Mineralna voda kot zdravilo - kako pravilno jemati

Pri mnogih boleznih je predpisana posebna mineralna voda, ki pomaga telesu hitreje okrevati, kot tudi zdravila. Toda, za razliko od njih, ne škoduje drugim organom in sistemom, ne krši telesne narave obrambe - imunitete.

Če se odločite, da boste samostojno vodili zdravljenje ali profilakso, vam bodo priporočila iz tega člena koristna: pod kakšnimi boleznimi lahko vzamete zdravilno mineralno vodo, kakšna bi morala biti kemična sestava in stopnja mineralizacije, v kakšnem času in v kakšnih odmerkih - določena temperatura, odvisno od diagnoze.

Navsezadnje je vpliv mineralne mineralne vode na telo zelo zapleten in zapleten.

V idealnih razmerah bi morala zdravilna mineralna voda predpisati zdravnik, ki upošteva osnovno bolezen in povezane bolezni.

Toda večina nas poskuša čim manj obiskovati zdravnikom. V primeru ponovitve ali poslabšanja praviloma vzamemo predhodno predpisana zdravila. In v tem primeru vsaj enkrat znova preberite navodila za uporabo zdravila.

Sprejem medicinske mineralne vode je drugačen, manj previden odnos. Na primer, dokler nisem podrobneje in natančno vedel, kakšne vrste mineralne vode, kdaj in kako pravilno piti, sem občasno kupil Borjomi, da bi preprečil zdravje prebavnega sistema.

In bil sem presenečen, da je bil včasih učinek v 4-5 dneh preprosto neverjeten. Manjše nelagodje na področju želodca in jeter hitro izginilo, v celem telesu je bila lahkotnost in se pojavila dodatna energija, izboljšal se je stanje kože obraza in telesa.

Včasih pa nasprotno - ostre bolečine v trebuhu, šibkost in glavobol.

Kot se je izkazalo, je vse to posledica dejstva, da je treba zdravilno mineralno vodo vzeti ne le v strogo merjenih količinah, ampak tudi v določenem časovnem intervalu pred obroki, odvisno od stanja telesa in bolezni.

Temperatura vode je prav tako zelo pomembna: lahko je pri sobni temperaturi ali skoraj vroči - do 50 stopinj.

Ko sem naključno sovpadel z vsemi »pravilnimi« pogoji, je bil pozitiven rezultat, ko so bili kršeni čas sprejemanja in pravilnost, ali je bil odmerek negativen.

Toda sam sam sem "določil" le preventivni vnos mineralne vode, da bi ohranil telesno kislinsko-bazno ravnovesje v normalnih pogojih in občasno dopolnjeval neizogibno pomanjkanje bistvenih mineralov.

In za tiste, ki imajo resno bolezen jeter, gastrointestinalnega trakta, kardiovaskularnega sistema, ledvic, na primer pielonefritisa, pravilen vnos mineralne vode ni niti zelo pomemben, ampak v dobesednem pomenu.

Kompleksni učinek mineralne vode na telo.

Njeno delovanje se začne v ustni votlini: draženje receptorja se pojavi in ​​povečava salivacije. V votlini želodca se pri interakciji s sluznico aktivira ali upočasni proces prebave. Glede na sestavo vode se sinhrono pojavijo spremembe v funkciji jeter in žolčnika, ledvic, trebušne slinavke in drugih organov.

Absorpcija vode nastane v zgornjem delu črevesja, minerali vstopajo v kri in limfo, aktivira se tvorba biološko aktivnih snovi, kemična sestava ne samo tekočin, temveč tudi spremembe tkiva. Spodbuja aktivnost organov in telesnih sistemov, metabolizem.

Kako uporabljati zdravilno mineralno vodo.

V večini primerov se mineralno vodo vzame 15-30 minut pred obroki, v majhnih požirekih. V tem primeru bo njegov učinek največji in daljši. Ta tehnika je priporočljiva za nizko izločanje želodca za povečanje izločanja želodčnega soka.

Med normalnim izločanjem želodčnega soka se voda pred prepakiranjem predpiše 45-60 minut.

Če je treba, nasprotno, zmanjšati intenzivnost proizvodnje želodčnega soka s povečano kislostjo, je treba eno in polno napolniti mineralno vodo pred obroki v enem času v enem gulpu.

Voda bo hitro prešla iz želodca v črevesje in imela "zaviralni" učinek, zmanjšala proizvodnjo želodčnega soka. Hitro pijte kozarec medicinske mize za zaprtje, uro pred obroki.

V primeru peptičnega ulkusa jemati zdravilno in namizno mineralno vodo, po 20-30 minutah je priporočljivo jesti. Vendar je treba upoštevati sočasne bolezni.

Zdravljenje traja od 3 do 6 tednov. Ponovljeni tečaji se priporočajo šele po 3-4 mesecih - to bo preprečilo kopičenje soli v ledvicah. Optimalno izvajanje takšnih intenzivnih tečajev zdravljenja - 2-krat na leto.

Odmerjanje zdravilne vode.

Glede na to, katera mineralna voda vam je bila predpisana: medicinska miza ali medicinska, je enkratni vnos od 1 žlica. l na steklo. Odvisno je od stopnje mineralizacije in indikacij. Terapevtska namizna voda se praviloma predpisuje 3-4 krat na dan, 200-250 ml na odmerek. Optimalna količina čez dan - 600-800 ml.

Za zdravljenje bolezni sečil, s cistitisom, se lahko to število poveča, po priporočilu zdravnika, do 1200-1500 ml. In v nasprotju z delovanjem kardiovaskularnega sistema in krvnega obtoka, se zmanjša na 1-2 sprejemov.

Kako izbrati temperaturo mineralne vode.

Hladna voda ali sobna temperatura, od 10 do 20 stopinj, je priporočljivo piti, da stimulira delovanje črevesja, s kroničnim zaprtjem, če ne priljubljenim receptom.

Pri kroničnem gastritisu s sekretorno insuficienco je optimalna temperatura 20-30 stopinj.

Da bi zmanjšali izločanje prebavnih žlez, je voda za temperaturo 35-45 stopinj predpisana za kronični gastritis z visoko kislostjo, s holecistitisom, peptičnim ulkusom in boleznijo žolčnika, s kroničnim hepatitisom.

Sprejem tople mineralne vode s temperaturo od 30 do 50 stopinj je predpisan za bolezen jeter in žolčnega trakta, za bolezni črevesja.

Kakšna mineralna voda je predpisana za zdravljenje prebavnega sistema

Kronični gastritis s povečano in normalno kislostjo.

Dodelite bikarbonat-sulfatno ali karbonatno obdelovalno mizo vode s slanostjo 3-5 g na liter, negazirane ali rahlo gazirane: "Avadhara", "Dilijan", "Sairme", "Slavyanovskaya".

Kronični gastritis z zmanjšanim izločanjem.

Dodajte bikarbonat-klorid, klorid-sulfat, karbonatno ali bikarbonatno vodo s slanostjo 5-15 g na liter: Essentuki št. 4 in št. 17, Izhevskaya, Berezovskaya.

S črevesnim atonom.

Priporočamo uporabo klorid-sulfatnih in kloridnih voda z mineralizacijo 15-20 g na liter: "Essentuki" št. 17, "Semigorskaya", "Donat" - Slovenija.

Pri kroničnem pankreatitisu brez pogostih poslabšanj.

Lahko se dodeli kloridni sulfat, hidrokarbonat, sulfatne vode s slanostjo 5-15 g na liter: "Slavyanovskaya", Essentuki "št. 17," Karmadon "," Izhevskaya ".

Priporočljivo je, da vzamete vodo 3-krat na dan, za 0,5-1 steklo, 40-50 minut pred obroki, segreto na temperaturo 35-45 stopinj.

Mineralna voda za zdravljenje ledvic.

