funkcij v človeškem telesu.