Terapevtska mineralna voda je predpisana za cistitis, urolitiazo, v prisotnosti infekcijskih procesov. S pravilno in redno uporabo mineralne vode se sluz in patogeni mikroorganizmi hitro odstranijo iz ledvic, se pojavi uničenje in odstranjevanje kamnov, mineralna metabolija pa se ponovno vzpostavi.

Toda pozitivni učinek bo le, če je mineralna voda pravilno določena, ob upoštevanju kemične sestave kamnov in nastalih soli.

Sestava vode mora biti alkalna z urate kisline diurezo in oksalati - pH 7,2 - 8,5.

Če so kamni in soli tvorjeni s fosfati, mineralne vode dobivajo s kislim medijem - pH 3,5 - 6,8 z vsebnostjo silicija, fluora, bakra, volframa ali železa - ti elementi v sledovih pospešujejo raztapljanje fosfatnih kamnov.

Zaradi težav z uriniranjem ali z ekspanzijo sečil, če obstaja težnja k nastanku edema ali prisotnosti kardiovaskularnih bolezni, ni priporočljivo jemati velikih odmerkov zdravilne mineralne vode.

V takih primerih lahko zdravnik predpiše medicinsko mizo ali mizo z majhno soljenostjo: bikarbonat, sulfat-bikarbonat ali z vsebnostjo organskih snovi. Priporočamo "Borjomi", "Narzan", "Naftusya".

Ta priporočila vam lahko pomagajo izbrati zdravilno mineralno vodo, ki je primerna za vašo bolezen, vendar pa je, kot jemati katerokoli zdravilo, bolje uskladiti vašo izbiro s svojim zdravnikom.

Jesenska prehrana za zdravje, lepoto in razpoloženje

.Izdelki in jedi, koristni sokovi za jesenski meni, ohranjanje optimizma, krepitev imunitete in zdravja, biti lepi. Preberite več

Medicinska prehrana - priporočila profesorja M.I. Pevzner.

Zdravilne prehrane se priporočajo med boleznijo in nekaj časa po okrevanju. Oštevilčene tabele in medicinska prehrana za različne bolezni. Preberite še.

Krepitev imunskega sistema ljudskih pravnih sredstev.

Obnova in krepitev imunitete morata biti izčrpna: zdravilna zelišča, med, morski sadeži in celo začimbe - bodo pomagali obnoviti in okrepiti imunski sistem. Preberite še.

Spletne strani v socialnih omrežjih - naročite se na nove članke

Najboljša mineralna voda v Rusiji

Najboljša mineralna voda v Rusiji, katere ocena je predstavljena spodaj, ima zdravilne lastnosti in je zelo zdrava. Pijače z nizko mineralizacijo se lahko dnevno porabijo za ohranjanje dobrega zdravja in odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Toda z uporabo vode, ki je razvrščena kot medicinska miza, morate biti previdni, saj lahko njihova nerazumna uporaba vodi do odlaganja soli. Zato je treba pred sprejemom strokovno svetovati.

Volzhanka odpre razvrstitev najboljših ruskih mineralnih voda. Pripada številnim sulfatnim hidrokarbonatnim mineralnim vodam mineralne vode z magnezijem in kalcijem z visoko vsebnostjo organskih snovi iz mineralnega izvora Undorovo, ki je v Rusiji številka 1. Polnjenje Volžanka se odvija v tovarni mineralne vode Undorovsky. Skupna mineralizacija je 800-1200 mg / l. Nizka mineralizacija je zagotovilo, da sol ne bo odlagala v telesu. Volzhanka je obogatena z več kot dvajsetimi mikro in makro komponentami. Je sposoben odpraviti vnetje v telesu, aktivira proces odstranjevanja majhnih kamnov iz urogenitalnega sistema in žolčnega trakta, pomaga pri obnovi metabolizma. Volzhanka izboljša delovanje prebavnega sistema in peristaltis črevesja. Ima tudi diuretični in holeretski učinek. Njena nasprotna voda je voda Naftusia Truskavets.

Ruski izviri sodijo med deset najboljših mineralnih vod Rusije. To je ustekleničena s strani živilske družbe Wim-Bill-Dann v mestu Esntuki. Izvir Rusije se odlikuje po izjemno nizki vsebnosti mineralov in soli, kar omogoča vsakodnevno uporabo te vode. Viri za njegovo proizvodnjo so kavkaške mineralne vode. Proizvodnja tega izdelka ustreza vsem ruskim in evropskim standardom kakovosti.

Novoterskaya spada v medicinsko namizno vodo, ki je v prodaji od leta 1955. V Stavropolju je miniran iz hidrokarbonat-sulfatnega mineralnega izvora, ki se nahaja v bližini vasi Novotersky. Njegova mineralizacija je približno 4-5,3 grama na liter, kar je relativno nizka. Novoterskaya prispeva k dopolnjevanju mineralnih rezerv v telesu in prispeva k krepitvi njenih zaščitnih funkcij. Pijača je namenjena profilaktičnim in terapevtskim namenom takšnih bolezni, kot so povečana kislost želodca, gastritis in razjeda. Lahko zmanjša kislost in odpravi krče.

Lysogorskaya se nanaša na mineralne vode priljubljenega ruskega podjetja Zheleznovodsk. Ta terapevtska pijača je pogosto predpisana pri zdravljenju prekomerne telesne teže. Poleg tega se jemlje v kroničnih patologijah prebavnega trakta, vključno z zaprtostjo, kroničnim kolitisom, disfunkcijo debelega črevesa itd. Med zdravljenjem omejite vnos drugih tekočin in namizne soli. Lysogorskaya pomaga obnoviti metabolizem in izboljšati gibljivost črevesja. Ima tudi diuretični učinek in odstrani vse toksine iz telesa.

Lipetska črpalka je med desetimi najboljšimi mineralnimi vodami Rusije. Izvleče jo iz več vodnjakov, ki se nahajajo v mestu Lipetsk. Napolni se v dve različici, od katerih ena predstavlja mineralne vode, pridobljene iz globine 480 metrov, in drugo - iz 100-metrskega arteškega izvora. Ta pijača izpolnjuje vse standarde kakovosti. Lipetskova črpalka je znana po nižji vsebnosti klorida kot v drugih vodah. Nizka mineralizacija in mehki okus omogočata vsakodnevno uporabo te pijače, da ohranjate dobro zdravje in zdravje.

Smirnovskaya je ena izmed najboljših mineralnih namiznih vod, proizvedenih v Rusiji. Proizvaja ga družba ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. S svojimi lastnostmi in sestavo je pijača podobna Slavjanovskoj vodi. Uporablja se pri zdravljenju večine patologij, povezanih z gastrointestinalnim traktom in genitourinarnim traktom. Tudi Smirnovskaya je predpisal sladkorno bolezen in poslabšal metabolizem. Z nizko kislostjo želodca je voda kontraindicirana za uporabo. Skupna mineralizacija te naravne pijače je 3-4 grama na liter.

Slavyanovskaya se nanaša na mineralno mizo in medicinske vode, ki jih proizvaja podjetje "Mineralnye Vody Zheleznovodsk". Ima zdravilni učinek na želodec, črevesje, jetra, ledvice, pa tudi urinske in žolčeve poti. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje patologije prebavil, sladkorne bolezni, debelosti in bolezni genitalnih poti. Voda večinoma vsebuje kalcijeve, magnezijeve soli, sulfate, kloride in bikarbonate. Skupna mineralizacija je 3-4 grama na liter. Pijačo lahko uporabite tudi za lajšanje sindroma mačka.

Borjomi odpirajo tri najboljše mineralne vode v Rusiji. Hidro ogljikovo-natrijeva pijača se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju bolezni prebavnega sistema. Uporablja se tudi za motnje metabolizma in debelosti, da bi zmanjšali težo in očistili telo toksinov in toksinov. Voda se pridobiva iz devetih zdravilnih virov, ki se nahajajo na območju Borzhomovsky Reserve. Skupna mineralizacija Borjomi je 5-7,5 mg na liter. Borzhomov vode vsebujejo veliko uporabnih mikro in makro elementov.

Essentuki je ena izmed najboljših mineralnih vod, proizvedenih v Rusiji. Pod tem splošnim imenom se proizvede več kot 20 gaziranih klorovodikova-mineralnih vod, ki se pridobivajo iz različnih virov. Essentuki se uporablja ne le za pitje, temveč tudi za inhalacijo, pri terapevtskih kopelih. Najbolj znani so Essentuki, proizvedeni pod številkami št. 1, št. 2, št. 4, št. 17 in št. 20. Mineralna voda je predpisana za preprečevanje in zdravljenje okvarjenega metabolizma, debelosti, bolezni prebavil in jeter.

Narzan je na vrhu najboljših mineralnih vod Rusije. Prevedeno v rusko, ime vode se prevede kot "pijača bojevnikov". Edinstvenost tega izdelka je v tem, da ima zemeljski plin. Narzan nima visoke skupne mineralizacije, kar je 2-3 grama na liter. Ustekleničena pijača v mestu Kislovodsk. Voda se tvori iz taljenja Elbrusovih vrhov ledenikov, ki prodrejo globoko v tla. Po tem se kopiči v podzemnih jezerih, na poti, na katerega poteka kemični procesi, in gredo ven. Pijača je predpisana za bolezni prebavnega sistema, okvarjene metabolne procese. Tudi voda se lahko uporablja za preventivne namene.

Prednosti in poškodbe mineralne vode za zdravje. Kako uporabljati mineralno vodo s koristjo, kako ne poškodovati mineralne vode

V ruski literaturi iz XIX. Stoletja najdete smernice, ki so jih mnogi premožni ljudje poleti preleteli, da bi jih obravnavali "na vodi".

Zdravljenje na vodah je predlagalo zaužitje in kopanje v mineralni vodi. Večina medicinskih tehnik teh let se je potopila v pozabo, postala zastarela, postala zastarela. Mineralna voda pa dosega številne bolezni.

Ali je mineralna voda res koristna?

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije za jemanje mineralne vode?

Kako uporabljati mineralno vodo?

Mineralna voda je voda naravnega izvora, ki poleg običajne kemične sestave (dve molekuli vodika in ena molekula kisika) vsebuje veliko količino mineralov in elementov v sledovih. Takšna voda je zelo koristna in globlje je vdolbina, iz katere je izločena, čistejša in bolj dragocena takšna tekočina je.

S pomanjkanjem mikroelementov v človeškem telesu je popolnitev z mineralno vodo dobra izbira. Kljub vsem koristim tega naravnega bogastva pa je tudi seznam njegovih pomanjkljivosti. Če želite priti do dna resnice, morate pretehtati prednosti in slabosti.

Klasifikacija mineralne vode

Če govorimo o koristih in škodi mineralne vode in njegovih lastnosti, je treba ugotoviti, katere vrste mineralnih voda obstajajo.

Mineralna voda ima več klasifikacij:

- kemična sestava;

Odvisno od izvora mineralne vode je razdeljen na medicinske, medicinske jedilnico in jedilnico.

Terapevtska mineralna voda - voda naravnega izvora, pridobljena iz vrtine. Takšna voda se večkrat očisti in predeluje, večkrat se preverja za prisotnost škodljivih nečistot. Skladno s tem je ta voda dražja.

Takšna voda se uporablja izključno za medicinske namene in jo strogo predpisuje zdravnik. Za vsako skupino bolezni se uporablja zdravilna mineralna voda s specifično kemijsko sestavo in samo strogo določena količina na dan.

Medicinska namizna mineralna voda - voda dveh vrst, mešana. Naravna mineralna voda za izdelavo medicinske namizne mize z običajno pitno vodo. Količina mineralnih snovi in ​​soli v njej je nekoliko manjša kot v zdravilni vodi. Tudi zloraba takšne vode ni vredna.

Namizna mineralna voda - takšna voda, katere mineralizacija je dosežena izključno v laboratoriju. Soli in minerali v takšnem narzanu so precej manjši kot v prvih dveh vrstah.

Razvrstitev mineralnih voda z mineralnimi sestavinami je vodena s tem, da je v tem tipu narzana najbolj prisoten kemični element. Lahko je natrij, železov, magnezij, sulfat, hidrokarbonat, kloridna mineralna voda.

Prednosti mineralne vode

1. Mineralna voda prehaja skozi veliko debelino zemlje, pri čemer je vsaka plast očiščena in obogatena z mineralnimi snovmi, ki so nepogrešljive za človeško telo in so potrebne za normalno delovanje vseh organskih sistemov.

2. Mineralno vodo, bogato s soljo (zdravilni narzan), lahko dela čudeže, pri čemer se človeku izogne ​​številnim boleznim (nevrološki, gastrointestinalni, kardiološki, urinarni).

3. Zaklanja žejo in obnavlja vitalnost telesa, pomlajuje.

4. Zaradi svoje sestave izboljša stanje nohtov, las in kože.

5. Mineralna voda lahko znižuje holesterol, povečuje hemoglobin, olajša zaprtje, prekomerno telesno težo, znižuje raven sladkorja v krvi, odstrani žlindre in toksine.

6. Vdihavanja na vodni osnovi na splošno veljajo za zdravljenje bronhitisa, podaljšanega kašlja in pljučnice.

7. Toniki, pripravljeni doma na osnovi mineralne vode, naredijo kožo mlajšo. Odpravite dermatološke napake, navlažite kožo, poostrijo pore in jih očistite.

8. Mineralna voda bo pospešila metabolne procese, pomaga prebavnim procesom.

9. V danih dnevih bo vnos mineralne vode varoval telo pred izčrpanostjo in izgubo tekočine.

Poškodba mineralne vode

Skupaj s prednostmi v katerem koli izdelku je vedno negativna stran. Mineralna voda ni izjema.

1. Praktično vsa mineralna voda, zdravilna ali miza, je gazirana. Ogljikov dioksid, ki se v narzanu obilno zadržuje, vstopi v želodec, spodbuja izločanje želodčnega soka, kar pa povzroči nastanek zgage, v najslabšem primeru pa - gastritis in razjede.

2. Poleg tega mineralizirana voda, namizna in zdravilna miza narzan, pogosto presega normalno vsebnost mineralov in soli, njihov presežek v vodi pa vodi do kršitve metabolizma soli in videz peska in kamnov v ledvicah.

3. Mineralna voda, ki je bila dolgoročno dodatno prečiščena (in tako zdravniška in namizna ter medicinska namizna voda se podvrže čiščenju) dosežejo nas v spremenjeni obliki, vse te spremembe v najboljšem primeru ne prinašajo koristi in lahko škodujejo najhujše.

4. Narzan ne samo koristi, temveč tudi strup! Nepravilno skladiščenje, ponarejeni izdelki, brezvestni proizvajalci, poteklo blago - vse to lahko ogrozi zdravje ljudi.

5. Idealna voda je tista, ki vsebuje naravno sestavo, to je množico elementov v sledovih, ki jih je narava dala. Kaj je ustvarjeno v umetnih pogojih, včasih sploh ne s strani strokovnjakov, in samouk, nekje v kleti brez posebne opreme, ne prinaša nobene vrednosti telesu.

6. Preveč pijan narzan, zdravnik ali miza, lahko povzroči resne motnje v delovanju organov. Piti to vodo mora biti strogo v skladu z navodili zdravnika in strogo v skladu z normo, ki ne presega nje.

7. Razliti narzan v steklenicah s pomočjo posebnih strojev za polnjenje v času interakcije z materiali, iz katerih je izdelan stroj, lahko oksidira in proizvaja snovi, ki so nevarne za zdravje.

8. Vsebnost soli v mineralni vodi v kombinaciji z vsebnostjo soli v hrani lahko privede do pojavov edema, visokega krvnega tlaka, okvarjene ledvične funkcije in videza urolitiaze.

9. V prvem odstavku škodljivih učinkov narzana na človeško telo lahko dodate še eno pojasnilo: če pride v želodec z visoko gaziranim narzanom, ki je tudi mraz, se v požiralniku pojavijo plini, ki prihajajo z belim in zgago, včasih povzročijo raka požiralnika.

Kalorična mineralna voda - ni!

Mnogi ljudje, ki spremljajo svoje telo in zdravstveno stanje, se zanimajo za vprašanje, kakšna je kalorična vsebnost mineralne vode.

Na to vprašanje se lahko srečno odgovorimo, da je kalorična vsebnost narzana (medicinska, medicinska miza, miza) 0 kilokalorij na 100 mililitrov vode.

Zato ima mineralna voda pomembno vlogo v telesu tistih, ki igrajo šport in imajo radi prehrane in dan posta.

Ni priporočljivo piti hladne vode, bolje je, če se narzan segreje na temperaturo 50-60 stopinj.

Mineralna voda: dobra ali škoda zaradi izgube teže

Ljubitelji, ki sedijo na dieti ali delajo v telovadnici, imajo z njimi steklenico mineralne vode. In smiselno je.

Mineralna voda je pomoč pri izgubi teže.

Seveda ne pade maščobe, ampak zaradi dejstva, da dieter redno pije, je občutek lakote prepihan in hočejo jesti veliko manj.

Poleg tega lahko slaba prehrana med prehrano vodi do izčrpanosti telesa, makro- in mikrohranila, ki jih vsebuje narzan, delno nadomeščajo njihovo pomanjkljivost.

Škoda in koristi mineralne vode za nosečnice in doječe matere

V zmernih količinah se lahko pijejo za nosečnice in doječe ženske.

Mnoge mineralne vode pomagajo obvladovati slabost (toksikozo) v zgodnjih fazah nosečnosti.

Včasih narzan pomaga pri reševanju zgage pri nosečnicah v zadnjem trimesečju.

Za ženske, ki skrbijo za nego, je pomembnejše kot kadar koli prej, če je pridobivanje vitaminov in mineralov, pitje mineralne vode je možno in potrebno. Toda z edino spremembo je treba sprostiti pline.

Naj bo preprosto, pustite steklenico odprto eno uro.

Nosečnice, da bi se izognile povečanemu nastanku plina, priporočamo, da pijete mineralno vodo brez plina.

Prednosti in poškodbe mineralne vode za otroke

Mnoga mlada in neizkušena mama se sprašujeta, ali je otrokom mogoče piti mineralno vodo, od katere starosti, kakšne vrste, kolikšne količine, ali je koristno ali škodljivo za njih.

Mineralna voda je možna za otroka, vendar ne vse.

Dojenčkov, ki pijejo vodo do 6 mesecev, ni priporočljivo, otroka je dovolj materinega mleka. Če je otrok steklen s steklenico, ga je treba dopolniti, začenši z 1 mesecem. Za to uporabite posebej pripravljeno mineralno vodo za otroke, ki se imenuje tudi "baby" voda. Takšna tekočina prenaša okrepljeno kontrolo in čiščenje, struktura pa se večkrat preverja.

Otrokom ni priporočljivo, da pijejo naravno zdravilno mineralno vodo, ali pa bi moral biti njen sprejem usklajen z zdravnikom, ki je prisoten, in je sestava in količina vode strogo določena.

Tako analiziramo prednosti in škodo mineralne vode, pridobimo enako število prednosti in slabosti.

Če želite piti ali ne piti mineralne vode, je odvisno od osebe, ki se odloča. In če je sprejet pozitivni odziv, morate izbrati vodo, ki bo testirana na kakovost, sestavo, pravilno prevažanje in shranjevanje.

Mineralna voda - koristne lastnosti, indikacije in kontraindikacije za zdravljenje

Mineralna voda je bila uporabljena za zdravljenje številnih bolezni v starodavni Grčiji in Rimu. Poleg tega taka zdravilna voda ni bila le pijana, temveč se je z njim tudi kopala, kar bi lahko hitro olajšalo utrujenost in spodbudilo pomlajevanje.

Danes je voda, nasičena z različnimi minerali, mogoče kupiti v skoraj vseh trgovinah, zdaj pa je lahko umetna (izdelana v laboratorijih) ali naravnega izvora. Torej na terapevtske učinke, je lahko jedilnica, medicinsko-jedilnica, medicinska. Ime bo odvisno od koncentracije soli v pijači.

  • V medicinski mineralni vodi ≥ 10 gramov soli na liter.
  • v medicinski mizi - od 3 do 10 gramov soli na liter.
  • v različici tabele ≤ 3 gramov soli na liter.

Namenska mineralna voda se lahko pije brez recepta in v neomejenih količinah.

Terapevtska mineralna voda se najpogosteje uporablja pri zdravljenju bolezni prebavnega sistema, vendar v skladu z indikacijami, na primer za gastritis z visoko in nizko kislostjo, priporočamo, da se voda razlikuje. In napačna izbira terapevtske pijače iz "Baldy", najverjetneje le poslabša situacijo.

V naravni vodi recimo majhno usedlino soli na dnu steklenice.

Sestava kemične mineralne vode

Terapevtski učinek mineralne vode je v celoti odvisen od njegove kemične sestave.

Kemijsko bistvo naravne naravne mineralne vode določa 6 baznih ionov: trije kationi - natrij (Na +), kalcij (Ca 2+), magnezij (Mg2 +) in trije anioni - klor (Cl-), sulfat (SO4) in bikarbonat (HCO3).
Joni v tem primeru so raztopljene soli, ki jih predstavljajo električno nabiti delci.

Na primer, voda s prevladujočim položajem klora v sestavi pomaga povečati kislost vsebine želodca in povečati njegovo izločanje. Okusiti okusno.

Sulfidne vode, nasprotno, zmanjšujejo izločanje, imajo holeretični in odvajalni učinki. Obstaja vonj žvepla, v navadnih ljudeh - gnilih jajc.

Hidrokarbonatne vode se borijo proti krčem v črevesju, soda okus.

Ko nevroza, depresivne države priporočajo vodo z bromom, z anemičnimi manifestacijami - obogateno z železom itd.

Voda z naravnim jodom je koristna za hipofunkcijo ščitnice.

Kobalt, molibden, fluor, mangan, baker in litij najdemo tudi v minimalnih količinah v naravnih mineralnih vrelcih.

Koristne lastnosti mineralne vode

Mineralna voda pridobiva edinstvene lastnosti zaradi vsebnosti mineralov in uporabnih elementov. Da bi vgradili najboljše, mora voda več sto let potekati skozi skale.

Seveda hočem, da ta stara zdravilna voda deli z nami svoje koristne lastnosti, veliko vode, vode in soli.

Vsak dan, ko se znoja, naša koža izgubi impresivno količino soli. Poraba sveže vode je pomembna in potrebna za naše telo, vendar ne more v celoti nadomestiti izgube, zato se lahko pojavi nezaželeno izčrpavanje telesa z mineralnimi solmi.

In strokovnjaki že dolgo dokazujejo, da je najboljši način za nasičenje telesa s solmi, ki jih potrebuje, uporaba mineralnih vod, ki jih obogatijo naravno v črevesju zemlje. Mineralna voda vsebuje skoraj vse potrebne soli za normalno delovanje telesa.

Po najnovejših znanstvenih podatkih so svetilke iz dieteologije bolj priporočljive z alkalnimi mineralnimi vodami, ki vsebujejo bikarbonate, magnezijeve sulfate in natrij. Zahvaljujoč se jim telo hitro sprosti iz sluzi, toksinov, razkrojnih produktov.

Vrste mineralnih voda

Različne mineralne vode imajo drugačno sestavo in zato imajo specifičen učinek na določene skupine organov.

  • Obstajajo takšni mineralni profili: voda, magnezij, fluor, bikarbonat, natrij in sulfat bogata s kalcijem.
  • Obstaja tudi majhna (0-50 mg / l) in visoka (več kot 1500 mg / l) vsebnost soli mineralna voda.

Prednosti take vode so še posebej očitne pri zdravljenju bolezni gastrointestinalnega trakta, živčnega sistema, dihalnih organov, sečnega sistema in endokrinologije.

Uporaba mineralnih voda pri zdravljenju - indikacije

  • Medicinska naselja dobro pomagajo pri boleznih požiralnika, s kroničnim gastritisom, gastroduodenitisom, peptičnim ulkusom, kolitisom, holecistitisom, kroničnim pankreatitisom, kroničnim zaprtjem itd.
  • Tudi mineralna voda lahko upočasni razvoj sladkorne bolezni.
  • V primeru virusnega hepatitisa in hepatoze je vnos mineralne vode obvezen, ker bo pomagal obnoviti funkcije jetrnih celic.
  • Stalna uporaba mineralov bogate vode bo v veliki meri pripomogla k debelosti in raznim boleznim sklepov (na primer, protina).
  • Obstajajo dokazi, da je mineralna voda dobro piti z majhno stopnjo anemije.
  • Nekatere vrste mineralnih voda bodo koristne za cistitis, urolitiazo (vendar ne vse, vse je odvisno od vrste kamnov in soli v vodi).
  • V zadnjem času so pogoste vdihavanja z bronhitisom in traheitisom z mineralno vodo.

Koliko lahko pijete mineralno vodo na dan

Bolje je, da se posvetujte z zdravnikom, preden jo pijete. Mineralna voda, kljub pomembnim zdravilnim lastnostim, je lahko tudi škodljiva, če individualno ne upošteva bolezni, ki jih ima oseba.

Mineralne vode z nizko in srednjo vsebnostjo mineralov se običajno priporočajo za pijačo 400-450 ali 200-250 ml. Vendar je zdravnik, ki mora predpisati enkratni odmerek, ker se lahko glede na potek bolezni in stanje bolnika razlikuje od 1 žlice do 2 kozarca.

Povprečno je pri izvirih pijano 600 ml vode dnevno, razdeljeno na 3-4 odmerke.

Obdelava mineralne vode

Temperatura prejete vode je zelo pomembna, v glavnem mineralna voda je topla (32-40 stopinj), v nekaterih primerih je vroča voda (nad 40-50) označena za bolezni žolčnika, holelitioza, ulcerativnih lezij sluznice GIT, zlasti s povečano sekretorno funkcijo.

Hladna mineralna voda (okrog 20 stopinj) je lahko koristna za trajno zaprtje.

V mineralnih naseljih (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki) so zdravljenja običajno mesečno, počasi pijejo vodo v majhnih požirekih. Pojdite do virov 3-4 krat na dan. Po treh mesecih po potrebi se ponovi potek zdravljenja z vodami.

Z poslabšanjem bolezni prebavnega trakta je prednostna negazirana mineralna voda, v nasprotnem primeru bodo plini povzročili dodatno nelagodje, lahko se začne kuhanje, rjubljanje, beljenje.

Z običajno kislostjo se voda napolni pol ure pred obroki, s povečano kislostjo - v eni uri, izpusti plinov in segrevanju, medtem ko se spušča - v četrtini ure se nekoliko segreje.

V primeru bolezni jeter in žolčnika pijejo mineralno vodo po obroku, potem ko čakajo 30-40 minut.

Alkalna mineralna voda - seznam imen, koristi in škode

PH označuje stopnjo kislosti vode in označuje točke na lestvici od 0 do 14.

Idealni pH za mineralno vodo je 7.

Vode s pH nad 7 so alkalne, imajo okus sode. Med njimi sodijo Slavjanovska, Smirnovska, Nagutska, Jermuk, gruzijščina Borjomi, Sairme in Yessentuki št. 4 (7-10 g / l) in št. 17.

Narzan - rahlo alkalno (2, 5-3,5 gramov soli / l), Lipetsk - tudi 3, 5-4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l blizu idealnega pH.

Alkalna voda je kontraindicirana za pitje s hudo sladkorno boleznijo, odpovedjo ledvic, otroci do 3 let.

Čeprav se lahko ta starost zmanjša, se bo alkalna voda uporabila za inhalacijo z uporabo razpršilnika. Podobne inhalacije (do 7 na dan) z Borjomi, Narzan, Yessentuki, razbremenijo otroke od dolgotrajnega kašlja, izboljšajo izlitje izpljunka. Tečaj do 5 dni ali znatno izboljšanje stanja otroka. Tri minute za otroke, 10 - za odraslo populacijo.

Mineralne vodne kopeli

Ta metoda hidroterapije se imenuje balneoterapija in je vključena v fizioterapevtske postopke v sanatorijah.

Kopeli z bogatim mineralnim sestavkom imajo sproščujoč, pomirjujoč učinek, spodbujajo metabolizem, aktivirajo imunski sistem in krvni obtok, normalizirajo endokrine postopke, regenerirajo kožo, zdravijo rane in poškodujejo, izboljšajo zdravje mišično-skeletnega sistema in genitourinarskega sistema.

Mineralna voda - škoda in kontraindikacije

Ne vzemite mineralne vode za dispepsijo - akutno drisko, bruhanje, intenzivno bolečino v črevesju z neznano etiologijo.

V velikih količinah ima mineralna voda visoko obremenitev ledvic in mehurja ter prispeva k visokemu krvnemu tlaku. Zato je treba v vsakem primeru upoštevati priporočila.

Ob pojavu neželenih učinkov vnosa vode - nespečnost, srčne palpitacije in skoki v krvnem tlaku, tresenje roke, tesnoba, zdravljenje je treba preklicati. Posamezna nestrpnost še ni bila preklicana.

Zelo pogosto je prodajati vodo, ki presega ozemlje, na katerem se nahaja vir. Mineralna voda se prodaja v katerem koli supermarketu ali lekarni. Kakovost mnogi postavljajo pod vprašaj, ponarejanje je zelo razširjeno. Zato poskusite kupiti mineralne vode v specializiranih prodajnih mestih, v lekarnah ali znanih trgovinah.

Upoštevajte tudi, da ima omejen rok trajanja. V steklenicah - 2 leti, v plastiki - 1,5.

Izkoristite ali poškodujte

Kaj je koristna mineralna voda in kateri je boljši?

Ljudje se že dolgo zavedajo prednosti mineralne vode: čisti telo, jo pozdravi, odstranjuje toksine in toksine, pospeši presnovo. Ampak obstaja veliko vrst te zdravilne tekočine, in da ne škodujete zdravju, morate poznati razlike med njimi.

Zdravilne lastnosti - lastnosti

Prva in morda najpomembnejša lastnost vode je njena sposobnost pospešiti hitrost skoraj vseh metabolnih procesov v telesu. Glavna stimulacija je gastrointestinalni trakt. Mnogi ljudje po nasvetu strokovnjakov na področju prehrane in zdrave prehrane uporabljajo mineralno vodo kot profilaktično proti boleznim želodca, požiralnika in črevesja.

Za ženske, ki skrbijo za svoje telo, zdravilna mineralna voda okrepi stene želodca in hkrati pomaga črevesju, da odstranijo vse organske ostanke, ki jih ne potrebuje. Druga prednost zdravilne mineralne vode je njen koristen kozmetični učinek na koži obraza in las. Tedenska uporaba vode iz mineralnih virov za izpiranje las ne bo samo lepša in sijoča, temveč tudi poveča njihovo stopnjo zdravja.

Tako kot včasih se mineralne vzmeti uporabljajo kot zdravilo za kašelj in vneto grlo. Upoštevajte, da mineralne komponente pri segrevanju ne izgubijo glavnih terapevtskih sredstev.

Kakšna mineralna voda se zdravi

Sodobni trg blaga in storitev ponuja veliko različnih vrst mineralne vode. Klasično izpuščene vse mineralne izdelke lahko razdelimo na dve veliki podskupini: mineralne in medicinske vode.

Mineralna voda je proizvod, ki se proizvaja samo za gašenje človeške žeje. Vsebnost mineralov v njem ne presega 1 g na dm in se lahko pije v vseh količinah.

Terapevtska mineralna voda ima druge značilnosti. Mineralizacija v taki vodi nad 10 gramov. Izdelki te vrste, ki vsebujejo povišane koncentracijske mešanice, sestavljene iz soli in mineralnih snovi. Pitna mineralna voda je lahko le v majhnih odmerkih, ki jih predpisuje zdravnik. Če izdelate seznam najbolj znanih zdravilnih voda, bodo vključevali blagovne znamke, kot so: "Yessentuki", "Karmadon", "Donat".

Obstaja tudi sorta mineralna mineralna voda z vsebnostjo mineralov od 1 do 10 gramov na dm. Uporabljati ga je treba previdno in v določenih količinah.

Sestava terapevtskega mineralocena se tudi spreminja. Od njega je odvisno, kakšna voda bo najboljša možnost za določeno osebo.

Torej, bikarbonatne vode priporočamo tistim, ki igrajo šport, pa tudi za zdravljenje urolitiaze, ledvic. Poleg tega so te vode koristne za sladkorno bolezen. Ljudje, ki trpijo zaradi gastritisa, so popolnoma kontraindicirani.

Kloridna mineralna voda stabilizira delo črevesja in žolčnega trakta, ki se uporablja pri boleznih jeter. Ne uporabljajte jih s povečanim pritiskom.

Sulfatna mineralna voda pomaga pri obvladovanju bolezni žolčnika, jeter, vendar je pri otrocih popolnoma kontraindicirana, ker upočasni rast kosti.

Magnezijeva voda pomaga normalizirati živčni sistem in izboljša krvni obtok. Če imate težave z želodcem, jih ne morete jesti.

Katera je najbolj uporabna mineralna voda

Za odraslo zdravo osebo, en kozarec sode 1-2 krat na teden ne bo škodoval.
Sama po sebi je ogljikov dioksid neškodljiv, vendar se moramo zavedati, da njena navzočnost v vodi stimulira izločanje želodca, povečuje kislost želodčnega soka in povzroča napenjanje - bogat razvoj plinov. Morda zato na Zahodu potrošniki vse bolj raje negazirane mineralne vode. - [povezava, ki jo blokira uprava projekta]
V raztopljenem stanju je ogljikov dioksid kemično aktiven, vstopa v kombinacijo z različnimi elementi.
Ljudje so pogosto zasvojeni z uporabo mineralne vode, ne da bi upoštevali, da njegova sestava vključuje svoj edinstven niz kemičnih elementov, ki določa njegovo korist ali škodo.
Večina ljubiteljev mineralne vode jo pije zaradi prisotnosti ogljikovega dioksida v njem. Tisti, ki trpijo zaradi kislosti in sladokuscev, so še posebej navdušeni, kupujejo katero koli mineralno vodo brez razlikovanja - kaj je na trgu v tem trenutku, ne da bi mislil, da je ta mineralna voda škodljiva za njegovo telo in ne bolezen, s katero pacient trpi. Mineralna voda je namenjena le za terapevtske namene in lahko škoduje telesu. - [povezava, ki jo blokira uprava projekta]
Kombinacija ogljikovega dioksida z vodo tvori ogljikovo kislino. S pogosto uporabo karbonatne ogljikove kisline draži želodčno sluznico, ogljikov dioksid raztegne stene želodca, povečuje izločanje želodčnega soka. Kot rezultat, v odsotnosti hrane, želodec začne prebavljati svojo sluznico. Tudi ogljikov dioksid, prisoten v vodi, aktivira izločanje želodca, povečuje kislost želodčnega soka in povzroča napenjanje - bogat razvoj plinov. - [povezava, ki jo blokira uprava projekta]
Za zmanjšanje škode sode sledite preprostim pravilom. -
- [povezava, ki jo blokira uprava projekta]
Brezalkoholni pops vodijo do raka požiralnika? Možna povezava med soda in tveganjem za nastanek raka je, da se pop povečuje za dolgo časa (in znatno, v primerjavi z normo) kislost želodca in prebavnega sistema. Mallat je izračunal, da kozarec soda 0,33 litra na dan ne bi povzročil zgoraj omenjenih težav, vendar dve ali več kozarcev, vsak dan več let, lahko že škodljivo. - [povezava, ki jo blokira uprava projekta]
Soda ledu lahko povzroči poškodbo požiralnika, piše The Medical Journal of Australia. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
V sodobnih ljudeh je koncept "mineralne vode" v celoti povezan s pojmom "koristen". In brez pomislekov dajemo prednost eni ali drugi sorti, bolj pogosto pa se osredotočamo na prijetnejši okus, stopnjo karbonizacije, oblikovanje embalaže in priljubljeno ime. In šele po napadih gastritisa, slabosti in celo klasične zastrupitve s hrano, začnemo prebrati oznako.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250

Kakšna je najboljša mineralna voda?

Ojo

Glede na stopnjo mineralizacije in namena mineralne vode delimo na tri skupine:
1. Mineralno pitje (miza) z mineralizacijo najmanj 1 g / dm3;
2. Pijača, medicinska miza z mineralizacijo od 1 do 10 g / dm3.
3. Pitna zdravila z mineralizacijo od 10 do 15 g / dm3.

Ivan Egorov

Ta !! ki jo pijete iz vira in ne iz steklenice! Trenutno je težko kupiti ne-ponarejeno mineralno vodo, še posebej v plastični steklenici, glej moj blog.
Plastične steklenice ubijajo moške
Vsi vedo, kako so škodljivi aditivi za živila in gensko spremenjena živila. Doktorji so o tem zelo glasno govorili, da so ustrahovani državljani začeli pozorno branje na embalaži sestave hrane, ki so jo kupili, in iskreno verjamejo, da če njihova oznaka ne omenja škodljivih komponent, njihovo življenje ni v nevarnosti. Vendar pa se izkaže, da ni dovolj samo, da bi imeli popolne informacije o samem izdelku. Njena embalaža lahko ogrozi vaše zdravje.
Britanski znanstveniki so ugotovili, da lahko številni materiali, ki se uporabljajo predvsem za proizvodnjo plastičnih steklenic za mineralno vodo, pa tudi za pločevinke, lahko povzročijo hude bolezni, vključno z rakom. In predvsem pozornost morajo slediti moški, saj je med zabeleženimi boleznimi na prvem mestu rak prostate.
Najbolj grozljiva stvar v odkritju britanskih raziskovalcev je ugotovitev, da se lahko učinek "strupene" embalaže začne v materničnem stanju. Če je noseča ženska pila vodo iz steklenic, ki so vključevala, na primer, bisfenol A, potem je verjetnost, da bo kasneje njen sin razvil rak prostate, dovolj visoka. Na stopnji nastanka ploda pod vplivom te snovi se začnejo spremembe, kar lahko povzroči raka.
Znanstveniki so že dolgo poskušali na miših, tudi nosečnice, ki so jim dajali različne odmerke bisfenola A. Rezultat je bil depresiven. Pri vseh novorojenčkih mišjih moških so odkrili patološke spremembe v prostati, ki so po mnenju raziskovalcev neposredna posledica vpliva te snovi na žive organizme.
Medtem ko znanstveniki glasno govorijo o novi nevarnosti, proizvajalci embalaže za prehrambene izdelke še posebej ne skrbijo za odstranitev bisfenola A iz prometa. Ocenjuje se, da se v svetu na leto porabi približno 2,8 milijona ton bisfenola za proizvodnjo embalaže za živila. Poleg tega je bila do nedavnega izdelana otroška hrana po vsem svetu v steklenicah, ki so bili proizvedeni s to komponento. Medtem se število ljudi z rakom prostate še naprej povečuje, število ljudi pa zaskrbljujoče. V Združenem kraljestvu je po zadnjih podatkih povprečno število ljudi z rakom prostate na leto 27 tisoč, vsako leto pa umre približno 10 tisoč ljudi.
Vir: http://www.utro.ru/

Katera je najbolj uporabna mineralna voda?

Lyuda Yunosheva

Tega leta sem bil v letovišču Kislovodsk. Super mesto! ! tam smo pili mineralno vodo. Imenuje se Yesentuki 4. Obstaja tudi Slavyanovskaya. Takšno vodo lahko najdete v mestu, vendar vam svetujem, da jo kupite v steklenici. tam je resnično!)))

Alessio

Z vsem zaupanjem vam lahko zagotovim, da je najbolj prava voda in najbolj uporabna Shadrinskaya. Jaz živim v mestu Shadrinsk iz Kurganske regije in vem, da je bilo na tem območju vrtanih veliko mineralnih vodnjakov in da ima voda zaradi nekega razloga različne in drugačne zdravilne lastnosti. To je tako zdravilno in dobro, da ga mnogi proizvajalci vode poskušajo ustvariti. V Shadrinsku obstaja več sanatorijev in počitniških domov iz tega razloga, lahko zaključite in vam ni treba iti v noben Esentuki, torej bo cena za počitek in zdravljenje bistveno nižja.

Lena

vse koristne, če je resnično mineralno, in ne mineralizirano (umetno), samo ga uporabite pravilno. V vodi se razlikujeta sestava soli in stopnja mineralizacije (le 4), v mizah se lahko pijejo samo v večjih količinah (najnižja mineralizacija), vsi ostali pa se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje bolezni, zato lahko pretirana uporaba takšnih voda nenehno povzroča nastanek kamnov.
Vode z visoko mineralizacijo je mogoče primerjati z zdravili in, kot je znano, se zdravilo za strup razlikuje le v odmerku.

Kakšna je mineralna voda boljša / bolj zdrava?

Andrey

Ko iz virov izkusite mineralno vodo, razumete, kako pijemo steklenice v steklenicah.
Resnično mi je bilo všeč Lazarevskoye, za mestom obstaja vir. Malo gnilo z jajci daje, a nič, kar je naravna lastnost mineralne vode.

Lioness

Vsaka mineralna voda vpliva na procese, ki se pojavljajo v
telesa, ki jih premikajo v eno ali drugo smer. Če deluje
telo ni pokvarjeno, potem pa ni smiselno narediti sprememb, sicer
naravno ravnovesje se lahko moti. Če je fiziološko
in biokemijske procese potrebujejo prilagajanje, potrebuje telo
pomagati. Mineralna voda je najučinkovitejša.
sredstva.
Elementi v sledeh so prisotni v živih organizmih na zelo nizki ravni, vendar
igrajo pomembno vlogo pri različnih biokemičnih reakcijah, zato so njihovi
pomanjkljivost se lahko napolni z mineralno vodo. Železo in fluorid - največ
splošno znani po svojih zaščitnih lastnostih pri anemiji in kariesu.
Drugi, enako pomembni elementi v sledovih: fluoridni boj proti kariesu, bor
odgovoren za močno vezavo, kobalt je komponenta
Vitamin B, Vanadium - spodbuja rast.
Kalcij in magnezij sta za telo zelo potrebna, zato je pomembno, da smo mi
dnevno porabijo te elemente. Označena z minerali
"Bogat z magnezijem" ali "bogat s kalcijem" je najboljši vir teh
osnovni elementi.
Kalcij je glavni element za ustrezno rast, oblikovanje in
vzdrževati močne kosti. V uredbi igra pomembno vlogo
številne funkcije človeškega telesa. Dnevna poraba
kalcij - 800 mg za odrasle, 1200 za nosečnice in doječe ženske.
Magnezij najdemo v zelenjavi, sadju in čokoladi. Mineralna voda je tudi
aktivni vir te postavke. Sodeluje pri več kot 300 reakcijah
Magnezij prispeva k stabilnemu delovanju živčnega sistema
sistem. Priporočen dnevni vnos 350 mg za otroke in odrasle, 500 mg
za atlete, nosečnice in doječe ženske.
V skladu z vsebnostjo soli in mineralov je voda razdeljena v več kategorij:
nizko mineraliziran, nizko mineraliziran, srednje mineraliziran,
visoko mineralizirana in slanica. Brez omejitev lahko pijete le
imenovanih "menze", v katerih vsebnost sol ne presega 5 mg na
liter Pri majhnih otrocih se jih celo priporoča. Takšne vode niso
imajo slani okus, ampak vsebino uporabnih elementov
ustreza potrebam telesa. Vse druge vode morajo biti
pod nadzorom zdravnika.

• Katera voda je boljša ali je voda dobro piti in katera ni

Tako smo se navadili na to, kar nas obdaja, da niti ne razmišljamo o tem, kako pomembno je za nas. Eden od teh pojavov je voda. Voda v lužah, voda v obliki dežja, voda v hitri gorski reki in v hrupu slapa ponovno kapljice vode. Voda je bistvo vsega življenja na zemlji. To je eliksir življenja, kot so verjeli starejši, tako da je voda čarobna moč čiščenja.

  • Voda mora prihajati iz naravnega vira, zaščitenega pred kakršno koli kontaminacijo, in jo izliti neposredno v steklenice na razdalji največ 50 metrov od vira.
  • Voda mora biti naravne čistosti, nesprejemljivo je uporabljati metode, ki lahko spremenijo svoje prvotne, naravne lastnosti. Filtri so dovoljeni za čiščenje mehanskih nečistoč.
  • V nekaterih primerih je sprejemanje nekaterih nezaželenih snovi (železov ali žveplovih spojin) sprejemljivo.
  • Če pride voda iz gaziranega vira, jo je mogoče delno ali popolnoma odstraniti, saj to vpliva na značaj in lastnosti mineralne vode.
  • Naravna mineralna voda se lahko pridobi le z uradno priznano metodo, iz uradno registriranih virov.
  • Vsebnost nitratov ne sme presegati 30 mg na liter. Gornja in spodnja meja za vsebnost mineralnih snovi ni.
  • Umetno mineralne vode so veliko bolj pogoste. Hkrati se voda najprej očisti, s čimer se odstranijo ne le škodljive nečistoče, temveč tudi uporabne soli in mikroflora. In v naslednji stopnji se te soli in mikroflora umetno uvajajo. Taka voda po GOST se nanaša na brezalkoholne pijače, vendar nima nobene zveze z mineralnimi vodami.

Obstajajo tudi:

Zdravljenje mineralne vode


Terapevtska mineralna voda praviloma vsebuje največje količine mineralnih snovi - več kot 10 g na liter.
Nanaša se tudi na obdelavo vode, ki vsebuje biološko aktivne snovi: železo, vodikov sulfid, jod, brom, fluor in druge. Stopnja mineralizacije, kot tudi vsebnost drugih snovi, je praviloma navedena na etiketi.

Zdravilne vode lahko najdete v lekarnah, vendar je bolje, da se seveda odpravite na vodna mesta - ohranja svoje zdravilne lastnosti neposredno na samem izvoru.

Najpogostejši, ki jih pogosto najdemo v trgovinah, so namizne in medicinske mize. Kakšna voda je običajno navedena na nalepki.


Namizna mineralna voda


Mineralna voda na mizi vsebuje mineralne snovi, ki ne presegajo 1 g na liter. Spodbuja prebavo in nima zdravilnih lastnosti. Lahko se pijete v vseh količinah. Kateri daje prednost, je že v vaši presoji.

Res je, namizno vodo je priporočljivo le piti in ne kuhati na njej. Ko vrelišče mineralnih soli precipitate ali tvorijo spojine, ki jih telo ne absorbira. Skladno s tem se poveča obremenitev ledvic, poleg tega pa lahko soli povzročijo nastanek ledvičnih kamnov.


Medicinska namizna mineralna voda


Medicinska namizna mineralna voda vsebuje od 1 do 10 g mineralnih snovi na liter.

Taka voda je lahko manj mineralizirana, vendar vsebuje določeno količino biološko aktivnih sestavin - železa, arzena, bor, silicija, joda.

Zdravilna jedilnica mineralna pijača kot preventivna, in kot jedilnica. Vendar pa morate biti previdni: v neomejenih količinah lahko povzroči neravnovesje v ravnotežju soli v telesu in poslabša kronične bolezni. Obravnavajte to vodo le, če jo bo pobral specialist.


Kemična sestava mineralne vode je: bikarbonat, klorid in sulfat. Obstajajo tudi mešana mineralna voda (hidrokarbonat-klorid, sulfat-hidrokarbonat itd.), pa tudi z biološko aktivnimi snovmi (jod, kalcij, fluor itd.). Okus mineralne vode je odvisen od spektra nekaterih mineralnih snovi in ​​njihove količine.

Mineralna voda z visoko vsebnostjo natrijevega klorida ima slani okus, magnezijev sulfat - grenak. Upoštevajte najbolj okusno mineralno vodo iz skupine bikarbonat (na oznaki je označena - sulfat-bikarbonat, bikarbonat-klorid, bikarbonat-natrij itd.).


Hidrokarbonatna voda - vsebuje bikarbonate (mineralne soli), več kot 600 mg na liter.
Priporočljivo je, da ljudje, ki so aktivno vključeni v šport, dojenčke in bolnike s cistitisom.

Zmanjša kislost želodčnega soka. Uporablja se pri zdravljenju urolitiaze.

Kontraindiciran pri gastritisu.

Sulfatna voda - vsebuje več kot 200 mg sulfatov na liter.
Spodbuja gibljivost gastrointestinalnega trakta, pozitiven učinek na obnovo funkcije jeter in žolčnika.

Uporablja se za bolezni žolčevodov, kroničnega hepatitisa, diabetesa, debelosti.

Ima blag odvajalni učinek, odstranjuje škodljive snovi in ​​nečistoče iz telesa.

Sulfatna voda ni priporočljiva za otroke in mladostnike: sulfati lahko motijo ​​absorpcijo kalcija.

Kloridna voda - vsebuje več kot 200 mg kloridov na liter.
Uporablja se za motnje prebavnega sistema. V kombinaciji z natrijem uravnava črevesno, žolčevodovnico in delovanje jeter.

Spodbuja metabolne procese v telesu, izboljša izločanje želodca, trebušne slinavke, tankega črevesja.

Kontraindiciran z zvišanim tlakom.

Mešana mineralna voda - ima mešano strukturo (klorid-sulfat, hidrokarbonat-sulfat itd.). To povečuje njen terapevtski učinek.

O nekaterih priljubljenih mineralnih vodah

Voda s kisikom
Oksidirana voda je ena najpogostejših. Takšna voda je alternativni vir zasičenosti s kisikom v krvi. Deluje kot pena kisika, znana mnogim od otroštva.
Takšna voda je koristna pri boleznih bronhubulgalnega sistema - kroničnega bronhitisa itd.

Voda s srebrom
Srebro je antioksidant. Nevtralizira škodljive organizme, tudi v vodi. Zato je voda s srebrom skladiščena dlje. To še posebej pojasnjuje dejstvo, zakaj v cerkvi, ki posvečuje vodo, so v njej postavili srebrni križ.

Voda z jodom
Velik del Ukrajine trpi zaradi pomanjkanja joda (to je še posebej opazno v zahodni Ukrajini). Pomanjkanje joda vodi do številnih hudih bolezni, zlasti do motenj delovanja ščitnice. Zaradi tega se metabolizem moti, se kazalniki krvnega tlaka poslabšajo. Pomanjkanje joda vpliva tudi na razpoloženje - oseba je v depresivni situaciji.

Vendar je pridobivanje joda bolje od vode, ampak iz naravnih virov (morske ribe, morske kale). Torej, v 1 žlica. žlica morskih alg vsebuje dnevno hitrost joda. Jod v mineralni vodi je anorganski in ga telo precej močno absorbira.

Beseda strokovnjaku
Alexander MARTYNCHUK,
Gastroenterolog, nutricionist:

"Pri izbiri mineralne vode, morate najprej ugotoviti, ali imate kakršne koli kontraindikacije za uporabo te druge vode. Tudi če gre za gazirano vodo ali ne, je dobro počutje odvisno.

Soda dobro zaduši žejo, zato je priljubljena poleti. Ogljikov dioksid razdira okuse v ustih, telo prejema signal, da tekočina vstopi in se sproži določen refleks.

Peneča voda povečuje kislost želodca: v njej nastajajo plini, ki tvorijo mehurček, ki razteza stene želodca in na to reagira, kot da je jedel veliko količino hrane. Posledično se v njej povečuje proizvodnja kislega refleksa.

Za ljudi z boleznimi zgornjega prebavnega trakta (gastritis, pankreatitis, holecistitis in druge) je bolje, da iz svoje prehrane izključite gazirano vodo.

Zdravilne mineralne vode je treba zdraviti enako kot droge. Če ga sistematično pijete in je izbrano nepravilno (na primer, prav tako vam je všeč njen okus ali nekdo, ki ga poznate), potem lahko škodite telesu.

Nenadzorovana uporaba zdravilne mineralne vode vodi k spremembi kislega ravnovesja človeškega telesa. Zato je treba pitno vodo upoštevati le na priporočilo zdravnika.

Veliko je odvisno od vodne embalaže: zdravilna mineralna voda maksimalno kaže svoje zdravilne lastnosti neposredno pri viru. Nadaljnje je odstranjeno iz nje, tem manj so te lastnosti ohranjene v njej.

Zdravilno mineralno vodo je treba shranjevati in prodajati v stekleni posodi. Samo v tem primeru bo čim bolj koristno. Pod vplivom sončne svetlobe v vodi obstajajo postopki uničenja koristnih snovi in ​​izgubi uporabne lastnosti. Zato mineralna voda v prozornih plastičnih steklenicah zdravi zelo relativno.

Koliko vode morate piti na dan, mineralno ali normalno, je odvisno od osebe in njegove prehrane. Menijo, da bi moral dan piti od 1,5 do 3 litra vode. To ni tako, ker voda vstopa v telo ne le v čisti obliki, temveč tudi kot del drugih proizvodov: sadje, zelenjava itd. Poleg tega so nekateri ljudje nagnjeni k oteklini, zato je za njih velika količina vode kontraindicirana.

Pijte toliko vode, kot želite. "


Več Člankov O Jetrih

Hepatitis

Konjugacijska zlatenica

Žolčnica je simptom različnih bolezni jeter in žolčnega trakta, v katerem žolčni pigmenti vstopijo v kri, nato pa barvo kože in sluznice v rumenem odtenku. Pri odraslih je ta pogoj zagotovo patologija in potrebni so dodatni testi za diagnosticiranje zlatenice pri novorojenčkih.
Hepatitis

Čiščenje jeter z zelišči doma

Vsakodnevno čiščenje krvi toksinov, virusov in patogenih bakterij jetra jemlje vse toksične učinke in se postopoma onesnaži. Zaradi tega, ko se oslabi, se nevarna mikroflora začne razmnoževati, kar povzroči vnetje parenhimskih tkivnih struktur.